厳選された安くて肌にいい化粧水と目的別のおすすめ12選

化粧水はたくさんあって、本当に肌にいい化粧水ってどうやって探せばいいのかわからないですよね。

肌にいい化粧水を選ぶためにはどんな成分が入っているのか?しっかりと確認することをおすすめします。

化粧水選びで失敗しないために、このページでは化粧品会社の研究部門で10年間研究開発に携わった筆者が下記の流れで紹介します。

  1. 肌にいい化粧水を選ぶ2つのポイント
  2. 目的別にわかる!あなたの肌にとって本当に良い化粧水12選
  3. 肌にいい?12種類のプチプラ化粧水を比較して厳選された本当におすすめの化粧水2選
  4. 化粧水の効果を高める使い方
  5. 食事でできる!お肌に良いこと
  6. 化粧水と合わせて実践したいスキンケア
  7. 以外と知らない化粧水!知っておくと役にたつQ&A

このページを読んでいただければ、本当に肌にいい化粧水や、あなたに合った化粧水が選ぶことができるでしょう。

1. 肌にいい化粧水を選ぶ2つのポイント

化粧水は、選ぶのが本当に難しいです。ただ、人気だからという理由で選んでしまうと、実は保湿効果が高くない化粧水だったり、高い割にあまり品質の良くない化粧水であることもしばしばあります。

そこで、化粧水を選びで失敗しないためにも、まずは化粧水を選ぶ際の下記の2つのポイントを見ていきましょう。

  • 肌に刺激となりえる成分を避けること
  • 安価な化粧水(1000円以下)を選ばないこと

① 肌に刺激となりえる成分を避けること

せっかく保湿をしても、肌が荒れてしまったり、肌の水分を奪われてしまっては意味がありません。そのため、肌に刺激になりえる成分が少ない化粧水を選ぶことをおすすめします。

下記の成分は、主に化粧水などに含まれているお肌をヒリヒリとさせる可能性があるお肌にはよくない成分です。

  • PG(プロピレングリコール)(保湿剤)
  • メチルイソチアゾリノン(防腐剤)
  • フェノキシエタノール(防腐剤)
  • パラベン(防腐剤)
  • パラフェノールスルホン酸亜鉛(殺菌剤)
  • サリチル酸(殺菌剤)
  • 赤色◯号、青色◯号など(着色料)
  • アルコール(エタノール)

これらの成分は、化粧水を腐らせないためや、化粧水の成分をしっかりと止めておくために入っているもので、化粧水に入っていることは仕方がないのですが、なるべく避けた方が好ましいです。

特に、敏感肌や乾燥肌の人はアルコール(エタノール)は避けましょう。エタノールの濃度が高いと、肌の水分を奪って、保湿をするどころか乾燥肌になってしまう可能性があります。

② 安価な化粧水(1000円以下)を選ばないこと

基本的に化粧水には値段相応の成分が入っているため、ある程度値段が上がれば成分も良くなります。

特にちょっとしたことで肌荒れしてしまうような敏感肌な人は、絶対に安価な化粧水は選ばないことをおすすめします。

安価な化粧水というのは、コストを抑えるために必ずといっていいほど、肌に刺激になる可能性のある成分が入っています。

安価な化粧水は腐敗を防ぐために保存期間が長いものが多いです。そして、その場合、少しでも保存が効くように、防腐剤などが豊富に入ることになってしまいます。

参考:保湿効果の高い成分が入っていること

化粧水の大きな役割である「保湿」。肌の水分をしっかりと止めておくために保湿は外せないポイントです。

保湿効果のある成分の中でも、ヒトの皮膚に近い成分の方が肌にはいいでしょう。そのため、なるべく皮膚に近い成分で、保湿効果の高い成分が入っているものを選ぶことをおすすめします。

保湿効果が最も高いとされているのはセラミドという成分で、ヒトの皮膚に存在し、水分が奪われないようにしっかり保持してくれている成分です。

セラミド以外にも保湿成分はいくつもあります、参考までに保湿効果が高いと言われている成分を★の数で表しまし下記にまとめました。

保湿成分 保湿効果
セラミド ★★★★★5
コラーゲン
プロテオグリカン
ヒアルロン酸
★★★★☆4
擬似セラミド
合成セラミド
★★★☆☆3
グリセリン
BG(ブチレングリコール)
DPG(ジプロピレングリコール)
★★☆☆☆2

この中でも、保湿効果が高く、保湿成分が多く入っている化粧水を選ぶと良いでしょう。

2. 目的別にわかる!あなたの肌にとって本当に良い化粧水12選

良い化粧水というのは、一概には言うことができませんが、あなたの目的に合った化粧水を選ぶことが最も重要です。

化粧水で保湿ができればいいと考えておられる方も多いのですが、実際には「できるだけ低刺激の化粧水が良い」「シミやくすみを消したい」「ニキビに効く化粧水を使いたい」「安ければ何でもいい」など、人によって要望はバラバラです。

