口コミに惑わされるな!美人通販の葉酸をおすすめしない全理由

「葉酸と一緒に美容効果も得られたら嬉しい」「天然原料のサプリを選びたい」など、美人通販の葉酸が気になっていませんか?

美人通販の葉酸』は管理栄養士考案であること、美容と健康をテーマにしていることがウリですが、実は他に同価格でより栄養価の高いサプリがあるため、私はおすすめしません

そのため、あなたが本当に選ぶべきおすすめの葉酸サプリをタイプ別にご紹介します。

このページでは、過去に管理栄養士として230人以上のお手伝いをしてきた私が、自身の妊活で悩んだ経験も活かして、『美人通販の葉酸』をおすすめしない理由や、あなたが本当に選ぶべきおすすめをタイプ別にご紹介します。

  1. 美人通販の葉酸をおすすめしない唯一の理由
  2. 徹底比較からわかった本当に選ぶべきおすすめ|タイプ別3選
  3. それでも美人通販の葉酸が気になる人へ
  4. 美人通販の葉酸を最安値で買う方法
  5. 効果を最大にするために飲み方で意識すべきこと
  6. 葉酸に関するよくあるQ&A

全て読めば、『美人通販の葉酸』を正しく理解してあなたに最高の葉酸サプリが見つかるでしょう。

1. 美人通販の葉酸をおすすめしない唯一の理由

美人通販の葉酸』は管理栄養士考案、美容・健康成分の配合をウリに、健康食品の通販を営む株式会社モアプラスネットが手掛けるサプリです。

引用:美人通販の葉酸

このサプリは葉酸以外にもベビーコラーゲンやイソフラボンが含まれていたり、美容と健康にこだわっているのが特長です。

「お肌の調子が良くなった気がする」「産後のイライラが減った気がする」など良い口コミがありましたが、今回はあえて口コミは重視せず、葉酸やその他の成分などに基づいて客観的に評価しました。

なぜなら、葉酸の効果は個人差があったり時間がかかること、妊娠前後しか使わないので複数のサプリを比較してコメントしてる人はほとんどいないためです。

以上を踏まえて、過去に私自身が妊活に悩み葉酸サプリを徹底的に調べた経験から、私が特に『美人通販の葉酸』をおすすめしない理由を解説していきます。

唯一の理由:同価格でより栄養価がクリアなサプリがあるから

美容と健康にこだわっていそうな美人通販の葉酸ですが、実は他のサプリに比べ栄養価がきっちり表示されていません

例えば、このサイトでもおすすめしている「ベルタ葉酸サプリ」「プレミン」は、美人通販の葉酸と比べ同価格でありながら栄養価がきっちりと明記されています。

 商品 美人通販の葉酸

ベルタ葉酸サプリ

プレミン

価格 3960円〜

(※定期便価格)

3980円〜

(※定期便価格)

 3880円〜

(※定期便価格)

葉酸 400μg

(合成葉酸)

400μg

(合成葉酸)

 400μg

(合成葉酸)

3mg 20mg  15mg
カルシウム (非表示) 232mg  250mg
ビタミンB6 (非表示) 3.23mg 1.4mg
ビタミンB12 (非表示) (含有あり) 2.8μg
ビタミンC (非表示) 31.4mg 100mg 

栄養素が少なすぎると効果はあまり実感できませんし、多すぎると過剰摂取の心配もあるため、基本的にしっかり明記されたものを私はおすすめしたいです。

またこの2つは、多くの葉酸サプリ比較の中で、妊活・妊娠時に大切といわれる栄養素の数値が高いことがわかっています。(※この2つについては2章で詳細に紹介しますね。)

参考:比較項目について

なお参考までに、妊活・妊娠中に大切といわれる栄養素は以下の通りです。

 妊活・妊娠時に大切な栄養素 主なポイント
血液を作るのに欠かせないから
カルシウム 赤ちゃんの骨を作るのに欠かせないから
ビタミンB6 つわりを和らげる効果があるから
ビタミンB12 葉酸と一緒になって働く栄養だから
ビタミンC 葉酸や鉄の吸収を高める効果があるから

以上の成分量がきっちり明記されているものを私はおすすめします

1章のまとめ

『美人通販の葉酸』は他に同価格でより栄養価の高いサプリがあるため、私はおすすめしません。

一方で、先ほど紹介した2つのサプリを始め、妊活・妊娠中女性に必要な栄養素を含み、成分の含有量もきちんと公開しているものがあるため、他のサプリから選ぶことをおすすめします。

