500人の口コミでわかった酵素ドリンク人気ランキング

口コミの評価が高く、本当におすすめの酵素ドリンクを知りたいと思っていませんか？

ネット上では「素人が独断でランキング形式にまとめているだけ」のものが多いので、当サイトでは独自に約500人の口コミを調査したランキングにしました。

さらに、目的によって酵素ドリンクに求めるものも違うので、「置き換えダイエット（1日1食）」と「プチ断食（1〜3日程度）」に分けてランキングをご紹介します。

1. 「置き換えダイエット」目的の酵素ドリンク人気ランキング
2. 「プチ断食」目的の酵素ドリンク人気ランキング
3. 専門家に聞いた酵素ドリンクの効果を高めるポイント4選

全て読めば、あなたの目的にあった酵素ドリンク選びの参考になるでしょう。

1. 「置き換えダイエット」目的の酵素ドリンク人気ランキング

「1日1食の置き換えダイエット」として酵素ドリンクを利用した人を対象に、以下の3つの項目をアンケートとして口コミ調査を実施しました。

• 「おすすめ度」：効果を含め、友達や家族にもおすすめできるか？
• 「飲みやすさ」：毎日でも飲み続けられるか？
• 「価格」：毎日続けやすい値段か？

先に結果からお伝えすると、トップ5は下記のランキングになりました。

それでは、1商品ごと実際の評価も含めてご紹介していきます。参考にしてみてください。

注：こちらはあくまでも口コミ調査による人気のランキングです。

専門家にヒアリングした上で、おすすめを調査した「プロが選ぶおすすめ酵素ドリンク2選」のページも参考にしてみることをおすすめします。

1位. 『優光泉』｜総合No.1！確かな品質と2種類の味で高評価

『優光泉』は、数少ない完全無添加の酵素ドリンクで、加えて「2種類の味が選べる」ことや「容量に対して値段が安い」ことで人気No.1に選ばれています。

私自身も今まで50本以上の酵素ドリンクを飲み比べていますが、この酵素ドリンクが人気No.1なのは非常に納得です。

口コミとして多かったのは「続けやすいし、効果が実感しやすかった」というものです。

実際に私も飲んでみて、砂糖不使用でカロリー控えめなのに甘みがあり、さっぱりしていて飲みやすいなと感じました。しかも、スタンダードと梅味も選べるので飽きずに続けられるのがとてもうれしいですね。

さらにどうしても合わなかった人のための「返金制度」もあるので、とてもうれしいですね。

「3. 専門家に聞いた酵素ドリンクの効果を高めるポイント3選」でもご紹介していますが、無添加だと酵素の働きをジャマするものがないので効果を実感しやすいのかと思います。

