DHCの青汁辛口レビュー|355の青汁を口コミ・成分比較してわかった真実

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DHC青汁 アイキャッチ

サプリメントなどで有名な「DHCの青汁」が気になっていませんか?

DHCの青汁は高品質と低価格のバランスのとれた青汁ですが、その特徴を理解しておかないと求める効果によってはその半分も得られないかもしれません

本ページでは、本サイト独自に行った100人のユーザーアンケート調査の結果を交えながら、DHCの青汁のメリットと最安値で買う方法をご説明します。

  1. 口コミからわかったDHCの青汁の4つのメリット
  2. 口コミからわかったDHCの青汁の2つのデメリット
  3. DHCの青汁がおすすめな人・おすすめできない人
  4. DHCの青汁を最安値で買う方法
  5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

全て読めば、DHCの青汁があなたにとって最適な青汁なのかわかるでしょう。

1. 口コミからわかったDHCの青汁の4つのメリット

DHCの青汁は、健康食品や化粧品の最大手であるDHCがこだわり抜いて作った青汁で、高品質と低価格で好評です。

トクホの青汁を含む2種類の粉末タイプと缶タイプの3種類を販売中であり、「DHC乳酸菌と酵素がとれる よくばり青汁」が特に人気です。

商品名 画像 内容量 主なポイント
よくばり青汁(粉末) DHC青汁 よくばり青汁 3.2g×30包 乳酸菌・酵素をたっぷり配合されています
ケール青汁+食物繊維(粉末) DHC青汁 トクホ 4.3g×30包 お腹の調子を整えて便通改善に役立つ「トクホの青汁」です
青汁+豆乳(缶) DHC青汁 缶 190g 手軽にいつでも青汁と豆乳の栄養が美味しく摂れる缶タイプです。

本サイトの独自アンケートの結果は「よくばり青汁」についてのコメントがほとんどでしたので、ここからはその前提でお読みください

そんなDHCの青汁について、口コミからわかった4つのメリットは以下の通りです。

  • メリット1:飲みやすいこと
  • メリット2:コスパが高いこと
  • メリット3:野菜不足を手軽に補えること
  • メリット4:トクホの青汁は特に便秘に効果的であること

上記の点について具体的にご説明します。

1-1. 飲みやすいこと

口コミでは、青汁独特のクセがほとんど気にならず飲みやすいと好評でした。

口コミ・評判

S・Uさん(23歳)
評価:★★★★★5 『ごくごく飲める味』
DHCの青汁は苦みや青臭さがなく飲みやすいので、飲み始めてから数年になります。

青汁原料である大麦若葉は、青汁の中で最も苦みや青臭さが少ないため飲みやすいです。糖質は加えていないため人工的な甘さではなく、大麦若葉がもつ自然本来の柔らかな甘みが特徴です。

DHC 青汁 味

ちなみに、味について評価してもらったところ100人中83人が「美味しい」と高評価でした。

DHC 青汁 アンケート

1-2. コスパが高いこと

口コミでは、低価格でコスパが高いという声が多数ありました。

口コミ・評判

H・Kさん(23歳)
評価:★★★★★5
青汁はどれも結構いいお値段がする中で、DHCの青汁は安くて続けやすいので助かっています。

飲みやすさで評判の青汁のうち、糖質が少ない「神仙桑抹茶ゴールドが97円/包」「極の青汁が117円/包」であるのに対して、「よくばり青汁は87円/包」と最安値であることがわかりました。

  DHC お茶村 サントリー
商品 よくばり青汁 神仙桑抹茶ゴールド 極の青汁
画像 DHC青汁 よくばり青汁 桑の葉 効能 神仙桑抹茶(小) 明日葉 極の青汁
内容量 3.2g×30包 3g×60包 3.3g×30包
原料 大麦若葉 桑の葉 大麦若葉・明日葉
通常 2754円

92円/包

6156円

103円/包

3888円

130円/包

定期 2616円

87円/包

5848円

97円/包

3499円

117円/包

送料 定期でも合計3000円以下なら500円 定期は無料。送料はエリア別で最大600円 定期は無料。5400円未満は350円
目安 1日1〜2包 1日2〜3包 1日1〜3包

