伊藤園の青汁をおすすめしない全理由|355の青汁を口コミ・成分比較してわかった真実

緑茶で有名な大手飲料メーカーである「伊藤園の青汁」が気になっていませんか?

「伊藤園の青汁」は、スーパーやコンビニなどで手軽に安く買えるのが魅力ですが、他の青汁と比べて栄養が少なく効果があるのか正直疑問なのでおすすめできません

そのため、あなたの求める効果に応じて、本当に選ぶべきおすすめの青汁を効果別にご紹介します

このページでは、青汁アドバイザーとして過去に200人以上のお手伝いをしてきた私が、本サイト独自に行ったユーザー100人へのアンケート結果を交えて、「伊藤園の青汁」のメリットと特徴をご説明します。

  1. 口コミからわかった伊藤園の青汁をおすすめしない2つの理由
  2. それでも伊藤園の青汁を試してみたい人へ
  3. 伊藤園の青汁を最安値で買う方法と購入可能場所
  4. 青汁を選ぶ際に意識すべき3つのポイント
  5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

全て読めば、「伊藤園の青汁」に期待できる効果と特徴を正しく理解できるでしょう。

0. 伊藤園の青汁はおすすめしない2つの理由

「伊藤園の青汁」はスーパーやドラッグストアなどで手軽に安く買える青汁ですが、私は、以下の2つの理由からおすすめできません。

  • 原材料のうち約7割は「砂糖」だから
  • 成分のほとんどは「糖質」と「食物繊維」で、野菜のビタミンやミネラルなど栄養が少ないから

特に「砂糖」については致命的で、原材料表示は全体に占める割合の大きい順に並んでいるため、以下の通り「砂糖」が最も多いことがわかります。

そのため、以下のように他の青汁と比較しても、価格が安い分、成分の量もイマイチという結果が出ました。

*「青汁の有効成分」とは飲みやすさや便秘への効果を高める目的でよく使われる糖質や食物繊維を除いた「残りの成分」のことで、青汁に含まれるビタミンやミネラルなどの含有量を表します。

「伊藤園の青汁」は栄養が少なく効果があるのか正直疑問なので、他の青汁を選ぶことをおすすめします

もし、どれを選んだらよいか迷う時は、「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」のページで355種から徹底比較していますが、あなたの目的に応じて以下の3つから選べばとりあえず間違いありません。

以下の商品名をクリックすると、その青汁をおすすめする理由をすぐにチェックすることができます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

それでは上記の青汁のおすすめポイントをご説明します。

A. 野菜不足の解消・便秘解消|ユーグレナの緑汁

ユーグレナの緑汁は有効成分の割合No.1で、注目の健康素材「ユーグレナ(=ミドリムシ)」は体内での吸収率が高いため、野菜不足の解消に最もおすすめです。

また、ユーグレナに含まれる「パラミロン」や「クロロフィル」は体の中をきれいにする効果があるため、便秘解消について明日葉・大麦若葉の食物繊維との相乗効果が期待できます。

以上を踏まえると、例えば以下のような人に特におすすめです。

  • 日頃野菜をあまり食べない人
  • 特に栄養バランスを重視する人
  • 野菜不足を補い、便秘解消も意識したい人

ほとんどデメリットはありませんが、稀に「味が薄すぎて苦手」という人もいるため、まずは500円で試せる『お試しセット』で味見してから始めるのが賢い選択と言えます。

『ユーグレナの緑汁』公式ページ:

http://www.euglena-farm.jp

お試しが注文できるのは公式ページだけなので「お試しセット」で試したい方は公式ページを使いましょう。

『ユーグレナの緑汁』を詳しく知りたい人は「300の口コミでわかるユーグレナの緑汁の全知識」の記事をぜひ参考にしてみてください。

B. 美容・ダイエット|ふるさと青汁

ふるさと青汁は明日葉青汁のNo.1で、明日葉に含まれる「カルコン」は強い抗酸化作用やむくみ解消の働きがあるため、美容・ダイエットを求める人に特におすすめです。

さらに、明日葉・大麦若葉・桑の葉という3種の青汁原料をブレンドしており、肌や基礎代謝など体本来の力を高める効果が期待できます。そのため、以下のような人に特に向いています。

  • 老化の原因である活性酸素を除去したい人
  • 肌にハリや潤いを与えたい人
  • むくみやセルライトを落としてダイエットしたい人

唯一、気になるのは青汁の有効成分や値段は標準的なのでコスパ自体は高くないということですが、美容やダイエット効果は期待できるため一押しです。

『ふるさと青汁』公式ページ:

http://www.mycare.co.jp/ashitaba

Amazonや楽天も調べましたが、「全額返金保証付き」で始められる公式サイトがおすすめです。

『ふるさと青汁』を詳しく知りたい人は「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」の記事をぜひ参考にしてみてください。

