美容のプロ直伝!化粧水でお肌がヒリヒリする原因と対処法まとめ

化粧水をつけるとヒリヒリすると「どうしたらいいの?化粧水のせい?」と困っていませんか?

お肌がヒリヒリする原因は、化粧水にある場合もありますが、もしかするとそれ以外に原因がある可能性もあります。

正しく対処し、化粧水を選びで失敗しないために、このページでは化粧品会社の研究部門で10年間研究開発に携わった筆者が下記の流れで紹介します。

  1. 化粧水をつけるとヒリヒリする原因
  2. 化粧水がヒリヒリした時の対処法
  3. 敏感肌の人が化粧水を選ぶ際の2つのポイント
  4. 化粧水が原因でしみる場合は敏感肌用にチェンジしよう!おすすめ9選
  5. 化粧水の効果を最大まで引き出す使い方
  6. お肌が弱い人は必ずパッチテスト
  7. 最終手段は皮膚科へ

このページを読んでいただければ、お肌がヒリヒリする原因がわかり、正しく対処ができ、あなたに合った化粧水が選べるようになるでしょう。

1. 化粧水をつけるとヒリヒリする原因

「化粧水をつけるとヒリヒリする!」「どうしたらいいんだろう?」と悩んだ経験がある方は実は結構多いのです。

なぜ化粧水をつけただけでもヒリヒリしてしまうのでしょうか?

お肌とヒリヒリ感の原因について下記の流れで紹介していきます。

  • お肌がヒリヒリする状態とは?
  • お肌のバリア機能が弱まってしまう原因まとめ

1-1. お肌がヒリヒリする状態とは?

出典:http://way-to-bihada.com/barrierfunction/

お肌がヒリヒリしてしまう状態とはどんな状態なのでしょうか?通常、私たちの肌は皮膚に住む菌の作り出すバリアのような膜によって、外部の刺激から守られています。

しかし、何らかの刺激によって、菌が死滅してしまったり、乾燥などによって肌の環境が崩れてしまうことで、バリア機能が弱まり、外部の刺激に体が反応してヒリヒリを感じます。

1-2. お肌のバリア機能が弱まってしまう原因まとめ

それでは、なぜお肌のバリア機能が弱まってしまうのでしょうか?

主に考えられるのは、乾燥や皮膚の菌の死滅などですが、下記にその原因となりえることをまとめました。

大きく下記の2つの場合に分けて表で紹介します。

  • スキンケア
  • 生活習慣の乱れ
スキンケア 生活習慣の乱れ
  • ゴシゴシ洗ってしまった
  • 熱すぎるお湯で洗ってしまった
  • 何度も洗ってしまった
  • ピーリングをした(1週間に1回以上した)
  • 洗顔やボディーソープの洗浄力が強すぎる
  • 化粧水の成分
  • 慢性的なストレス
  • 睡眠不足
  • ゆがんだ食生活
  • タバコやお酒
  • 日焼け(紫外線)
  • 空気の乾燥

2. 化粧水がヒリヒリした時の対処法

もし、お肌がヒリヒリした場合の対処法について下記の2つの場合に分けて紹介していきます。

  • 日頃のスキンケアに原因がある場合の対処法
  • 生活習慣に原因がある場合の対処法

2-1. 日頃のスキンケアに原因がある場合の対処法

日頃のスキンケアに原因がある場合、まず、なるべく肌に負担をかけないスキンケアに変えることです。

普段夜にクレンジングして、その後に洗顔をされると思いますが、化粧を抑える日を設けて肌を休ませることをおすすめします。

そんな日は取れないという方は、洗顔時の刺激を抑えるために、なるべく優しく洗うことを心がけて、朝は水だけで顔を洗うだけにしましょう。

その他にできることとして下記のことも実践してみてください。

  • パフやタオルではなく手で洗う
  • ぬるま湯で洗う
  • ピーリングは控える

敏感な女性のお肌は普段は大丈夫でも、少し肌が弱っている時に刺激になりえるケアをしてしまうことでお肌がダメージを受けてしまう可能性があります。

ワセリンで肌をケアしよう

そんな時にまず試すのにおすすめなのがワセリンを使うことです。

ワセリンは薬ではありませんが、ちょっとしたヒリヒリ感や肌が荒れた時にとても良い対処法です。

そのため、まず試していただきたいのが、まず化粧品全ての使用を控え、ワセリンを塗って夜寝ることです。ワセリンを塗ることで、お肌を保護しながら自然治癒を待つという目的があります。