(*)上表の価格はすべて税込です。

一方、原材料を比べると、「よくばり青汁」は大麦若葉以外にも栄養豊富な長命草やゴマ葉に加えて、穀物発酵エキスや乳酸菌がたっぷり摂れるためコスパが高いと言えます。

よくばり青汁 大麦若葉エキス末(大麦若葉エキス、デキストリン)、ボタンボウフウ葉末、穀物醗酵エキス末(穀物醗酵エキス、マルトデキストリン)、ゴマ葉末、乳酸菌末(殺菌)
極の青汁 大麦若葉末、マルチトール、フラクトオリゴ糖、ガラクトマンナン(食物繊維)、明日葉末、抹茶、煎茶、酵素処理ルチン
神仙桑抹茶ゴールド 桑の葉, シモン(シモン芋の葉と茎), 緑茶

1-3. 野菜不足を手軽に補えること

口コミでは、青汁原料以外にも長命草やゴマの葉の栄養もたっぷりとれるため野菜不足を手軽に補えるという声が多数ありました。以下の通り、1日の野菜目標量「350g」の不足分を1日1〜2杯の青汁で手軽に補うことができます。

口コミ・評判

N・Tさん(20歳)
評価:★★★★☆4
DHCの青汁は手頃な値段で野菜不足を補えるのが魅力です!

サンスター 青汁 野菜不足

引用:Sunstar

ちなみに、大麦若葉を主成分とした飲みやすい青汁と比べると下表の通り、「よくばり青汁」の方がビタミン・ミネラルの栄養価が高いことがわかりました。

商品名 よくばり青汁 青汁三昧
単位 1包(3.2g)当たり 1包(3.3g)当たり
カルシウム(mg) 8.5mg 5.02
カリウム(mg) 95 39
マグネシウム(mg) 3.45 1.59
鉄(mg) 0.45 0.18
亜鉛(mg) 0.1
銅(mg) 0.02
β-カロテン(μg) 135 5.21
ビタミンB2(mg) 0.03 0.40
ビタミンB6(mg) 0.01 0.47
ビタミンE(mg) 0.15
ビタミンK(μg) 63
ナイアシン(mg) 0.1 3.53

1-4. トクホの青汁は特に便秘に効果的であること

口コミでは、DHCの「ケール青汁+食物繊維」はトクホの青汁として便秘解消への効果が実感されていました。1日3袋当たりに含まれる食物繊維は6.9gで、これはセロリ7本分を手軽に摂ることができます。

口コミ・評判

S・Rさん(28歳)
評価:★★★★★5 『友人の勧めで』
「トクホの青汁」の中でもDHCが良いと友人の勧めで始めました。

健康食品の分類は下表の通りで、『ケール青汁+食物繊維』はその効果や安全性について厳しい審査をクリアし、「おなかの調子を整え、便通の改善に役立つ」と表記できる点で他の一般的な青汁とは大きく異なります。

大分類 中分類 小分類 備考
医薬品 医薬品 医薬品 医薬部外品を含む
健康食品 保険機能食品 特定保健用食品(トクホ) 個別許可制
栄養機能食品 規格基準を満たせば認証や届出は不要
機能性表示食品 届出制
一般的な健康食品 一般的な健康食品

参考:厚生労働省「健康食品」

ちなみに、DHCの青汁の中で「ケール青汁+食物繊維」の値段を比べると下表の通り、「よくばり青汁」と1包当たりの値段はほとんど変わらないことがわかりました。ただし、トクホの青汁は1日3包なので1箱は10日分の計算です。(なお、下表はすべて税込です)

商品名 よくばり青汁 ケール青汁+食物繊維 青汁+豆乳
内容量 3.2g×30包 4.3g×30包 190g×30本
通常 2754円

92円/包

3024円(*1)

