酵素青汁をおすすめしない全理由|355の青汁を口コミ・成分比較してわかった真実

「酵素って青汁でも摂れるの?」「酵素青汁っておすすめなの?」など、酵素青汁が気になっていませんか?

酵素青汁は青汁の栄養と酵素を一緒に摂れると好評ですが、他の青汁と比べてコスパがよくないため私はおすすめしません

そのため、あなたの求める効果に応じて、本当に選ぶべきおすすめの青汁を目的別にご紹介します。

このページでは、ユーザー100人への独自アンケート調査の結果を交えながら、酵素青汁をおすすめしない理由や酵素青汁の特徴から本当に選ぶべきおすすめまでご説明します。

  1. 酵素青汁をおすすめしない唯一の理由
  2. それでも酵素青汁を試してみたい人へ
  3. 酵素青汁のメリット・デメリットまとめ
  4. 酵素青汁を最安値で買う方法
  5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

全て読めば、酵素青汁を正しく理解してご自身にあったものを選べるでしょう。

0. 酵素青汁っておすすめなの?

「酵素青汁」は青汁の栄養に加えて、酵素のメリットも得られると人気ですが、他の青汁と比べてコスパがよくないため私はおすすめしません

このページでは、酵素青汁のユーザーアンケートで最も人気だった粉末タイプの「こだわり酵素青汁」と青汁サプリの「酵素青汁111選セサミンプラス」を取り上げてご説明します。

これら2つの代表的な酵素青汁の粉末とサプリを、他の青汁と比べてみると以下の通りです。

※「青汁の有効成分」とは飲みやすさや便秘への効果を高める目的でよく使われる糖質や食物繊維を除いた「残りの成分」のことで、青汁に含まれるビタミンやミネラルなどの含有量を表します。

上の図の通り、「こだわり酵素青汁」はコスパがよくない一方、「酵素青汁111選セサミンプラス」は一見コスパは良さそうですが、体内での吸収率は粉末に劣るため、実際にはもっと下の方に下がってきます。

念のため、主要10種の酵素青汁についても調べましたが、他の青汁と比べて特にコスパの高いものはありませんでした。

以上を踏まえると、「酵素青汁」は他の青汁と比べてコスパがよくないため、以下のコスパの良い青汁の中でも目的に応じて選びましょう。

以下の商品名をクリックすると、その青汁をおすすめする理由をすぐにチェックすることができます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

なお、おすすめの青汁は後ほど詳しくご説明しますが、すぐに知りたい人は「徹底比較からわかった目的別のおすすめ3選」ですぐに読むことができます。

しかし、それでもやっぱり「酵素青汁」のことが気になる人だけ、1章、2章の酵素青汁の詳細を読み進めるようにしてください。

1. 酵素青汁をおすすめしない唯一の理由

酵素青汁は青汁の栄養と一緒に酵素も摂れると人気ですが、他の青汁と比べてコスパがよくないため私はおすすめしません。

実際にはどのような効果が実感されているのか、ユーザー100人に独自アンケート調査をした結果、残念ながら良い口コミよりも悪い口コミの方がやや多い印象でした

ここからは実際の口コミを踏まえながら、「酵素青汁」をおすすめしない理由をご説明します。

●おすすめしない唯一の理由:他の青汁と比べて「コスパ」がよくないこと

100の口コミを1つ1つ調べていくと、良い口コミよりも悪い口コミの方が多い印象で、以下のように「コスパ」についてのコメントがありました。

口コミ・評判

K・Iさん(27歳)
評価:★★☆☆☆2 『コスパが良くない』
3ヶ月以上飲んでいますが、まだ特に変化はありません。他と比べて決して安い青汁ではないので効果に期待していたのですが、、。しばらく続けても変化がなければ他の青汁も試してみようと思っています。

