人気ユーグレナサプリの徹底比較からわかる目的別おすすめ6選

「せっかくなら一番いいのを選びたい」「どうやって選んだらいいの?」など、どのユーグレナサプリがいいのか気になっていませんか?

基本的にどのユーグレナサプリでも、1日に必要な目安量はカバーされています。そのため、ユーグレナの量だけでなく、期待できる効果も意識して選ぶことをおすすめします

このページでは、5年以上ユーグレナを飲み続けている栄養士の私が、本当に選ぶべきユーグレナサプリのおすすめを目的別にご説明します。

  1. ユーグレナサプリの目的別おすすめ6選【比較表つき】
  2. サプリの効果を最大まで高めるための6つのポイント
  3. ユーグレナに特に期待できる2つの効果
  4. ユーグレナを始める前に知っておくべき4つのこと
  5. ユーグレナに関してよくあるQ&A

すべて読めば、あなたにぴったりのユーグレナサプリが見つかるでしょう。

1. ユーグレナサプリの目的別おすすめ6選【比較表つき】

ユーグレナサプリってたくさんあって、どれを選んでいいかわかりにくいですよね?

実は、ユーグレナ社によればユーグレナの目安量は「1日500mg」で、基本的にどのサプリを選んでも1日500mg以上摂ることができます

また、ユーグレナはたくさん摂れば摂るほど、効果が高まるものでもないとされています。

そのため、世の中によくあるランキングサイトを参考にするのではなく、成分によって期待できる効果を比較して選ぶことをおすすめします

  • ダイエット効果
  • デトックス
  • アンチエイジング
  • ストレス緩和
  • 体を元気にする

人気のユーグレナサプリ6種の徹底比較

ユーグレナサプリは人気ですが、その中でも特に口コミなどで評判の7種を徹底比較してみました。

その結果、ユーグレナの量、期待できる効果、値段はサプリによって大きく異なるため、あなたの目的や好みに合わせて選びましょう

以下の効果や商品名をクリックすると、その商品をするにチェックすることができます。

効果別商品名ユーグレナ
(1日あたり)
値段/税込
(1日あたり)
ダイエット

ミドリムシGOLD

ミドリムシ ダイエット ミドリムシGOLD

630mg

 

(お試し10日分)

3240円
(81円)
デトックス

マルチユーグレナW

ユーグレナ ダイエット マルチユーグレナW

680mg

 

(お試し7日分)

3500円
(117円)
アンチエイジング

ユーグレナ・セサミン〔-10age〕

ユーグレナ 効果 セサミンプラス

1040mg

 

(お試し7日分)

 

7020円
(281円)
ストレス緩和

あっぱれみどりくんfx

ユーグレナ ダイエット あっぱれみどりくん

690mg

 

(お試し14日分)

6458円
(194円)
(健康)
コスパを重視

バイオザイム

ユーグレナ ダイエット バイオザイム

780mg2650円
(80円)
(健康)
完全無添加

ミドリムシ・ナチュラリッチ

ユーグレナ 効果 ナチュラリッチ

575mg

(お試し15日分)

4120円
(137円)

それぞれ順にご紹介します。

もしどれにするか決めきれない場合は、最もコスパのよい『バイオザイム』から試すことをおすすめします。

1-1. ダイエット|ミドリムシGOLD

ミドリムシ ダイエット ミドリムシGOLD

ミドリムシGOLDがユーザーに支持されている一番の理由は “ダイエットに特化したサプリ” で、ダイエット効果を高めるための成分が配合されていることでした。

さらに、定期解約率7%を裏付けるように愛用者が多く、1日3粒当たり81円630mgのユーグレナ含有量というコスパの高さも非常に高く評価されていました

実際に、楽天では以下の通り高いダイエット効果に驚いている声もある他、健康食品の中では評価数が非常に多く評価も高いため、多くの方が納得していることがわかります。

口コミ・評判

オージーサリーさん(20代女性)
体脂肪がかなり落ちてきていることに仰天しました!ダイエットにも効果覿面健康に痩せられるなんて驚きです。続けることで効果が実感出来るのだなと感じています。引用:楽天

