大人ニキビに効く化粧水7選|100商品比較してわかった症状別のおすすめ

多くの女性を悩ませている、大人になってからできる「大人ニキビ」。普段から使う化粧水を見直してあげるだけでも、お肌の状態はグッと良くなります。

実は、一般に「ニキビに効く」と謳っている化粧水でも「大人ニキビ」に効くとは限りません。また、ニキビにはいくつかの種類があり、それに合わせて化粧水を選ばなければ得られる効果は少ないでしょう。

このページでは美容業界に携わる自身の視点から、100種類を超える商品モニタリングの中から特に厳選した大人ニキビに効くおすすめの化粧水と効果を高める使い方を紹介しています。

  1. 大人ニキビの2つの原因
  2. 化粧水はニキビの種類に合わせて選ぼう!
  3. 大人ニキビに効く化粧水の選ぶ歳に重要な4つのポイント
  4. 赤い大人ニキビにおすすめの化粧水トップ3
  5. 色素沈着・黒ニキビにおすすめの化粧水トップ2
  6. クレーター・しこりなどのニキビ跡におすすめの化粧水トップ2
  7. 大人ニキビの化粧水活用の3つのポイント
  8. 大人ニキビができた時に気をつけたい3つのポイント
  9. 大人ニキビやニキビ跡をカバーするメイク術

最後まで読んでいただければ、今の肌状態に合ったニキビ対策化粧水を理解でき、効果的な使い方を実践することで確実にニキビを改善していくことができるでしょう。

1. 大人ニキビの2つの原因

非常に多いのが、ニキビの原因を知らずに対策をしてしまい、逆効果になってしまっているケースです。

間違った対策、間違った化粧水を選ばないために、まずは、大人ニキビの原因から理解していきましょう。主な原因は下記の2つです。

  • ホルモンバランスが乱れ皮脂が増える
  • ターンオーバーが乱れ毛穴がつまりやすくなる

① ホルモンバランスが乱れ皮脂が増える

ホルモンバランスが乱れる原因はいくつもあって、特定しにくいのですが、具体的には下記のようなものです。

  • 加齢
  • 慢性的なストレス
  • 栄養バランスの乱れ
  • 睡眠不足

ホルモンバランスが乱れると、皮脂の増加や、皮脂の分泌を抑える作用の低下などに繋がり、ニキビができやすい環境となります。

② ターンオーバーが乱れ毛穴がつまりやすくなる

皮膚を新しく作り変える機能(ターンオーバー)が遅くなることで、古い角質などがうまく代謝されず、毛穴につまりやすくなります。詰まった毛穴に炎症がおこることでニキビになります。

先ほど解説したホルモンバランスの乱れでも毛穴がつまりやすくなりますが、それ以外の原因をまとめると下記のようなことがあります。

  • 加齢
  • 乾燥
  • 化粧品などの刺激

特に女性のお肌は乾燥しやすくターンオーバーが乱れやすいので、しっかりと保湿をし、乾燥させないことがとても重要です。

化粧水で大人ニキビのケアはできるの?

化粧品でニキビのケアができるというような情報もありますが、化粧水だけでニキビが完全に治ったり、ニキビができなくなること難しいでしょう。

化粧品はニキビを治すのではなく、ニキビの症状を和らげたり、ニキビが悪化しないことなどを目的に選ぶことをおすすめします。

化粧水には炎症を抑える成分などが入っているものもあるため、ニキビの炎症を緩やかに抑え、ニキビの悪化を防ぐことは可能でしょう。

2. 化粧水はニキビの種類に合わせて選ぼう!

ニキビについての悩みは下記のように色々と種類があります。まずはニキビの種類に合わせて選ぶことが最も重要です。

ニキビ種類
赤ニキビ
(炎症を起こし赤くなっている)

4. 赤ニキビにおすすめの化粧水トップ3

色素沈着・黒ニキビ
(ニキビの跡がシミになってしまう)
5. 色素沈着・黒ニキビにおすすめの化粧水トップ2
クレーター・しこりニキビ
(ニキビ跡が陥没したり、硬く盛り上がってしまう)
6.  クレーター・しこりニキビにおすすめの化粧水トップ2