どんなものもお肌にとっては刺激や異物でしかありませんので、まずはお肌を正常に戻すことが先決です。

大洋製薬 ワセリン 100g』は楽天などでも300円程度で購入することができますのでお手軽でおすすめです。

しっかりと肌を休ませてから、化粧水や化粧品の使用を再開しましょう。

2-2. 生活習慣に原因がある場合の対処法

生活習慣が原因である場合は、徹底的に原因となる生活習慣に気をつけるしかありません。方法としてはとてもシンプルです。

  • ストレスを発散する(休みをとる・睡眠時間を確保する・日光浴をする)
  • 睡眠不足(最低6時間睡眠を確保する・睡眠の質を高めるために寝る前は電子画面を見ない)
  • タバコやお酒を控える (止める・控える)
  • 紫外線対策をする(日焼け止めを塗る)
  • 保湿クリームを塗る(保湿成分に優れた化粧水を使う)
  • 食生活を整える

上記の生活習慣や食事を意識することは大切お肌のバリア機能を高めるためにも、気をつけたいところです。お肌の元となる動物性タンパク質はもちろんの事、ビタミンA・C・Eなどの栄養素も積極的に摂りましょう

注:油っぽい食事はお肌のバリア機能を損る

揚げ物や炒め物、マーガリン・ドレッシング・ラーメン・インスタント食品などに含まれるリノール酸という成分は、過剰に摂取してしまうと、お肌のセラミドの減少に繋がります。その他、アトピー性皮膚炎や動脈硬化などを引き起こす要因にもなるので、食べすぎないように意識しておいた方が良いでしょう。

3. 敏感肌の人が化粧水を選ぶ際の2つのポイント

化粧水は、選ぶのが本当に難しいです。ただ、人気だからという理由で買ってしまうと、あまり効果が得られないかもしれません。

そこで、化粧水を選ぶポイントを2つ紹介します。

  • 肌に刺激となりえる成分が入った化粧水を選ばないこと
  • 安い化粧水(1000円以下)を選ばないこと

① 肌に刺激となりえる成分が入った化粧水を選ばないこと

敏感肌の自覚がある人は、なるべく肌に刺激になる化粧水を選ばないことをおすすめします。

下記の表は、主に化粧水などに含まれているお肌をヒリヒリとさせる可能性があるよくない成分です。全て覚えるのは難しいと思いますので、さっと見ておきましょう。

成分の分類 具体的な成分
界面活性剤
  • AS・ラウリル硫酸ナトリウム、SLS.ラウレス硫酸ナトリウム
  • AES・ポリオキシエチレンアルキルエーテル硫酸エステルナトリウム
  • ポリエチレングリコール
  • パレス、ステアレス、セテス、ラウレス、AE
保湿剤・潤湿剤
  • ジエタノールアミン(DEA)、トリエタノールアミン(TEA)
  • プロピレングリコール(PG)
殺菌剤・防腐剤
  • オルトフェニルフェノール(OPP)
  • パラべン(メチルパラペン、エチルパラペン)
  • サリチル酸
酸化防止剤
  • エデト酸・エデト酸塩(EDTA・EDTA-2Na・EDTA-4Na)
  • ジブチルヒドロキシトルエン(BHT)、ジブチルヒドロキシアニソール(BHA)
その他
  • 香料
  • 着色料