101円/包

3888円

130円/本

定期(*2) 2616円

87円/包

2646円

88円/包

3693円

123円/本

送料 500円。定期は計3000円以上で無料 500円。定期は無料。 無料
目安 1日1〜2包 1日3包 1日1本

(*1)期間限定のキャンペーン時は「税込2786円 (93円/包)」です。

(*2)定期コースの解約条件:3回の受取必須です。

2. 口コミからわかったDHCの青汁の2つのデメリット

逆に、口コミからわかったDHCの青汁の2つのデメリットは以下の通りです。

  • 産地が確認できないこと
  • 食物繊維は少ないこと

それでは上記の点を具体的にご説明します。

2-1. 産地を確認できないこと

口コミで、産地を確認できないため、きっと大丈夫とは思うものの少し不安という声がいくつかありました。

口コミ・評判

J・Tさん(34歳)
評価:★★☆☆☆2
買った後で気づいたのですが、産地がわからないため子供に飲ませる時に少し不安があります。

大麦若葉の産地については “日本国内の契約農家” としか説明がなく、公式サイトやパッケージにも産地の説明がありません。ちなみに、直接問い合わせても産地を確認できませんでした。

一般的に青汁原料は西日本が中心で、産地の良さをアピールするメーカーが多い中でDHCが非公開にしている理由は不明です。情報公開に消極的であるため、DHCは値段が安い分だけ安い原料を使っている可能性を完全には否定しきれません。

上記の理由から、放射能の問題など「産地を気にする人」はDHCの青汁は避けるべきと筆者は考えます。

2-2. 食物繊維は少ないこと

口コミでは、食物繊維が少ないことについて指摘する声がいくつかありました。

口コミ・評判

H・Kさん(20歳)
評価:★★☆☆☆2
便秘解消目的で「よくばり青汁」を買ったのですが、食物繊維はほとんど含まれていないことがわかりがっかりでした。。

成分表示の欄に食物繊維が記載されていないのは、下表の通り製造工程で青汁を搾り取った際に食物繊維の大部分が取り除かれてしまうためです。その結果、便秘への効果が劣るため便秘解消目的で使うのはおすすめできません。

DHC 青汁 製造法

引用:DHC

(補足) ただし、食物繊維が少ないと飲みやすくなったり、のどごしが良くなるメリットがあります。

3.DHCの青汁がおすすめな人・おすすめできない人

本章では、DHCの青汁のメリットやデメリットを踏まえて、おすすめな人とおすすめできない人をご説明します。

3-1.DHCの青汁がおすすめな人

DHCの青汁のメリットを踏まえて、おすすめな人は順に以下の通りです。

3-1-1. 飲みやすさを重視する人

青汁原料の中で最も癖が少ないとされている大麦若葉を使っているため、飲みやすさを重視する人には向いていると言えます。

3-1-2. コスパを重視する人

第1章でご説明の通り、栄養豊富な様々な原材料を使っている一方、飲みやすいと評判の青汁の中で最安値であることから、コスパを重視する人にはおすすめできます。

3-1-3. 野菜不足を手軽に補いたい人

ビタミン・ミネラルが豊富であるため、野菜不足を手軽に補いたい人に向いていると言えます。

(参考) ちなみに、青汁で摂れる栄養については『青汁で摂れる5つの栄養素と効果を最大まで高める全ポイント』の記事を参考にしてみてください。

3-2. DHCの青汁をおすすめできない人

逆に、DHCの青汁のデメリットを踏まえて、おすすめできない人は以下の通りです。

3-2-1. 安全性を重視する人

産地に関して、”日本国内の契約農家” という以上のことが公開されていないため、特に西日本産の健康素材を探している人にはおすすめできません。

(参考) 例えば、飲みやすい青汁に関する以下の記事では安全性がちきんと確認できたものだけご紹介しています→『300の口コミでわかった本当に飲みやすい青汁目的別8選

3-2-2. 便秘を解消したい人

よくばり青汁は青汁を絞る工程で食物繊維が取り除かれているため、便秘解消したい人には向きません。

もし、便秘解消への高い効果を求めるならDHCのトクホの青汁「ケール青汁+食物繊維」をおすすめします。

(参考) 便秘解消したい人には『青汁で便秘を治す完全ガイド|効果を高める選び方・飲み方』の記事が参考になるかもしれません。

4.DHCの青汁を最安値で買う方法

本章では、商品ごとにDHCの青汁を最安値で買う方法をご説明します。

(なお、よくばり青汁については最安値を調べた際の画面コピーを載せていますが、他の2商品については省略させていただきます)

4-1. よくばり青汁

最安値で買う方法は、公式サイトのより安く、価格ドットコムで最安値だった『Yahoo! ショッピング』でした→「http://store.shopping.yahoo.co.jp/