上記のように、悩みに合わせてケアをすることが重要です。まずはあなたのニキビがどの種類に当てはまるのかを確認しましょう。

この章では、写真なども参考にしながら、それぞれのニキビの状態について解説していきます。

① 赤い大人ニキビ

赤ニキビ

ニキビが治っても、赤みが残ったりお肌が炎症しているような状態になっているニキビ跡は赤ニキビに分類されます。

赤ニキビに悩める人はこれまで紹介してきた化粧水を使うと良いでしょう。

② 色素沈着・黒ニキビ

色素沈着・黒ニキビ

ニキビが治っても、お肌の黒ずみが残ったり肝斑やシミのように残ってしまうニキビ跡は色素沈着・黒ニキビに分類されます。

シミの原因であるメラニン色素が沈着してしまったニキビ跡には、シミを薄くすることができる美白ケア化粧水を選ぶことをおすすめします。

③ クレーター・しこりニキビ

クレーターニキビ

ニキビが治っても、お肌が陥没したり、しこりとして残ってしまったりとお肌の凹凸のような形で跡が残る方はクレーター・しこりニキビに分類されます。

お肌の高保湿とお肌のターンオーバーを高めることで改善が見込めます。有効成分で直接ニキビ跡に働きかけるという感覚ではなく、保湿をしてお肌を柔軟に保ちながらお肌のターンオーバーを正常化してニキビ跡を目立たなくするといったイメージで化粧水を使いましょう。

3. 大人ニキビに効く化粧水を選ぶ際に重要な4つのポイント

ニキビ用に限った話ではないですが、化粧水は様々な種類があるので正直選ぶのはとても大変です。

また、大人ニキビに悩まされている状態のお肌は普段よりもデリケートな状態になっています。ニキビにきちんと働きかけるためにも無理なく使える化粧水選びが大事です。

それらを踏まえ、大人ニキビに効く化粧水を選ぶ上で重要なポイントは4つあります。

  1. 保湿力
  2. 有効成分
  3. 肌への刺激
  4. コストパフォーマンス(自分にとって使い続けられる価格か)

この4つのどれか1つでも欠けてしまうと、効果を実感できずに使うことをやめてしまう効果が出るどころか肌荒れを招いてしまうといったこともありますので意識して選びましょう。

3-1. 保湿力|大人ニキビの時は高保湿・しっとりタイプを選ぶ

思春期にできるニキビとは違い、大人ニキビは肌の乾燥によって皮脂の分泌量が増えてしまう「インナードライスキン」が原因であることがほとんどです。

さっぱりタイプの化粧水には皮脂を拭き取る成分が配合されているので、さらなる乾燥を招き化粧水自体が使えないほどの炎症を招く恐れもあるので注意が必要です。

3-2. 有効成分|ニキビに有効な化粧水のキーワード3つ

実は、様々な成分が組み合わさって出来ている化粧品の成分表示だけを見て、この化粧水が自分の肌に合うのかを判断するのは、プロでも難しいのです。

ここでは、ニキビに効く化粧水を選ぶ時に注目したいキーワードを3つご紹介します。成分表示を詳しく見ることができなくても、このキーワードが大人ニキビに有効か判断する1つの基準になります。

