マヌカハニーで治す花粉症|納得・安心して選ぶための全知識

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マヌカハニー 花粉症

辛い花粉症の悩み、マヌカハニーが本当に効果があるのか知りたいと思っていませんか?

結論から言うと、マヌカハニーは薬とは全く異なるアプローチで、花粉症を根本的に治す効果が期待できます。

また、スーパーフードとしてのマヌカハニー特有の効果については科学的にも解明されています。

このページでは、マヌカハニーの具体的で根拠のある効果や商品を選ぶ際のポイントについて、長年様々な病気に悩まされマヌカハニーによって救われた私が、下記の流れでご紹介します。

  1. マヌカハニーが花粉症に有効な2つの理由
  2. 花粉症に効果的なマヌカハニー選びの3つのポイント
  3. 花粉症に効果的なタイプ別おすすめのマヌカハニー
  4. 効果をより高めるための食べ方・活用法

全て読めば、マヌカハニーの花粉症への効果を正しく理解した上で、ご自身の目的にあった商品を選びより健康的な生活が遅れるようになるでしょう。

1. マヌカハニーが花粉症に有効な2つの理由

マヌカ引用:TCN

マヌカハニーは、花粉症の根本原因である免疫力に直接働きかけるが最大の特徴。

ですから、花粉症という「免疫力が弱まり正常に機能しないことで起こるアレルギー性の病気」に対して、有効と言えます。

マヌカ 花粉症 有効な理由

それでは、順に分かりやすくご説明します。

理由1. 花粉症の薬と異なり、根本原因(免疫力)に働きかけるため

花粉症を治すには根本原因である免疫力を高めることが必要です。

マヌカハニーには悪玉菌を退治し、善玉菌を増加させることで免疫力を高め、最終的に花粉症を治せるとされています。

一方、花粉症の薬には一時的な効果はあるものの、花粉症を治す効果はなく、副作用なども懸念されます。

マヌカ 花粉症 薬との比較

また、マヌカハニーには健康上のデメリットは一切なく、以下のような方には特におすすめです。

  • 薬の副作用が心配な方
  • 花粉症の薬を飲む頻度が高い方
  • 花粉症を予防したいと考えている方

花粉症対策としてマヌカハニーを実践している人の声を調べてみると、その効果が実感されているようです。

口コミ・評判

女性「毎年薬を飲まないと酷い花粉症だったのに、、、」
毎年3月入る辺りから花粉症になって薬飲んでたんだけど、今年未だに酷くならない。一応点鼻薬は念の為してるけど、何でだ?と考えた結果思い当たるのは去年10月位から年末にかけて舐めてたマヌカハニーのおかげなの(?_?) 毎年薬飲まないと酷かったのに今年は今のところ快適です\(^ρ^)/ 参考:Twitter

口コミ・評判

男性「値段が高めなので、普通の蜂蜜に変えてみたら、、、」
マヌカハニーを普通の蜂蜜に変えてから(高いので^_^;)どーも花粉症が悪化してきたみたい。慌ててスーパーに行ったら売り切れ(T_T)アマゾンで頼むか…ちょっとくせがあるけど、良い成分が熱にも強いらしいので、紅茶に入れて飲んでる(^ ^) 参考:Twitter

理由2. 「MGO」の優れた抗菌作用が免疫力を高めるため

MGOとは「メチルグリオキサール」の略で、2008年に発見されたマヌカハニー特有の抗菌成分です。

マヌカ MGO 2つの特徴

注:マヌカハニーは医療の現場でもよく使われている
マヌカハニーの効果は学術的にも証明されています。

  • 現在、医療用として世界120ヶ国以上での使用実績
  • ニュージーランドでは経験的に昔から医療目的で使用

2. 花粉症に効果的なマヌカハニー選びの3つのポイント

マヌカ 花粉症 挿入

引用:Honey Mother

まず、マヌカハニーを選ぶに際し、実際の抗菌作用よりも高い数値を表示する偽装問題があることを知っておく必要があります。

また、抗菌作用を表すマークには様々な種類があり、どれを選んだらよいのか迷う方も多いと思います。

そこで、実際に花粉症に効果的なマヌカハニーを手に入れるには、以下の3つのポイントをおさえておくことが大切です。

  • ポイント1:政府認定の3つのマークで選ぶ|UMF, MGO, MGS
  • ポイント2:より信頼性の高い商品を選ぶ
  • ポイント3:花粉症に効果的なマヌカハニーの数値の目安

