口コミでわかった明日葉の青汁の効果と絶対おすすめ3選

「明日葉を青汁でとるメリットを知りたい」「他の原料との違いを知りたい」など、明日葉の青汁が気になっていませんか?

明日葉の青汁は3大青汁の1つとして様々な効果が期待できますが、他の青汁原料の効果と比べながら、あなたの求める効果に応じて選ぶことが大切です

このページでは「明日葉の青汁」のユーザー約300人の声を交えながら、「明日葉の青汁」の効果と選び方、おすすめまでご紹介します。

  1. 明日葉の青汁の4つのメリット
  2. 明日葉の青汁の2つのデメリット
  3. 明日葉の青汁選びの5つのポイント
  4. 300の口コミからわかった粉末タイプの唯一のおすすめ
  5. 300の口コミからわかったサプリの唯一のおすすめ
  6. 効果を最大限引き出すための4つのポイント

すべて読めば、明日葉の青汁を正しく理解してより健康的な生活を送れるようになるでしょう。

 1. 明日葉の青汁の4つのメリット

明日葉は、3大青汁原料の1つとされるほど栄養豊富な野菜です。

栄養抜群の原料としての「明日葉」には様々なメリットがあり、筆者が考える明日葉青汁の4つのメリットは以下の通りです。

  • セルライトやむくみを予防・解消できること
  • 食物繊維が豊富でデトックス効果が高いこと
  • 野菜不足を補うのに効果的であること
  • 妊娠中・授乳中・子ども・お年寄りでも問題ないこと

それぞれ順にご説明します。

1-1. セルライトやむくみを予防・解消できること

明日葉特有の成分である「カルコン」はセルライトの予防・解消への効果が期待でき、他の青汁にはない明日葉に特徴的な効果です。

カルコンとは抗酸化ポリフェノールの一種で、カルコンを含む植物は世界でも限られた貴重な成分です。

セルライトを含む体内の脂肪を減らす効果は、テレビや雑誌でも特集されるほど注目されています。

引用:livedoor

1-2. 食物繊維が豊富でデトックス効果が高いこと

ケール・大麦若葉と比べると、明日葉は食物繊維が豊富で水溶性・不溶性食物繊維がバランス良く含まれているため、より高いデトックス効果が期待できます。

「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の働きは下表の通りで、両方をバランス良く摂取することで効果的に便秘を解消できるとされています。

●不溶性食物繊維

水分を吸収すると膨らみ、排便を促す働きがあるため、デトックスへの高い効果が期待できます。

主に、野菜・穀類・豆腐などに多く含まれます。

●水溶性食物繊維

昆布・わかめなどに多く含まれ、大腸内で発酵・分解されて善玉菌を増やす働きがあるため、デトックスへの高い効果が期待できます。

加えて、水溶性食物繊維は糖質の吸収を抑え、食後の血糖値上昇を下げる働きがあります。

1-3. 野菜不足を補うのに効果的であること

明日葉の青汁は栄養抜群なので、日頃の野菜不足を補うのにとても効果的です。

野菜の目標量は1日350gに対して、全世代で大きく下回っており、この不足分を補う方法として、明日葉の青汁は特に有効です。

明日葉 青汁 野菜350g

引用:Trend pride

1-4. 妊娠中・授乳中・子ども・お年寄りでも問題ないこと

基本的に妊娠中・授乳中・子ども・お年寄りが使っても問題ないとされており、通常の緑黄色野菜と同様に考えて問題ありません。心配な方は事前に医師に相談するのもおすすめです。

ただし、商品によっては様々な添加物を加えたり、人工の栄養成分を配合しているケースなどがあるため、事前に原材料・成分を確認しましょう。

2. 明日葉の青汁の2つのデメリット

明日葉の青汁の2つのデメリットは以下の通りです。

  • 求める効果によっては他の原料の方がよいかもしれません
  • 薬を服用中の人は注意が必要

それぞれ順にご説明します。

2-1. 求める効果によっては他の原料の方がよいかもしれません

明日葉には様々な効果がありますが、他の青汁原料と比べると、あなたの求める効果によっては他原料の方がよいかもしれません

特に「アンチエイジング・美容効果であれば大麦若葉」「骨や歯の健康を維持・生活習慣病予防であればケール」など、青汁原料別の代表的な効果は下表の通りであり、あなたに最適の青汁原料を見つけましょう