「ノンコメドジェニック」

ニキビの原因となる油分を含んでない商品だけが掲げることのできるキーワードです。

「ノンコメドジェニックテスト済み」と表記されている場合もあります。

ニキビは「アクネ菌」が皮脂を栄養分として増殖することで起きるので、これらの製品は「ニキビの原因を抑えることができる」と言えます。

「ノンアルコール」

化粧水には適度に皮脂を拭き取る目的のためにアルコールが含まれていますが、大人ニキビ肌には低刺激かつ高保湿であることが重要です。

アルコールは水分を奪う性質があるので、乾燥に繋がります。ノンアルコール表記のものであれば、肌への負担も少なくケアできます。

「薬用」

ニキビは炎症の1つでもあるので、炎症を抑える成分が入っている化粧水が効果的です。

特に「グリチルリチン酸ジカリウム」「アラントイン」「ビタミンC誘導体」などはニキビを防ぐには効果的な成分と言われています。

これらは全て「医薬部外品」の化粧水に配合されるものになるので「薬用」という表記がニキビに効く化粧水を探す際には大事なキーワードとなります。

※注 「イオウ」が入っている化粧水は大人ニキビには向きません

薬用成分には「ピオニン」「イソプロピルメチルフェノール」など、ニキビに効くと言われる成分が多数あります。

しかし、その中でも「イオウ」という成分は強い殺菌効果を持つ反面、皮脂を抑える効果が強いので大人ニキビ肌の更なる乾燥を招いてしまうので避けたほうが良いでしょう。

3-3. 肌への刺激|肌に合うかをトライアルセットで判断しよう

化粧水は洗顔後の最も肌のバリア機能が失われているタイミングで使うものですから、自分の肌に刺激がないかどうかはとても大切な部分です。

まずは「お試しセット」や「トライアルキット」を購入して実際に使ってみることをおすすめします。今回ここで紹介している商品は全てトライアルキットもしくはロープライスで使うことのできる商品ですので、ぜひ参考にしてください。

3-4. コストパフォーマンス|3か月間続けられる価格帯の化粧水を選ぶ

肌のターンオーバーは「28日」と言われていますが、年齢とともにその周期は長くなり、30代で1ヶ月半。50代になると2ヶ月半かかるようになります。

つまり化粧水が自分に合っていてもその成果が実感できるのは3か月先かもしれません。途中でやめずに、ケチらず使い続けるために、自分の美容代に合った価格帯の化粧水選びは、効果効能と同じくらい大切な要素なのです。

4. 赤い大人ニキビにおすすめの化粧水トップ3

毛穴やニキビが気になる女性はとても多いです。ニキビは化粧水で治るわけではありませんが、なるべく悪化させないうためには化粧水の刺激を減らし、ニキビ跡の黒ずみを防ぐために、なるべく炎症を抑えられる化粧水を選ぶことをおすすめします。

ニキビのケアはまず、低刺激であり、保湿ができることに加え、炎症を抑えるような成分が入っているものを選びましょう。

ニキビのケアができる化粧水20種類について比較した結果わかった、おすすめの3つの化粧水について紹介します。

1位 ファンケル アクネケア化粧液

  • 完全アルコールフリー化粧水
  • 保湿成分   △
  • 刺激成分   ◎

ファンケル アクネケア化粧水』はあらゆるタイプのニキビに使用できるおすすめの化粧水です。

敏感肌な人でも使えるように無添加で、毛穴のつまりやニキビに優しく作用してツルツルですべすべの肌を実現してくれるでしょう。

初回はファンケル公式サイトで乳液とセットで約1ヶ月分を¥1,000で試すことができるトライアルセットがあるので、とてもお得です。

口コミ・評判

梨花さん 34歳 脂性肌
評価:★★★★☆4
ニキビがすぐにひいてきて肌がすべすべに!?とてもお肌にしっとりと馴染み、しっとりと肌が柔らかくなりました。

商品詳細

  • ¥3,240(税込)送料無料
  • 5点セットトライアルキット¥1,000
  • 「2017年 VOSEの化粧水月間ランキング1位」化粧水部門第1位

公式ページ:  http://www.fancl.co.jp/activeex

2位 シーボディ VCローション

シーボディVCローション

  • ニキビケア成分が豊富な化粧水
  • 保湿成分 ◯
  • 刺激成分 △

シーボディ VCローション』様々な状態のニキビに働きかけることができる商品です。美容成分が多く配合されているので、ニキビ肌だけでなく美白や保湿など様々な目的で使えます。

「お肌に良いもの」をお探しの方は是非試してほしい化粧水です。プチプライスではないので、キチンと使い続けられる計画性が大切です。

口コミ・評判

のりこ さん 24 歳 乾燥肌
評価:★★★★☆4
友人のススメで使い始めました。
ニキビができると、跡になりやすくてずっと気になっていたのですが、コレを使ってからはそういえば跡にならない!
少しお値段がするけど使えばわかるぞって感じです。

商品詳細

  • 150ml 8640円(税込)
  • 1週間分のVCスターターセットあり 1944円(税込)
  • 定期購入による割引あり
  • 無添加処方
  • @cosme 口コミ平均 5.0

公式サイト: https://www.sibody.co.jp/

3位 オルビス 薬用 クリアローション M

オルビス薬用クリアローションM

  • 圧倒的なコスパの良さが売りのニキビケア化粧水
  • 保湿成分 ◯
  • 刺激成分 △

オルビス 薬用 クリアローション M 』大人ニキビ対策として絶対必要な「高保湿」「ニキビを作らせない」「今あるニキビを鎮める」「肌のバリア機能を高める」効果を兼ね備えた筆者も脱帽の一品です。