ちなみに、現時点で確認した限りAmasonでは購入できないため、お試し価格・プレゼントなどの特典がある以下楽天の正規販売店からの購入がおすすめです。

商品詳細

  • 120粒, 1日3粒
  • 税込3240円 (1日3粒当たり81円)
  • お試し(30粒):税込500円
  • 楽天での評価 4.2 (5段階, 評価数1656件)

1-2. デトックス|マルチユーグレナW

ユーグレナ ダイエット マルチユーグレナW

デトックスに関しては、『マルチユーグレナW』が1日4粒当たり680mgとユーグレナ含有量が高水準である一方、117円(定期コース)とコスパが高く続けやすい点が評価されていました 。

ユーグレナの認定マーク付きで信頼性は高く、さらに鉄分・カルシウム・グルコサミン・コンドロイチン・コラーゲンの5つの成分配合しているため、基礎サプリとして活用されている方も多いです。

ちなみに、楽天では便通が解消できたという声がありました。

口コミ・評判

juneberry70103さん(40代女性)
コメントユーグレナを始めてから便通が良くなりましたよ。今まで下痢か便秘だったのですが毎日すっきりです。引用:楽天

商品詳細

  • 120粒, 1日4粒
  • 税込3500円(同上117円)
  • お試し(30粒): 税込1000円
  • 楽天での評価 4.2 (5段階, 評価数309件)

1-3. アンチエイジング|ユーグレナ・セサミンプラス〔-10age〕

ユーグレナ 効果 セサミンプラス

ユーグレナ・セサミンプラス〔-10age〕』がユーザーから支持されている理由は、老化防止・若返り成分として有名なセサミン配合でアンチエイジングに特化していることと、1日4粒で1040mgと他社商品に比べて圧倒的なユーグレナ含有量でした。

ユーグレナ社との共同開発で生まれた商品で信頼性は高く、悪い口コミのほとんどは値段が高め(定期コース1日4粒で281円)という点でしたが、実際に使うと肌のハリやツヤが良くなるため、コスパとしてはそれほど高くはないという声が多数でした。

実際に、口コミサイトでも約1ヶ月で肌の調子が良くなったという声がありました。

口コミ・評判

ミロ&ヨークさん(女性42歳)
飲み始めて3ヶ月ぐらいですが、約1ヶ月で肌の調子が良くなり、生理周期も正常に戻りました。引用:@コスメ

商品詳細

  • 100粒,  1日4粒
  • 税込7020円 (4粒で281円)
  • お試し(25粒):1620円
  • 楽天での評価 4.1 (5段階, 評価数69件)

1-4. ストレス緩和|あっぱれみどりくんfx

ユーグレナ ダイエット あっぱれみどりくん

あっぱれみどりくんfx』は、3つの癒し成分が入っているため、忙しい人やストレスを感じている人に特におすすめします。

癒し成分期待できる効果
テアニン緑茶に多く含まれ、リラックス作用
ビルベリーエキス目の疲れを癒す
低分子ヒアルロン酸目の疲れや肌のシワ・たるみにハリを与える効果

それ以外にも1日3粒当たりのユーグレナ含有量は690mgと高い点も高評価で、ユーグレナ本来の効果も比較的高いレベルで実感できているとのことでした。

ちなみに、Twitterではこの商品を使うことで質の高い睡眠がとれるようになり驚くほど寝起きがよくなったという声がありました。

口コミ・評判

maplebeautyさん(30代女性)
驚くほど寝起きがよくなり、美肌効果も実感☆あっぱれみどりくんfx☆引用:twitter

商品詳細

  • 100粒, 1日3粒
  • 税込6458円(3粒当たり194円)
  • お試し(21粒):税込1980円

1-5. 健康維持・コスパを重視|バイオザイム

ユーグレナ ダイエット バイオザイム

ユーグレナをコスパで選ぶ人は多く、『バイオザイム』はユーグレナ摂取量は1日3粒で780mg (3粒80円)とコスパが非常に高く、認証マークもある点が高く評価されていました。