② 安価な化粧水(1000円以下)を選ばないこと

特にちょっとしたことで肌荒れしてしまうような敏感肌な人は、絶対に安価な化粧水は選ばないことをおすすめします。

安価な化粧水というのは、コストを抑えるために必ずといっていいほど、肌に刺激になる可能性のある成分が入っています。

安価な化粧水は腐敗を防ぐために保存期間が長いものが多いです。そして、その場合少しでも保存が効くように、防腐剤などが豊富に入ることになってしまいます。

4. 化粧水が原因でしみる場合は敏感肌用にチェンジしよう!おすすめ9選

これまでの内容を踏まえた上で、敏感肌や乾燥肌の人にもおすすめの化粧水について紹介します。

肌が弱い人や、乾燥などによって肌が荒れている場合はなるべく、アルコールなどが入っておらず、添加物などの刺激性の低い化粧水を選ぶことをおすすめします。

巷では星の数ほど化粧水が販売されていますが、100種類の化粧水の美容成分、刺激成分、コスパなどについて徹底的に比較した結果、敏感肌の人や乾燥肌の人、値段を抑えたい人などにおすすめできる化粧水を2つずつ選出しました。

  • 敏感肌の人におすすめのアルコールフリー化粧水2選
  • 乾燥肌の保湿成分重視な人におすすめの化粧水2選
  • おすすめはしないが唯一認めるプチプラ化粧水
  • 100種類の中から厳選された最強の化粧水2選

ちなみに、今回選出した化粧水はどれも低刺激かつ品質がとても高いので、基本的にはどの化粧水でもおすすめできます。

4-1. 敏感肌の人におすすめのアルコールフリー化粧水2選

敏感肌の人の場合、少しの刺激でもヒリヒリしたり、赤くなってしまうことも多いですよね。なるべくアルコールや防腐剤などが控えられた化粧水を選ぶことをおすすめします。

アルコールフリーの18種類の化粧水を比較した結果、おすすめできる化粧水は下記の2つでした。

これらの化粧水を使うことで、ヒリヒリ感がすっと治るかもしれませんよ。

ファンケル アクティブコンディショニングEX

  • 敏感肌の人におすすめの完全アルコールフリー化粧水
  • 保湿成分   ◎
  • 刺激成分   ◎

ファンケル アクティブコンディショニングEX』は全ての方におすすめできるバランスの非常に良い化粧水で、敏感肌用で迷ったらまずはこちらから試してみてください。

トロッとしたテクスチャーで、お肌に潤いを蓄えていくことが出来る化粧水です。

アクティブセラミドという、セラミドの中でも特にお肌の代謝などに効果を発揮する独自成分がお肌の新陳代謝を保ちます。

初回はファンケル公式サイトで乳液とセットで約半額で試すことができるのでとてもお得です。

口コミ・評判

さゆり さん
評価:★★★★☆4
乾燥はもともとでしたが、年齢とともに肌質の変化も気になっていました。そこで口コミを見て気になったのがコレ。トロッとしてるけどベタつきはなく、使って実感がすぐに分かるのが嬉しい!一個のボトルは小さいですが個人的には持ち運びもできるので好きです。

商品詳細

  • 30mL 1,836円(税込)
  • 初回購入は化粧液と乳液など6点セットで約半額の1,830円(税込、送料無料)
  • おまとめ買いでおトクに
  • 「2016.9月MAQUIA ONLINEクチコミ月間ランキング2016」化粧水部門第1位

トライアル申し込み(ファンケル公式サイト):  http://www.fancl.co.jp/activeex

アヤナス ローションコンセントレート

  • 敏感肌の人におすすめ(炎症を抑える成分配合)
  • 保湿成分   ◎
  • 刺激成分   ◯

アヤナス ローションコンセントレート』は肌馴染みのよい使い心地で、お肌にスーッと潤いを届ける乾燥・敏感肌用ブランドの化粧水です。独自配合のコウキエキスが肌の炎症を整えて潤いの浸透しやすい肌状態を保ちます。他にも消炎成分などが配合されているので安心して使えるのが特長です。

敏感肌でも使えるように処方されている分、高い効果を望むのなら化粧水だけに頼らずにシリーズで使ってあげることが必要です。

先ほど紹介したファンケル アクティブコンディショニングEXが予算に合わない場合はこちらを検討してみましょう。

口コミ・評判

すみの さん(30歳/乾燥敏感肌)
評価:★★★★★5
シリーズで使っています。敏感肌でずっと皮膚科に通ってたのですがそこから救ってくれたのがこのシリーズでした!肌馴染みが良いから使い心地も好きだし何よりヒリヒリしたりがないのが安心です♩今回ののリニューアルでさらに良くなったと感じています!