そのため、なるべくあなたが解決したい悩みのケアができる化粧水を選ぶことをおすすめします。

そこで、100種類の化粧水について、成分の種類や質、成分の刺激性などについて徹底的に比較した結果、5つの目的別におすすめの化粧水を紹介しています。

  1. バランスが良く本当に肌にいい化粧水2選
  2. 乾燥肌な人におすすめの保湿成分に優れた化粧水2選
  3. 敏感肌な人におすすめの本当に肌にいい化粧水2選
  4. 美白ケアをしたい人におすすめの化粧水2選
  5. 大人ニキビのケアをしたい人におすすめの化粧水2選
  6. エイジングケアしたい人におすすめの化粧水2選

2-1. バランスが良く本当に肌にいい化粧水2選

100種類の化粧水の成分について徹底的に比較し、成分の質、刺激性の成分、その他の美容成分、コスパなどから総合的に評価した結果バランスも良いベストな化粧水を2つ選出しました。

特に成分にこだわっている100種類を比較してわかった本当におすすめの化粧水を2つ紹介します。

これらは、いい成分が多く、刺激になるような成分がほぼ入っていないので、どんな人にもおすすめできます。

メディプラス メディプラスゲル

  • 全てを1本で済ませたい人におすすめ
  • 強み     コスパ
  • 保湿成分   ◎
  • 刺激成分   ◎

メディプラス メディプラスゲル』は厳密に言うと「化粧水・美容液・乳液・クリーム」の4役をこなすオールインワンゲルです。

コストパフォーマンスも高く、きちんと使い続けられるお手軽さがウリです。また、コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸と他の配合成分も相まって効果が実感しやすいです。ゲルタイプで肌馴染みも良好です。

口コミ・評判

まり さん(45歳/普通肌)
評価:★★★★★5
仕事で疲れて帰ってきた日などもこれ1本で楽チンなので助かっています☆最初はあまり効果が分からなかったけど2週かんあたりからお肌もハリが出て潤ってきたのを実感できているのでこれからも定期コース続けていこうと思っています!

商品詳細

  • 180g 3996円(税込)
  • 初回限定のみ1000円OFFでのご提供 2996円(税込)
  • 2ヶ月ごと届く送料無料で2本目以降もおトクなお試し定期便コースあり
  • 3年連続 モンドセレクション金賞受賞
  • @cosme 口コミ平均 5.1/7.0

公式ページ: https://mediplus-orders.jp/lp/pc/1099724/1043/

ブルークレール ローズエステリッチローション

  • 全てを1本で済ませたい人におすすめ
  • 強み     オーガニック成分&美白成分
  • 保湿成分   ◎
  • 刺激成分   ◎

ブルークレールローズエステリッチローション』は14種類のオーガニック認証成分とオーガニックの最難関の1つであるエコサート認証成分も配合した自然派の化粧水です。セラミド3とあわせてプラセンタやコラーゲンやビタミン C誘導体も配合されているので、お肌の老化予防や保湿力も高い効果が期待できます。

コストは高いですが、保湿だけでなく、美白ケアやエイジングケアなどあらゆるケアができる優れた化粧水です。

口コミ・評判

きよこ さん(37歳/乾燥・敏感肌)
評価:★★★★★5
なかなか、自分に合う化粧水が見当たらずに失敗を繰り返していた私が出会えたマイベストがこのローションです♩優しいローズの香りに癒されるし使ってて本当に安心できる一品です!ヒリヒリとかトラブルなく使えているしさらっとしている割にはあとあとちゃんと潤うというか・・・。まずこんなにトラブルなく使えていることが私の中では奇跡なので、根気よく使ってみようと思います!!

商品詳細

  • 155ml 5400円(税込)
  • 試せるミニサイズあり 791円(税込)
  • 主成分の水は白神山地の湧き水を使用
  • 無添加・キャリーオーバーなし(表記の必要のない他成分が一切入っていない)
  • @cosme 口コミ平均 5.1/7.0

公式ページ: https://www.blcl.jp/products/detail6.php

2-2. 乾燥肌な人におすすめの保湿成分に優れた化粧水2選

乾燥肌の人はなるべく保湿成分に優れた化粧水を使うことをおすすめします。

また、ベースがアルコールなどである場合は、肌を乾燥させる原因にもなるので注意が必要です。

それを踏まえた上で乾燥肌の人もおすすめの肌に優しい化粧水は下記の2つです。

ヒフミド エッセンスローション

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  • あらゆるセラミドを配合した超保湿化粧水
  • 保湿力    ◎
  • 低刺激性   ◯

ヒフミド エッセンスローション』3種類のヒト型セラミドに加え、さらに高保湿成分の「リピジュア(R)」も配合されているのでしっかりとした保湿が期待できます。少しとろみのあるテクスチャーですが、つけるとベタつきはあまり感じません。乾燥肌の方に特におすすめできます。

若干ですがアルコール成分が入っています。特に敏感肌の方などは合わなかった声も聞くので最初はトライアルセットで試してから使うことをおすすめします。

口コミ・評判

麗子 さん(22歳/乾燥肌)
評価:★★★★★5
セラミドの配合された化粧水を使ってみたいと思い、検索してたどり着いたのがヒフミドでした。お肌につけるともちもちしてくれて私のお肌には合っているようで、気に入っています。これがセラミドの効果なのか・・・。笑カサつきもだいぶ無くなったのでリピしようと思っています♩