C. バランス型・飲みやすさ重視|極の青汁

『極の青汁』は飲料水大手のサントリーが「飲みやすさ」にこだわり抜いた青汁で、「びっくりするほど飲みやすい」と好評です。

特に栄養豊富な「明日葉・大麦若葉」に、煎茶と抹茶を加えることでゴクゴク飲めるすっきりとした味わいが特長です。

青汁の苦味やクセがほとんどないため、以下のような人に特におすすめです。

  • とにかく「飲みやすい青汁」がいい人
  • 飲みやすさ・効果・値段などの総合的なバランスを重視する人
  • 今飲んでいるマズい青汁から切り替えたいと思っている人

また、ここでご紹介する他2つの青汁より「有効成分」は少なめですが、トクホにも使われる「ケルセチンプラス」によって吸収率を高め、野菜の力を引き出しています

サントリー『極の青汁』の公式ページ:

http://www.suntory-kenko.com

Amazonと楽天も確認したところ90包で10480円だったので、1700円以上安くて専用シェーカーももらえる公式ページが最もお得です。

現在入手できる青汁の中で最も飲みやすいと好評なので、すべての人にとって味や飲みやすさで後悔することはないと私は確信しています。

まとめ

以上の通りおすすめ青汁をご説明してきましたが、「伊藤園の青汁」より優れた青汁はたくさんあるため、あえて伊藤園の青汁を選ぶ理由はないと考えています。

また、先ほどご紹介したおすすめの青汁は以下の通りです。

以下の商品名をクリックすると公式ページですぐにチェックできます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多く高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします。

しかし、それでもやっぱり「伊藤園の青汁」のことが気になる人だけ、ここから先の伊藤園の青汁の詳細を読み進めるようにしてください。

1. 口コミからわかった伊藤園の青汁をおすすめしない2つの理由

「伊藤園の青汁」はスーパーやドラッグストアなどで安く売られているため、どこかで一度は見かけたことがあるかもしれません。

実際にどのような効果が実感されているのか調べるために、ユーザー100人への独自アンケートを行いました。

伊藤園の青汁は複数の種類がありますが、回答のほとんどが冒頭の「毎日1杯の青汁・粉末タイプ」だったので、ここからは上記の青汁についてご説明していきます。

その結果、残念ながら「伊藤園の青汁」は以下の2つの理由からおすすめできません。

  • 最も多く含まれる原材料は「砂糖」であること
  • 成分のほとんどは「糖質」と「食物繊維」であること

それでは伊藤園の青汁をおすすめしない理由をご説明します。

1-1. 最も多く含まれる原材料は「砂糖」であること

口コミを全て調べていくと、特に健康への効果を期待していた人ほど、砂糖が多いことを知って衝撃を受けた人も多いことがわかりました。

口コミ・評判

U・Wさん(26歳)
評価:★★★★☆4 『砂糖って、、』
買った後で気づいたのですが、最も多い成分が「砂糖」と書かれてました。。野菜の栄養が豊富だと思っていたので騙された気分です、、。

私はこれまで多くの青汁を見てきましたが、主要な青汁の中で「砂糖」をこれほど多く含むのは「伊藤園の青汁」だけです。

健康のために青汁を始める人がほとんどなのに、これでは期待を裏切られたという人も多いのではないでしょうか。

1-2. 成分のほとんどは「糖質」と「食物繊維」であること

口コミで味の評価は、”飲みやすい”と肯定的な評価もあれば、”甘すぎて飲めない” という否定的な評価まで様々でした。

口コミ・評判

K・Uさん(34歳)
評価:★★☆☆☆2 『甘すぎる』
普通の青汁を想定していたので、「伊藤園の青汁」は甘すぎだと思います。

砂糖が多いことを踏まえて、栄養成分を調べたところ「伊藤園の青汁」に含まれる成分は以下の通りです。

以上の通り、残念ながら、成分のほとんどは「糖質」と「食物繊維」です。

そのため、野菜のビタミンやミネラルなどの栄養はほとんど含まれないため、健康への効果がどの程度期待できるのかは正直疑問です。

以上を踏まえると、数ある青汁の中であえて「伊藤園の青汁」を選ぶ理由はないと私は考えています

伊藤園の青汁の商品ラインナップ

伊藤園の青汁は「毎日1杯の青汁」シリーズが有名で、以下の通り「ドリンクタイプ」と「粉末タイプ」があります。

商品名 容量 希望小売価格
ドリンク 毎日1杯の青汁 (紙パック) 200ml 108円
1L 410円
毎日1杯の青汁 無糖タイプ 食物繊維&乳酸菌入り (紙パック) 125ml 108円
200ml 108円
同上 (ペットボトル) 240g 160円
粉末 毎日1杯の青汁 20包 1523円
60包 4298円
75g 756円
毎日1杯の青汁 生きた乳酸菌&活きた酵素〔無糖タイプ〕 20包  1523円