口コミで高評価の人は他商品と比べても多い印象で、Twitterでも便秘が解消したという声がありました。

口コミ・評判

odencenturyさん(20代女性)
私も便秘だったのですが、国産の『バイオザイム』という製品もなかなか効果がありましたよ引用:twitter

近年Amazonや一部販売サイトで偽物が報告されているようであるため、正規販売店での購入がおすすめです。

商品詳細

  • 100粒 (約1ヶ月), 1日3粒
  • 税後2650円(同上 80円)
  • 楽天での評価 4.4 (5段階, 1971件)

1-6. 健康促進・完全無添加を重視|ミドリムシ・ナチュラリッチ

ユーグレナ 効果 ナチュラリッチ

サプリは固めるために添加物を使うことが多いですが、完全無添加のサプリは唯一ポプラ社のみで、『ミドリムシ・ナチュラルリッチ』が特に好評です。

ユーグレナと相性抜群の以下の3成分を配合してユーグレナの効果を最大限に引き出しているなど、効果が実感されています。

  • フラクトオリゴ糖:善玉菌の栄養源として善玉菌の働きを活性化します
  • 石垣島産クロレラ:栄養が豊富で血圧抑制、メタボ改善に効果的です
  • 有胞子性乳酸菌:生きたまま腸に届き善玉菌の活性化を促す働きがあります

ちなみに、口コミサイトでは便秘を解消できたという声がありました。

口コミ・評判

mimiさん(30代女性)
まだ体重に劇的な変化は出ていませんが快便です。そのおかげか、お腹周りが気持ち凹んだような気がします。それに次の日まで疲れが残りにくくなりました。引用:ダイエットカフェ

最安値(500円)でお試しができ、楽天・アマゾンよりも安い公式サイトでの購入がおすすめです。

商品詳細

  • 150粒×2袋, 1日10粒目安,
  • 定期:税込4120円 (同上137円)
  • お試し:税込500円+送料無料

2. サプリの効果を最大まで高めるための6つのポイント

より効果を高めるための6つのポイントは以下の通りです。

  • 期待する効果に応じて適切な商品を選ぶこと
  • 商品毎の摂取目安量を守ること
  • 飲むタイミング
  • 水と一緒に飲む
  • 毎日規則正しく、最低3ヶ月は続けること
  • 食生活や生活習慣の見直しも意識すること

