美容のプロが教える!いちご鼻の3つの原因と正しい治し方

「黒っぽいブツブツいちご鼻。色々と対策をしたのに治らない!何が原因なの?」と気になっていませんか?

いちご鼻の原因はいくつかありますが、原因を理解していないことが理由で、間違った対策をしている人も多いので注意が必要です。

このページでは化粧品会社の研究部門で10年間開発に携わった筆者がいちご鼻の遠因について下記の流れで紹介します。

  1. ただ皮脂が溜まっているだけじゃない?いちご鼻ってどういう状態?
  2. いちご鼻になっていく3つの原因
  3. まずは間違ったスキンケアを正すこと
  4. 日頃から気をつけるべき食習慣と生活習慣
  5. いちご鼻を改善するのに役立つクレンジングと洗顔
  6. キレイにならない場合は化粧水で対策!
  7. いちご鼻はクリニックでも対処できる
  8. あまり効果が見込めない対策まとめ

このページを読んでいただければ、いちご鼻の原因がわかり、正しいケアができるようになるでしょう。

1. ただ皮脂が溜まっているだけじゃない?いちご鼻ってどういう状態?

出典:http://hadasoku.blog.jp/…

鼻の毛穴がブツブツして、黒っぽくいちごのような鼻になると、鏡を見るたびに憂鬱になっちゃいますよね。

「対策をしていても中々改善しない」と鼻の毛穴に悩み抱える人はとても多いです。日頃のあらゆる事柄がいちご鼻に繋がるため、あらゆる方面から対策をしなければなりません。

このページでは、いちご鼻を改善するために必要な対策を全てご紹介していきますが、まずはいちご鼻の状態とは詳しくどういう状態なのかについて紹介します。

いちご鼻の状態とは?

いちご鼻とは、毛穴が黒っぽく見えて、鼻全体にいちごの種のようなブツブツが見えている状態のことで、大きく開いた毛穴に、皮脂が溜まって、空気に触れて黒っぽくなった角栓が詰まっている状態です。

この角栓や皮脂が毛穴に刺激となることで、毛穴にメラニン色素が沈着し、シミのように黒っぽくなってしまっている場合もあります。

すなわち、皮脂や角栓などの汚れとメラニン色素の沈着両方に対して予防と対策を行って行く必要があるわけです。

2. いちご鼻になっていく3つの原因

いちご鼻の主な原因は下記の3つです。

  • 皮脂の過剰分泌
  • 皮膚の新陳代謝の低下
  • 間違ったスキンケア

いちご鼻になってしまう原因をしっかりと理解し、正しい対策ができるようになりましょう。

① 皮脂の過剰分泌

皮脂は通常、外部の刺激からお肌を守るためや、毛穴に外部から細菌が侵入するのを防ぐような役割があります。

しかし、皮脂は下記のような生活習慣や食生活によって多く分泌されるようになってしまいます。

  • 睡眠不足
  • 慢性的なストレス
  • 脂っぽいものの食べ過ぎ

それによって、毛穴に皮脂がたまり、角栓が大きく詰まりやすくなります。

② 皮膚の新陳代謝の低下

実は、皮脂が多く分泌されるだけでは角栓にはならないのです。

下記の3つのようなものが原因で、ターンオーバー(お肌の新陳代謝)が乱れます。

  • 加齢
  • 紫外線
  • 間違ったスキンケア

そうすることで、古くなった角質が皮膚に残り、皮脂と角質が混ざって毛穴が塞がってしまうことで、角栓ができやすくなると言われています。

③ メイクのすすぎ残し

女性にとってはおおよそ仕方のないことなのですが、鼻のブツブツを隠そうとメイクを厚塗りしたり、毎日のメイクが毛穴に入り込んで、クレンジングや洗顔をしても残ってしまいます。

このメイクのすすぎ残しなどが原因で角栓ができやすくなってしまうことも、いちご鼻の原因の1つです。

3. まずは間違ったスキンケアを正すこと

いちご鼻をキレイにしたいのなら、まずは日々のケアを見直すところからはじめましょう。

なぜなら、いちご鼻をキレイにしようとして、間違ったケアをしてしまっているばかりに、お肌に負担をかけてしまっている人はとても多いためです。

これらの方法は時に有効である場合もありますが、多くの場合、毛穴に負担をかけ、肌のターンオーバーを乱したり、いちご鼻の改善どころか、悪化してしまう可能性がある対策ばかりです。