酵素青汁の成分を調べてみると「成分がイマイチの割に値段が高め」という結果がでました。

なぜそのように言えるのか、成分と値段について順にご説明します。

成分

粉末タイプの酵素青汁として「こだわり酵素青汁」の成分を調べてみると、成分のほとんどは糖質と食物繊維で、いわゆる野菜のビタミンやミネラルは少ないことがわかりました。

イメージしやすいように、例えば青汁原料100%の青汁と比べてみると以下の通りでした。

値段

冒頭でご紹介した図を使って主要20種と比べてみると、「こだわり酵素青汁」より有効成分が多くてコスパの良い青汁は他にたくさんあることがわかります

また、酵素青汁のサプリでは「酵素青汁111選セサミンプラス」はこだわり酵素青汁よりも青汁の有効成分はやや多いですが、サプリは粉末より体内で吸収されにくい弱点があります

以上の通り、酵素青汁よりコスパの良い青汁はたくさんあるので、その中でもあなたの目的に合わせて選ぶことをおすすめします。

1章のまとめ

酵素青汁は「成分」と「値段」の両方ともイマイチでコスパがよくないため、基本的に私はおすすめしません。

そのため、せっかく青汁を飲むなら、より高い効果の期待できるコスパの良い青汁を選びましょう

2. それでも酵素青汁を試してみたい人へ

私は基本的に酵素青汁をおすすめしませんが、口コミでは血液をサラサラにする効果は好評でしたのでご紹介します。

「酵素」には血液をサラサラにする効果があって、実際の口コミでもその効果は実感されていました。

口コミ・評判

R・Kさん(34歳)
評価:★★★★★5 『高血圧が改善』
もともと高血圧でしたが、酵素青汁のサプリを始めて2ヶ月後の健康診断では血圧が正常の範囲に戻りました
 血液がサラサラになると血行がよくなり、高血圧など血行にかかわる病気を予防する効果が期待できます。

一方で、他の青汁の原材料にも酵素は含まれており、その他の血行を改善する働きのある原材料もあるため、特に酵素青汁にこだわらなくても血液をサラサラにする効果は期待できます。

飲むだけではダイエット効果は期待できません!

口コミでは酵素青汁にダイエット効果を期待していましたが、ただ飲むだけでは効果はほぼありません。

酵素青汁の公式ページにも「ダイエットには適切な食事制限と運動が必要です」と説明されています。

また成分の面でも痩せるための特別な成分は入っていないなど、酵素青汁をただ飲むだけではすぐに痩せる効果は期待できません。

酵素 青汁 ダイエット効果 注意書き

引用:「酵素青汁111選セサミンプラス」公式

3. 酵素青汁のメリット・デメリットまとめ

『酵素青汁』は決して悪い青汁ではないのですが、酵素を配合していること以外に際立ったメリットがないため正直あまりおすすめしません

せっかく青汁を飲むなら、他にコスパが良くて栄養豊富な青汁はたくさんあるため他から選ぶことをおすすめします

もし、どれを選んだらよいか迷う時は、「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」のページで355種から徹底比較していますが、あなたの目的に応じてこれからご紹介する3つから選べばとりあえず間違いありません。

●徹底比較からわかった目的別のおすすめ3選

青汁には様々な種類があってどれを選んだらよいかわからない人も多いため、私が355種の青汁から徹底比較してわかった本当におすすめの3つをご紹介します。

以下の商品名をクリックすると、その青汁をおすすめする理由をすぐにチェックすることができます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

それでは上記の青汁のおすすめポイントをご説明します。

A. 野菜不足の解消・便秘解消|ユーグレナの緑汁

ユーグレナの緑汁は有効成分の割合No.1で、注目の健康素材「ユーグレナ(=ミドリムシ)」は体内での吸収率が高いため、野菜不足の解消に最もおすすめです。

また、ユーグレナに含まれる「パラミロン」や「クロロフィル」は体の中をきれいにする効果があるため、便秘解消について明日葉・大麦若葉の食物繊維との相乗効果が期待できます。

