7ステップでできるマヌカハニーの選び方とおすすめ4選

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マヌカハニー 選び方

マヌカハニーの特別な効果を試してみたいけれど、調べてみると沢山の商品があることに加えて、様々なマークやその数値があり、どれを選んだらよいか悩んでいませんか?

マヌカハニー特有の抗菌作用や味は、マークの数値・メーカーなどによって大きく異なるため、マークの意味や読み方などを正しく理解することが大切。

マヌカハニーは希少性が高く高価な買い物となるため、このページを読んで実践することで、後で後悔しないより信頼性の高いマヌカハニーを手に入れることができます

このページでは、マヌカハニー選びの実践的な7つステップに加えて、より効果を高める方法や目的別おすすめ商品について、長年様々な病気に悩まされマヌカハニーによって救われた私がわかりやすく以下の流れでご紹介します。

  1. マヌカハニー選びの実践的な7つのステップ
  2. マヌカハニー選びの留意点
  3. 目的別おすすめマヌカハニー4選
  4. 効果をより高めるための食べ方・活用法

全て読めば、マヌカハニー選びの具体的なポイントをおさえた上で、様々なマヌカハニーの中からご自身の目的にあったものを納得して選べるでしょう。

1. マヌカハニー選びの実践的な7つのステップ

マヌカ 花粉症 挿入

引用:Honey Mother

マヌカハニー選びの具体的で実践的な7つのステップは以下の通り。

  • ステップ1:マヌカハニーを購入する目的を明確にする
  • ステップ2:より信頼性の高い商品を選ぶ姿勢が大切
  • ステップ3:政府認定の3つのマークを基準として選ぶ
  • ステップ4:UMF, MGO, MGS|意味
  • ステップ5:UMF, MGO, MGS|換算する際の目安
  • ステップ6:マヌカハニーの数値と効果の目安
  • ステップ7:疑問や悩みは生産者や販売業者に直接相談

それでは順にご説明します。

ステップ1:マヌカハニーを購入する目的を明確にする

購入する目的によって選ぶべき商品が異なるため、まずは目的の明確化が大切。

  • 例1:風邪などをひきにくい体など、日常的な健康促進効果を得たい
  • 例2:ピロリ菌除菌など明確な病気への効果を重視

ここから、ご自身の目的を明確にした上で読み進めるようにしてください。

ステップ2:より信頼性の高い商品を選ぶ姿勢が大切

マヌカハニーには数値偽装の可能性があるため、より信頼性の高い商品・メーカー・販売サイトから選ぶ姿勢が大切

例えば、以下のような点を確認できるマヌカハニーは、より信頼性が高いと言えます。

  • 第三者機関による抗菌作用の測定結果や証明書 
  • 高水準の品質管理 |トレーサビリティ・認定工場など

また、できれば日本国内の正規販売代理店のサイトで購入するのが、より賢い選択と言えるでしょう。

ステップ3:政府認定の3つのマークを基準として選ぶ

2015年にニュージーランド政府によって正式標準として認定された、UMF, MGO, MGSの3つのマークを基準として選ぶのが賢い選択と言えます。

効果を表す様々なマークがあって消費者がどれを選ぶべきか分かりにくいという問題を解決するために決定されました。

マヌカ 政府認定 表

ステップ4:UMF, MGO, MGS|意味

マヌカハニーの抗菌作用を表すマークとして、UMF, MGO, MGSの数値の意味を理解することが大切。

マヌカ 選び方 マーク

ステップ5:UMF, MGO, MGS|換算する際の目安

換算する際の目安として、以下を覚えておくと便利。

マヌカ 選び方 効果の目安1

一般的に、上記数値より大きいと健康促進の特別な効果があるとされています。

上記数値より低いと、”栄養補給程度” と理解されているようです。

ステップ6:マヌカハニーの数値と効果の目安

数値と効果の目安について、個人的に徹底的に調べた結果として、以下の通りと言えるでしょう。

  • 日常生活において役立つレベル:UMF 10+ = MGO 100+ 以上
  • 高い効果を実感できるレベル :UMF 20+ = MGO 400+ 以上

具体的により分かりやすく整理すると以下の通りと言えるでしょう。

マヌカ UMF 効果の目安 比較

マヌカ 効果 目安の表

ステップ7:疑問や悩みは生産者や販売業者に直接相談

疑問や悩みを生産者や販売業者に直接相談することのメリットは以下の通り。

  • インターネット上の情報だけでは得られない納得感や安心感
  • 各社のマヌカハニーに対する知識や経験を体験的に把握できる
  • 個人的に気になる点を解消してより納得して購入できる
(参考) 実体験として直接質問したところ、とても販売業者とは思えないような回答に驚いたことがあります。ですから、例えば同じ質問を複数の会社にしてみて、対応・回答内容が信頼できるサイトを決めるのもおすすめ。

2. マヌカハニー選びの留意点

以前からマヌカハニーには偽物の問題が後を絶たないため、ニュージランド政府認定のUMF, MGO, MGSマークを参考にすることが重要。

マヌカ 選び方 偽装

徹底的に調べましたが、まだ日本では数値偽装が大きな問題になったことはないようです。

しかし、日本よりマヌカハニーが広く受け入れられているイギリスで2013年の調査で、実際に店頭で販売中の約50%に数値偽装が発覚したため、ニュージーランド政府として規制に乗り出した経緯があります。

マヌカ 効果 マークの経緯

3. 目的別おすすめマヌカハニー4選

マヌカハニーの特別な効果が高いほど、その分貴重で値段も高くなります。

ここでは、確認可能なすべてのマヌカハニーの中から厳選されたタイプ別おすすめ商品をご紹介します。

お試しなのか あるいは 病気の治療目的なのかなど、目的に応じて選べるようになりましょう。

商品名 画像 効果 コスパ
ハニー・バレー %e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-09-19-12-29-20
ニュージーランドマヌカハニー  New Zealand honey
MGOマヌカハニー マヌカ MGO 挿入1    ◯  
ストロングマヌカハニー  strong manuka honey