2位. 『ベルタ酵素』｜ピーチ味で飲みやすい！美容も同時に叶えたい人に

『ベルタ酵素』は、我々の調査結果だけでなく楽天のファスティングドリンク部門や美容部門でも第1位に輝いたことのある人気の酵素ドリンクです。

口コミとして多かったのは、ピーチ味でとにかく飲みやすいということ。

165種類の酵素だけでなく、ヒアルロン酸などの美容成分も配合されており、なんとなく肌ツヤがよくなってきたという人も。

芸能人にも愛用者が多く、ファンの多い酵素ドリンクですね。

3位. 『ローヤルエンザミン酵素』｜理想の酵素で代謝アップしたい女性から高評価

『ローヤルエンザミン酵素』は、理想の酵素と呼ばれる「エンザイム」から作られている酵素ドリンクです。

エンザイムが理想の酵素と呼ばれる理由は以下の3つで、そのコンセプトが人気の理由でしょう。

• 熱につよい
• 酸につよい（胃のなかでも生き続ける）
• 吸収されやすい

バランスよく高評価でしたが、口コミとして多かったのは「値段が安くて始めやすい」という声でした。

また、“19.2kcal”と業界最低水準なのに飲みやすいという口コミも多く見られました。

これは豆知識ですが、同時に配合されているローヤルゼリーには酵素同様に代謝を高める作用があるので、代謝が低いと感じている人には嬉しいですね。

4位. 『お嬢様酵素』｜かわいいパッケージと低価格さで高評価

『お嬢様酵素』は、たくさんの雑誌でも人気1位に選ばれている酵素ドリンクです。

口コミを調べてみると、酵素ドリンクの中でも手に取りやすい価格のためか、初めて酵素ドリンクを試してみたいという人が多く選んでいる印象です。

ただし、人工的な味がして、飲みにくかったという声もあったので、苦手な方は注意しましょう。

5位. 『優光泉プレミアム』｜優光泉の6倍の酵素成分で「本物志向」の人から大人気

『優光泉プレミアム』は、『優光泉』の6倍の量の野草・薬草が入っているまさにプレミアム版です。

口コミを見ると、優光泉が気に入って、さらに効果を出すために買っている人が多い印象でした。

ただし、『優光泉』と比較すると選べる味が一種類しかないので初回で買うには注意が必要です。

個人的には、まずは『優光泉』のスタンダードと梅味のセットを試してみて、気に入ったら購入してみることをおすすめします。

2. 「プチ断食」目的の酵素ドリンク人気ランキング

「1〜3日程度のプチ断食」として酵素ドリンクを利用した人を対象に、以下の3つの項目をアンケートとして口コミ調査を実施しました。

• 「おすすめ度」：効果を含め、友達や家族にもおすすめできるか？
• 「飲みやすさ」：3日間でも飽きずに飲み続けられるか？
• 「価格」：毎日続けやすい値段か？

先に結果からお伝えすると、トップ5は下記のランキングになりました。

それでは、1商品ごと実際の評価も含めてご紹介していきます。参考にしてみてください。

注：こちらはあくまでも口コミ調査による人気のランキングです。

専門家にヒアリングした上で、おすすめを調査した「プロが選ぶおすすめ酵素ドリンク2選」のページも参考にしてみることをおすすめします。

1位. 『優光泉』｜総合No.1！確かな品質と2種類の味で高評価

『優光泉』は、数少ない完全無添加の酵素ドリンクで、加えて「2種類の味が選べる」ことや「容量に対して値段が安い」ことで人気No.1に選ばれています。

私自身も今まで50本以上の酵素ドリンクを飲み比べていますが、この酵素ドリンクが人気No.1なのは非常に納得です。

口コミとして多かったのは「効果が実感しやすかった」というものです。

「3. 専門家に聞いた酵素ドリンクの効果を高めるポイント3選」でもご紹介していますが、やはり無添加だと「酵素の働きをジャマするものがない」ので効果を実感しやすいのかと思います。

さらに、2種類の味があるため、プチ断食の辛い期間も飽きずに続けられたという口コミも多く見られました。

実際に私も飲んでみて、砂糖不使用でカロリー控えめなのに甘みがあり、さっぱりしていて飲みやすいなと感じました。しかも、スタンダードと梅味も選べるので飽きずに続けられるのがとてもうれしいですね。