効果と安全性が両立された成分が多く配合されているので「ヒリヒリして使えない」ということも少ないです。迷わず1度使ってみて欲しい総合力No. 1の化粧水です。

トライアルセットの安さもありますが、本格的に使い始めても、圧倒的な低コストで使えるので費用を抑えたい人におすすめの化粧水です。

口コミ・評判

みほこ さん 26歳 乾燥肌
評価:★★★★★5
もうかれこれずっと使っています。
ニキビに効くという触れ込みで購入してみましたが本当にここまでニキビが出なくなるとは思ってなくて、感動しました今は基礎化粧品は全てこのシリーズにしています。

商品詳細

  • 180ml 1620円(税込)
  • 詰め替えパックあり 180ml 1404円(税込)
  • MAQUIA online 月間口コミランキング2015 第1位
  • 3週間分のシリーズトライアルセットあり 1296円(税込)
  • @cosme 口コミ平均 4.9

公式サイト: https://www.orbis.co.jp/

ニキビケア化粧水ランキング

ニキビケアに強みを持った化粧水の中から、保湿成分、刺激成分の情報をまとめ、おすすめを下記の表にまとめました。

商品名 保湿成分 刺激成分 ニキビケア成分
 FANCL アクネケア化粧液
¥3,240,/30ml
(トライアル¥1,000)
1位
◎  グリチルリチン酸2k
ビタミンE  
シーボディ
VCローション

¥6,192〜/150ml
(トライアル¥1,800)
2位

スクワラン 

フェノキシエタノール
EDTA-4Na
グリチルリチン酸2k
サリチル酸
ビタミンC誘導体
 オルビス クリア
ローション M

オルビス薬用クリアローションM¥1,500〜/180ml
3位

コラーゲン 

エタノール
フェノキシエタノール
メチルパラベン 
 グリチルリチン酸2k
  nov ACアクティブフェイス
ローションモイスト

novACアクティブフェイスローション¥3,240/135ml

エタノール
メチルパラベン 
サリチル酸
アラントイン
塩酸ピリドキシン 
ルナメア ACスキン
コンディショナー 

ルナメアACスキンコンディショナー¥2,200/120ml
(トライアル¥1,080)

無水エタノール
フェノキシエタノール
トコフェロール酢酸エステル
グリチルレチン酸ステアリル
ナチュリエ ハトムギ化粧水 ナチュリエハトムギ化粧水¥650/500ml ×
エタノール
メチルバラベン 
プロピルバラベン 
 グリチルリチン酸2k
 オードムーゲ 薬用ローション
¥970/160ml

エタノール 
イソプロピルメチルフェノール
グリチルリチン酸2k
ドクターシーラボ
薬用アクネレスローション

¥3,024/150ml
×
エタノール
フェノキシエタノール 
グリチルリチン酸2K
ビタミンC誘導体
感光素201号

5. 色素沈着・黒ニキビにおすすめの化粧水トップ2

シミやくすみなど、いつまでたっても白い肌を維持するのは難しいですよね。「化粧水で保湿をしながら美白もできればいいのに」とお考えの人も多いです。

シミやくすみを抑えるビタミンC誘導体などの美白成分が入っており、なおかつ保湿力に優れた化粧水が最適です。

20種類の化粧水について、美白成分、保湿成分、刺激成分について詳しく比較した結果おすすめの化粧水を2つ紹介します。

1位 ドクターシーラボ VC100エッセンスローション

  • 美白ケアをしながらしっかりと保湿ケアもできる最高品質の化粧水
  • 刺激成分 ◯
  • 保湿成分 ◎

『ドクターシーラボ VC100エッセンスローション』は両性ビタミンC誘導体(APPS)が配合されています。過剰な皮脂の分泌を抑制し、ターンオーバー機能を高めてくれるので、周期が乱れがちな40代の方におすすめです。

高保湿でもありますが、あくまで化粧水ですので、クリームなどで水分を閉じ込めるといったスキンケアのプロセスは怠ってはいけません。

口コミの評価が非常に高いので、満足感を感じている人がとっても多い注目の化粧水です。

口コミ・評判

 舞子さん 42歳 混合脂性肌
評価:★★★★★5
@cosmeにランクインしていて、気になって購入しました。
とっても潤うのと、1本使い切る頃には効果が見えてうれしかったです!