以上を踏まえて、次の章ではあなたが本当に選ぶべき葉酸サプリをご紹介します。

もし、それでもまだ美人通販の葉酸が気になる人は「3章 それでも美人通販の葉酸が気になる人へ」でポイントをまとめましたので、そちらを参考にしてみてください。

2. 徹底比較からわかった本当に選ぶべきおすすめ|タイプ別3選

安全で高い効果が期待できる葉酸サプリを使いたい人にのために、本当に選ぶべきおすすめをタイプ別にご紹介します。

まずネットやSNSなどで人気の葉酸サプリから、主要な25種について以下の4つをクリアしているものを調べました。

  • 「合成葉酸」を1日400μg以上摂れること
  • 安全性に問題のある添加物を不使用
  • GMP認定工場
  • 放射性物質の検査

以上のポイントが葉酸サプリ選びで大切な理由は「葉酸サプリの全知識|選び方から効果的な飲み方までまるわかり」にまとめていますので、気になる人はぜひ参考にしてみてください。

その上で上記をクリアしていた9社は、葉酸はいずれも1日400μgであったため、以下の3つの基準で徹底比較しました。

  • 葉酸以外のプラスアルファの成分
  • 値段
  • 飲みやすさ

*葉酸サプリは個人差が大きいことや期間が出るまでに時間がかかるため、「口コミ」は考慮せず客観的な基準を重視しました。

その結果、以下の通りの評価になりました。

以下のブランド名や画像をクリックすると、すぐにその葉酸サプリをチェックすることができます。

商品名

(販売元)

プラスアルファの成分 飲みやすさ 価格

(税込)

女性100人の声から生まれた

葉酸サプリ

(AFC)

ビタミン・ミネラル

8mm

臭い少ない

1512円〜

プレミン

(ゲンナイ製薬)

鉄・カルシウム

9mm

臭い少ない

3880円〜

ベルタ葉酸サプリ

(ベルタ)

特に成分豊富

9mm

少し臭いあり

3980円〜

ララリパブリック葉酸サプリ

(ララリパブリック)

鉄の吸収が良い

9mm

少し臭いあり

2980円〜

はぐくみ葉酸

(はぐくみプラス)

標準的

9mm

少し臭いあり

3980円〜

ママニック葉酸サプリ

(レバンテ)

成分量が一部非公開

9mm

臭い少ない

3672円〜

愛され葉酸

(オンライフ)

成分量が一部非公開

7mm

少し臭いあり

5378円〜

葉酸サプリ

(ママナチュレ)

成分量が一部非公開

9mm

少し臭いあり

5378円〜

ベジママ

(関西鉄工)

鉄/カルシウムなし

9mm

少し臭いあり

5054円〜

以上の通り、どの葉酸サプリにも強み・弱みがあるため、それぞれの特徴を踏まえて選ぶことをおすすめします。

●成分や飲みやすさのコスパNo.1:女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)

●総合的なバランスNo.1:プレミン

●葉酸以外のプラスアルファの成分No.1:ベルタ葉酸サプリ

それでは、それぞれをおすすめする理由をご紹介していきます。

2-1. 成分や飲みやすさのコスパNo.1:女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

引用:AFC公式

AFCの『女性100人の声から生まれた葉酸サプリ』は成分が充実していて飲みやすいのに対して、値段がかなり安くてコスパが高いのが特長です。

妊娠中に大切な鉄やカルシウムが配合されていて、臭いは気にならないためつわりの時期でもほぼ大丈夫と言えます。

粒状に固形化するために一部添加物が使われていますが、安全性に特に問題はなく、全成分の含有量も公開しているため安心です。

以上を踏まえると、「コスパの高い葉酸サプリがいい人」や「いま利用中の高い葉酸サプリから切り替えたい人」に特におすすめです。

内容量 葉酸 その他成分
120粒

(30日分)

400μg

(1日4粒)

  • ビタミン・ミネラル
  • (鉄・カルシウム含む)

ちなみに、どこで買うと最もお得なのかAmazonや楽天と比べてみました。

定期便やまとめ買いの割引価格やコールセンターへの相談ができるなど、以下のとおり圧倒的に公式ページがお得でした。

Amazon 楽天 公式ページ
価格

(送料/税込)