それでは順に見ていきましょう。

3-1. お試し&コスパ重視|ハニー・バレー

New-Zealand-Honey-Valley

引用:Hands

ハニー・バレー』という商品は、少量単位でのまとめ買い・初回お試し割引など、他社商品と比べて若干割安でコスパが良いのが特長。

UMF協会が定める品質基準をクリアした高品質。実際にUMF認定書なども確認できるため安心・納得。

ですから、実際に効果を実感できるマヌカハニーを試してみたい方に特におすすめ。

商品詳細

  • UMF15+、250g(税込 4,752円)
  • 長年の経験と実績のある信頼のブランド
  • お試し:UMF15+、250g(税込 3,726円)*通常税込4,752円
  • 初回限定割引:UMF15+、250g(税込 3,726円)
  • 女性誌GLITTER・美STなどでも紹介

3-2. 美味しく続けたい|ニュージーランド・マヌカハニー

Honey-Mother

引用:Honey Mother

ニュージーランド・マヌカハニー』いう商品は、マヌカハニー独特のクセの少ないなめらかで美味しい味で、長く続けやすいのが特長

UMF協会認定の商品なので、ご自身の目的に応じてUMF5+〜20+の中から安心して選べます。

また、Honey motherという店は丁寧な対応・様々なこだわりが評判のオーガニックはちみつ専門店。

商品詳細

  • UMF15+, 250g(税込 4,800円)
  • マヌカハニー独特のクセの少ないなめらかな味
  • お試し:UMF 10+, 250g(税込 3,000円+送料無料)*通常3,300円
  • 抗菌作用に関する現地検査機関の証明書付き

3-3. マヌカハニーの定番|MGOマヌカハニー

MGO400+-manuka-honey

引用:コサナ

多くの芸能人・モデルさんが愛用していることでマヌカハニーの定番になった感があるのが『MGOマヌカハニー

あの叶姉妹がブログにアップしたのは、このマヌカハニー。

口コミ・評判

叶美香 さん
オフィシャルブログ 『私達のお気に入りの食べ方は、、』
私達のお気に入りのトーストの食べ方のひとつ、ココナッツオイルをぬってヒタヒタにバターをぬって、木いちごのジェルとマヌカハニーを。。。 (叶姉妹時間の深夜4:00~ 6:00)の叶家の「おやつ」のひとつで、「トースト」の感覚ではない⁇らしいですよ。。。(姉は)

マヌカハニー 味 叶姉妹

香り高いクリーミーな味わいでそれだけでも十分美味しく、またトースターに塗って食べるなど他の食べ物との相性も抜群。

商品詳細

  • MGO 100+, 250g (税込 3,672円+送料無料)
  • 味は濃厚でなめらかで美味しいと好評
  • マヌカハニーギフトセットは充実のラインナップ
  • コサナの販売サイトでの評価 4.5 (5段階)

3-4. 圧倒的な効果|ストロングマヌカハニー

TCN-Strong-Manuka-Honey-HP

引用 :TCN

ストロングマヌカハニー』という商品は、「MGO 700+ ~ MGO 1100+」という業界平均を大幅に大幅に上回る極めて効果の高いマヌカハニーです。

  MGO UMF
ストロングマヌカハニー 700+ ~  1100+ 31+ 〜 39+
標準的なマヌカハニー 30+ ~ 550+  5+ 〜 25+

実際に、彼らのこだわりはすさまじく、養蜂から発送までの全行程を日本人スタッフだけで行うことで、マヌカハニーのもつパワーを最大限引き出すことに成功しています。

また、MGO含有量を検査した証明書のコピーも同封されていますので、圧倒的な効果をお探しの方に特におすすめ。

商品詳細

  • 500g、MGO860+(24,980円)
  • MGO含有量について現地検査の証明書付きで安心
  • 値段は確かに高いけど、効果が実感できると評判
  • 公式サイトで購入すると、楽天より約500円安くてお得

4. 効果をより高めるための食べ方・活用法

4-1.金属製スプーンは使わない

金属に触れるとマヌカハニーの成分が変化する可能性があるとされており、木製やプラスチック製のスプーンを使うのがオススメです。

4-2.オススメの食べ方(頻度・量・タイミング)

目的 一般的な健康促進 病気の症状改善
ティースプーン1杯 大さじ一杯
頻度 1日3〜4回 1日4〜5回
タイミング 食事と就寝の30分〜1時間前  同左

(注)但し、まれに体質的に合わない方もいるようですので、最初は少量から試すのがおすすめ。

4-3.他の食べ物や飲み物と一緒に

通常の蜂蜜と異なり、マヌカハニーの抗菌作用は熱に強いため、紅茶やホットミルクなどに加えたり、ヨーグルトやトーストなどと一緒に食べるのもおすすめ。

5. まとめ

いかがでしたか?

マヌカハニーには長年偽装の問題があるなど、より信頼できるマークを基準とした上で、その数値と効果の目安を理解した上で選ぶことが大切であることをご理解頂けたことと思います。

後で後悔しないための選び方・おすすめの商品など、何か1つでもマヌカハニー選びのお役に立てたのであれば大変光栄です。

最後にまとめとして、マヌカハニーの選び方について重要な点は以下の通り。

  • マヌカハニー選びは、まず目的の明確化が大切
  • より効果が信頼できるものを選ぶ姿勢が大切
  • マークの意味と効果の目安を正しく理解することが重要

あなたの生活がより健康的になることを心より願っています。

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