ララリパブリックの葉酸辛口レビュー|徹底比較でわかる本当のおすすめ

「原料にこだわっていて安心できるサプリがいい」「お手頃価格で栄養価も取れるサプリがいい」など、Lara Republicの葉酸サプリ(以下「ララリパブリック」)が気になっていませんか?

ララリパブリック』は原料へのこだわりや信頼性の高いサプリで、主要なサプリの中で特に安いため初めて選ぶ人には特におすすめします

その他にも特に栄養豊富なサプリや、返金保証があって安心のサプリもご紹介します。

このページでは、過去に管理栄養士として230人以上のお手伝いをしてきた私が、自身の妊活で悩んだ経験も活かして、『ララリパブリック』より他をおすすめする理由や、あなたが本当に選ぶべきおすすめをタイプ別にご紹介します。

  1. ララリパブリックのメリット・デメリット
  2. ララリパブリックを最安値で買う方法
  3. ララリパブリックは本当に一番おすすめできるサプリか?
  4. 効果を最大にするために飲み方で意識すべきこと
  5. 葉酸に関してよくあるQ&A

すべて読めば、あなたにぴったりの葉酸サプリを選べるでしょう。

1. ララリパブリックのメリット・デメリット

ララリパブリック』は健康食品やサプリを扱う通販ブランドLara Republic(株式会社I-ne)が手掛けるサプリです。

このサプリは、安心して飲めることを大切にし原料の質とその透明性にこだわっているのが特長です。

「どんな原料を使っているか公表しているので安心」「国産野菜使用で健康的」など良い口コミがありましたが、今回はあえて口コミは重視せず、葉酸やその他の成分などに基づいて客観的に評価しました。

なぜなら、葉酸の効果は個人差があったり時間がかかること、妊娠前後しか使わないので複数のサプリを比較してコメントしてる人はほとんどいないためです。

以上の観点から、事実を元にしたメリット・デメリットを以下にまとめます。

1-1. ララリパブリックの3つのメリット

より良いサプリがあるため私は他をおすすめしますが、ララリパブリックも優れたサプリの一つと言えます。その理由となるプラスな面を以下3つにまとめてみました。

  • 各原料の最終加工国までこだわり公表していること
  • 国産にこだわった厳選野菜を使用していること
  • GMP認可、安心安全マークの取得をしていること

それでは上記を順にご説明します。

各原料の最終加工国までこだわり公表していること

他の葉酸サプリと比べても、原料の透明性にこだわっているサプリの1つと言えます。

ララリパブリックは原料一つひとつの最終加工国を開示しています。

こういった透明性があると「実は体に悪いものを使用していないの?」などの不安を解消することにも繋がるので、安心して飲むことができますね。

国産にこだわった厳選野菜を使用していること

特に原料の野菜にはこだわっていて、全て国産のものを使用しています。

国産のものは外国産に比べ、農薬が必要以上に使われていることも少なく、こだわりを持って大事に育てられているケースが多いので安心です。

GMP認可、安心安全マークの取得をしていること

ララリパブリックは、製造過程や食品としての安全性を証明する認定を2つ取得しています。

「GMP」とは厚生労働省管轄の医薬品における製造規範のことで、「安心安全マーク」とはNPO法人日本サプリメント評議会が定めるサプリメント製品としての評価基準のことです。

こうした第三者チェックが入っているため、より安心して飲むことができますね。

1-2. ララリパブリックの唯一のデメリット

そんな安心安全にこだわり信頼性の高いララリパブリックですが、残念なことにお客様サポート体制がうすいというデメリットがあります。

お客様サポート体制が完備されていない

他の葉酸サプリでは、利用者向け窓口が設けられていることもあるのですが、ララリパブリックは商品問い合わせ窓口のみで、お客様サポートセンター的なものがありません

「この食材とサプリは一緒に摂って良かったかな?」「最近体調が悪いのはつわりのせい?もしやサプリ!?」などと、いざという時のサポートはとても頼りになるものです。

<お客様サポート体制を完備している例>

■例:女性100人の声から生まれた葉酸サプリ(株式会社エーエフシー)

※引用:AFC

ちょっとしたことですが、こうしたサービスがあるかないかは利用した時に違いの大きさを実感します。

2. ララリパブリックを最安値で買う方法

「ララリパブリック」を最安値で買いたい人のために、Amazonや楽天と比べてみました。

一般的に妊活開始してから6ヶ月〜1年で約8割の人が妊娠するとされているため、6ヶ月使った時の価格も比べてみました。

Amazon楽天公式ページ
1ヶ月合計

(送料/税込)

×3,980円×3,980円 ◯2,980円
6ヶ月合計

(送料/税込)

×23,880円×23,880円◯17,880円
定期便×なし×なし◯あり

(期間の縛り:なし)

特典◯送料無料◯送料無料◯送料無料

以上の様に、公式ページからの定期便購入が最も安いです。

なお、定期便は期間の縛りがなく、1ヶ月で解約することも可能です。

ララリパブリックの公式ページ:

https://lararepublic.com

以上より公式ページからの定期便購入を最もおすすめします。

3. ララリパブリックは本当に一番におすすめできるサプリか?