商品詳細

  • 150ml 5076円(税込)
  • 無香料・無着色・無鉱物油・ノンアルコール・パラベンフリー
  • @cosme口コミランキング 化粧水部門 第1位 (2016.4/1~6/30)
  • @cosme口コミ平均5.4

公式ページ:http://www.ci-labo.com/shopping/product/00033744/

2位 アンプルールラグジュアリーホワイトローションAOⅡ

  • 刺激はあっても効果の高い方法で美白ケアができる化粧水
  • 刺激成分 ×
  • 保湿成分 ◎

アンプルールラグジュアリーホワイトローションAOⅡ』は皮膚の専門家が開発し、モンドセレクションでも3年連続金賞を受賞しており、10年以上有名メディアでも紹介され認知度も高いとても人気のシリーズ商品です。

美白効果が最も高い医薬品などにも使われるハイドロキノンを配合しており、美白ケアでは最もおすすめできる成分です。

効果が高い反面、ハイドロキノンは刺激が強いのでトライアルで肌に合うかどうかしっかりと確かめましょうね。美白効果が高いものを探している人におすすめです。

口コミ・評判

たけみさん 29歳 脂性肌
評価:★★★★☆4
使って1週間が経ちますがどんどんと肌が白くなった気がします。このままいくとどのくらい白くなるのかとても楽しみです。

商品詳細

  • ¥5,400/120ml
  • 7日分のトライアルキット¥1,890
  • モンドセレクション3年連続金賞受賞

公式ページ:http://www.ampleur.jp/p/l/w/203018.html

参考:美白ケア化粧水ランキング

美白ケアに強みを持った化粧水の中から、保湿成分、刺激成分の情報をまとめ、おすすめを下記の表にまとめました。

化粧水 美白成分 刺激成分 保湿成分
 ドクターシーラボ
VC100エッセンスローション
¥5,076/150ml
1位

ビタミンC誘導体
ユビキノン
 ◯
フェノキシエタノール

プロテオグリカン
コラーゲン
ヒアルロン酸 
 アンプルールラグジュアリー
ホワイトローションAOⅡ

トライアルキット¥1,890〜
2位

ハイドロキノン
プラセンタエキス
×
エタノール
フェノキシエタノール
メチルパラベン
エチルパラベン
プロピルパラベン

コラーゲン
セラミド
スフィンゴシン
プラセンタエキス
 コラージュホワイトニング
ソリューションRn(しっとり)

 ¥3,066/120ml
  ◯
ビタミンC誘導体
 ◎    △
ヒアルロン酸
アスタリフト
ホワイトローション
¥3,800/150ml

トライアルキット¥1,080
 ◯
アルブチン
×
エタノール
フェノキシエタノール
香料
 ◯
コラーゲン
ヒアルロン酸
モイストフル
ホワイトメラパーフェクト化粧水

¥3,000/150ml 

ビタミンC誘導体 

エタノール
香料 

ヒアルロン酸
コラーゲン 
エリクシール
ホワイトクリアローション
¥4,000/170ml 

4-メトキシサリチル酸
カリウム塩
×
エタノール
フェノキシエタノール
香料
  △
コラーゲン
  パーフェクトワン 薬用SP
ホワイトニングローション

¥3,240/120ml


プラセンタ 
 △
エタノール
フェノキシエタノール
 ◯
ヒアルロン酸
コラーゲン
 アテニアホワイトニング
クリアローション

¥3,024/150ml 
 ◯
ビタミンC誘導体 
  △
エタノール
フェノキシエタノール
 ×
 メデル ナチュラルホワイトフ
ェイスローション

¥1,944/150ml

トラネキサム酸  

エタノール
フェノキシエタノール 
  ×
  KOSE 薬用 雪肌精
¥5,000/200ml
×    ×
エタノール
パラオオキシ安息香酸エステル
香料
 × 