  • 洗顔を何度もする
  • ピーリング・スクラブを頻繁にする
  • 収れん化粧水を使う
  • ピンセットでつまみ出したり、手で押しつぶす
  • 毛穴パック
  • 綿棒でくるくる

これらのケアはなぜダメなのか?どのように行えば良いのかについて解説します。

① 洗顔を何度もする

洗顔を何度も行うのはお肌には良くありません。

夜はクレンジングや洗顔料を使って洗顔を行っている人も多いかと思いますが、洗顔のやりすぎは皮脂の落としすぎや、ターンオーバーを乱し、乾燥に繋がります。

こすりすぎたり、1日に何度もするなどやりすぎには注意しましょう。

夜は洗顔料を使うこともあると思いますが、朝は洗顔料を使わず水だけで顔を洗うことを推奨しています。

② ピーリング・スクラブを頻繁にする

ピーリングなどで皮脂や古い角質を落とし、ターンオーバーを正常化する効果が期待できるものですが、やりすぎると、皮脂の落としすぎや、角質を落としすぎて、乾燥に繋がります。

おおよそ1週間に1回が上限ですが、肌に刺激を感じたり、乾燥を感じる人は、頻度を落とすなど、やりすぎに注意しましょう。

③ 毛穴を引き締める収れん化粧水を使う

アルコールやビタミンなどの成分が入った収れん化粧水というジャンルの毛穴引き締めを目的にした化粧水があります。

しかし、収れん化粧水は下記のような理由でおすすめしていません。

  • 効果が一時的であること
  • 肌に刺激になる可能性があること
  • 保湿効果が弱いこと

収れん化粧水とは、皮膚のタンパク質を変化させ、皮膚組織や血管を収縮させる作用のことです。

収れん化粧水は毛穴を引き締めることが目的になっているので、保湿力も高くなく、肌には刺激になる成分が多いです。基本的には肌の乾燥に繋がるためおすすめできません。

④ ピンセットでつまみ出したり、手で押しつぶす

安易にピンセットや手で無理やり押し出すと、毛穴に負担となってシミなどの原因になったり、炎症を起こしてニキビになってしまう可能性があります。

次の章で紹介する方法を参考に、正しく角栓の除去を行いましょう。

⑤ 毛穴パック

毛穴パックは「ごっそり角栓が取れていちご鼻もキレイになるのでは?」と考えてしまうかもしれませんが、実は下記のような2つのようなデメリットがあります。

肌にはとても刺激のある方法ですので、エステ以上に危険です。

  • 皮脂を落としすぎるので乾燥に繋がる
  • 毛穴が開いたままになり、毛穴のトラブルが悪化する

毛穴パックは、角栓を取り除くために、皮脂を除去してしまいます。皮脂は皮膚を守るバリアのような働きをしているのですが、その皮脂を取り除いてしまうために敏感肌、乾燥肌になってしまうことがあります。

また毛穴から無理やり角栓を引き出すかたちとなり、毛穴は自然に閉じることができず、毛穴が開いたままの状態になってしまいます。開いたままの毛穴に皮脂がたまり、より大きな角栓ができて、いちご鼻が悪化してしまうこともあります。