非常に魅力のある『ララリパブリック』ですが本当に一番におすすめなのか、24種のサプリから比較した見ました。

まずネットやSNSなどで人気の葉酸サプリから、主要な24種について以下の4つをクリアしているものを調べました。

  • 「モノグルタミン酸」を1日400μg以上摂れること
  • 安全性に問題のある添加物を不使用
  • GMP認定工場
  • 放射性物質の検査

その上で上記をクリアしていた7つは、葉酸はいずれも1日400μg以上であったため以下の3つの軸で徹底比較しました。

  • 葉酸以外のプラスアルファの成分
  • 値段
  • 飲みやすさ

※「口コミ」は、葉酸サプリの効果は個人差が大きく効果が出るまでの期間が長いことや、複数のサプリを比較してコメントしている人はいないため、ここではあえて考慮していません。

その結果、総合的な評価の高かった7つを比較したのが以下の表です。

以下をクリックすると、すぐにその葉酸サプリをチェックすることができます。

商品名

(販売元)

プラスアルファの成分飲みやすさ価格

(税込)

ベルタ葉酸サプリ

特に成分豊富

9mm

少し臭いあり

3980円〜

はぐくみ葉酸

ビタミン・ミネラル20種以上

9mm

臭い少ない

3980円〜

ララリパブリック

鉄の吸収が良い

9mm

少し臭いあり

2980円〜

ママニック葉酸サプリ

成分量が一部非公開

9mm

臭い少ない

3672円〜

愛され葉酸

成分量が一部非公開

7mm

少し臭いあり

5378円〜

葉酸サプリ

成分量が一部非公開

9mm

少し臭いあり

5378円〜

ベジママ

鉄/カルシウムなし

9mm

少し臭いあり

5054円〜

上のようにどのサプリにも強み・弱みがあるため、。

3-1.「ベルタ葉酸サプリ」との比較

価格は「ララリパブリック」が安いですが、栄養価は「ベルタ葉酸サプリ」の方が高いです。

 商品ララリパブリック

ベルタ葉酸サプリ

価格2660円〜

(※定期便価格)

3980円〜

(※定期便価格)

葉酸400μg

(合成葉酸)

400μg

(合成葉酸)

10mg20mg
カルシウム210mg232mg
ビタミンB61mg3mg
ビタミンB122μg(含有あり)
ビタミンC36mg31.4mg
(参考)
返金保証
なしなし

参考:比較項目について

なお参考までに、以下は妊活・妊娠中に大切といわれる栄養素です。先ほどの比較では以下を項目としていました。

 妊活・妊娠時に大切な栄養素主なポイント
血液を作るのに欠かせないから
カルシウム赤ちゃんの骨を作るのに欠かせないから
ビタミンB6つわりを和らげる効果があるから
ビタミンB12葉酸と一緒になって働く栄養だから
ビタミンC葉酸や鉄の吸収を高める効果があるから

安さを求める人や「ララリパブリックの栄養価であれば十分」という人にはララリパブリックをおすすめしますが、しっかり栄養を摂りたい人にはベルタ葉酸をおすすめします。

ベルタ葉酸サプリ:葉酸以外のプラスアルファの成分No.1

『ベルタ葉酸サプリ』は、他の葉酸サプリと比べて成分は圧倒的に豊富で、こだわり抜いた葉酸と無添加が特長です。

妊娠中に必須の栄養に加えて、野菜や美容成分などを凝縮しているため、特に葉酸以外もしっかり栄養補給したい人におすすめです。

体内に留まる時間を長くすることで葉酸の吸収をさらに高めていることや、以下すべての添加物は不使用なのが好評です。

香料、着色料、保存料、香料発色剤、漂白剤、防カビ剤、膨張剤、苦味剤、光沢剤は不使用。

デメリットは特にありませんが、商品に自信がある分、定期便は6回の受取が必須なので、その点が気になる人はまずは単品で試してみるのがおすすめです。

内容量葉酸その他成分
120粒

(30日分)

400μg

(1日4粒)

  • ビタミン・ミネラル
  • (鉄・カルシウム含む)
  • 美容成分・アミノ酸
  • 野菜成分

ちなみに、どこで買うと最もお得なのかAmazonや楽天と比べてみました。

最安値は以下の通り公式ページであり、安いだけでなく妊活・出産経験のあるコールスタッフに相談できるため圧倒的にお得です。

Amazon楽天公式ページ
価格

(送料/税込)