商品詳細

  • 125ml 5400円(税込)
  • 10日間のシリーズトライアルセットあり1480円(税込)
  • 定期会員価格による割引あり 4860円(税込)
  • all about 通販ベストコスメ 敏感肌部門 大賞
  • @cosme 口コミ平均 4.5/7.0

トライアル購入(公式ページ):  http://decencia.co.jp/g/gk048/

4-2. 乾燥肌で保湿成分重視の人におすすめの化粧水2選

乾燥肌の人はなるべく保湿成分に優れた化粧水を使うことをおすすめします。

また、ベースがアルコールなどである場合は、肌を乾燥させる原因にもなるので注意が必要です。

それを踏まえた上で乾燥肌の人もおすすめの化粧水は下記の2つです。

ヒフミド エッセンスローション

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  • あらゆるセラミドを配合した超保湿化粧水
  • 保湿成分   ◎
  • 刺激成分   ◯

ヒフミド エッセンスローション』3種類のヒト型セラミドに加え、さらに高保湿成分の「リピジュア(R)」も配合されているのでしっかりとした保湿が期待できます。少しとろみのあるテクスチャーですが、つけるとベタつきはあまり感じません。乾燥肌の方に特におすすめできます。

若干ですがアルコール成分が入っています。特に敏感肌の方などは合わなかった声も聞くので最初はトライアルセットで試してから使うことをおすすめします。

口コミ・評判

麗子 さん
評価:★★★★★5
セラミドの配合された化粧水を使ってみたいと思い、検索してたどり着いたのがヒフミドでした。お肌につけるともちもちしてくれて私のお肌には合っているようで、気に入っています。これがセラミドの効果なのか・・・。笑カサつきもだいぶ無くなったのでリピしようと思っています♩

商品詳細

  • 120ml 3240円(税込)
  • 大容量サイズあり 180ml 4644円(税込)
  • 初回限定トライアルセットあり 980円(税込)
  • ヒフミドローションチャレンジセットあり  1500円(税込)
  • @cosme 口コミ平均 4.9/7.0

トライアル購入(公式ページ):  http://lp.kobayashi.co.jp/seihin/lt/

シーラボアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX

  • 保湿成分が豊富で肌にツヤや潤いをもたらす
  • 保湿成分    ◎
  • 刺激成分    ◯

シーラボアクアコラーゲンゲルエンリッチリフトEX』は、ヒフミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、プロテオグリカンなどあらゆる保湿成分が配合され、美白ケアまでできる優れものです。

シーラボのシリーズでは圧倒的な人気で売上もNo1の一級品なので、是非一度は試してみたい一品です。

ただし、ゲルというだけあって、使用感としてはしっとりなので、さっぱりした人には合わないかもしれません。

口コミ・評判

hadasa
評価:★★★★☆4
つけた感じはとっても濃厚で、まさしく成分たっぷりで、お肌をしっかりと保湿してくれているのがとてもわかります。まさにゲルという印象でした。肌にツヤやハリが出て、もっちりしたお肌になったようです。結構ヘビーなのでさっぱりしたものが好みな人には合わないかも・・・これを使ったお肌を見ればきっと使ってみたくなること間違いなし

商品詳細

  • 50g ¥4,644(税込) 120g¥8,964
  • 初回のみドクターシーラボの5点セット無料お試しあり
  • お試しには¥6,000相当のクーポンあり
  • @cosme 口コミ平均 5.3/7.0

公式ページ: http://www.ci-labo.com/gold/

4-3. おすすめはしないが唯一認めるプチプラ化粧水

化粧水は毎日使うものなので、「高いものは中々高くて買えない!」という人もおられることでしょう。

安い化粧水の場合、成分も大したものは入っておらず、刺激物も多くなってしまいまうため、お肌にとってはむしろマイナスになってしまう可能性さえあります。

ドラッグストアなどでも買える1000円以下の化粧水の成分なども比較してみましたが、ろくなものはありませんでした。

ただし、唯一下記の『無印良品 化粧水 敏感肌用・さっぱりタイプ』だけは、良い成分が入っていない代わりに、刺激性は低く、最低限おすすめできるプチプラ化粧水でした。

無印良品 化粧水 敏感肌用・さっぱりタイプ

無印良品化粧水敏感肌用さっぱりタイプ

  • 優れた成分は入っていないが刺激成分も入っていない化粧水
  • 保湿成分  △
  • 刺激成分  ◎
  • さっぱり感 ◎

無印良品 化粧水 敏感肌用・さっぱりタイプ』無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリーと、敏感肌の方が気になるポイントをしっかりおさえたこちらの商品のウリは、原料となる「水」。岩手県釜石の洞窟からくみ出した天然水を使用しています。