×1944円 ×1944円 ◯1512円〜
お得な定期便 ×なし ×なし ◯あり
コールセンターへの相談 ×なし ×なし ◯あり

以上のように、公式ページで販売元から直接購入するのがもっともお得です。

AFCの『女性100人の声から生まれた葉酸サプリ』の公式ページ:

http://464981.com/yousan

定期便やまとめ買いの割引価格やコールセンターへの相談ができるなど、圧倒的にお得な公式ページがおすすめです。

2-2. 総合的なバランスNo.1:プレミン

引用:プレミン公式

ゲンナイ製薬の『プレミン』は、どの葉酸サプリにも一長一短がある中で、成分・飲みやすさ・値段の総合的なバランスが最も優れていると特に好評です。

デザインがかわいいため人目を気にせず使えて、持ち運びに嬉しい薄型パッケージでも多くの人に選ばれています。

また、「カップルコース」もあるため夫婦で妊活に取り組みたい人にもおすすめで、男性向けに欠かせない亜鉛やマカが配合なのが評価ポイントです。

特にこのページでご紹介する3つの中で、唯一、『全額返金保証』があって定期便に利用期間の縛りもないため、初めて試したい人に特におすすめです

内容量 葉酸 その他成分
124粒

(31日分)

400μg

(1日4粒)

  • ビタミン・ミネラル
  • (鉄・カルシウム含む)

ちなみに、どこで買うと最もお得なのかAmazonや楽天も調べてみましたが、両方とも取り扱いがありませんでした。

念のため他サイトも色々調べましたが、購入できるのは公式ページだけでした。

Amazon 楽天 公式ページ
価格

(送料/税込)

×取り扱いなし ×取り扱いなし 3888円〜
お得な定期便 ◯あり
コールセンターへの相談 ◯あり

以上のように、公式ページで販売元から直接購入しましょう。

『プレミン』の公式ページ:

http://premin.shop

Amazonや楽天も調べましたが取り扱いはなく、公式ページではここで紹介するサプリの中で唯一「全額返金保証」があるためおすすめです。

そのため、「どれにしたらいいか迷う人」や「とりあえず試して見たい人」はプレミンを試してみましょう。

2-3. 葉酸以外のプラスアルファの成分No.1:ベルタ葉酸サプリ

引用:Amazon

『ベルタ葉酸サプリ』は、他の葉酸サプリと比べて成分は圧倒的に豊富で、こだわり抜いた葉酸と無添加が特長です。

妊娠中に必須の栄養に加えて、野菜や美容成分などを凝縮しているため、特に葉酸以外もしっかり栄養補給したい人におすすめです。

体内に留まる時間を長くすることで葉酸の吸収をさらに高めていることや、以下すべての添加物は不使用なのが好評です。

香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、苦味剤、光沢剤は不使用。

デメリットは特にありませんが、商品に自信がある分、定期便は6回の受取が必須なので、その点が気になる人はまずは単品で試してみるのがおすすめです。

内容量 葉酸 その他成分
120粒

(30日分)

400μg

(1日4粒)

  • ビタミン・ミネラル
  • (鉄・カルシウム含む)
  • 美容成分・アミノ酸
  • 野菜成分

ちなみに、どこで買うと最もお得なのかAmazonや楽天と比べてみました。

最安値は以下の通り公式ページであり、安いだけでなく妊活・出産経験のあるコールスタッフに相談できるため圧倒的にお得です。

Amazon 楽天 公式ページ
価格

(送料/税込)

×4800円 ×5980円 ◯3980円〜
お得な定期便 ×なし ×なし ◯あり
コールセンターへの相談 ×なし ×なし ◯あり

以上のように、公式ページで販売元から直接購入するのがもっともお得です。

『ベルタ葉酸サプリ』の公式ページ:

http://belta-shop.jp

最安値はAmazonや楽天より約1000円安い公式ページで、安いだけでなく妊活・出産経験のあるコールスタッフに相談できて圧倒的にお得なのでおすすめです。

3. それでも美人通販の葉酸が気になる人へ

私は基本的に美人通販の葉酸をおすすめしませんが、好評な点もあるため以下の2つにまとめてみました。

  • 美容に嬉しい成分が含まれていること
  • 妊活にもよいとされる発酵大豆胚芽イソフラボンが含まれていること

それでは上記について順にご説明します。

美容に嬉しい成分が含まれていること

他の葉酸サプリと比べても、美容にこだわっているサプリの1つと言え、以下の美容に嬉しい成分が含まれています

  • ベビーコラーゲン
  • ビオチン
ベビーコラーゲン

ベビーコラーゲンとは、卵殻膜に多く存在しているコラーゲンで、必須アミノ酸を全て含んでいるため、優秀なコラーゲンとし美容業界で注目されている成分の一つです。

引用:美人通販の葉酸

葉酸と一緒に、美容のための栄養素を補給できるのは嬉しいですね。

なお、ベビーコラーゲンは「ベルタ葉酸サプリ」にも含まれています。

ビオチン

ビオチンとはビタミンB群に分類され、代謝に関係し、皮膚や粘膜の健康を維持するビタミンとして注目されています。

一方、日本人の平均的な食事をしていれば十分な量を摂取することができる栄養としても知られていて、かつ多量摂取により健康が促進されるものではないため、特に無理してサプリで摂取する必要はない成分とも言えます。