6.  クレーター・しこりなどのニキビ跡におすすめの化粧水トップ2

ニキビが治っても、お肌が陥没したり、しこりとして残ってしまったりとお肌の凹凸のような形で跡が残る方はクレーター・しこりニキビに分類されます。

しっかりと保湿できることお肌のターンオーバーを高めることです。有効成分で直接ニキビ跡に働きかけるという感覚ではなく、保湿をしてお肌を柔軟に保ちながらお肌のターンオーバーを正常化してニキビ跡を目立たなくするといったイメージで化粧水を選ぶと良いでしょう。

クレーターやしこりニキビのケアにおすすめの化粧水を5種類比較した結果わかった上位2つの化粧水について紹介します。

1位 ファンケル アクティブコンディショニングEX

  • 敏感肌の人にもおすすめの完全ノンアルコール化粧水
  • 保湿成分 ◎
  • 刺激成分 ◎

ファンケル アクティブコンディショニングEX』は全ての方におすすめできるバランスの非常に良い化粧水で、敏感肌用で迷ったらまずはこちらから試してみてください。

トロッとしたテクスチャーで、お肌に潤いを蓄えていくことが出来る化粧水です。

アクティブセラミドという、セラミドの中でも特にお肌の代謝などに効果を発揮する独自成分がお肌の新陳代謝を保ちます。初回はファンケル公式サイトで乳液とセットで約半額で試すことができるのでとてもお得です。

口コミ・評判

さゆり さん 33歳 乾燥肌
評価:★★★★☆4
年齢とともに肌質の変化も気になっていました。ニキビがとても気になるようになり、そこで口コミを見て気になったのがコレ。トロッとしてるけどベタつきはなく、使ってニキビが少しよくなったみたいで嬉しい!一個のボトルは小さいですが個人的には持ち運びもできるので好きです。

商品詳細

  • 30mL 1,836円(税込)
  • 初回購入は化粧液と乳液など6点セットで約半額の1,830円(税込、送料無料)
  • おまとめ買いでおトクに
  • 「2016.9月MAQUIA ONLINEクチコミ月間ランキング2016」化粧水部門第1位

トライアル申し込み(ファンケル公式サイト):  http://www.fancl.co.jp/activeex

2位 ピカイチ リプロスキン

  • ニキビができやすくクレーターのケアもしたい人におすすめ
  • 保湿成分 ◎
  • 刺激成分 ◯

ピカイチ リブロスキン』お肌への浸透力を追求した「トリプルブースター処方」で確かな効果を実感しやすいです。お肌を柔軟に保ちながら有効成分を肌内部に届けるので、様々なニキビやニキビ跡に効果を発揮します。

ビタミンやプラセンタエキスを配合しており、しっかりと保湿しつつ、ターンオーバーを整えながら少しずつハリのあるすべすべお肌へと導いてくれるでしょう。
60日間返金保証がありますので、気軽に試してみましょう。

口コミ・評判

なみこ さん(26歳/混合肌)
評価:★★★★★5
何を使ってもダメだった私の口周りのニキビが、使い始めて2ヶ月経ったあたりから薄くなってきました♪さっぱりとした使用感なのに、乾燥はしないみたいでお肌もすべすべして嬉しいです♪♪

商品詳細

  • 100ml ¥4,480(税抜)
  • 初回限定¥2,240
  • 60日間完全返金保証
  • @cosme口コミ平均 4.0

公式ページhttp://pikaichi.co/rsk/pc/a-1/

保湿化粧水ランキング比較表

保湿力に強みを持った化粧水の中から、保湿成分、刺激成分の情報をまとめ、おすすめを下記の表にまとめました。

化粧水 保湿成分 刺激成分 その他
特徴
アクティブコンディショニングEX¥1,836〜/30ml
1位

セラミド
コラーゲン
 ー
ピカイチ リブロスキン
リプロスキン
¥4,480/100ml
2位

コラーゲン
ヒアルロン酸
プラセンタエキス 

フェノキシエタノール 
グリチルリチン酸2k
プラセンタエキス  
 ヒフミド
エッセンスローション

¥2,851~/120ml

ヒト型セラミド

フェノキシエタノール 
ー 
コラージュホワイトニング
ソリューションRn(しっとり)

¥3,066/120ml
 △
ヒアルロン酸 
 ◎  ビタミンC誘導体
  KOSE 薬用 雪肌精
¥5,000/200ml
 ×  ×
エタノール
パラオオキシ安息香酸エステル
香料
×