ちなみに、あまり知られていませんが以下の通り、実は本格的な青汁もオンライン限定で販売しています。

商品名 容量 税込
ドリンク 純国産青汁 (缶) 155g 6480円
粉末 純国産 有機青汁 30包 4104円

口コミからわかった伊藤園の青汁の3つのメリット

基本的に「伊藤園の青汁」はおすすめできませんが、口コミを調べた結果、強いてメリットとして言えるのは以下の3つくらいです。

  • 近所で手頃に買えること
  • 安心感があること
  • 甘くて飲みやすいこと

上記の点について順にご説明します。

●近所で手頃に買えること

口コミでは「毎日1杯の青汁」はコンビニやスーパーなどで買えることや、200mlの紙パックで100円前後と手軽に買えることが高評価されていました。

口コミ・評判

H・Wさん(23歳)
評価:★★★★☆4 『ランチのついでに』
コンビニなどでランチを買う時についでに「毎日1杯の青汁」を買うようにしています。

通販で買うのは抵抗があったけど、店頭で買えるので初めて購入を決めたというケースもありました。

●安心感があること

口コミでは、「伊藤園」という大手飲料メーカーが作っている青汁なので安心感があるという声が多くありました。

特にネットで買い物するのに少し抵抗がある人にとって、実際に見て確認できて伊藤園というブランドは好評でした。

口コミ・評判

E・Bさん(28歳)
評価:★★★★☆4 『大企業ならではの信頼感』
伊藤園のように大企業が作っている青汁なら信頼できると思います。

●甘くて飲みやすいこと

口コミでは伊藤園の青汁は甘くて飲みやすいという声が多数ありました。特に青汁独特の味が苦手な人には好評でした。

口コミ・評判

F・Uさん(22歳)
評価:★★★★★5 『飲みやすい』
以前青汁を飲んだけどマズくて飲めなかったけど、伊藤園の青汁なら甘くて飲みやすいです。

2. それでも伊藤園の青汁を試してみたい人

伊藤園の青汁は成分のほとんどは糖質と食物繊維で、正直効果が期待できないため基本的におすすめする理由がありません。

私は基本的におすすめしませんが、それでもやっぱり試してみたい人の中でも、「伊藤園の青汁を検討しても損はなさそうな人」と「おすすめしない人」を順にご紹介します。

2-1. 伊藤園の青汁を検討しても損はなさそうな人

伊藤園の青汁のメリットを踏まえても、伊藤園の青汁を検討しても損はなさそうな人は以下に当てはまる人くらいです。

栄養はほとんどなくても、とにかく飲みやすい青汁がいい人

甘さが気にならなければ、「毎日1杯の青汁」は飲みやすく続けやすいと言えます。

2-2. 伊藤園の青汁をおすすめしない人

逆に、伊藤園のデメリットを踏まえて、おすすめしない人は以下の通りです。

本格的な青汁を求める人

伊藤園の青汁は糖質が多いことに加えて、栄養価にもやや疑問が残るため、本格的な青汁を求める人には向いてないと思われます。

青汁の効果については『口コミでわかった青汁の5つの効果と効果を最大化する全知識』をぜひ参考にしてみてください。

青汁でダイエットしたい人

「毎日1杯の青汁」は糖質が多いため、ダイエットしたい人には向かないと言えます。

青汁のダイエット効果については『青汁のダイエット効果の真実|着実に痩せるための完全ガイド』をぜひ参考にしてみてください。

3. 伊藤園の青汁を最安値で買う方法と購入可能場所

本章では、伊藤園の青汁を最安値で買う方法と購入可能場所を順にご説明します。

3-1. 伊藤園の青汁を最安値で買う方法

伊藤園の青汁はコンビニやドラッグストアなどで店頭販売が中心であり、割引率が店舗ごとに大きく異なります。ですから、ここでは手軽にネットで買える方法で比較した結果は下表の通りです。