4. 日頃から気をつけるべき食習慣と生活習慣

いちご鼻を改善するためには、日頃から皮脂を過剰に分泌させないことです。

根本的な対策をしなければ、いくら皮脂や角栓を除去しても、すぐに皮脂や角栓ができてしまうので、意味がありません。

そこで、根本的にいちご鼻に繋がる、皮脂の分泌が過剰にならないような生活習慣や食生活など、簡単にできる対策を5つ紹介します。

これらの対策をすることで、皮脂の分泌を抑え、根本的に角栓ができにくくし、皮脂汚れの予防改善に役立つでしょう。

  • 睡眠の質を高める
  • ストレスケアをする
  • 脂っぽいものを食べ過ぎない
  • 紫外線対策をする
  • 温冷トレーニングをする

どれも大事なので1つずつできそうなものから試してみてくださいね。

① 睡眠の質を高める

睡眠不足が続くと、免疫機能の低下、血行不良、ホルモンバランスの低下に繋がります。そしてこれらは皮脂の過剰分泌に繋がります。

22時〜2時は成長ホルモン最も活発に出る時間帯で、皮膚の合成や新陳代謝も活発になると言われているため、なるべく早く寝るように心がけましょう。

そうは言っても、中々早く寝るのは難しいという人は睡眠の質を高めるために寝る前に下記の対策をしてみることをおすすめします。

  • 就寝前はスマホの画面を見ない
  • ホットミルクを飲む
  • ストレッチをする
  • 入浴して体を温める

② ストレスを溜め込まない対策をする

ストレスがたまると、睡眠不足と同じく、免疫機能の低下、血行不良、ホルモンバランスの低下に繋がります。そしてこれらは皮脂の過剰分泌に繋がります。

ストレスを和らげる効果があるとされている対策は下記の通りです。

  • 睡眠の質を高める
  • 太陽の光を浴びる
  • ハーブティーを飲む
  • ヨガ・マッサージ
  • 入浴して体を温める

忙しいという人も普段のご褒美にたまにはリラックスする時間をとるようにしましょうね。

③ 脂っぽいものを食べ過ぎない

食べ過ぎは体脂肪を増やし、皮脂が過剰に分泌される原因となります。

揚げ物や、肉の脂など、脂っぽい食事を控えるのはもちろんですが、お米や甘いものなどの炭水化物や糖分の取りすぎも皮脂の分泌に影響します。

下記の表にある成分は皮膚に良い影響をもたらす栄養素がたっぷり入った食べ物です。参考にしながら普段の食事に取り入れバランスの良い食事を心がけましょう。

栄養素効果食べ物
ビタミンA 皮膚を維持する、新陳代謝を活発化するいわし、さば、あなご、うなぎ、卵、牛乳、ピーマン、にんじん
ビタミンB 新陳代謝を活発化乾燥による炎症を抑える豚肉、レバー、卵、豆類
ビタミンC コラーゲンの合成、抗酸化作用レモン、いちご、柿、しいたけ、ピーマン
ビタミンE 血行促進、新陳代謝の活発化油、ゴマ、アーモンド、豆類、たらこ
セラミド 皮膚を保湿する成分豆類、こんにゃく、ほうれん草、ヨーグルト、ひじき、わかめ
リノレン酸 細胞分裂の補助えごま、大豆、小麦、柿
亜鉛 細胞分裂に必要、新陳代謝の活性化牡蠣、牛肉、たらこ、卵

④ 紫外線対策をする

紫外線はシミなどの原因になるだけではなく、細胞の組織を劣化させ、水分を保持する力を弱くすることに繋がります。

すなわち、毛穴のたるみや毛穴が開く原因となり、毛穴により多くの皮脂がたまる原因になるということです。

少しの外出でも日焼け止めを使うなどして対応しましょう。

⑤ 温冷トレーニングをする

お肌を温めたり、冷やしたりすることで毛穴を閉じる美容法があります。

お肌を温めることで、血行が良くなり、ターンオーバーもスムーズになります。そして、冷やすことで、毛穴を引き締め、過剰な皮脂分泌を防ぐ効果が期待できます。

そこで効果的な温冷トレーニングの方法を紹介しますので、下記の順番でおこなってみてください。

  • 蒸しタオルで毛穴を開く
  • 冷水で毛穴を閉じる
<蒸しタオルで毛穴を開く>
  1. タオルを水に濡らし、絞ります。
  2. 濡らしたタオルをロールケーキのように丸めます。
  3. 電子レンジに入れて500Wで1分程度温めます。
  4. 加熱された蒸しタオルを一気に広げて冷まし、適温にします。
  5. 蒸しタオルを顔の上に乗せます。

※やけどしないように注意してください!

<冷水で毛穴を閉じる>
  1. ボウルに冷水を入れる。
  2. 水にタオルをつけて軽く絞ります。
  3. 水分を残したタオルを顔にのせて30秒ほど冷やします。

※氷水などでは冷えすぎてしまうので冷水で問題ありません。

5. いちご鼻を改善するのに役立つクレンジングと洗顔

いちご鼻を根本的に改善していくためには、前章の対策が必要不可欠です。

ただし、もう1つクレンジングや洗顔などもとても重要です。

いちご鼻を一気にスッキリと除去しようとするのではなく、毛穴を正しく優しくクレンジング、そして洗顔をする方法を覚えましょう。

5-1. 優しい洗顔の方法

これから紹介する方法を参考になるべくお肌に負担がないように洗顔を行いましょう。

  1. しっかりと手を洗う
  2. クレンジングオイルを塗る(オリーブオイルでも可)
  3. 指で優しく塗り込む
  4. たっぷりの泡で洗顔する
  5. 冷たい水ですすいで毛穴を引き締める
  6. 低刺激で高保湿の化粧品で保湿をする