それぞれ順にご説明します。

2-1. 期待する効果に応じて適切な商品を選ぶこと

ユーグレナの効果を最大限活かすためには、あなたが求める効果に応じて適切な商品を選ぶことが大切です。

ユーグレナの効果を知りたい人は『ユーグレナの7つの効果と最大の効果を得るための全知識』をぜひ参考にしてみてください。

2-2. 商品毎の摂取目安量を守ること

ユーグレナサプリを過剰摂取すると、お腹がゆるくなったり、痛くなることがあるため注意しましょう。

サプリごとの目安量を守るようにしましょう。

2-3. 飲むタイミング

ユーグレナサプリを飲むのに、決まったタイミングはありません。

特に効果を高めるには、以下の理由から「食後」に摂ることをおすすめします。

  • 食後は胃腸が活発に働きており吸収が良いため
  • 食前だと食事で食べたものに押し出され腸で十分に吸収されない可能性があるため

また、1日に飲むサプリの数が多い場合(5〜10粒程度)は、朝、昼、夜などに分けて飲むことをおすすめします。

なぜなら、栄養の種類によっては一度に吸収できる量が決まっているからです。

2-4. 水と一緒に飲む

サプリは水と一緒に飲むことが大切で、お腹を刺激する冷たい水よりも常温の方が好ましいとされています。

なぜなら、お茶やコーヒーではタンニン・カフェインによって摂取した一部の成分が損なわれる可能性があるためです。

ちなみに、ミネラルウォーターは胃腸の働きを促して成分の吸収を改善する働きがあるため効果的とされています。

2-5. 毎日規則正しく、最低1〜3ヶ月は続けること

ユーグレナサプリは栄養補助食品なので、飲んだからといって、すぐに急激な変化が現れるものではありません。

栄養を補って体質が変わるには一定期間がかかります。

そのため、まずは毎日1〜3ヶ月は続けてみましょう。

2-6. 食生活や生活習慣の見直しも意識すること

ユーグレナサプリを飲んでも、暴飲暴食や、不規則な生活をしていると効果を実感しにくくなります。

そのため、「バランスの良い食事、適度な運動、質の高い睡眠」なども心がけましょう。

3. ユーグレナに特に期待できる2つの効果

近年、ユーグレナを使った関連商品が販売されるなど、ユーグレナの効果が注目されています。

ユーグレナには様々な効果が期待できますが、特に期待できるのは以下の2つです。

  • 手軽に栄養不足を補える
  • 便秘解消への効果

それぞれ順にご説明します。

3-1. 手軽に栄養不足を補える

野菜、肉、魚などの栄養を59種も摂れるため、栄養補給には最適です。

さらに、特に野菜と比べて、ユーグレナの方が吸収されやすいのも特長です。以下にまとめてみました。

以上より、野菜不足が気になる人にもユーグレナは特におすすめです。

効果はほんとに実感されてるの?

SNSや口コミサイトを少し調べるだけでも、ユーグレナの栄養不足解消への効果は実感されていました。

口コミ・評判

@takacchieさん(20代)
マルチビタミン&ミネラルと、色々入った目のサプリを飲んでいたのですが、最近ユーグレナを試してみたら調子が良いので、これメインで栄養成分の量を調整しようかと…引用:twitter

口コミ・評判

cretadesさん(30代女性)
@rc696 粉末状でカプセルで飲んでるよー!名前に最初ビビったけど、飲み始めて一年、疲れるにしても前ほどは疲れにくくなったような気がする…! ユーグレナとも呼ばれてるよー。引用:twitter

上の人のように体調がよくなったり、疲れにくくなるのは、ユーグレナでビタミンなどの栄養をしっかり補給したおかげと考えられます。

3-2. 便秘解消への効果

続いて特に期待できるのは、便秘解消への効果です。

特に便秘への効果が特に実感されていたのは、以下のように、ユーグレナにだけ存在するパラミロンのデトックス効果によるものと考えられます。

効果はほんとに実感されてるの?

例えば、以下のように、長年便秘に悩んでいた人にも便秘への効果が実感されていました。

口コミ・評判

@anrl_rrさん(ダイエット中)
便秘の人にユーグレナをお勧めしたい。クソが出る。引用:twitter

口コミ・評判

@s0920408さん(30歳男性)
菊田オススメのユーグレナによって5日周期から3日周期便通が改善されたような。引用:twitter

4. ユーグレナを始める前に知っておくべき4つのこと

ユーグレナを始める前に必ず知るべき4つのことは以下の通りです。

  • ユーグレナを避けるべき人
  • 副作用はないとされている
  • 近年Amazonや一部販売サイトで偽物が報告されていること
  • ユーグレナの効果を重視するなら「青汁タイプ」もおすすめ

それぞれ順にご説明します。

4-1. ユーグレナを避けるべき人

以下のどれかに当てはまる人は、ユーグレナサプリを避けましょう。

  • 医師から食事制限を受けている方
  • 薬を服用中の方
  • アレルギーのある方
  • 乳幼児など

特に、血栓・塞栓症の予防の「ワーファリン」は、ユーグレナのビタミンKがその働きを弱める可能性があるため、必ず医師に相談しましょう。

4-2. 副作用はないとされている

ユーグレナに副作用はないとされています。

基本的に妊娠中・授乳中の方でも問題ないとされています。

4-3. 近年Amazonや一部販売サイトで偽物が報告されていること

近年Amazonや一部販売サイトで偽物が報告されているため、値段が特に安い場合やロット番号がない場合などは注意が必要です

偽物を掴まされないためには公式サイト・正規販売店で商品の質が保証されたものを購入することが大切です。

4-4. ユーグレナの効果を重視するなら「青汁タイプ」もおすすめ

ユーグレナを摂る方法は、主にユーグレナ入りの青汁、サプリ、ドリンクタイプ(飲むユーグレナ)の3つがあります。

タイプ別に「値段、ユーグレナの栄養」で比べたのが、以下の表です。

タイプ値段

(1日あたり)