妊活にもよいとされる発酵大豆胚芽イソフラボンが含まれていること

美人通販の葉酸の公式ページに記載はないですが、実はこの発酵大豆胚芽イソフラボン(アグリコン型イソフラボン)は不妊にプラスに働き、妊娠しやすい体作りに貢献するという研究結果もあります(※)。

※:参考)2009年2月東海産科婦人科学会「演題抄録より抜粋」資料より

しかし、美人通販の葉酸にはそれがどれほど含有されているか記載がないため、実際にどの程度その効果を期待できるかは分かりません。

●検討する際の留意点

おすすめできないほど致命的なものではありませんが、検討する留意点は以下です。

アレルギー成分を含んでいること

公式ページにも記載のある様に、卵、乳、大豆を含んでいますので、アレルギーのある方はご注意ください。

引用:美人通販の葉酸

3章のまとめ

以上の通りいくつか良さそうな面もありましたが、1章でお伝えした通り、同じ価格帯でより栄養価がはっきりしているサプリがあるため私はおすすめしません。

<商品詳細>

美人通販の葉酸の商品詳細は以下の通りです。

引用:美人通販の葉酸

内容量 葉酸 その他成分
90粒

(1ヶ月分)

400μg

(1日3粒)

  • ビタミン・ミネラル
  • (鉄・カルシウム含む)
  • アグリコン型イソフラボン
  • ベビーコラーゲン
  • 野菜成分

4. 美人通販の葉酸を最安値で買う方法

「美人通販の葉酸」を最安値で買いたい人のために、Amazonや楽天と比べようとしましたが、どうやらAmazonや楽天では販売していない様です。

一般的に妊活開始してから6ヶ月〜1年で約8割の人が妊娠するとされているため、6ヶ月使った時の価格を比べると以下の通りです。

Amazon 楽天 公式ページ
6ヶ月合計

(送料/税込)

×取り扱いなし ×取り扱いなし ◯20,340円
定期便 ◯あり
特典 初回割引あり

送料無料

定期便(美トクコース)ですと、初回は540円のみで始められるので最もお得です。

美人通販の葉酸の公式ページ:

https://bijin-tsuhan.jp

初回割引があること、葉酸は一定期間は必要になるなることから定期便購入が最もおすすめです。

5. 効果を最大にするために飲み方で意識すべきこと

葉酸サプリはその飲み方によっては、本来期待できる効果の半分しか得られない可能性があります。

葉酸サプリを飲むのに決まったタイミングはありませんが、効果を最大にするためには飲み方にも意識するようにしましょう

ここでは期待できる効果を高めるためのポイントを以下の4つにまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

  • 葉酸の効果を高めるには「空腹時」がおすすめ
  • 胃が弱い人は「食後」がおすすめ
  • こまめに飲むこと
  • 水と一緒に飲むこと

それでは葉酸の効果を最大にするために意識すべきことをご説明します。

5-1. 葉酸の効果を高めるには「空腹時」がおすすめ

空腹時は栄養の吸収がよいため、葉酸サプリは「空腹時」に飲むのがおすすめです。

ただし、空腹時は胃液が少ない状態なので、サプリを飲むと胃が痛くなる人は避けるようにしましょう。

5-2. 胃が弱い人は「食後」がおすすめ

空腹時に飲んで胃が痛くなった人や、胃が弱い人は「食後30分以外」がおすすめです。

食後に葉酸サプリを摂ると胃腸への負担が少なくなるからです。

5-3. こまめに飲むこと

葉酸サプリは1日3〜4粒のケースが一般的なので、1日3〜4回に分けてしっかり体内に取り込むことをおすすめします

なぜなら、葉酸は体内で吸収されなかった分はそのまま排出されてしまうためです。

例えば、「朝起きた時・昼食の前、3時〜夕方頃・寝る前」を参考に、自分にあったタイミングを意識しましょう。

5-4. 水と一緒に飲むこと

水は適度に胃を刺激して栄養をスムーズに腸に届けてくれるため、「コップ一杯の水」で飲むのがおすすめです。

特にカフェインは葉酸の吸収しにくくするため、緑茶やコーヒーなどで飲むのは避けましょう。

6. 葉酸に関してよくあるQ&A

私自身が妊活に悩んだ時期があるため色々調べて葉酸に詳しくなったため、親しい知人から時々相談を受けることがあります。

多くの人が気になることはある程度共通しているため、よく受ける質問をQ&A形式で以下の通りまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

それでは葉酸に関してよくあるQ&Aをご説明します。

Q1. 「神経管閉鎖障害」とはどのような障害ですか?