上記のような手順で行うことで角栓はほとんどが取り除くことができます。

オイルを塗り込んだ時に、おおよその角栓は浮いてきますが、頑固な角栓があった場合はやさしくマッサージするように押し出してみてください。

洗顔時の注意点

洗顔の場合も、「皮脂を落としすぎないこと」を意識した洗顔が大事です。

洗顔時に気をつけることは大きく次の3つです。

  1. ぬるま湯で流す(32℃前後)
  2. 洗顔に時間をかけすぎない(目安1〜1.5分)
  3. 夜も朝も洗顔するなら、朝はぬるま湯ですすぐ程度にする

また、シャワーを直接当てたり、強く擦ってはお肌が傷む原因になります。

これらの注意点を意識して行えば、お肌を自分で傷めることがなくなりますので、ぜひ実践しましょう。

クレンジング剤の強さにも注意

クレンジング剤は、刺激が強い順に 「拭き取りタイプ」→「オイルタイプ」→「ジェルタイプ」→「クリームタイプ」→「ミルクタイプ」です。もちろん強いほど肌への負担が増しますので、ミルクタイプから順に試して、最適なクレンジング剤を見つけましょう。

ただ、ほとんどの場合、クレンジングの後は洗い流しますよね。その場合、刺激となる成分も洗い流されるのでそこまで気にする必要はないでしょう。

5-2. 筆者おすすめの洗顔と石鹸

洗顔は洗浄力が強いものも多いので、なるべくお肌に優しく洗浄できるものが理想です。低刺激でしっかりと洗浄できるおすすめの洗顔を2つ紹介します。

『どろあわわ』

モッチモチの泡で、優しくそしてしっかりと洗い流せる今とても人気な洗顔『どろあわわ』を紹介します。

どろあわわ』は、なんと830万個も出荷している超ヒット商品です。

毛穴の角栓までしっかりととれてつるんとしたキレイなお肌を手に入れられるでしょう。通常¥2,980が初回は¥1,490で購入できるので、手軽に始めることができます。

InstagramやtwitterなどのSNSの口コミも「洗ったあとのツッパリ感がない」「すべすべする」「もちもち感がある」など良いものが見られました。

公式ページ:http://www.kenkoucorp.com

『然(しかり)よかせっけん』

然(しかり)よかせっけん』は毛穴より小さい超微粒子の火山灰を配合しており、毛穴のすみずみまで入り込み、汚れを吸着し取り除きます。

無着色、無香料、防腐剤不使用、鉱物油不使用で、コラーゲンやローヤルゼリーエキスなどの美容成分や保湿成分を含んでいるとても安心できる石鹸です。

石鹸なので、顔だけでなく身体中のケアもできちゃいます。 お得なコースを選べば¥1,705とリーズナブルです。


InstagramやtwitterなどのSNSなどでも「赤ら顔が良くなった」「お肌がすべすべになった」など良い口コミが見られました。

公式ページ:https://www.chojyu.com/

6. キレイにならない場合は化粧水で対策!

ここまでの対策をしても、まだいちご鼻が改善していないのなら、毛穴に沈着してしまったメラニン色素が沈着してしまっている可能性もあります。

このような毛穴には美白化粧水が有効な手段です。美白化粧水を使えば、メラニン色素の合成を抑えたり、色素を除去してくれる作用を持った成分が入っているので、効果が期待できます。

100種類以上ある化粧水の中から、保湿成分、刺激成分、美白成分に優れた成分について詳しく調べた結果わかった、おすすめの化粧水を2つ紹介します。

『コラージュホワイトニングソリューションRn』

『コラージュホワイトニングソリューションRn』は低刺激性・無香料・無色素・アルコール無添加・防腐剤(パラベンなど)無添加と低刺激にこだわった化粧水で、美白有効成分ビタミンC誘導体の力で、毛穴の黒ずみにアプローチします。