商品詳細

  • 120ml 3240円(税込)
  • 大容量サイズあり 180ml 4644円(税込)
  • 初回限定トライアルセットあり 980円(税込)
  • ヒフミドローションチャレンジセットあり  1500円(税込)
  • @cosme 口コミ平均 4.9/7.0

トライアル購入(公式ページ):  http://lp.kobayashi.co.jp/seihin/lt/

シーラボアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX

  • 保湿成分が豊富で肌にツヤや潤いをもたらす
  • 保湿力    ◎
  • 低刺激性   ◯

シーラボアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX』は、ヒフミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、プロテオグリカンなどあらゆる保湿成分が配合され、美白ケアまでできる優れものです。

シーラボのシリーズでは圧倒的な人気で売上もNo1の一級品なので、是非一度は試してみたい一品です。

ただし、ゲルというだけあって、使用感としてはしっとりなので、さっぱりした人には合わないかもしれません。

口コミ・評判

hadasaさん
評価:★★★★☆4
つけた感じはとっても濃厚で、まさしく成分たっぷりで、お肌をしっかりと保湿してくれているのがとてもわかります。まさにゲルという印象でした。肌にツヤやハリが出て、もっちりしたお肌になったようです。結構ヘビーなのでさっぱりしたものが好みな人には合わないかも・・・これを使ったお肌を見ればきっと使ってみたくなること間違いなし

商品詳細

  • 50g ¥4,644(税込) 120g¥8,964
  • 初回のみドクターシーラボの5点セット無料お試しあり
  • お試しには¥6,000相当のクーポンあり
  • @cosme 口コミ平均 5.3/7.0

公式ページ: http://www.ci-labo.com/gold/

2-3. 敏感肌な人におすすめの本当に肌にいい化粧水2選

敏感肌の人の場合、少しの刺激でもヒリヒリしたり、赤くなってしまうことも多いですよね。なるべくアルコールや防腐剤などが控えられた化粧水を選ぶことをおすすめします。

ノンアルコールの18種類の化粧水を比較した結果、肌に優しくおすすめできる化粧水は下記の2つでした。

ファンケル アクティブコンディショニングEX

  • 敏感肌の人におすすめの完全ノンアルコール化粧水
  • 保湿力    ◎
  • 低刺激性   ◎

ファンケル アクティブコンディショニングEX』は全ての方におすすめできるバランスの非常に良い化粧水で、敏感肌用で迷ったらまずはこちらから試してみてください。

トロッとしたテクスチャーで、お肌に潤いを蓄えていくことが出来る化粧水です。

アクティブセラミドという、セラミドの中でも特にお肌の代謝などに効果を発揮する独自成分がお肌の新陳代謝を保ちます。

初回はファンケル公式サイトで乳液とセットで約半額で試すことができるのでとてもお得です。

口コミ・評判

さゆり さん(33歳/乾燥肌)
評価:★★★★☆4
乾燥はもともとでしたが、年齢とともに肌質の変化も気になっていました。そこで口コミを見て気になったのがコレ。トロッとしてるけどベタつきはなく、使って実感がすぐに分かるのが嬉しい!一個のボトルは小さいですが個人的には持ち運びもできるので好きです。

商品詳細

  • 30mL 1,836円(税込)
  • 初回購入は化粧液と乳液など6点セットで約半額の1,830円(税込、送料無料)
  • おまとめ買いでおトクに
  • 「2016.9月MAQUIA ONLINEクチコミ月間ランキング2016」化粧水部門第1位

トライアル申し込み(ファンケル公式サイト):  http://www.fancl.co.jp/activeex

アヤナス ローションコンセントレート

  • 敏感肌の人におすすめ(炎症を抑える成分配合)
  • 保湿力    ◎
  • 低刺激性   ◯

アヤナス ローションコンセントレート』は肌馴染みのよい使い心地で、お肌にスーッと潤いを届ける乾燥・敏感肌用ブランドの化粧水です。独自配合のコウキエキスが肌の炎症を整えて潤いの浸透しやすい肌状態を保ちます。他にも消炎成分などが配合されているので安心して使えるのが特長です。

敏感肌でも使えるように処方されている分、高い効果を望むのなら化粧水だけに頼らずにシリーズで使ってあげることが必要です。

先ほど紹介したファンケル アクティブコンディショニングEXが予算に合わない場合はこちらを検討してみましょう。

口コミ・評判

すみの さん(30歳/乾燥敏感肌)
評価:★★★★★5
シリーズで使っています。敏感肌でずっと皮膚科に通ってたのですがそこから救ってくれたのがこのシリーズでした!肌馴染みが良いから使い心地も好きだし何よりヒリヒリしたりがないのが安心です♩今回ののリニューアルでさらに良くなったと感じています!

