酵素ドリンク

酵素玄米完全ガイド|最高の効果を引き出す作り方と食べ方

酵素玄米

「酵素玄米って何だろう?」「酵素玄米って体にいいものなの?」と考えていませんか?

実は、最近話題の酵素玄米の効果については、事実と異なるものがある上に、作り方や食べ方を間違えると食中毒になる可能性があるのです。

このページでは、酵素を専門としてこれまで200人以上に食生活のアドバイスをしてきた筆者が、以下の流れで酵素玄米の作り方から食べ方について酵素玄米を実践した人の実際の口コミを挙げてご紹介します。

  1. 酵素玄米と玄米の2つの違い
  2. 酵素玄米で得ることのできる正しい5つの効果
  3. 最高の効果を引き出す酵素玄米の作り方2パターン
  4. 最高の効果を引き出す酵素玄米の食べ方5つの注意点
  5. 口コミと効果から考えるおすすめ酵素玄米2選
  6. 最高の効果を引き出す酵素玄米用おすすめ炊飯器2選
  7. 酵素玄米の効果をより高めるおすすめ商品2選

すべて読めば、酵素玄米の真の効果を本質から理解し、酵素玄米をあなたの日常を劇的に変える強力なツールとして活用することができるでしょう。

酵素玄米を食べる前に本記事を読んでいただくことで、酵素玄米によって得られる真の効果と食べ方、注意点までを完璧にご理解頂けます。

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専門家による無添加の酵素ドリンクを選ぶべき理由とおすすめ3選

無添加 酵素ドリンク

「酵素ドリンクは無添加なものじゃないと意味がない」という情報を知り、その”情報の信ぴょう性”と”本当に色々なサイトでおすすめされている『優光泉』を買っていいのか”を悩んでいませんか?

このページでは、断食道場のトレーナーや栄養士などの専門家にヒアリングして、下記の流れで無添加の酵素ドリンクについてご紹介していきます。

  1. 専門家に聞いた無添加の酵素ドリンクを選ぶべき理由
  2. 無添加でも安心できない!選ぶときの3つの注意点
  3. おすすめの無添加酵素ドリンク3選【口コミ付き】

すべて読めば、納得した上で、最高の無添加酵素ドリンクを購入することができますよ。

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500人の口コミでわかった酵素ドリンク人気ランキング

酵素ドリンク 口コミ

口コミの評価が高く、本当におすすめの酵素ドリンクを知りたいと思っていませんか?

ネット上では「素人が独断でランキング形式にまとめているだけ」のものが多いので、当サイトでは独自に約500人の口コミを調査したランキングにしました。

口コミ元データ

さらに、目的によって酵素ドリンクに求めるものも違うので、「置き換えダイエット(1日1食)」「プチ断食(1〜3日程度)」に分けてランキングをご紹介します。

  1. 「置き換えダイエット」目的の酵素ドリンク人気ランキング
  2. 「プチ断食」目的の酵素ドリンク人気ランキング
  3. 専門家に聞いた酵素ドリンクの効果を高めるポイント4選

全て読めば、あなたの目的にあった酵素ドリンク選びの参考になるでしょう。

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酵素ドリンクとは|正しい効果から失敗しない選び方・飲み方まで

酵素ドリンクとは

「酵素ドリンクならば体に必要な酵素をたくさんとれるのでは…」と思っていませんか。

酵素ドリンクとは「野菜や果物を砂糖とともに発酵させた食物酵素を多く含む飲み物」のことで、ダイエットや便秘解消の効果があります。

しかし、その効果が出るメカニズムから考えると、明らかに効果をなくしてしまうような商品や飲み方もあるので注意しなくてはなりません。

このページでは、私自身の体験も含めた徹底的なリサーチをもとに、酵素ドリンクについて下記の流れでご紹介します。

  1. 酵素ドリンクの2つの効果
  2. 酵素ドリンクを日常へ取り入れる方法
  3. 酵素ドリンクの正しい選び方
  4. おすすめの酵素ドリンク3選
  5. 効果を出すための酵素ドリンクの飲み方

全て読めば、酵素ドリンクとは何かを本質から理解し、あなたの日常を劇的に変える強力なツールとして活用することができるでしょう。

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ドラッグストアで買える酵素ドリンクと後悔しない買い方

ドラッグストア 酵素ドリンク

酵素ドリンクでファスティングしたいけど、近くのドラッグストアで手軽に変えないかと探していませんか?

結論から言うと、大手ドラッグストアを7店舗回った結果、近くのドラッグストアでも売っている店舗もありました。

ただし、酵素ドリンクを買う際には注意点があり、それを知らないと「せっかく買ったのに効果がない…」ということになってしまいます。

このページでは、2016年8月現在で大手ドラッグストア7店舗を調査して売っていた酵素ドリンクと、買って後悔しないための選び方を以下の流れでご紹介します。

  1. ドラッグストアで買える酵素ドリンク一覧
  2. 酵素ドリンクはネットで買うべき全理由とおすすめ3選

全て読めば、あなたのファスティングを成功させる酵素ドリンクを後悔なく手に入れることができるでしょう。

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コンビニで酵素ドリンクは買えるか|全20店舗の調査結果

コンビニ 酵素ドリンク

コンビニで手軽に酵素ドリンクが売っていないかなと探していませんか?

残念ですが、東京都内の大手コンビニ6社を計20店舗をしっかりと調査した結果、2016年8月現在、酵素ドリンクはなかなか売っていないというのが現状でした。

このページでは、その詳しい調査結果だけでなく、以下のことも全てご紹介します。

  • コンビニ以外で購入する方法
  • プチ断食したい人が酵素ドリンクの代わりにコンビニで買うべきもの3選

全て読めば、いまのあなたの状況にベストな酵素をとる方法がわかるでしょう。

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酵素ドリンクを飲む本当の意味と正しい飲み方のポイント

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酵素ドリンクを購入したものの、飲み方がよくわからずに困っていませんか?

実際に、メーカーから推奨された飲み方で置き換えダイエットに挑戦したものの、うまく行かずに断念してしまったという人も多いです。

実は、酵素ドリンクによる置き換えダイエットは「酵素ドリンクを飲む本当の意味と正しい飲み方のポイント」をおさえるだけで、成功する確率が劇的に上がります。

逆に、「酵素ドリンクが体内の酵素の役割を補ってくれている」「とにかく酵素ドリンクに置き換えれば痩せられる」とお考えなら、残念ながらダイエットは失敗してしまうでしょう。

このページでは、酵素ドリンクを飲む本当の理由と正しい飲み方について、私自身の体験も含めた徹底的なリサーチをもとに、以下の流れでわかりやすくご紹介します。

このページでは、酵素ドリンクを飲む本当の理由、そして正しい飲み方についてご紹介します。

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