優しく肌のキメを整え、アミノ酸系の保湿成分やヒアルロン酸がふっくらしっとりしたお肌に整えてくれます。

肌トラブルに悩む女性のために開発されたものですので、世代を超えてどんな人でも安全に安心して美白ケアができる化粧水です。

口コミ・評判

ちえ子さん
評価:★★★★★5
年齢肌が気になってきた時にちょうどこの化粧水を見つけました。
すぐに肌が乾燥してしまって、朝、昼、夜と暇さえあれば保湿をしていました。化粧の上から保湿クリームを塗るのがいつもいやでした。
でも今は化粧水のおかげか保湿クリームを塗る回数がぐっと減り、いつでもしっとりした肌でいられるので気に入っています。

商品詳細

  • ¥3,066/120ml
  • 無香料・無着色・無鉱物油・ノンアルコール・パラベンフリー

公式ページ:http://www.ci-labo.com/shopping/product/00033744/

 『アンプルールラグジュアリーホワイトローションAOⅡ』

アンプルールラグジュアリーホワイトローションAOⅡ』は皮膚の専門家が開発し、モンドセレクションでも3年連続金賞を受賞しており、10年以上有名メディアでも紹介され認知度も高いとても人気のシリーズ商品です。

美白効果が最も高い医薬品などにも使われるハイドロキノンを配合しており、美白ケアでは最もおすすめできる成分です。

効果が高い反面、ハイドロキノンは刺激が強いのでトライアルで肌に合うかどうかしっかりと確かめましょうね。美白効果が高いものを探している人におすすめです。

口コミ・評判

たけみさん 29歳 脂性肌
評価:★★★★☆4
使って1週間が経ちますがどんどんと肌が白くなった気がします。このままいくとどのくらい白くなるのかとても楽しみです。

商品詳細

  • ¥5,400/120ml
  • 7日分のトライアルキット¥1,890
  • モンドセレクション3年連続金賞受賞

公式ページ:http://www.ampleur.jp/p/l/w/203018.html

7. いちご鼻はクリニックでも対処できる

いちご鼻はお金はかかりますが、クリニックでも対処をすることができます。

もしお金に余裕がある人や、どうしてもはやく改善したい場合はクリニックに相談しに行ってみても良いかもしれませんね。

このページでは、クリニックで行ういちご鼻を改善する方法はどんな方法があるのか?について紹介していきます。

  1.  レーザー治療
  2.  ケミカルピーリング
  3.  イオン導入で美容成分を浸透させる方法
  4.  注射などで直接美容成分を注入する方法

ただし、あなたの毛穴の状況や予算によって、治療法はかわるため、どんな方法が良いかは今の時点ではわかりません。さらに、美容皮膚科によって、治療法の名称は異なりますし、店舗によっても用意している治療法も様々です。

湘南美容外科クリニック』や『城本クリニック』ならこれから紹介する治療はおおよそ受けられます。

無料カウンセリングでは、あなたの毛穴の悩みや予算に合わせて、最適な治療法を提案してもらえるので、一度行って聞いてみることをおすすめします。

① レーザー治療

レーザーで皮膚に超微細な穴を開けます。その穴の空いた皮膚に、成長因子の入った薬剤を浸透させることで、皮膚の細胞を活性化させることができます。

また、レーザーで開けた穴を修復させる過程で肌の保湿組織であるコラーゲンなどの再生を狙った方法などもあります。

※光・高周波治療などの治療もありますが、原理はレーザー治療と近いです

レーザーの種類は下記のように色々ありますが、美容皮膚科によって取り扱いはまちまちなので、お近くの美容皮膚科で行っているかどうか確認が必要でしょう。現在はフラクショナルCO2レーザーなどの治療が一般的になっています。

  • フラクショナルCO2レーザー
  • サーマクール
  • フラクセルレーザー
  • Qスイッチルビーレーザー

レーザー治療の効果が得られるもの

  • シミ・そばかす・くすみ
  • 毛穴・ニキビ・ニキビ跡
  • 黒ずみ
  • たるみ・しわ

※レーザーの種類にもよってケアできるポイントに違いがあります。詳しくは美容皮膚科の無料カウンセリングで確認しましょう。

② ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、薬剤を使って、古い角質や皮脂を剥がしやすくし、皮膚の新陳代謝(ターンオーバー)を正常化することができます。