以上を踏まえると、例えば以下のような人に特におすすめです。

  • 日頃野菜をあまり食べない人
  • 特に栄養バランスを重視する人
  • 野菜不足を補い、便秘解消も意識したい人

ほとんどデメリットはありませんが、稀に「味が薄すぎて苦手」という人もいるため、まずは500円で試せる『お試しセット』で味見してから始めるのが賢い選択と言えます。

『ユーグレナの緑汁』公式ページ:

http://www.euglena-farm.jp

お試しが注文できるのは公式ページだけなので「お試しセット」で試したい方は公式ページを使いましょう。

『ユーグレナの緑汁』を詳しく知りたい人は「300の口コミでわかるユーグレナの緑汁の全知識」の記事をぜひ参考にしてみてください。

B. 美容・ダイエット|ふるさと青汁

ふるさと青汁は明日葉青汁のNo.1で、明日葉に含まれる「カルコン」は強い抗酸化作用やむくみ解消の働きがあるため、美容・ダイエットを求める人に特におすすめです。

さらに、明日葉・大麦若葉・桑の葉という3種の青汁原料をブレンドしており、肌や基礎代謝など体本来の力を高める効果が期待できます。そのため、以下のような人に特に向いています。

  • 老化の原因である活性酸素を除去したい人
  • 肌にハリや潤いを与えたい人
  • むくみやセルライトを落としてダイエットしたい人

唯一、気になるのは青汁の有効成分や値段は標準的なのでコスパ自体は高くないということですが、美容やダイエット効果は期待できるため一押しです。

『ふるさと青汁』公式ページ:

http://www.mycare.co.jp/ashitaba

Amazonや楽天も調べましたが、「全額返金保証付き」で始められる公式サイトがおすすめです。

『ふるさと青汁』を詳しく知りたい人は「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」の記事をぜひ参考にしてみてください。

C. バランス型・飲みやすさ重視|極の青汁

『極の青汁』は飲料水大手のサントリーが「飲みやすさ」にこだわり抜いた青汁で、「びっくりするほど飲みやすい」と好評です。

特に栄養豊富な「明日葉・大麦若葉」に、煎茶と抹茶を加えることでゴクゴク飲めるすっきりとした味わいが特長です。

青汁の苦味やクセがほとんどないため、以下のような人に特におすすめです。

  • とにかく「飲みやすい青汁」がいい人
  • 飲みやすさ・効果・値段などの総合的なバランスを重視する人
  • 今飲んでいるマズい青汁から切り替えたいと思っている人

また、ここでご紹介する他2つの青汁より「有効成分」は少なめですが、トクホにも使われる「ケルセチンプラス」によって吸収率を高め、野菜の力を引き出しています

サントリー『極の青汁』の公式ページ:

http://www.suntory-kenko.com

Amazonと楽天も確認したところ90包で10480円だったので、1700円以上安くて専用シェーカーももらえる公式ページが最もお得です。

現在入手できる青汁の中で最も飲みやすいと好評なので、すべての人にとって味や飲みやすさで後悔することはないと私は確信しています。

3章のまとめ

以上の通りおすすめ青汁をご説明してきましたが、「酵素青汁」より優れた青汁はたくさんあるため、あえて酵素青汁を選ぶ理由はないと考えています。

また、先ほどご紹介したおすすめの青汁は以下の通りです。

以下の商品名をクリックすると公式ページですぐにチェックできます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多く高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします。