各種成分による効果 主な有効成分
明日葉
  • セルライトの解消
  • むくみの解消
  • デトックス効果 (便秘解消)
  • カルコン
  • クマリン
  • 食物繊維
大麦若葉
  • アンチエイジング
  • 美容効果
  • 動脈硬化・高血圧
  • SOD酵素
  • 酵素
  • 食物繊維
ケール
  • 美容効果
  • 健康促進
  • 生活習慣病の予防
  • カルシウム
  • マグネシウム
  • ビタミンC
よもぎ
  • 婦人科系の症状改善
  • 冷え性・貧血
  • ストレス緩和・安眠効果
  • クロロフィル
  • シオネール
桑の葉
  • 糖尿病対策
  • メタボ対策
  • ダイエット
  • DNJ
  • 食物繊維
モリンガ
  • デトックス
  • ダイエット
  • 食物繊維
  • ビタミン
  • ミネラル

2-2. 薬を服用中の人は注意が必要

基本的に明日葉の青汁を使う際は薬を服用中の人・食事制限のある人は事前に医師への確認が必要とされています。

明日葉はビタミンKの含有量が多く、特に「ワーファリン」を使った治療の効果を弱める可能性があるため注意が必要です。

ワーファリンとはビタミンKの働きを阻害することで血液が固まるのを防ぎ血栓や塞栓症の予防に用いられる薬のことです。

3. 明日葉の青汁選びの5つのポイント

明日葉の青汁選びの5つのポイントは以下の通りです。

  • 安全性
  • 原材料表示
  • 味・飲みやすさ
  • コスパ
  • 口コミ

それでは順にご説明します。

3-1. 安全性

明日葉の青汁を使って野菜不足を補う、あるいは健康促進をお考えであれば、商品選びで最優先すべきは安全性と言えます。

健康にと思って毎日飲むものに残留農薬・多数の添加物などが含まれていたのでは、逆に健康を害する結果になってしまうため、安全性の面では以下のような点の確認が大切です。

安全性に関するポイント

  • 原材料・産地・農薬使用の有無 (例:JAS認証・オーガニック認証など)
  • 農薬残留検査・放射能検査・産地証明書
  • 公式ページでの情報公開レベル (産地や全ての原材料などが確認できるかなど)
  • 少しでも気になる点や心配事などあれば、メーカー・販売者に問合せ

3-2. 原材料表示

基本的に、商品に自信があるほど公式ページのわかりやすい場所に全ての原材料が明示されています。

しかし、多くの添加物を使う一部の青汁では、公式サイトで原材料表示が見つけにくかったり、そもそも説明されていないケースもあります。

原材料表示を確認する際の主なポイントは以下の通りです。

原材料表示に関するポイント

  • 原材料表示のルールとして、配合比率の高い順に記載されています
  • 先頭から3番目くらいまでの主原料や、明日葉が何番目か
  • 食品添加物の有無や種類など

例えば、芸能人やモデルが使っている「フルーツ青汁」は従来の青汁と違って飲みやすいと評判ですが、還元麦芽糖水飴など、糖質の甘さで飲みやすくされています。

3-3. 味・飲みやすさ

あなたが求める効果をより高めるには毎日続けることが大切で、その点において「味・飲みやすさ」は重要な要素です。

無料サンプル・お試し価格がある場合には、これらを賢く活用するのが効果的と言えます。

3-4. コスパ

長く続けるという点ではコスパも重要な要素です。

例えば、高い効果が期待できても、経済的な理由で数ヶ月後に中止せざるを得ない可能性があるなら、安心して続けられる予算を設定してその中であなたの目的にあった明日葉の青汁を選ぶ姿勢も大切です。

3-5. 口コミ

より効果の高い明日葉の青汁を選ぶには口コミも大事な要素ですが、本サイトでは独自アンケートに加えて徹底調査をしているため、このページさえ読めば正しく買うことができます。