それでは順に見ていきましょう。

2-1. 政府認定の3つのマークで選ぶ|UMF, MGO, MGS

抗菌作用が科学的に測定されているものの中でも、UMF、MGO、GMSの3つのマークから選ぶのが賢い選択と言えます。

なぜなら、上記3つのマークが、2015年にニュージーランド政府によって正式標準と認定されているためです。

また、 “その数値が大きいほど抗菌作用も高い” という点は共通で、比較する際の目安は以下の通り。

マヌカ 3マーク 比較

2-2. より信頼性の高い商品を選ぶ

より信頼性の高いマヌカハニーを手に入れるには、以下のような点を確認できる商品を選ぶことが大切です。

  • 第三者機関による抗菌作用の測定結果や証明書 
  • 高水準の品質管理 |トレーサビリティ・認定工場など

また、できれば日本国内の正規販売代理店のサイトで購入するのが、より賢い選択と言えます。

2-3. 花粉症に効果的なマヌカハニーの数値の目安

続いて、具体的に商品を選ぶ際の目安をご紹介します。

個人的に徹底的に調べた結果として、花粉症の症状別に効果的なマヌカハニーの目安は以下の通り。

  • 軽度の花粉症: UMF 10+ = MGO 100+ 以上
  • 中程度の花粉症:UMF 20+ = MGO 400+ 以上

具体的に分かりやすく整理すると、以下の通りと言えるでしょう。

マヌカ 花粉症 目安

この章のまとめとして、上記の3つのポイントさえ押さえておけば十分です。

3. 花粉症に効果的なタイプ別おすすめのマヌカハニー

この章では花粉症に効果的なおすすめのマヌカハニーをご紹介します。

ご自身の目的・好み・予算などに合わせて選べるようになるでしょう。

商品名 画像 効果 コスパ
ハニー・バレー %e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-09-19-12-29-20
ニュージーランド・マヌカハニー  New Zealand honey
ストロングマヌカハニー  strong manuka honey

3-1. まずはお試し&コスパ重視|ハニー・バレー

New-Zealand-Honey-Valley

引用:Hands

ハニー・バレー』という商品は、少量単位でのまとめ買い・初回お試し割引など、他社商品と比べて若干割安でコスパが良いのが特長。

UMF協会が定める品質基準をクリアした高品質。実際にUMF認定書なども確認できるため安心・納得。

ですから、実際に効果を実感できるマヌカハニーを試してみたい方に特におすすめ。

口コミ・評判

S・H さん(46歳)
評価:★★★★★5
去年、小学生の娘が花粉症にかかってしまって薬を使うと一時的には楽になるようですが、いつも手放せないような状態になり心配でした。副作用などの心配などもあるため、できるだけ薬ではなく天然食品で改善できないかと調べる中でマヌカハニーが効果があることを知りました。長く食べ続けたおかげか、娘も今年は花粉症の症状がだいぶ軽くなったと喜んでいます。

商品詳細

  • UMF15+、250g(税込 4,752円)
  • 長年の経験と実績のある信頼のブランド
  • お試し:UMF15+、250g(税込 3,726円)*通常税込4,752円
  • 初回限定割引:UMF15+、250g(税込 3,726円)
  • 女性誌GLITTER・美STなどでも紹介

3-2. 美味しく続けたい方|ニュージーランド・マヌカハニー

Honey-Mother

引用:Honey Mother

ニュージーランド・マヌカハニー』いう商品は、マヌカハニー独特のクセの少ないなめらかで美味しい味で、長く続けやすいのが特長

UMF協会認定の商品なので、ご自身の花粉症の程度に応じてUMF5+〜20+の中から安心して選べます。

喉が弱いので、マヌカハニーがいいと聞いて他の商品も試したけどハニーマザーのマヌカハニーに落ち着いた❀(*´▽`*)❀クセがなくて凄く美味しい☆寝る前に1さじ食べてる ♯マヌカハニー