商品詳細

  • 125ml 5400円(税込)
  • 10日間のシリーズトライアルセットあり1480円(税込)
  • 定期会員価格による割引あり 4860円(税込)
  • all about 通販ベストコスメ 敏感肌部門 大賞
  • @cosme 口コミ平均 4.5/7.0

トライアル購入(公式ページ):  http://decencia.co.jp/g/gk048/

2-4. 美白ケアをしたい人におすすめの化粧水2選

「くすみやシミを解消したい!」「肌を白くしたい」という人は、保湿よりも美白成分を重視して化粧水を選ぶことが重要になります。

美白成分、保湿力、コスパなどの観点であらゆる化粧水を比較した結果、おすすめの美白化粧水を2つ紹介します。

ドクターシーラボ VC100エッセンスローション

ドクターシーラボVC100エッセンスローション

  • 美白ケアはしたいけどリスクを抑えたい人におすすめ
  • 美白効果 ◯
  • 保湿力  △

ドクターシーラボ VC100エッセンスローション両性ビタミンC誘導体(APPS)が配合されています。

過剰な皮脂の分泌を抑制し、ターンオーバー機能を高めてくれるので、周期が乱れがちな40代の方におすすめです。

高保湿でもありますが、あくまで化粧水ですので、クリームなどで水分を閉じ込めるといったスキンケアのプロセスは怠ってはいけません。

口コミ・評判

 舞子さん(42歳/混合脂性肌)
評価:★★★★★5
@cosmeにランクインしていて、気になって購入しました。とっても潤うのと、1本使い切る頃には効果が見えてうれしかったです!

商品詳細

  • 150ml 5076円(税込)
  • 無香料・無着色・無鉱物油・ノンアルコール・パラベンフリー
  • @cosme口コミランキング 化粧水部門 第1位 (2016.4/1~6/30)
  • @cosme口コミ平均5.4

公式ページ:http://www.ci-labo.com/shopping/product/00033744/

アンプルール ラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110

  • がっつりと美白ケアをしたい人におすすめ
  • 美白効果 ◎
  • 保湿力  △

アンプルールラグジュアリーホワイトコンセントレートHQ110』は皮膚の専門家が開発し、モンドセレクションでも3年連続金賞を受賞しており、10年以上有名メディアでも紹介され認知度も高いとても人気のクリームです。

高島屋などの大手百貨店などでも購入することができます。(※ネット購入の方がお得です)

ハイドロキノンを配合しているため、強い美白効果でシミやくすみをしっかりとケアしたい人におすすめです。

口コミ・評判

ansamさん
評価:★★★★☆4
使って3ヶ月ほどですが、みるみるうちに肌が白くなるので怖いくらいです。でもやっぱり白い肌がいいです。とくににおいも強くなく、使用感は悪くありません。

商品詳細

  • ¥10,000/11g
  • ハイドロキノン濃度:2.5%
  • 7日分のトライアルキット¥1,890

公式ページ:http://www.ampleur.jp/p/l/w/203018.html

2-5. 大人ニキビのケアをしたい人におすすめの化粧水2選

大人ニキビのケアがしたい場合は、肌への優しさよりもニキビケアができる成分が入っていることが重要になります。

「高保湿」「今あるニキビを鎮める」「肌のバリア機能を高める」効果が期待できる成分が入った、大人ニキビのケアができる化粧水の中で最もおすすめの2つの化粧水について紹介します。

オルビス 薬用 クリアローション M

オルビス薬用クリアローションM

  • 圧倒的なコスパの良さが売りの化粧水
  • ニキビケア成分 ◯
  • 保湿力   △
  • 低刺激性  △

オルビス 薬用 クリアローション M 』大人ニキビ対策として絶対必要な「高保湿」「ニキビを作らせない」「今あるニキビを鎮める」「肌のバリア機能を高める」効果を兼ね備えた筆者も脱帽の一品です。

紫根エキス・甘草エキスなど効果と安全性が両立された成分が多く配合されているので「ヒリヒリして使えない」ということも少ないです。迷わず1度使ってみて欲しい総合力No. 1の化粧水です。

また、「M:しっとりタイプ」「L:さっぱりタイプ」と選べますが、乾燥肌〜普通肌の方は「しっとりタイプ」、脂性肌の方は「さっぱりタイプ」を選びましょう。

※悩んだら、人気が高くリピートが多い「M:しっとりタイプ」をおすすめします。

口コミ・評判

みほこ さん(37歳/混合肌)
評価:★★★★★5
もうかれこれずっと使っています。ニキビに効くという触れ込みで購入してみましたが、本当にここまでニキビが出なくなるとは思ってなくて、感動しました。今は基礎化粧品は全てこのシリーズにしています。

商品詳細

  • 180ml 1620円(税込)
  • 詰め替えパックあり 180ml 1404円(税込)
  • MAQUIA online 月間口コミランキング2015 第1位
  • 3週間分のシリーズトライアルセットあり 1296円(税込)
  • @cosme 口コミ平均 4.9