商品名 最安値
毎日1杯の青汁 (紙パック200ml) Amazon (通常69円/本, 定期66円/本)
毎日1杯の青汁 無糖タイプ (ペットボトル240g) 楽天 (91円+送料別)
毎日1杯の青汁 (粉末) Amazon (1127円+送料350円)
毎日1杯の青汁・生きた乳酸菌&活きた酵素 (粉末) Amazon (1077円+送料350円)
純国産青汁 (缶) Amazon (3240円+送料無料)
純国産青汁 (粉末) Amazon (通常3283円, 定期2955円)

ここでは「毎日1杯の青汁 (紙パック200ml)」を取り上げて実際に確認した画面コピーを載せますが、文章量の都合で「毎日1杯の青汁(無糖)」以下の商品の画面コピーは省略させていただきます。

毎日1杯の青汁 (紙パック200ml)Amazon 69円+送料別

通常 送料無料の条件
価格ドットコム 110円+送料別 税込5000円以上
Amazon 69円+送料別 税込2000円以上
楽天 92円+送料別 税込1900円以上
 価格ドットコム

伊藤園 青汁 最安値 紙200ml

引用:価格.com

Amazon:通常1662円(69円/本)、定期1579円(66円/本)

伊藤園 青汁 紙200ml(Amazon)

引用:Amazon

楽天:税込92円/本

伊藤園 青汁 紙200ml 最安値(楽天)

引用:楽天

商品詳細

  • 200ml, 24本, (紙パック)
  • 希望小売価格:税込108円

毎日1杯の青汁 無糖タイプ (ペットボトル240g)楽天 95円+送料別

通常 送料無料の条件
価格ドットコム 113円+送料別 税込10000円以上
Amazon 127円+送料無料
楽天 91円+送料別 税込10000円以上

商品詳細

  • 240g (ペットボトル)
  • 希望小売価格:税込160円

毎日1杯の青汁 (粉末)Amazon 1127円+送料350円

通常 送料無料の条件
価格ドットコム 980円+送料540円 税込5400円以上
Amazon 1127円+送料350円 税込2000円以上
楽天 980円+送料540円 税込5400円以上


商品詳細

  • 7.5g × 20包 (1日1〜2包目安)
  • 希望小売価格:税込1523円 (76円/包)

毎日1杯の青汁・生きた乳酸菌&活きた酵素 (粉末)Amazon 1077円+送料350円

通常 送料無料の条件
価格ドットコム 980円+送料540円 税込5400円以上
Amazon 1077円+送料350円 税込2000円以上
楽天 980円+送料540円 税込5400円以上


商品詳細

  • 5.6g, 20包入り〔無糖タイプ〕
  • 希望小売価格:税込1523円 (76円/包)

純国産青汁 (缶)Amazon 3240円

通常 定期
公式サイト 6480円+送料無料 4698円+送料無料
価格ドットコム なし
Amazon 3240円+送料無料
楽天 なし


商品詳細

  • 155g, 24本
  • 通常:税込6480円 (270円/本)
  • お試し(12本):税込2203円

純国産青汁 (粉末)Amazon (通常3283円, 定期2955円)

通常 定期 送料無料の条件
公式サイト 4104円+送料360円 3283円+送料無料 税込5000円以上
価格ドットコム 4104円+送料別 なし
Amazon 3283円+送料無料 2955円+送料無料
楽天 なし なし


商品詳細

  • 3g, 30包, 〔国産の有機JAS認定の原材料を使用〕
  • 通常:税込4104円
  • 定期:税込3283円

3-2. 購入可能場所

「毎日1杯の青汁」シリーズはコンビニ・ドラッグストア・スーパーなどで購入可能です。一部商品は伊藤園のオンラインショップやAmazon、楽天でも購入可能です。

ただし、本格的な青汁である「純国産青汁」は通販限定商品のため、小売店では入手できません。

4. 青汁を選ぶ際に意識すべき3つのポイント

ここまでご説明してきた通り、「毎日1杯の青汁」は糖質が多く青汁の有効成分が少ないため、筆者としてはおすすめできません。

あなたにあった青汁選びのために意識すべき3つのポイントは以下の通りです。

  • 求める効果に応じて青汁を選ぶこと
  • 基本的に糖質の少ない青汁を選ぶこと
  • 正しい選び方を意識すること

それぞれ順にわかりやすくご説明します。

4-1. 求める効果に応じて青汁を選ぶこと

一口に “青汁” と言っても、青汁原料や製法、配合成分など実に様々な種類があるため、あなたの求める効果に応じて最適な青汁を選ぶことが大切です。

4-2. 基本的に糖質の少ない青汁を選ぶこと

青汁は毎日長く続けるものであるため、基本的に極力糖質の少ないものを選びましょう。

糖質を多く摂る場合、きちんと運動して摂取した糖質をエネルギーとして消費しないとどんどん体内に蓄積してしまうためです。

4-3. 正しい選び方を意識すること

あなたの目的・予算・好みに応じて最適な青汁を選ぶには正しい選び方を意識することが大切です。筆者が考える意識すべきポイントは以下の通りです。

  • 安全性
  • 原材料表示
  • 味・飲みやすさ
  • コスパ
  • 口コミ

それでは順にわかりやすくご説明します。

安全性

毎日飲むものであるため、以下のような点を確認してできるだけ安全性の高いものを選ぶようにしましょう。ちなみに、後ほどご紹介するおすすめは安全性に問題ないことを確認しています。