参考:Twitter

また、Honey motherという店は丁寧な対応・様々なこだわりが評判のオーガニックはちみつ専門店です。

口コミ・評判

T・A さん(38歳)
評価:★★★★★5
花粉症・ハウスダストなどのアレルギー血液検査では、相当強いアレルギー体質で毎年花粉症に悩まされていましたが、今年の花粉症シーズンは意外にもすっきり過ごせました。花粉症の症状がだいぶおさまり、風邪なども引きにくくなったのを実感しているので、次回から1つ上のUMF数値のものを購入しようかと考えています。

商品詳細

  • UMF15+, 250g(税込 4,800円)
  • マヌカハニー独特のクセの少ないなめらかな味
  • お試し:UMF 5+, 250g(税込 3,000円+送料無料)*通常3,300円
  • 抗菌作用に関する現地検査機関の証明書付き

3-3. 圧倒的な効果を探す方|ストロングマヌカハニー

TCN-Strong-Manuka-Honey-HP

引用 :TCN

ストロングマヌカハニー』という商品は、「MGO 700+ ~ MGO 1100+」という業界平均を大幅に大幅に上回る極めて効果の高いマヌカハニーです。

  MGO UMF
ストロングマヌカハニー 700+ ~  1100+ 31+ 〜 39+
標準的なマヌカハニー 30+ ~ 550+  5+ 〜 25+

実際に、彼らのこだわりはすさまじく、養蜂から発送までの全行程を日本人スタッフだけで行うことで、マヌカハニーのもつパワーを最大限引き出すことに成功しています。

また、MGO含有量を検査した証明書のコピーも同封されていますので、花粉症への圧倒的な効果をお探しの方に特におすすめ。

口コミ・評判

H・N さん(50代)
評価:★★★★★5
空気には敏感な体質なので長年花粉症を患っていて、通常であれば喉や鼻の症状がひどくなるのですが、今年は不思議なことになんともなく自分でも驚いています。今年も大量の花粉が予想されるとのニュースをみて春が来るのを憂鬱に思っていましたが、去年ストロングマヌカハニーを始めて毎日継続していたおかげと思っています。

商品詳細

  • 500g、MGO860+(税込 24,980円)
  • MGO含有量について現地検査の証明書付きで安心
  • 値段は確かに高いけど、効果が実感できると評判
  • 公式サイトで購入すると、楽天より約500円安くてお得

4. 効果をより高めるための食べ方・活用法

4-1.金属製スプーンは使わない

金属に触れるとマヌカハニーの成分が変化する可能性があるとされており、木製やプラスチック製のスプーンを使うのがオススメです。

4-2.オススメの食べ方(頻度・量・タイミング)

目的 一般的な健康促進 病気の症状改善
ティースプーン1杯 大さじ一杯
頻度 1日3〜4回 1日4〜5回
タイミング 食事と就寝の30分〜1時間前  同左

(参考)但し、まれに体質的に合わない方もいるようですので、最初は少量から試すのがおすすめ。

4-3.他の食べ物や飲み物と一緒に

通常の蜂蜜と異なり、マヌカハニーの抗菌作用は熱に強いため、紅茶やホットミルクなどに加えたり、ヨーグルトやトーストなどと一緒に食べるのもオススメです。

5. まとめ

いかがでしたか?

安心・安全な方法として、マヌカハニーで辛い花粉症を治せることがご理解頂けたことと思います。

最後にまとめとして、重要なポイントを整理すると以下の通りです。

  • マヌカハニーは花粉症に優れた効果がある
  • 花粉症の根本原因である免疫力に直接アプローチする
  • 免疫力を高めることが学術的に解明されている
  • 身体への悪影響は一切ない(副作用、徐々に効かなくなるなど)

あなたの生活がより健康的になることを心より願っています。

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