粒子が細かく、不純物も少ない超軟水が化粧水としての機能を最大限に引き出してくれます。さっぱりタイプは比較的べたつきやテカりが気になる方におススメです。他に、しっとりタイプ・高保湿タイプもあります。

携帯用(50㎖)サイズもあるので初めて使う方もトライしやすいです。

口コミ・評判

みささん
評価:★★★★★5
私の場合、混合肌で敏感肌なので化粧水はかなり選びます。こちらの商品は無香料だし、パシャパシャの水のような化粧水。ですが、使用してからお肌が柔らかく、吹き出物が一切出なくなりました。一度は試してみる価値あると思います!

商品詳細

  • 200ml 580円(税込) @cosme口コミ平均 4.9/7.0

公式ページ:http://www.muji.net/store/cmdty/detail

4-4. 100種類の中から厳選された最強の化粧水2選

化粧水はいろいろと特性がありますが、成分の質や、刺激成分の少なさ、コスパなどの観点から最もおすすめの下記の2つの化粧水について、詳しく紹介します。

これらの化粧水は、当然ながら品質が高く、敏感肌や乾燥肌の人にもおすすめできる化粧水です。もし、先ほど紹介した化粧水が希望に合わない場合はこれらの化粧水がおすすめです。

メディプラス メディプラスゲル

  • 全てを1本で済ませたい人におすすめ
  • 強み     バランスの良さ・コスパ
  • 保湿成分    ◎
  • 刺激成分    ◎

メディプラス メディプラスゲル』は厳密に言うと「化粧水・美容液・乳液・クリーム」の4役をこなすオールインワンゲルです。

コストパフォーマンスも高く、きちんと使い続けられるお手軽さがウリです。また、コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸と他の配合成分も相まって効果が実感しやすいです。ゲルタイプで肌馴染みも良好です。

口コミ・評判

まり さん
評価:★★★★★5
仕事で疲れて帰ってきた日などもこれ1本で楽チンなので助かっています☆最初はあまり効果が分からなかったけど2週かんあたりからお肌もハリが出て潤ってきたのを実感できているのでこれからも定期コース続けていこうと思っています!

商品詳細

  • 180g 3996円(税込)
  • 初回限定のみ1000円OFFでのご提供 2996円(税込)
  • 2ヶ月ごと届く送料無料で2本目以降もおトクなお試し定期便コースあり
  • 3年連続 モンドセレクション金賞受賞
  • @cosme 口コミ平均 5.1/7.0

公式ページ: https://mediplus-orders.jp/lp/pc/1099724/1043/

ブルークレール ローズエステリッチローション

  • 全てを1本で済ませたい人におすすめ
  • 強み     オーガニック成分&美白成分
  • 保湿力    ◎
  • 低刺激性   ◎

ブルークレールローズエステリッチローション』は14種類のオーガニック認証成分とオーガニックの最難関の1つであるエコサート認証成分も配合した自然派の化粧水です。セラミド3とあわせてプラセンタやコラーゲンやビタミン C誘導体も配合されているので、お肌の老化予防や保湿力も高い効果が期待できます。

コストは高いですが、保湿だけでなく、美白ケアやエイジングケアなどあらゆるケアができる優れた化粧水です。

口コミ・評判

きよこ さん
評価:★★★★★5
なかなか、自分に合う化粧水が見当たらずに失敗を繰り返していた私が出会えたマイベストがこのローションです♩優しいローズの香りに癒されるし使ってて本当に安心できる一品です!ヒリヒリとかトラブルなく使えているしさらっとしている割にはあとあとちゃんと潤うというか・・・。まずこんなにトラブルなく使えていることが私の中では奇跡なので、根気よく使ってみようと思います!!