注意|偽物・類似品に注意しましょう。

格安サイトで売っているのを時々見かけますが、偽物には要注意です。

特にオルビスは人気の定番商品なので偽物が出回る可能性が高いです。

粗悪な偽物を使うとかえって肌に悪く、最悪の場合は後遺症が残る可能性もありますので、必ず公式サイトから買いましょう。

公式サイト: https://www.orbis.co.jp/

シーボディ VCローション

シーボディVCローション

  • ニキビケア成分が豊富な化粧水
  • ニキビケア成分 ◎
  • 保湿力   △
  • 低刺激性  △

シーボディ VCローション』様々な状態のニキビに働きかけることができる商品です。美容成分が多く配合されているので、ニキビ肌だけでなく美白や保湿など様々な目的で使えます。「お肌に良いもの」をお探しの方は是非試してほしい化粧水です。プチプライスではないので、キチンと使い続けられる計画性が大切です。

口コミ・評判

のりこ さん(39歳/混合肌)
評価:★★★★☆4
友人のススメで使い始めました。ニキビができると、跡になりやすくてずっと気になっていたのですが、コレを使ってからはそういえば跡にならない!少しお値段がするけど使えばわかるぞって感じです。

商品詳細

  • 150ml 8640円(税込)
  • 1週間分のVCスターターセットあり 1944円(税込)
  • 定期購入による割引あり
  • 無添加処方
  • @cosme 口コミ平均 5.0

公式サイト: https://www.sibody.co.jp/

2-6. エイジングケアしたい人におすすめの化粧水2選

エイジングケアにかかせないのが、保湿成分とエイジングケア成分です。エイジングケアができる成分の中でも、何と言ってもプラセンタという成分は見逃せません。

そこで、エイジングケア化粧水として有名な商品10種類を、保湿力、刺激性、エイジングケアができる成分の有無などについて比較した結果わかった、本当のおすすめの化粧水を2つ紹介します。

ライジングプラセンタローション

  • エイジングケアに優れた化粧水
  • 保湿力  ◎
  • 刺激性  ◎

ライジングプラセンタローション』は国産の馬からとれたプラセンタを使用しており、品質はトップクラスの贅沢コスメです。

リピート率や満足度が非常に高く、乾燥肌や年齢肌が気になってきた時に試してみたい逸品です。

マイナス10歳肌を目指せるいつまでも美しい肌を保ちたい人のための化粧水で、30代から40代の女性におすすめしたいコスメです。

口コミ・評判

北川さん
評価:★★★★☆4
定期コースの3本目が届きました。使用して2ヶ月でどんどん肌の調子がよくなってます。先日友人とオープンしたサロンで肌年齢を計測したら、なんと21歳の肌数値が出て凄く驚きました!((嬉))

商品詳細

  • 通常価格¥8,000
  • 定期コースだと送料無料でずっと¥3,800(税抜)

公式ページ:http://rising-beauty.com/luxury_lotion

プラセンタファインモイストローション

  • 保湿力に優れた化粧水
  • 保湿力  ◎
  • 刺激性  ◎

プラセンタファインモイストローション』は北海道産の馬からとれた上質なプラセンタを配合しているプラセンタ配合化粧水の最高峰にあたる美容ローションです。保湿成分にもこだわり、ハリやつやを持った美しい肌へと導いてくれるでしょう。

刺激成分も控えられているので、敏感肌の人にもおすすめできる逸品です。

30代の女性に特に人気を誇っており、エイジングケアをはじめるなら理想的な商品と言えるでしょう。

口コミ・評判

sarikaさん 29歳
評価:★★★★★5
年々乾燥肌がひどくなっている気がする私。使い始めてから、ほうれい線のあたりがピンとハリが出て、目立たなくなったように思います。ボトルも高級感があってかわいい!これからも使い続けたいですね!

商品詳細

  • 通常¥4,500(税抜)/150ml
  • 初回のみ¥3,800(税抜)/150ml
  • @cosme 口コミ平均 5.1/7.0

公式ページ:http://www.placentafine.com/?mode=f3

3. 肌にいい?12種類のプチプラ化粧水を比較して厳選された本当におすすめの化粧水2選

プチプラと呼ばれる比較的安価な化粧水が出回っていますが、1000円以下の化粧水は、肌にいいとは決して言えない添加物や刺激になる成分が入っているため、基本的にはおすすめしていません。

そこで、ちまたで人気の1500円以下のプチプラ化粧水12種類を成分と刺激性について徹底的に比較し価格順に並べたものを下記の表に示しました。

化粧水 成分 刺激性 備考
ちふれ 化粧水
とてもしっとりタイプ

¥540/18ml
× ×
フェノキシエタノール
メチルバラベン 
 –
ナチュリエ
スキンコンディショナー
(ハトムギ化粧水)

¥650/500ml

グリチルリチン酸2k
×
エタノール
メチルバラベン 
プロピルバラベン
量が多い
スキンコンディショナー高保湿
¥650/500ml

セラミド
コラーゲン
ヒアルロン酸
×
EDTA-2NA
メチルパラベン
プロピルパラベン
保湿
無印良品 化粧水 敏感肌用
さっぱりタイプ

¥666/200ml
肌にはいい化粧水No2
× 低刺激
明色化粧品 /明色
薬用ホワイトモイスチュアローション

¥700/170ml

ヒアルロン酸
コラーゲン
プラセンタ
酢酸トコフェロール

エタノール
EDTA-2NA
バラベン
香料
美白
肌ラボ
薬用 極潤スキンコンディショナー

¥838/170ml

グリチルリチン酸2k
×
無水エタノール
エタノール
EDTA-2NA
I-メントール
 ニキビ用

肌ラボ
極潤オイルイン化粧水

¥900/220ml

× ×
エタノール
EDTA-2NA
フェノキシエタノール
メチルバラベン
– 

ぷるっとしずく化粧水
(素肌しずく)