A1. 先天性障害の1つで「無脳症」や「二分脊椎症」に繋がり、流産や死産のおそれがあります。

「神経管」とは脳や脊髄のもとにため、脳に障害が現れると生まれつき脳のない「無脳症」となり、背中に現れると脊髄が外に飛び出す「二分脊椎症」(にぶんせきついしょう) となります。

以上のとおり深刻な障害ですが、「妊娠1ヶ月前〜妊娠初期(12週まで)」に葉酸をしっかり摂ることでリスクを7割程度へらせるため、「妊活中・妊娠中の人」は今すぐ葉酸を始めましょう

Q2. 葉酸は「いつから」「いつまで」多く摂るべきですか?

A2. 葉酸は「妊活すると決めた時」から「卒乳」までしっかり摂りましょう

葉酸には妊活・妊娠時から授乳中にかけて、それぞれの時期で大切な役割があります。

葉酸の摂取目安量は以下の通りで、通常より多くの葉酸を摂る必要があるのは、妊活中〜授乳中であることがわかります。

基本的に食品だけでは葉酸は不足しがちとされているため、通常の食事から足りない分はサプリで補っている人がほとんどです。

葉酸について詳しく知りたい人は「世界一わかりやすい葉酸の完全ガイド|効用から効果的な摂り方まで」をぜひ参考にしてみてください。

Q3. 葉酸サプリを毎日飲むと、過剰摂取や副作用のリスクはありますか?

A3. 基本的に葉酸サプリの目安量さえ守れば、過剰摂取や副作用のリスクはないとされています。

葉酸の摂り方には「食品」からと「サプリ」からの2通りありますが、通常食品からは葉酸は不足しがちで、食品に含まれる葉酸を多く摂っても悪影響はないとも言われています。

一方で、サプリからの摂取量は1日400μgのケースがほとんどで、1日の上限量である1000μgを大きく下回っているため、目安量を守れば過剰摂取や副作用はないとされています。

7. まとめ

美人通販の葉酸をおすすめしない理由から本当に選ぶべきおすすめサプリをご紹介してきましたが、いかがでしたか?

美人通販の葉酸は管理栄養士考案であること、美容と健康をテーマにしていることがウリですが、他に同価格でより栄養価が高いサプリがあるため、私はおすすめしません

また、他の葉酸サプリであれば、同価格で妊活・妊娠中女性に必要な栄養素を含み、成分の含有量もきちんと公開して安心ものもあるため、このページでご紹介したサプリを活用することをおすすめします。

最後にこのページをまとめると以下の通りです。

  • 同価格でより栄養価の高いサプリがあること
  • 妊活・妊娠中女性にとって大切な栄養素が非表示であること
  • アレルギーを持たれている方は確認すべきであること

また、私が自信をもっておすすめできる葉酸サプリは以下の3つだけでした。

●成分や飲みやすさのコスパNo.1・・・女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)

『女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(AFC)』の公式ページ:

http://464981.com/yousan

コスパが高い葉酸サプリがいい人には特におすすめで、においが少ないためつわりの時期でも飲みやすいという声が多いです。最短で翌日到着のサービスもあります。

●総合的なバランスNo.1・・・プレミン

『プレミン』の公式ページ:

http://premin.shop

総合的なバランスに優れた葉酸サプリがいい人や、どれを選ぶか迷う人には「全額返金保証」があって、定期便に受取回数の縛りがないため間違いなくおすすめです。

●葉酸以外のプラスアルファの成分No.1・・・ベルタ葉酸サプリ

『ベルタ葉酸サプリ』の公式ページ:

http://belta-shop.jp

葉酸以外の成分も重視する人には間違いなく『ベルタ』がおすすめで、出産経験のある社員によるアフターサービスや、17時までに注文で当日発送のサービスも好評です。

以上を参考にあなたが美人通販の葉酸を見極めて、本当に選ぶべき葉酸サプリが見つかることを心より願っています。