(税込) 1箱30包当たり 送料
公式 通常 2754円 500円
定期 2616円 500円
価格.com 通常 2306円 一律648円
Amazon 通常 3180円 無料
楽天 通常 2754円

4-1-1. 価格ドットコム

DHC 青汁 価格ドットコム

引用:価格ドットコム

4-1-2. Amazon

DHC 青汁 アマゾン

引用:Amazon

4-1-3. 楽天

DHC 青汁 楽天

引用:楽天

4-2. ケール青汁+食物繊維

最安値で買う方法は、送料無料が嬉しい『公式ページの定期コース』でした→「http://www.dhc.co.jp/

(税込) 1箱30包当たり 送料
公式 通常 3024円 500円
定期 2646円 無料 
価格.com 通常 3024円 無料
Amazon 通常 3024円 関東は無料
楽天 通常 3024円 無料

4-3. 青汁+豆乳(缶)

最安値で買う方法は、通常価格より200円近く安い『公式ページの定期コース』でした→「http://www.dhc.co.jp/

(税込) 1箱30本当たり 送料
公式 通常 3888円 無料
定期 3693円 無料
価格.com 通常 3888円 無料
Amazon 通常 3888円 関東は無料
楽天 通常 3888円 無料

5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

青汁は日頃の心がけで効果を高められるので、せっかくDHCの青汁を使うならその飲み方や使い方を意識してみましょう。

効果を最大にするために意識すべき4つのことは以下の通りです。

  • 毎日続けること
  • 効果的なタイミングで飲むこと
  • 運動や食事制限を心がけること
  • しっかりと水分補給すること

本章では上記の点にをわかりやすくご説明します。

5-1. 毎日続けること

一般的に青汁の効果を実感するには「最低3ヶ月」とされており、毎日続けることで着実に体質が改善するためです。

5-2. 効果的なタイミングで飲むこと

青汁を飲む決まったタイミングはありませんが、粉末なら「食事の前」か「朝起きた時」、サプリなら「食後」がベストとされています。

タイミング 理由
朝起きた時 睡眠中に水分が失われ、朝起きた時は水分を吸収しやすい状態であるため
食事の前 ●空腹時は体内での吸収効率が良いため

●コレステロールなどの吸収抑制 (食前15〜20分前がおすすめ)

5-3. 運動や食事制限を心がけること

酵素青汁の効果を最大にするには、腸の働きを改善したり体の様々な機能を整えてあげる必要があります。そのためにはただ飲むだけではなく、適度な運動や食事制限、十分な睡眠との組合せが重要です。

もし運動するまとまった時間をとれなければ、例えば以下のように日々の生活の中で有酸素運動の量を増やすのが効果的です。

  • エスカレーター・エレベーターではなく階段を使う
  • 電車・地下鉄・バスの1駅分を歩いてみる
  • 姿勢を正して少し早足にしてみるなど

5-4. しっかりと水分補給すること

酵素青汁には豊富なビタミン・ミネラルが含まれるため、代謝機能を高めることでも効果を高ることができます。成人体内の60~65%を占める水が重要で、不足すると栄養素や代謝物の運搬、体温調節に支障が生じて、すぐに症状が現れます。

飲料水は約1リットルと通常であればかなり多めですが、青汁であれば毎日一定量を補給でき、適度な水分は便秘解消を促す効果もあるためおすすめします。

摂取量 排出量
飲料水

食物中の水分

代謝水 (*)

1000ml

1000ml

200ml

尿

皮膚・肺(呼吸)

便

1200ml

900ml

100ml

合計 2200ml 合計 2200ml

(*) 栄養素の燃焼により生じる水分

6. まとめ

いかがでしたか?

DHCの青汁は飲みやすさやコスパがメリットですが、産地がわからないというデメリットがあることを理解した上で、目的やあなたの好みによって選ぶことが大切です。

最後にまとめとして重要なポイントは以下の通りです。

  • 大麦若葉を使った飲みやすい青汁であること
  • 飲みやすく、糖質の少ない青汁の中ではコスパが高いこと
  • 安全性を重視する人にはおすすめできないこと
  • 効果を高めるためには使い方を意識すること

以上を参考にあなたの生活がより健康的になることを心より願っています。

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