7. 大人ニキビの化粧水活用の3つのポイント

大人ニキビの無い健やかな美肌で過ごすために、化粧水の効果を高める適切な使い方を確認しましょう。ここでは効果的に化粧水を使うために3つのポイントを挙げます。

  1. 洗顔後5分以内には化粧水をつける
  2. ニキビ化粧水の効果的なつけ方
  3. 化粧水の使い分け

正しく使うことできっとお肌が良くなっていくのを実感しやすくなるでしょう。

7-1. 洗顔後5分以内には化粧水をつける

洗顔後は皮脂が一掃され、肌バリアが失われている状態です。放っておけばおくほど肌は乾燥していきますので、遅くても洗顔後5分以内には化粧水をつける習慣を身につけましょう。

肌の潤いが保たれるほどに皮脂の分泌も抑えられるので自然とテカリもベタつきも無くなっていきます。

7-2. ニキビ化粧水の効果的なつけ方

ニキビ化粧水に限った話ではないですが、化粧水の効果的なつけ方を実践しましょう。化粧水の効果が飛躍的に上がります。

手でつけること

コットンで付ける派、手で付ける派と様々な意見がありますが、化粧水は手で付けましょう。

筆者は仕事上では他人のお肌ですのでコットンで付けますが、セルフケアは化粧水を手で押し込むように付けるのがベスト。雑菌などを肌につけないように手を洗って、きれいな状態でつけることです。

もうひとつ、手でたたくパッティングをすることと、すり込むように手でこすったりするのは厳禁です。

コットンは気になるところに、パックのように浸して置く使い方であれば肌を傷つけないので、集中ケアとしてはおススメです。

顔全体を2回から3回、化粧水を足しながらつける

おでこ、ほほ、鼻・口周りくらいのイメージで数回に分けて付け足すようにしましょう。

一度に手に出せる量も限りがあると思います。数回に分けてつけてあげて、つけムラをなくして正しい量で確かな効果を引き出しましょう。

小鼻や眉間、顎と下唇の間など顔にはつけにくい所があります。つけ忘れないよう意識して指1~2本を使って付けましょう。

顔と手をホットタオルなどで温めてからつける

お顔を温めれば、肌表面が柔らかくなり浸透しやすい状態に導けます。つける際の手も同様に温めてあげることで化粧水の浸透はグッと高まりますので、試してみてください。

ただし化粧水自体は様々な成分が入っていますからあくまで常温保存で使ってください。

8.大人ニキビができた時に気をつけたい4つのポイント

スキンケアの方法を正しく行うことが美肌のかなめになります。化粧水を選ぶ以上に大事と言っても過言ではありません。

ここでは、ニキビを悪化させないために、そしてニキビをつくらないために気をつけたい4つのことを紹介します。

① 過度な洗顔はニキビを悪化させる

ニキビができていると、ついつい洗顔を頑張ってしまう人も多いかもしれません。

ですが、洗顔で皮脂を取りすぎることにより肌が乾燥し、皮脂の分泌が増えてしまうことでニキビができやすくなってしまいます。適切な洗顔方法と適度な洗顔の回数・所要時間がニキビを防ぐことにつながります。

正しい洗顔の方法として以下の項目が重要です。

  • 洗顔前に手を洗う(雑菌による刺激を防ぐ)
  • 水でもお湯でもなくぬるま湯(28~32℃)で洗顔する
  • 手で擦るように洗顔しないこと(摩擦による刺激を防ぐ)
  • Tゾーン→Uゾーンの順番に洗う
  • 洗顔にかける時間は1分程度におさめる
  • 清潔なタオルで肌の水分を押さえるように取り除く(タオルの摩擦による刺激を防ぐ)
  • 洗顔は1日2回まで(朝はぬるま湯ですすぐだけでも十分効果的)

② 気になって触ってしまう・潰すこと

ニキビを悪化させないために最も重要なのは触って余計な刺激を与えないことです。

刺激を与えることで悪化に繋がるためです。気になって触ったり、メイクもできれば塗らないのが一番です。

また、ニキビを潰すことも悪化に繋がりますので、できれば避けましょう。潰す場合はお風呂上がりなど、肌が柔らかくなり、清潔なときが最もニキビを悪化させないタイミングです。