ユーグレナの栄養
青汁

90〜140円

サプリ

80〜280円

ドリンク

250円

上のように、サプリと比べると、水に溶かして飲む青汁タイプの方が吸収されやすいと言えます。

そのため、ユーグレナの効果を重視するなら、青汁タイプも並行して検討してみることをおすすめします。

なお、青汁タイプは『ユーグレナの緑汁』のみで、詳しくは「ユーグレナの緑汁ってどう?納得してお得に始めるための全知識」にまとめているため、ぜひチェックしてみてください。

5. ユーグレナに関してよくあるQ&A

私自身、過去に乱れた食生活から体調を崩すことが多かったため、色々調べてユーグレナにも詳しくなったので、親しい友人から相談を受けることもあります。

多くの人が気になることはある程度共通しているため、よく受けた質問をQ&A形式でまとめました。

それぞれ順にご説明します。

Q1. ユーグレナに他に期待できる効果は?

ユーグレナでビタミンやミネラルなどを補うと、野菜不足を補うことができます。

野菜不足を解消すると、十分な栄養が体に行きわたるため、以下のような効果も期待できます。

  • 免疫力アップ
  • 風邪をひきにくくなる
  • 冷え性の改善
  • 肌が綺麗になる
  • 髪にコシや艶がでる
  • 疲れにくくなる
  • すっきり起きられるようになる

なお、ユーグレナを摂ることで以下のような効果を示唆する研究結果も得られており、さらなる研究結果が期待されています。

  • インフルエンザへの効果
  • 血糖値上昇を抑える
  • 胃潰瘍の症状緩和
  • 大腸ガンの抑制効果

参考:ユーグレナ社

ちなみに、ネットではダイエット効果を推奨している人もいますが、私が口コミを調べた限りでは、ダイエット効果を実感している人はほとんどいませんでした。

Q2. ユーグレナの安全性は?

ユーグレナ入りの商品が登場したのは2006年頃ですが、厚生労働省のページや口コミサイトなどを私が調べた限りでは、副作用の報告は見当たりませんでした

ただし、ユーグレナを摂りすぎるとお腹がゆるくなることもあるため、商品ごとの目安量を守りましょう。

ちなみに、妊婦さんは必ずしも避けるべきとはされていませんが、デリケートな時期なので産婦人科で相談することをおすすめします。

Q3. ユーグレナとクロレラってどっちが体にいいの?

ユーグレナとクロレラは同じ藻類ですが、栄養面ではユーグレナの方が優れていると言えます。

例えば、以下のように、栄養や吸収率を比べるとよくわかります。

ユーグレナクロレラ
吸収率

93%

60〜80%

動物の栄養×
ビタミン
ミネラル

Q4. ユーグレナは、食品以外にも期待されてるって本当?

ユーグレナは様々な用途が考えられるため、研究開発が続けられています。

その中でも特に注目されているのが「バイオ燃料、飼料、化粧品」です。

バイオ燃料:ジェット機の燃料になる

実はは、化石燃料に代わる次世代の燃料としても、注目されています。

  • 化石燃料を節約できる
  • ユーグレナが光合成する際に、二酸化炭素を現象させる
  • 培養すれば、ユーグレナが枯渇する心配がない

ユーグレナに含まれる油脂類を抽出したものを、バイオ燃料の素材として活用するのです。

例えば、ユーグレナ社はジェット機に使うジェット燃料の研究開発を行なっています。

飼料:家畜のエサになる

ユーグレナは栄養が多いため、牛や鶏、養殖用の魚やエビなどの飼料(エサ)としても期待されています。

例えば、ユーグレナ社の研究では、ユーグレナを摂った鶏やエビの肉質が良くなる効果が確認されてきています。

化粧品:化粧品の原料にもなる

ユーグレナ社は、ユーグレナからとれるお肌への有用成分を活かした化粧品も展開しています。

上のように、ファンデーションやスキンクリーム、フェイスパウダーなどを手がけていますので、もし気になる人はこちらでチェックできます→「http://online.euglena.jp/one