安全性に関するポイント

  • 原材料・産地・農薬使用の有無 (例:JAS認証・オーガニック認証など)
  • 残留農薬検査・放射能検査・産地証明書

原材料表示

求める効果が明確であれば、その効果を実感できる成分が含まれているか原材料表示を確認しましょう。さらに、食品添加物や糖質など配合されている成分などを確認することが重要です。

ちなみに、後ほどご紹介するおすすめには原材料に関して特に問題はありません。

原材料表示に関するポイント

  • 原材料表示のルールとして、配合比率の高い順に記載されています
  • 先頭から3番目くらいまでの主原料や、青汁原料が何番目か
  • 食品添加物の種類など

味・飲みやすさ

効果を高めるには続けることが大切ですので、「味・飲みやすさ」は重要なポイントです。

味・飲みやすさに関するポイント

  • 無料サンプルお試し価格を賢く活用することで、味が苦手で続けられないという事態を避けましょう。

コスパ

長く続けるという点ではコスパも重要なポイントです。青汁の目安は「1日100円〜120円程度」ですのでご自身の予算に合わせて選びましょう。

コスパに関するポイント

  • 高い効果を求める一方で、安心して続けられる予算の中から選ぶ姿勢も大切です。

口コミ

口コミは大事な要素ですが、私も実際に試した上で徹底調査もしているため、このページさえ読めばあなたにとって最適なものを選ぶことができます。

後ほどご紹介する商品は多数のユーザーに効果が実感されており、口コミで特に問題も見つからなかったもののみです。

5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

青汁は日頃の心がけで効果を高められるので、せっかく青汁を使うならその飲み方や使い方を意識してみましょう。

効果を最大にするために意識すべき4つのことは以下の通りです。

  • 毎日続けること
  • 効果的なタイミングで飲むこと
  • 運動や食事制限を心がけること
  • しっかりと水分補給すること

本章では上記の点にをわかりやすくご説明します。

5-1. 毎日続けること

一般的に青汁の効果を実感するには「最低3ヶ月」とされており、毎日続けることで着実に体質が改善するためです。

5-2. 効果的なタイミングで飲むこと

青汁を飲む決まったタイミングはありませんが、粉末なら「食事の前」か「朝起きた時」

5-3. 運動や食事制限を心がけること

酵素青汁の効果を最大にするには、腸の働きを改善したり体の様々な機能を整えてあげる必要があります。

そのためにはただ飲むだけではなく、適度な運動や食事制限、十分な睡眠との組合せが重要です。

もし運動するまとまった時間をとれなければ、例えば以下のように日々の生活の中で有酸素運動の量を増やすのが効果的です。

5-4. しっかりと水分補給すること

酵素青汁には豊富なビタミン・ミネラルが含まれるため、代謝機能を高めることでも効果を高ることができます。

成人体内の60~65%を占める水が重要で、不足すると栄養素や代謝物の運搬などすぐに症状が現れます。

飲料水は約1リットルと通常であればかなり多めですが、青汁であれば毎日一定量を補給でき、適度な水分は便秘解消を促す効果もあるためおすすめします。

6. まとめ

ここまで「伊藤園の青汁」について詳しくご説明してきましたが、いかがでしたか?

残念ながら、伊藤園の青汁には健康に役立つビタミンやミネラルがほとんど含まれないため、おすすめできません

青汁には成分の違いによって期待できる効果が異なるため、あなたの期待する効果に応じて別の青汁を選びましょう。

最後にまとめとして整理すると以下の通りです。

  • 成分のほとんどは「砂糖」と「食物繊維」であること
  • 青汁は期待する効果に応じて、成分を意識して選ぶこと
  • このページでご紹介したおすすめの中から選ぶのがおすすめであること

また、徹底比較からわかったあなたが目的に合わせて選ぶべき青汁は、以下の3つだけです。

以下の商品名をクリックすると公式ページですぐにチェックできます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多く高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします。

以上を参考にあなたにとって最高の青汁を見極められることを心より願っています。