×4800円×5980円◯3980円〜
お得な定期便×なし×なし◯あり
コールセンターへの相談×なし×なし◯あり

以上のように、公式ページで販売元から直接購入するのがもっともお得です。

『ベルタ葉酸サプリ』の公式ページ:

http://belta-shop.jp

最安値はAmazonや楽天より約1000円安い公式ページで、安いだけでなく妊活・出産経験のあるコールスタッフに相談できて圧倒的にお得なのでおすすめです。

3-2. 「はぐくみ葉酸」との比較

栄養価はほとんど同じでありながら、より葉酸をしっかり補えて「はぐくみ葉酸」の方が返金保証があるため初めての人でも安心です。

 商品ララリパブリック

はぐくみ葉酸

価格2980円〜

(※定期便価格)

3980円〜

(※定期便価格)

葉酸400μg

(合成葉酸)

500μg

(合成葉酸:400μg)

(天然葉酸:100μg)

10mg10mg
カルシウム210mg200mg
ビタミンB61mg1mg
ビタミンB122μg2μg
ビタミンC36mg40mg
(参考)
返金保証
なしあり

参考:比較項目について

なお参考までに、以下は妊活・妊娠中に大切といわれる栄養素です。先ほどの比較では以下を項目としていました。

 妊活・妊娠時に大切な栄養素主なポイント
血液を作るのに欠かせないから
カルシウム赤ちゃんの骨を作るのに欠かせないから
ビタミンB6つわりを和らげる効果があるから
ビタミンB12葉酸と一緒になって働く栄養だから
ビタミンC葉酸や鉄の吸収を高める効果があるから

安さを求める人にはララリパブリックをおすすめしますが、返金保証の有無や成分、飲みやすさ、値段のバランスが良を求める人には「はぐくみ葉酸サプリ」をおすすめします。

返金保証があって安心:はぐくみ葉酸

はぐくみ葉酸は返金保証があって、成分・値段・飲みやすさのバランスが最も優れているためおすすめです。

国産野菜22種のビタミン・ミネラルをしっかり補うことができて、月3980円と値段も手頃なのが◎

私も試しましたが小粒で飲みやすく、においもほとんど気にならないので安心です。

さらに、このページでご紹介する3つの中で、唯一、『全額返金保証』があって定期便に利用期間の縛りもないため、初めて試したい人に特におすすめです

内容量葉酸その他成分
90粒

(30日分)

500μg

(1日4粒)

20種以上のビタミン・ミネラル

ちなみに、どこで買うと最もお得なのかAmazonや楽天も調べてみましたが、最安値で買えるのは公式ページでした。

念のため他サイトも色々調べましたが、購入できるのは公式ページだけでした。経験豊富な管理栄養士による食事サポートもあってお得です。

Amazon楽天公式ページ
価格

(送料/税込)

×取り扱いなし×6980円3888円〜
お得な定期便◯あり
先輩ママによる電話相談サポート◯あり

以上より、公式ページで販売元から直接購入することをおすすめします。

『はぐくみ葉酸』の公式ページ:

www.hugkumiplus.net

総合的なバランスが特に優れたサプリで、全額返金保証があって定期便には利用期間の縛りもないため、初めての人にも特におすすめします。

4. 効果を最大にするために飲み方で意識すべきこと

葉酸サプリはその飲み方によっては、本来期待できる効果の半分しか得られない可能性があります。

葉酸サプリを飲むのに決まったタイミングはありませんが、効果を最大にするためには飲み方にも意識するようにしましょう

ここでは期待できる効果を高めるためのポイントを以下の4つにまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