商品詳細

  • 155ml 5400円(税込)
  • 試せるミニサイズあり 791円(税込)
  • 主成分の水は白神山地の湧き水を使用
  • 無添加・キャリーオーバーなし(表記の必要のない他成分が一切入っていない)
  • @cosme 口コミ平均 5.1/7.0

公式ページ: https://www.blcl.jp/products/detail6.php

5. 化粧水の効果を最大まで引き出す使い方

化粧水を正しく使うことで、化粧水の効果をより高めることができます。そのために意識してほしいポイントは次の3つです。

  1. 化粧水は、手でつけること
  2. 化粧水は顔全体を2回から3回、こまめに足しながらつける
  3. 顔と手をホットタオルなどで温めてから化粧水をつける

この3つを行うことで化粧水の効果が飛躍的に上がりますので、お肌への効果も実感しやすくなります。

1) 化粧水は、手でつけること

化粧水はコットンで付ける派、手で付ける派と様々な意見がありますが、化粧水は手で付けましょう。

セルフケアは化粧水を手で押し込むように付けるのがベスト。雑菌などを肌につけないように手を洗って、きれいな状態でつけることです。

もうひとつ、手でたたくパッティングをすることと、すり込むように手でこすったりするのは厳禁です。

コットンは気になるところに、パックのように浸して置く使い方であれば肌を傷つけないので、集中ケアとしてはおススメです。

2) 化粧水は顔全体を2回から3回、こまめに足しながらつける

化粧水の効果を十分に引き出すために、おでこ・ほほ・鼻・口周りくらいのイメージで数回に分けて付け足すようにしましょう。

一度に手に出せる量も限りがあると思います。数回に分けてつけてあげて、つけムラをなくして正しい量で確かな効果を引き出しましょう。

小鼻や眉間、顎と下唇の間など顔にはつけにくい所があります。つけ忘れないよう意識して指1~2本を使って付けましょう。

3) 顔と手をホットタオルなどで温めてから化粧水をつける

お顔を温めれば、肌表面が柔らかくなり浸透しやすい状態に導けます。つける際の手も同様に温めてあげることで化粧水の浸透はグッと高まりますので、試してみてください。

ただし化粧水自体は様々な成分が入っていますからあくまで常温保存で使ってください。

お風呂上がりなどに体が温まっている状態でなるべくはやく化粧水を使うと効果がグッと高まるでしょう。

6. お肌が弱い人は必ずパッチテスト

何か新しい化粧水などを使う時に行う際は、パッチテストを行い自分の肌に合うか確かめましょう。パッチテストは目立たない部分に少し塗り1〜2日程度で赤くなったりしないか確かめるものです。

写真は腕の内側ですが、実際に脇に少し塗っても大丈夫です。もし赤くなったり、異常を感じたら、使用は控えましょう。

7. 最終手段は皮膚科へ

少し肌がヒリヒリする程度なら問題ありませんが、肌に赤みやブツブツ、かゆみが生じてきた場合は注意が必要です。

なるべくこのページで紹介した方法を参考にしながら、化粧をしない、優しく洗うなど、なるべく皮膚に負担をかけないように心がけましょう。

もし1週間以上経ってもそれらの症状が改善が見込めない場合は、皮膚科に行って相談しましょう。

もし、明確に肌に異変が起こったものがわかる場合は皮膚科に持って行きましょう。状況によっては使った商品を返金してもらえる可能性があり、その際の参考になる情報を提供してもらえる可能性があります。

8. 最後に

化粧水を使った際に肌がヒリヒリしてしまう原因や対処法について詳しく紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

化粧水がヒリヒリする原因は主に下記の3つです。

  • スキンケア
  • 生活習慣の乱れ
  • 化粧水の成分

敏感肌の人は特に、日頃のスキンケアには気をつけ、なるべく肌に刺激のある成分が入っていない化粧水を選びましょう。1000円以下の化粧水は選ばないことです。

敏感肌の人の為につくられた下記の2つのアルコールフリーの化粧水がおすすめです。

あなたのお肌や化粧水についての悩みが改善することを心から祈っています。