解約条件・返金条件を必ず事前に確認しましょう

特に無料サンプル・お試し価格・全額返金保証がある場合には、必ず解約条件返金条件を事前に確認しましょう

ちなみに、当サイトでご紹介する商品は解約時に大きなトラブルに関する口コミが見られなかった商品だけです。

4. 300の口コミからわかった粉末タイプの唯一のおすすめ

ここからは、300の口コミからわかった明日葉の青汁のおすすめを「粉末タイプ」と「サプリ」をそれぞれ4章と5章でご紹介します。

口コミで「半数以上の人が効果を実感している商品」の中から、明日葉としての本質的な効果を期待できることを大前提とした上で、「安全性」「味・飲みやすさ」「コスパ」の3点から総合点を判定しました。

明日葉 青汁 アンケート(明日葉の粉末)

その結果、自信をもっておすすめする明日葉の粉末タイプは『ふるさと青汁』だけです。

商品名

(メーカー)

ふるさと青汁

(マイケア)

4.5 4.7 4.4 4.1
極の青汁

(サントリーウェルネス)

4.2 3.8 4.8 3.9
すっきりフルーツ青汁

(メディアハーツ)

2.6 1.9 3.5 2.5
めっちゃたっぷりフルーツ青汁

(シエル)

2.5 2.0 3.3 2.7
キトサン明日葉青汁

(小林製薬)

2.2 2.6 2.9 1.7

それでは順にご紹介します。

4-1. 明日葉の定番|ふるさと青汁

引用:マイケア

カルコン含有率の高い根・茎を贅沢に使用しているふるさと青汁は、口コミでは高い効果が実感されていることに加えて、以下の点で始めやすいと高評価でした。

  • 初回限定の2週間分サンプル (解約条件なし)
  • 全額返金保証

口コミでは「ふるさと青汁」でデトックス効果や体調が良くなったなどの健康促進効果を実感している方が多数でした。

口コミ・評判

S・Kさん(32歳男性)
評価:★★★★★5 『すっかり体調が良くなりました』
「ふるさと青汁」を始めてから1ヶ月経つ頃には体調が良くなり、特に朝がすっきり起きられるようになりました!疲れが翌日に残らないようになったので助かっています。

公式ページの定期コースであれば、都度購入する手間がなく買い忘れも防げるため、都度注文する手間を省きたい人や忙しい人には特におすすめです。

商品詳細

  • 3g, 30包入り(約1ヶ月分)
  • 単品:税込4,104円 (1日当たり137円)
  • 定期:税込3,694円 (同左123円)
  • 初回限定:2週間分のサンプル付+全額返金保証

5. 300の口コミからわかったサプリの唯一のおすすめ

続いて、サプリについて口コミで「半数以上の人が効果を実感している商品」の中から、明日葉としての本質的な効果を期待できることを大前提とした上で、「安全性」「味・飲みやすさ」「コスパ」の3点に基づいて総合点を判定しています。

明日葉 青汁 アンケート(明日葉の粉末)

その結果、私が自信をもっておすすめできる唯一の明日葉の青汁サプリは『明日葉100%粒』です。

商品名

(メーカー)

総合 安全性 味・飲みやすさ コスパ
明日葉100%粒

(ニチエー)

4.5 4.6 3.9 4.8
うれしい明日葉

(マイケア)

3.9 4.3 3.8 3.4
するるのおめぐ実

(ファンファレ)

3.4 3.3 3.6 3.2

それでは青汁サプリのおすすめをご紹介します。

サプリでの唯一のおすすめ|明日葉100%粒

明日葉 ニチエー 粒

引用:ニチエー

総合

4.5

口コミで様々な明日葉の青汁を試した人も納得の圧倒的なコスパ

安全性

4.6

口コミでは通常固形化に必要な添加物を不使用で無添加なのが高評価

味・飲みやすさ

3.9

明日葉100%でもサプリなので味も気にならず、小粒で飲みやすいという声が多数

コスパ

4.8

口コミではコスパは特に支持されていました

容量30gと90g→1日当たり36円と24円

口コミをベースに自信をもっておすすめできるサプリの総合1位『明日葉100%粒』でした。

この商品は粉末で総合1位の「明日葉青汁100%」をそのまま粒にしたもので、通常サプリとして固形化する際に必要な賦形剤 (賦形剤) や乳化剤を一切使わず、明日葉100%を実現している点が口コミでは高く評価されていました。

加えて、口コミでは“明日葉青汁としての効果”圧倒的なコスパが高く評価されていました。

口コミ・評判

R・Kさん(34歳女性)
評価:★★★★★5 『最終的にこの商品に落ち着きました』
セルライトやむくみが悩みだったので、様々な明日葉青汁を試しましたが、最終的に「明日葉100%粒」に落ち着きました!もう数年愛用しており、これからも続けたいと思います!