  • 葉酸の効果を高めるには「空腹時」がおすすめ
  • 胃が弱い人は「食後」がおすすめ
  • こまめに飲むこと
  • 水と一緒に飲むこと

それでは葉酸の効果を最大にするために意識すべきことをご説明します。

4-1. 葉酸の効果を高めるには「空腹時」がおすすめ

空腹時は栄養の吸収がよいため、葉酸サプリは「空腹時」に飲むのがおすすめです。

ただし、空腹時は胃液が少ない状態なので、サプリを飲むと胃が痛くなる人は避けるようにしましょう。

4-2. 胃が弱い人は「食後」がおすすめ

空腹時に飲んで胃が痛くなった人や、胃が弱い人は「食後30分以外」がおすすめです。

食後に葉酸サプリを摂ると胃腸への負担が少なくなるからです。

4-3. こまめに飲むこと

葉酸サプリは1日3〜4粒のケースが一般的なので、1日3〜4回に分けてしっかり体内に取り込むことをおすすめします

なぜなら、葉酸は体内で吸収されなかった分はそのまま排出されてしまうためです。

例えば、「朝起きた時・昼食の前、3時〜夕方頃・寝る前」を参考に、自分にあったタイミングを意識しましょう。

4-4. 水と一緒に飲むこと

水は適度に胃を刺激して栄養をスムーズに腸に届けてくれるため、「コップ一杯の水」で飲むのがおすすめです。

特にカフェインは葉酸の吸収しにくくするため、緑茶やコーヒーなどで飲むのは避けましょう。

5. 葉酸に関してよくあるQ&A

私自身が妊活に悩んだ時期があるため色々調べて葉酸に詳しくなったため、親しい知人から時々相談を受けることがあります。

多くの人が気になることはある程度共通しているため、よく受ける質問をQ&A形式で以下の通りまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

それでは葉酸に関してよくあるQ&Aをご説明します。

Q1. 「神経管閉鎖障害」とはどのような障害ですか?

A1. 先天性障害の1つで「無脳症」や「二分脊椎症」に繋がり、流産や死産のおそれがあります。

「神経管」とは脳や脊髄のもとにため、脳に障害が現れると生まれつき脳のない「無脳症」となり、背中に現れると脊髄が外に飛び出す「二分脊椎症」(にぶんせきついしょう) となります。

以上のとおり深刻な障害ですが、「妊娠1ヶ月前〜妊娠初期(12週まで)」に葉酸をしっかり摂ることでリスクを7割程度へらせるため、「妊活中・妊娠中の人」は今すぐ葉酸を始めましょう

Q2. 葉酸は「いつから」「いつまで」多く摂るべきですか?

A2. 葉酸は「妊活すると決めた時」から「卒乳」までしっかり摂りましょう

葉酸には妊活・妊娠時から授乳中にかけて、それぞれの時期で大切な役割があります。

葉酸の摂取目安量は以下の通りで、通常より多くの葉酸を摂る必要があるのは、妊活中〜授乳中であることがわかります。

基本的に食品だけでは葉酸は不足しがちとされているため、通常の食事から足りない分はサプリで補っている人がほとんどです。

葉酸について詳しく知りたい人は「世界一わかりやすい葉酸の完全ガイド|効用から効果的な摂り方まで」をぜひ参考にしてみてください。

Q3. 葉酸サプリを毎日飲むと、過剰摂取や副作用のリスクはありますか?

A3. 基本的に葉酸サプリの目安量さえ守れば、過剰摂取や副作用のリスクはないとされています。

葉酸の摂り方には「食品」からと「サプリ」からの2通りありますが、通常食品からは葉酸は不足しがちで、食品に含まれる葉酸を多く摂っても悪影響はないとも言われています。

一方で、サプリからの摂取量は1日400μgのケースがほとんどで、1日の上限量である1000μgを大きく下回っているため、目安量を守れば過剰摂取や副作用はないとされています。

6. まとめ

『ララリパブリック』のメリット・デメリットから本当に選ぶべきおすすめサプリをご紹介してきましたが、いかがでしたか?

ララリパブリックは原料へのこだわりや信頼性の高さがウリですが、実はお客様サポート体制がうすいため、質やコストなど求めるポイントに応じてタイプ別おすすめから選ぶことをおすすめします。

それらが、このページでもご紹介してきた「ベルタ葉酸サプリ」「プレミン」「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」です。

最後にこのページをまとめると以下の通りです。

  • ララリパブリックは利用中のお客様サポート体制がうすい
  • 質重視の方であれば「ベルタ葉酸サプリ」「プレミン」をおすすめ
  • コスト重視の方であれば「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」をおすすめ

また、このページでご紹介した葉酸サプリのおすすめは以下3つでした。

●主要な葉酸サプリのコスパNo.1・・・ララリパブリック

『ララリパブリック葉酸サプリ』の公式ページ:

 https://lararepublic.com

特にコスパが良いため、安さやコスパを重視する人や、妊活中から使いたい人に特におすすめします。

定期便には期間の縛りもないことからも、気軽に始めることができます。

●葉酸以外のプラスアルファの成分No.1・・・ベルタ葉酸サプリ

『ベルタ葉酸サプリ』の公式ページ:

http://belta-shop.jp

葉酸以外にも栄養をしっかり補いたい人に特におすすめします。公式ページならAmazonや楽天より約1000円安くて、先輩ママによる電話相談サポートがあるためお得です。

●バランスがよくて返金保証があって安心・・・はぐくみ葉酸

『はぐくみ葉酸』の公式ページ:

www.hugkumiplus.net

「栄養、値段、飲みやすさ」のバランスが特に優れたサプリとしておすすめします。

全額返金保証があって定期便には利用期間の縛りもないため、初めての人にも特におすすめします。

以上を参考にあなたにぴったりの葉酸サプリが選べることを心より願っています。