¥980/200ml


コラーゲン
ヒアルロン酸
セラミド
プロテオグリカン
プラセンタ
×
フェノキシエタノール
メチルバラベン
保湿
素肌しずく
しっとり潤う美白化粧水

¥980/170ml

コラーゲン
ヒアルロン酸
プラセンタ
グリチルリチン酸2k

エタノール
フェノキシエタノール
美白・エイジング
ゼトックスタイル
会津ほまれ化粧水

¥1,000/200ml
× 日本酒
肌をうるおす保湿浸透水

¥1,500/120ml
おすすめNo1


セラミド
ヒアルロン酸
無添加

LOVE YOUR SKIN
ボタニカルウォーター
モイストⅡリッチ

¥1,500/160ml


ヒト型セラミド

フェノキシエタノール
オーガニック

化粧水は毎日使うものなので、「高いものは中々高くて買えない!」という人もおられることでしょう。

安い化粧水の場合、成分も大したものは入っておらず、刺激物も多くなってしまうため、お肌にとってはむしろマイナスになってしまう可能性さえあります。

ドラッグストアなどでも買える1000円以下の化粧水の成分なども比較してみましたが、ろくなものはありませんでした。

1500円以下で唯一おすすめできるのが『松山油脂 肌をうるおす保湿浸透水』でした。

また、1000円以下の場合、刺激性のある成分が入っているものが多い中で、肌にいいものを選ぶとギリギリおすすめできるのが『無印良品 化粧水 敏感肌用・さっぱりタイプ』だけでした。

それぞれの化粧水についてもう少し詳しく解説します。

松山油脂 肌をうるおす保湿浸透水

  • とにかく安くいいものを使いたい人におすすめ
  • 保湿力 ◎
  • 刺激性 ◎

肌をうるおす保湿浸透水」は大豆胚芽抽出液(イソフラボン含有)、大豆発酵エキス、大豆ペプチドの3種類の大豆由来の植物性エッセンスを配合した化粧水です。

楽天やAmazonなどのネットで120mlで1500円程度で販売されています。

アルコール・香料・着色料・パラベンは使用しておらず、セラミドやヒアルロン酸などの保湿力に優れた成分が入っており、敏感肌や乾燥肌の人におすすめの化粧水です。

口コミ・評判

sakurasakuさん
評価:★★★★★5
アルコールとか、添加物?とか少しでも入っていたら、赤くなってしまう私の肌・・・でもこれは安いけど私でも使って大丈夫なほどでおどろき!ずっと使うんじゃないかな

商品詳細

  • ¥1,500/120ml
  • 無添加
  • @cosme 口コミ平均 4.8

公式ページ:https://store.matsuyama.co.jp/

無印良品 化粧水 敏感肌用・さっぱりタイプ

無印良品化粧水敏感肌用さっぱりタイプ

  • 優れた成分は入っていないが刺激成分も入っていない化粧水
  • 成分の質  ×
  • 低刺激性  ◎

無印良品 化粧水 敏感肌用・さっぱりタイプ』無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーと、敏感肌の方が気になるポイントをしっかりおさえたこちらの商品のウリは、原料となる「水」。岩手県釜石の洞窟からくみ出した天然水を使用しています。

粒子が細かく、不純物も少ない超軟水が化粧水としての機能を最大限に引き出してくれます。さっぱりタイプは比較的べたつきやテカりが気になる方におススメです。他に、しっとりタイプ・高保湿タイプもあります。

携帯用(50㎖)サイズもあるので初めて使う方もトライしやすいです。

口コミ・評判

みささん(42歳)
評価:★★★★★5
私の場合、混合肌で敏感肌なので化粧水はかなり選びます。こちらの商品は無香料だし、パシャパシャの水のような化粧水。ですが、使用してからお肌が柔らかく、吹き出物が一切出なくなりました。一度は試してみる価値あると思います!

商品詳細

  • 200ml 580円(税込) @cosme口コミ平均 4.9/7.0

公式ページ:http://www.muji.net/store/cmdty/detail

4. 化粧水の効果を高める使い方

肌にいい化粧水がわかったところで、ここからは、化粧水の効果を高めるためおすすめの使い方を紹介します。

化粧水の正しい使い方で意識してほしいポイントは次の3つです。

  1. 化粧水は、洗顔後すぐに手でつけること
  2. 化粧水は顔全体を2回から3回、こまめに足しながらつける
  3. 顔と手をホットタオルなどで温めてから化粧水をつける