参考:ユーグレナGENKIプログラム

ユーグレナ社は、栄養失調に苦しむ世界中の子供たちに、バングラディシュの子供達へユーグレナクッキーを届ける活動を行なっています。

ユーグレナ社の対象商品を1つ購入すると、10円がこの活動のために使われます。これまで、バングラディシュに400万食(クッキー2400万枚分)以上を届けてきた実績があります。

引用:ユーグレナ社

なお、ユーグレナを屋外で大量生産するのは大変難しく、日本のユーグレナ社が2005年に世界で初めて成功して以来、2017年現在でもユーグレナ社だけです。

6. まとめ

ここまでユーグレナサプリのおすすめや効果を高める方法などをご説明しましたが、いかがでしたか?

ユーグレナサプリは栄養補給や便秘解消が期待でき、特にサプリによって期待できる効果を意識して選ぶことをおすすめします

このページを参考にして、理想の体を手に入れましょう!

最後にまとめると、以下の通りです。

  • ユーグレナサプリは効果別に選ぶのがおすすめ
  • amazonや一部販売サイトでは偽物が報告されているため、公式サイトを利用すること

また、このページでご紹介した目的別のおすすめのサプリは、以下の通りです。

以下をクリックすると、詳細をすぐに公式ページでチェックできます。

効果別商品名ユーグレナ
(1日あたり)
値段/税込
(1日あたり)
ダイエット

ミドリムシGOLD

ミドリムシ ダイエット ミドリムシGOLD

630mg

 

(お試し10日分)

3240円
(81円)
デトックス

マルチユーグレナW

ユーグレナ ダイエット マルチユーグレナW

680mg

 

(お試し7日分)

3500円
(117円)
アンチエイジング

ユーグレナ・セサミンプラス〔-10age〕

ユーグレナ 効果 セサミンプラス

1040mg

 

(お試し7日分)

 

7020円
(281円)
ストレス緩和

あっぱれみどりくんfx

ユーグレナ ダイエット あっぱれみどりくん

690mg

 

(お試し14日分)

6458円
(194円)
(健康)
コスパを重視

バイオザイム

ユーグレナ ダイエット バイオザイム

780mg2650円
(80円)
(健康)
完全無添加

ミドリムシ・ナチュラリッチ

ユーグレナ 効果 ナチュラリッチ

575mg

(お試し15日分)

4120円
(137円)

もしどれにするか決めきれない場合は、最もコスパのよい『バイオザイム』から試すことをおすすめします。

「バイオザイム」公式ページ:

http://midorimushi-ichiba.com

以上を参考にあなたの生活がより健康的になることを心より願っています。

参考:ユーグレナに含まれる59種の栄養素

ユーグレナに含まれる59種の栄養は、以下の通りです。

栄養素
ビタミン
(14種)
α-カロテン、β-カロテン、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、D、E、K1、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸
ミネラル
(9種)
マンガン、鋼、鉄、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、ナトリウム
アミノ酸
(18種)
パリン、ロイシン、イソロイシン、アラニン、アルギニン、リジン、アスパラギン酸、グルタミン酸、プロリン、スレオニン、メチオニン、フェニルアラニン、ヒスチジン、チロシン、トリプトファン、グリシン、セリン、シスチン
不飽和脂肪酸
(11種)
DHA、EPA、パルミトレイン酸、オレイン酸、リノール酸、リノレン酸、エイコサジエン酸、アラキドン酸、ドコサテトラエン酸、ドコサペンタエン酸、ジホモ-γ-リノレン酸
その他
(7種)
パラミロン、クロロフィル、ルテイン、ゼアキサンチン、GABA、スペルミジン、プトレッシン