しかし、それでもやっぱり「酵素青汁」が気になる人のために、最安値で買う方法を次の章でそ説明します。

4. 酵素青汁を最安値で買う方法

『酵素青汁』を最安値で買う方法として、オンラインで手軽に買える方法としてAmazon、楽天でも調べてみました。

その結果、最安値で買う方法は以下のとおりでした。

どのように最安値を確認したか知りたい人はこの先を読み進めてください。

4-1. こだわり酵素青汁

引用:「こだわり酵素青汁」公式

『こだわり酵素青汁』をAmazon、楽天でも調べましたが取り扱いがないため、最安値で買えるのは公式ページでした→「http://hoconico.com

(税込) 1箱30包当たり
公式 通常 5184円
定期 初回: 1944円

以降: 3456円

Amazon 通常 取り扱いなし
楽天 通常 取り扱いなし

ちなみに、Amazonと楽天で実際に調べたときの画面コピーを以下にご参考として載せています。

Amazon

引用:Amazon

楽天

引用:楽天

4-2. 酵素青汁111選セサミンプラス

引用:「酵素青汁111選セサミンプラス」公式

『酵素青汁111選セサミンプラス』をAmazon、楽天でも調べた結果、最安値で買えるのはAmazonでした→「http://www.amazon.co.jp

(税込) 1ヶ月分
公式 通常 3300円
定期 初回: 500円

以降: 2970円

Amazon 通常 2078円
楽天 通常 3300円

ちなみに、Amazonと楽天で実際に調べたときの画面コピーを以下のとおりご参考として載せています。

Amazon

引用:Amazon

楽天

引用:楽天

5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

青汁は日頃の心がけで効果を高められるので、せっかく緑効青汁を使うならその飲み方や使い方を意識してみましょう。

効果を最大にするために意識すべき4つのことは以下の通りです。

  • 毎日続けること
  • 効果的なタイミングで飲むこと
  • 運動や食事制限を心がけること
  • しっかりと水分補給すること

本章では上記の点にをわかりやすくご説明します。

5-1. 毎日続けること

一般的に青汁の効果を実感するには「最低3ヶ月」とされており、毎日続けることで着実に体質が改善するためです。

5-2. 効果的なタイミングで飲むこと

青汁を飲む決まったタイミングはありませんが、粉末なら「食事の前」か「朝起きた時」、サプリなら「食後」がベストとされています。

また、青汁サプリオン時に意識すべきタイミングは「食後」です。

5-3. 運動や食事制限を心がけること

酵素青汁の効果を最大にするには、腸の働きを改善したり体の様々な機能を整えてあげる必要があります。

そのためにはただ飲むだけではなく、適度な運動や食事制限、十分な睡眠との組合せが重要です。

もし運動するまとまった時間をとれなければ、例えば以下のように日々の生活の中で有酸素運動の量を増やすのが効果的です。

5-4. しっかりと水分補給すること

酵素青汁には豊富なビタミン・ミネラルが含まれるため、代謝機能を高めることでも効果を高ることができます

成人体内の60~65%を占める水が重要で、不足すると体内の機能に影響がでてすぐに症状が現れやすくなります。

飲料水は約1リットルと通常であればかなり多めですが、青汁であれば毎日一定量を補給でき、適度な水分は便秘解消を促す効果もあるためおすすめします。

6. まとめ

ここまで酵素青汁をおすすめしない理由から酵素青汁の特徴や本当に選ぶべきおすすめまでご説明していきましたが、いかがでしたか?

酵素青汁は、他の青汁と比べて成分に対してコスパがよくないため私はおすすめしません

せっかく青汁を飲むなら、あなたが求める効果に応じて、このページでご紹介した3つの青汁の中から選ぶことをおすすめします。

最後にこのページをまとめると以下の通りです。

  • 酵素青汁も決して悪くはないものの、他の青汁と比べると見劣りすること
  • あなたの求める効果に応じて、効果がより期待できるコスパの良い青汁を意識すること
  • このページでご紹介したおすすめの中から目的に合わせて選ぶこと

また、徹底比較からわかったあなたが目的に合わせて選ぶべき青汁は、以下の3つだけです。

以下の商品名をクリックすると公式ページですぐにチェックできます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多く高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします。

以上を参考にあなたにとって最高の青汁を見極められることを心より願っています。