この3つを行うことで化粧水の効果が飛躍的に上がりますので、お肌への効果も実感しやすくなるでしょう。

4-1. 化粧水は、洗顔後すぐに手でつけること

化粧水はコットンで付ける派、手で付ける派と様々な意見がありますが、化粧水は手で付けましょう。

セルフケアは化粧水を手で押し込むように付けるのがベスト。雑菌などを肌につけないように手を洗って、きれいな状態でつけることです。

また、手でたたくパッティングをすることやすり込むように手でこすったりするのは厳禁です。

コットンは気になるところに、パックのように浸して置く使い方であれば肌を傷つけないので、集中ケアとしてはおススメです。

4-2. 化粧水は顔全体を2回から3回、こまめに足しながらつける

化粧水の効果を十分に引き出すために、おでこ・ほほ・鼻・口周りくらいのイメージで数回に分けて付け足すようにしましょう。

一度に手に出せる量も限りがあると思います。数回に分けてつけて、ムラをなくして正しい量で確かな効果を引き出しましょう。

小鼻や眉間、顎と下唇の間など顔にはつけにくい所があります。つけ忘れないよう意識して指1~2本を使って付けましょう。

4-3. 顔と手をホットタオルなどで温めてから化粧水をつける

お顔を温めれば、肌表面が柔らかくなり浸透しやすい状態に導けます。つける際の手も同様に温めてあげることで化粧水の浸透はグッと高まりますので、試してみてください。

ただし化粧水自体は様々な成分が入っていますからあくまで常温保存で使ってください。

5. 食事でできる!お肌に良いこと

アルコールが入っている化粧水が原因で肌が乾燥したり、荒れてしまうこともありますが、その点は、先ほど紹介したような化粧水を参考にしっかり選べば最小限に抑えることができるでしょう。

この章では、体の内側からできることとして2つご紹介します。

  • 肌のバリア機能を損ねないような食事を意識する
  • 腸内環境を整えてお肌の調子を整える

この2つをスキンケアとあわせて意識しておくことで、お肌の調子を良い状態に保ちやすくなります。

5-1. 肌のバリア機能を損ねないような食事を意識する

お肌のバリア機能を高めるためにも、食事には気をつけたいところです。

お肌の元となる動物性タンパク質はもちろんの事、野菜などに多く含まれるビタミンA・C・Eなどの栄養素も積極的に摂りましょう。

注:油っぽい食事はお肌のバリア機能を損ねます

揚げ物や炒め物、マーガリン・ドレッシング・ラーメン・インスタント食品などに含まれるリノール酸という成分は、過剰に摂取してしまうと、結果としてお肌のセラミドが減少してしまいます。

その他、アトピー性皮膚炎や動脈硬化などを引き起こす要因にもなるので、食べすぎないように意識しておいた方が良いでしょう。

5-2. 腸内環境を整えてお肌の調子を整える

私たちの腸の中には無数の菌が棲んでいて、それらが腸内のバランスをとっています。

ビタミンは肌に欠かせない成分ですが、便秘などにより腸内菌のバランスが崩れてしまうと体内でビタミンB群が不足し、肌荒れを招いてしまいます。そうならないためにも、「善玉菌」の働きがとても大事です。

腸の中で、善玉菌が働きやすい環境を作るためには2つのポイントがあります。

  • 善玉菌のエネルギー源となる食物繊維(ゴボウなど)を摂る
  • 発酵食品(キムチなど)で、体内に善玉菌を補給する

この2つを意識すれば、体の内側から健やかな肌を育んでいくことができます。

おすすめしたい食生活まとめ

  • 油っぽい食事を避けて、バリア機能の低下を防ぐ
  • お肌の元となる動物性タンパク質やビタミンA・C・E(緑黄色野菜)を積極的に摂る
  • 食物繊維がたくさん摂って、善玉菌の働きやすい環境を作る(根菜など)
  • 発酵食品などから、善玉菌を腸内に補給する

6. 化粧水と合わせて実践したいスキンケア

化粧水以外にも、洗顔やクレンジングの仕方、化粧水のつけ方すらも肌環境を悪化させる原因になりえます。肌にいい化粧水を選ぶのと同じくらい大事なのが正しくスキンケアをすることです。