ちなみに、楽天の公式ページで購入すると、値段はAmazonと同額ですが、①ゆうパケットを選べば配送無料、②商品到着後にレビューを書くとクーポンがもらえるため、公式ベージで買うと少しお得です。

商品詳細

  • 300粒 (約1ヶ月分), 税込1080円 (1日当たり35円)
  • 楽天公式での評価 4.4 (5段階, 208件)

6. 効果を最大限引き出すための4つポイント

明日葉青汁の効果を最大限引き出すための4つのポイントは、以下の通りです。

  • 飲むタイミングが大切
  • 毎日続けることが大切
  • 適切な水分補給で吸収率・代謝機能をサポート
  • 特にダイエットには適度な運動との組合せが大切

それでは順にご説明します。

6-1. 飲むタイミングが大切

明日葉の青汁を飲むのに決まったタイミングはありませんが、粉末とサプリで効果的なタイミングが以下の通り異なります。

また、サプリの場合は「食後」がおすすめです。

6-2. 毎日続けることが大切

一般的に明日葉の効果を実感するには最低3ヶ月とされており、続けることでゆっくりと着実に体質が改善するためです。

口コミ・評判

S・Tさん(34歳女性)
評価:★★★★★5 『母親からの勧めでセルライト対策に』
母親は長年明日葉の青汁を飲んでいてセルライトが少ないので、母の勧めでセルライト対策に始めました。2ヶ月目でセルライトの減ってきて自分でも驚いています!

例えば、腸内環境の改善にも一定期間が必要であること、美肌効果には肌のターンオーバー周期が年齢で異なるため、続けることが大切です。

6-3. 適切な水分補給で吸収率・代謝機能をサポート

成人の体内の60~65%を占め、栄養素や代謝物の運搬、体温調節などの役割を担っています。

体内の水分が不足すると摂取した栄養素を体中にスムーズに行き渡らせることができず、すぐに症状が現れます。

以下の通り、飲料水として「1日1L」を目処にこまめに水分補給することを意識しましょう。

6-4. 特にダイエットには適度な運動との組合せが大切

明日葉の青汁を飲む「明日葉ダイエット」と言われることもありますが、明日葉にはダイエットをサポートする効果はあるものの、決して飲むだけで短期間で痩せるようなありません

毎日忙しくて運動する時間を確保できな場合には、例えば以下のような方法でご自身のペースに合わせて有酸素運動の量を増やすのが効果的です。

粉末・サプリの飲みすぎに注意

明日葉の青汁を摂りすぎると以下の理由からお腹が緩くなる可能性があるため、摂取目安量を守ることが大切です。

  • カリウムの利尿作用
  • 食物繊維の便秘解消効果

初めての場合はまずは少量または薄めから始めて、様子を見ながら徐々に摂取目安量まで増やすのがおすすめです。

7. まとめ

いかがでしたが?

青汁を選ぶ際には求める効果に応じて青汁の原料を選ぶのが大切であること、また明日葉の効果やおすすめ商品についてユーザーの口コミを交えつつ理解できたことと思います。

最後にまとめとして、重要なポイントを整理すると以下の通りです。

  • 青汁は求める効果に応じて原料を選ぶことが大切
  • 明日葉の青汁に特徴的な効果は「セルライト・むくみの解消」
  • 明日葉の青汁のおすすめはこのページさえ読めば正しく買えます
  • ご自身に合わせて色々工夫することで効果を最大化できます

また、私が自信を持っておすすめできる明日葉の商品は以下の3つです。

以上を参考にあなたの生活がより健康的になることを心より願っています。