皮膚に薬剤を塗布し、少し時間を開けて洗い流したり、ふき取るだけで完了です。

ケミカルピーリングで効果が得られるもの

  • シミ・そばかす・くすみ
  • 毛穴・ニキビ・ニキビ跡
  • しわ・ハリ

③ イオン導入で美容成分を浸透させる方法

イオン導入とは、高電圧、大電流を使って、有効成分を浸透成分を浸透させやすくする技術です。

注射やレーザーのように、細胞組織を傷つけることなく、比較的大きな分子も透過させることができると言われています。イオン導入をすることで浸透力は10倍にも高まるとも言われています。

最近は「エレクトロポレーション法」などと呼ばれています。

イオン導入でできること

  • 毛穴・ニキビ跡
  • ハリ・たるみ
  • シミ・肝斑

④ 注射やニードルを使った方法

注射やニードルを使って、いちご鼻を改善する方法があります。

ニードルと呼ばれる注射やハリのようなものを使って直接有効成分を注入させたり、空いた穴を治そうと細胞が活発に働くことで、組織が再生され、毛穴やニキビ跡などを改善させる治療法があります。

注射やニードルを使った方法でできること

  • 毛穴・ニキビ跡
  • ハリ
  • シミ

以上のように、いちご鼻についての悩みに対する治療法はたくさんありますので、ぜひ一度無料カウンセリングなどで、話しを聞いてみましょう。

8. あまり効果が見込めない対策まとめ

間違った対策ではありませんが、いちご鼻の改善には実際にはあまり効果が期待できなかったり、わざわざ何かを買ってまで試すほどの効果が見込めない対策もあります。

もし、どこかでこれから紹介する方法を見つけたとしても、あまり成果は得られないかもしれませんよ。

  1. 綿棒くるくる
  2. オロナインパック
  3. ニベアパック
  4. 手作りパック

① 綿棒くるくる

出典:https://ameblo.jp/momo-minb…

オイルを鼻につけて角栓を除去したり、蒸しタオルで毛穴を開いた状態で、綿棒をくるくるとすると、皮脂が取れるという情報があります、

実際にやってみるとわかりますが、綿棒は未使用のものに比べると黒っぽくなりますが、実際にいちご鼻を改善するほどの効果はありません。

② オロナインパック

オロナインパックとは毛穴をパックする前にオロナインを塗ることで、毛穴パックだけをするよりもさらに角栓が取れていちご鼻がキレイになるというものです。

しかし、そもそもパックをおすすめしていませんし、オロナインパックで角栓や皮脂がさらに取れるということはパックをした際の肌への負担も大きくなっていくと考えられます。

③ ニベアパック

ニベアパックとは、ニベアクリームを塗ってしばらく静置し、洗顔で洗い流すという方法です。原理としてはオイルクレンジングと同じで、ニベアの油分が皮脂と混ざりあって、洗い流しやすくするというものです。

ニベアクリームを持っている人はやってみても良いですが、オイルクレンジングや、オリーブオイルなどを塗り込んでから洗顔するのと大きく差がないでしょう。

わざわざ買ってまで試す価値はなさそうです。

④ 手作りパック

ヨーグルトパック、小麦粉パック、ゼラチンパックなど、手作りの美容パックなどを作るという方法もありますがおすすめしていません。

理由としては下記の通りです。

  • 作るのが手間
  • 効果が薄い
  • 日持ちしない

いくら簡単にできると言っても、材料を揃えたり、雑菌が入らないように配慮をしながら作るのは意外と時間がかかり、面倒です。

そして、効果はいまいちということも多いです。手作りをすると、およそ1週間以内には使い切らないと腐ってしまうので、日持ちせず、また作らなければなりません。

以上のような理由で非常にコスパが悪いので、作るのを楽しめる人以外は、美容液や化粧水などのコスメにこだわりを持つことをおすすめします。

9. さいごに

いちご鼻の原因について詳しく解説してきましたが、いかがでしたでしょうか?

いちご鼻の原因は下記の3つです。

  • 皮脂の過剰分泌
  • 皮膚の新陳代謝の低下
  • 間違ったスキンケア

まずは間違ったスキンケアを見直し、日頃から気をつけるべき食習慣と生活習慣を改善しましょう。

今回紹介した正しいケアを参考にしながら鼻の毛穴を美しく、すべすべの肌を手に入れましょう。今回紹介した『どろあわわ』『然(しかり)よかせっけん』は手頃な価格で優しく、しっかりと洗顔ができるのでおすすめです。

あなたのいちご鼻についての悩みが軽くなることを心から祈っています。