2位. 『優光泉プレミアム』｜優光泉の6倍の酵素成分で「本物志向」の人から大人気

『優光泉プレミアム』は、『優光泉』の6倍の量の野草・薬草が入っているまさにプレミアム版です。

口コミを見ると、優光泉が気に入って、さらに効果を出すために買っている人が多い印象でした。

ただし、『優光泉』と比較すると選べる味が一種類しかないので初回で買うには注意が必要です。

個人的には、まずは『優光泉』のスタンダードと梅味のセットを試してみて、気に入ったら購入してみることをおすすめします。

3位. 『エッセンシア酵素』

『エッセンシア酵素』は、『優光泉』とコンセプトがかなり近い、知る人ぞ知る無添加の酵素ドリンクです。（口コミの数も約10件でした）

口コミを見ると、優光泉を試した上で、さらなる美味しさを求めている人が、買っているようでした。

たしかに私も飲んでみましたが、こちらも砂糖を使っていないのに、程よくコクがありクセのない梅ジュースのような美味しさです。

ただし、『優光泉』と比較すると選べる味が一種類しかないのでそこがネックですね。

4位. 『G酵素プレミアム』｜おしゃれなボトルと品質へのこだわり

『G酵素プレミアム』は、GACKTさんが愛用していることで人気の酵素ドリンクです。

「ボトルがワインボトルのようでおしゃれ」という口コミが多かったですが、それ以外の要素もかなり好評です。

実際に、106種類の野菜や果物を使用し、コラーゲンやプラセンタまで配合しており、なんとなく肌ツヤがよくなってきたという人も。

逆に、デメリットとしては「価格が高いこと」と「味にクセがある」という口コミを見かけました。

添加物も入れずに、製法にもこだわった酵素ドリンクで素晴らしいと思いますが、あえて比較してしまうと『優光泉』や『優光泉プレミアム』の方がいい気がします。

5位. 『ベルタ酵素』｜美肌成分と味に定評があるが効果は…

『ベルタ酵素』は、我々の調査結果だけでなく楽天のファスティングドリンク部門や美容部門でも第1位に輝いたことのある人気の酵素ドリンクです。

口コミとして多かったのは、ピーチ味でとにかく飲みやすいということ。

ただし、酵素ドリンクに詳しい人からは疑問の声も。

芸能人にも愛用者が多く、ファンの多い酵素ドリンクですが、注意が必要ですね。

3. 専門家に聞いた酵素ドリンクの効果を高めるポイント4選

断食道場のトレーナーや栄養士にヒアリングをしてみると、酵素ドリンクは以下の5つのポイントを守ることで最大の効果が発揮できます。

3-1. 無添加のものを選ぶ

こちらも商品裏面の原材料のところで、「甘味料、酸味料、香料、色素、ゲル化剤、保存料などの表記がないか」を必ずチェックしましょう。

人体に影響があるかというよりも、食品添加物は酵素を大量に消費してしまうため、酵素ドリンクの効果自体を下げてしまうので注意しましょう。

例えば、下記のような表記がないかをチェックするとよいでしょう。

• 甘味料（エリスリトール、スクラロース、ネオテーム）
• 酸味料（クエン酸）
• 香料
• 色素（フラボノイド色素）
• ゲル化剤（ペクチン）
• 保存料（安息香酸ナトリウム、パラオキシ安息香酸ブチル）

3-2. 酵素を薄めているのもあるので注意！

原材料名の最初の方に「◯◯シロップ」「果糖」「ブドウ糖」「水」などと書かれているものは、ダイエットのためにも体のためにも避けたほうが良いでしょう。

なぜなら、上記のような成分が最初に書かれているということは、これらの含有量が多いことを意味するからです。

どういうことかというと、例えば以下のようなことがありえます。

• 果物と野菜の甘さかと思ったら、ほとんどシロップでできていた
• 水で酵素成分を薄めていた

なので、原材料の順番を必ずチェックしましょう。

3-3. 飽きないように様々な飲み方を試してみる

基本的には、水割り、炭酸水割、または50度以下のお湯割りがおすすめです。

なぜ50度以下がいいのかというと、酵素ドリンクに酵母菌が含まれている場合、お湯が高温だと酵母が死んでしまう場合があるためです。

酵母菌とは菌類の一つで、酵素と違い、こちらは生物です。酵母は私たちの体内で、糖質の吸収抑制や、便通改善の働きをしてくれることがわかっています。

ほとんどの酵母菌は60度前後で死んでしまうのですが、まれに熱に強い酵母菌を含んでいる酵素ドリンクがあります。

酵母の活動は30度から体温程度の温度が、最も活動しやすい温度だと言われていますので、温かくして飲む場合は人肌程度か、高くても50度程度にして飲むのがよいでしょう。

ワンポイント：酵素ドリンクを美味しく飲む方法

水や炭酸水では物足りないという場合は、トマトジュースや100％果汁のオレンジジュース、牛乳や豆乳で割るのがおすすめです。

（１）トマトジュース

できれば糖分をあまり含まないものを選ぶようにしましょう。これは、酵素ドリンク自体に糖分が多く含まれるためです。

ただし、市販のトマトジュースはカロリーが少し高めなので、数回に一度の頻度で飲むのがおすすめです。

（２）100％果汁のオレンジジュース

美味しく飲めるだけでなく、甘味料を使っていない果汁100％のものを選ぶことで、酵素を増やすために必要なビタミンCも摂ることができます。

できれば保存料などを使っていないものを選んだほうが良いですが、市販では難しいかもしれませんので、果汁100％を目安に選んでみましょう。

（３）牛乳・豆乳

牛乳や豆乳にほんのり味がつき、とても飲みやすくなります。

どうしても空腹感に勝てない場合は、ヨーグルトにかけて食べるというのもひとつの方法です。

（４）ポカリ

酵素ドリンクのポカリ割は、女優の紗栄子さんが試していました。

私も飲んでみましたが、少し味の変化がつき、癖のあるタイプの酵素ドリンクでも飲みやすくなりました。

3-4. 塩分補給を忘れない

断食中には、塩分が不足しがちになります。

塩分が不足してしまうと「頭痛」や「めまい」、「ふらつき」などの症状が起きてしまうので注意が必要です。

具体的には「具なしの味噌汁」や「梅干し」などで塩分補給すると、消化に負担もかからないのでをおすすめです。

4. まとめ

酵素ドリンクの人気ランキング、いかがでしたでしょうか？

個人的にも、様々な酵素ドリンクを試してみましたが1位の『優光泉』は、飲みやすいし価格も手頃でとてもおすすめです。

皆様が、健康的で豊かな生活を送れますように！