そこで、化粧水と合わせて実践してほしいスキンケアのポイントを紹介していきます。それは次の2つです。

  1. クレンジングと洗顔は時間をかけすぎずにスピーディーに行う
  2. 必ず、乳液もしくはクリームを使う

この2つを習慣にすることで、肌を綺麗に保つためにプラスの効果が得られるでしょう。

6-1. クレンジングと洗顔は時間をかけずにスピーディーに行う

肌荒れを防ぐためにもクレンジングと洗顔は合計でも3〜4分以内に済ませましょう。

クレンジングや洗顔は汚れを落とすために必要ですが、必要な水分・油分を奪わないためにも最小限の時間で終わらせるのが理想です。

注:クレンジング剤の強さ

クレンジング剤は、刺激が強い順に 「拭き取りタイプ」→「オイルタイプ」→「ジェルタイプ」→「クリームタイプ」→「ミルクタイプ」です。

もちろん強いほど肌への負担が増しますので、ミルクタイプから順に試して、最適なクレンジング剤を見つけましょう。

ただ、ほとんどの場合、クレンジングの後は洗い流しますよね。その場合、刺激となる成分も洗い流されるのでそこまで気にする必要はないでしょう。

洗顔時の注意点

洗顔の場合も、「皮脂を落としすぎないこと」を意識した洗顔が大事です。

洗顔時に気をつけることは大きく次の3つです。

  1. ぬるま湯で流す(32℃前後)
  2. 洗顔に時間をかけすぎない(目安1〜1.5分)
  3. 夜も朝も洗顔するなら、朝はぬるま湯ですすぐ程度にする

また、シャワーを直接当てたり、強く擦ってはお肌が傷む原因になります。

これらの注意点を意識して行えば、お肌を自分で傷めることがなくなりますので、ぜひ実践しましょう。

正しいクレンジング&洗顔まとめ

  • クレンジングと洗顔どちらもスピーディーに行う
  • クレンジング剤はミルクタイプがおすすめ(濃いメイク部分は使い分けする)
  • 流すお湯はぬるま湯(32℃前後)程度にする
  • 強く擦ったりなどの刺激や摩擦を極力与えないようにする

6-2. 必ず、乳液もしくはクリームを使う

化粧水を使った後は、必ず乳液もしくはクリームを使いましょう。化粧水だけでは、水分や栄養分はお肌には留まることができません。乳液・クリームできちんと油分も補って清潔な肌バリアを形成することが大切です。

注:クリームや乳液じゃなければ入れられない成分がある

化粧水には配合できない保湿成分も、乳液やクリームならば配合できる場合があります。乳液やクリームなどはベースが「油」ですが、化粧水はベースが「水」なので、そこに配合できる成分は水に馴染む成分がメインになり、油になじむ成分が配合しにくいためです。

参考:肌が荒れたり乾燥したらまず試すべきはワセリン!

ワセリンは保湿アイテムの一つで、ちょっとしたヒリヒリ感や肌が荒れた時にとても良い対処法です。

そのため、まず試していただきたいのが、まず化粧品全ての使用を控え、ワセリンを塗って夜寝ることです。ワセリンを塗ることで、お肌を保護しながら自然治癒を待つという目的があります。

どんなものもお肌にとっては刺激や異物でしかありませんので、まずはお肌を正常に戻すことが先決です。『大洋製薬 ワセリン 100g』は楽天などでも300円程度で購入することができますのでお手軽でおすすめです。

しっかりと肌を休ませてから、化粧水や化粧品の使用を再開しましょう。

7. 以外と知らない化粧水!知っておくと役にたつQ&A

化粧水については日々何となく使っているという人も、下記のような疑問を目の当たりにすると、色々と興味が湧いてくるかもしれません。

これまで筆者が相談を受けてきた、相談者からのちょっと気になる化粧水の疑問について紹介していきます。

  1. 「化粧水の保管場所はどこがいいの?」
  2. 「男性って化粧水を使う必要があるの?」
  3. 「詰め替え用の化粧水は大丈夫?」
  4. 「化粧水の使い分けって効果があるの?」
  5. 「化粧品は同一社の製品をライン使いした方がいいの?」

質問1,「化粧水の保管場所はどこがいいの?」

化粧水は、温度が10〜20℃で、直射日光の当たらない冷暗所で保管するのが理想です。

温度の変化が激しいところもよくないので、温度が高くなりすぎない場所を選びましょう。

質問2,「男性って化粧水を使う必要があるの?」

男性は化粧水を使うことは全く問題はありません。

しかし、男性は女性と肌質も皮膚の薄さも違います。そのため女性と同じ効果を得られるとは限りませんので、それを理解した上で使いましょう。

質問3,「詰め替え用の化粧水は大丈夫?」

値段の安い化粧水の場合、詰め替え用が販売されている場合がありますが、基本的にはおすすめしません。

化粧水を詰め替える際に、雑菌が入りやすくなってしまうことや、容器が変わらないことも、雑菌の繁殖の原因になりえます。

そのため、詰め替え用を使う際には、容器を煮沸してしっかりと乾燥させるなど、菌が入らないように気をつけましょう。

質問4,「化粧水の使い分けって効果があるの?」

女性の肌は、生理周期によってや、ストレスレベル、空気の湿度など、環境によってすぐに変化します。

そのため、時には敏感肌用の化粧水を使い、時には美白用のものを使うなど、使い分けることはありです。しかし、注意していただきたいのが、使用期限を守ることです。

もし、使い分ける場合は、使いきれる量だけ購入しましょう。

質問5,「化粧品は同一社の製品をライン使いした方がいいの?」

同一会社の同じブランドの製品を使うライン使いをすると、トライアルの値段が安かったり、セットで買うことでお得になることも多いので、おすすめです。

「ライン使いをすることで相乗効果がある」という宣伝をしているところがほとんどかと思いますが、基本的にはあまり影響はないと考えられますので、特に同一社のライン使いにこだわる必要はないでしょう。

8. さいごに

肌にいい化粧水とはどんな化粧水なのか?本当に肌にいいおすすめの化粧水などについて紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

肌にいい化粧水を選びたいなら、なるべくアルコールや防腐剤などが入っておらず、刺激が少ない化粧水を選ぶことをおすすめします。

このページを参考にしながら、本当に肌にいい化粧水を選んでいただければと思います。

あなたの化粧水選びがうまくいくことを心から祈っています。