③ 普段の生活習慣も意識しましょう

ニキビは生活習慣や食生活が原因で、ホルモンバランスが乱れたり、肌のターンオーバーが乱れることが原因になっています。

普段から気をつけるべき生活習慣を紹介しますので、参考に試してみてください。

対策 概要
ストレスを解消する ストレスを溜め込まないためには、睡眠、マッサージ、入浴、ストレッチ、日光浴などが効果的と言われています。
睡眠の質を高める 眠りにつく前にスマホなどの画面を見たり、人と会話することで、睡眠の質が悪くなってしまいます。寝る前はなるべく画面を見ないように心がけ、ホットミルクなどを飲んでカラダを温めてリラックスしてから寝ると睡眠の質が高まります。
運動する 運動によって血行を良くする事は、アンチエイジング効果もあると言われており、肌のターンオーバーを整える効果が期待できます。
タバコ・過度な飲酒を控える タバコやお酒によって、肌の新陳代謝に必要な栄養素は消費されてしまいます。そのため、なるべく量や頻度を減らすように気をつけましょう。
日焼け止めを塗る ニキビ跡は特に紫外線の影響を受けてシミになりやすいため、少しの紫外線も油断大敵です。なるべく日焼け止めはかかさないようにしましょう。

④ バランスの良い食生活を!

食生活が乱れると、肌の新陳代謝にも影響が出ます。下記の表は、皮膚の合成にはかかせない栄養素です。

食事はどこでも言われるように、バランスよく食べることが基本ですが、皮膚を常にターンオーバーによって、綺麗に保つためにも下記の食材を取り入れるように心がけましょう。

栄養素 効果 食べ物
ビタミンA 皮膚を維持する、新陳代謝を活発化する いわし、さば、あなご、うなぎ、卵、牛乳、ピーマン、にんじん
ビタミンB 新陳代謝を活発化し、乾燥による炎症を抑える 豚肉、レバー、卵、豆類
ビタミンC コラーゲンの合成、抗酸化作用 レモン、いちご、柿、しいたけ、ピーマン
ビタミンE  血行促進、新陳代謝の活発化 油、ゴマ、アーモンド、豆類、たらこ
リノレン酸 細胞分裂の補助 えごま、大豆、小麦、柿
亜鉛 細胞分裂に必要、新陳代謝の活性化 牡蠣、牛肉、たらこ、卵

9. 大人ニキビやニキビ跡をカバーするメイク術

ニキビがプチッとできた部分や、ニキビ跡などをそのままにしてお出かけするのはイヤですよね。

完全に治るまでには時間もかかるため、手っ取り早くメイクでカバーできれば良いですよね。少し工夫するだけでもニキビやニキビ跡たなくすることも可能です。

そこでこの章ではニキビをカバーするためのメイク術について紹介します。

  1. 下地を塗る
  2. コンシーラーを塗る
  3. ファンデーションを塗る

① 下地を塗る

出典:https://www.youtube.com/watch…

下地は指やブラシを使って塗っていきましょう。下地の中には、コントロールカラーもあり、赤ニキビを目立たせなくするためには、反対色であるグリーンのコントロールカラーがおすすめです。

パールやラメの入ったものは、肌を綺麗に見せてくれるので、ニキビや肌荒れ時にもおすすめです。

② コンシーラーを塗る

出典:https://www.youtube.com/watch…

ニキビを隠すためにはコンシーラーが必須アイテムです。

コンシーラーは、肌よりもワントーン暗めを使うのがポイントです。全体に塗るのではなく、ニキビ部分にピンポイントで塗りましょう。

優しくさっと塗ることでニキビへの刺激も最小限にしましょう。

③ ファンデーションを塗る

ファンデーションは隠すのではなく、肌の色を均一にするために使うイメージです。

柔らかめのファンデーション用ブラシを使って塗るのがおすすめです。パフや指を使って塗るよりも、肌への負担が少なく、自然な仕上がりになります。

《参考》

下記の動画でニキビを隠すメイク術について解説されているので参考になります。

10. まとめ

大人ニキビのケアができる化粧水について詳しく紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。

大人ニキビは原因が様々ですが、自分にぴったりのニキビに効く化粧水を正しく使うことでお肌の状態は確実に改善していきます。

大人ニキビやニキビ跡に効く化粧水をまとめると次の通りです。

このページが、あなたの美しさに一段と磨きをかかる手助けになれば幸いです。