マヌカハニーの虫歯への正しい効果とタイプ別おすすめ4選

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マヌカハニー 虫歯

様々な病気に効果のあるマヌカハニーで、虫歯が治らないかなと思っていませんか?

結論としては、マヌカハニーには進行の進んだ虫歯に対する効果は期待できません

しかし、「あまり進行していない虫歯」や「虫歯予防」には効果的と言えます。

このページでは、マヌカハニーの虫歯への効果・効果的な理由に加えて、選ぶ際のポイントやおすすめ商品について、過去に様々な病気で苦しんでマヌカハニーに救われた私がわかりやすくご紹介します。

  1. マヌカハニーの虫歯への正しい効果と活用法
  2. マヌカハニーが虫歯予防に効果的な3つの理由
  3. 虫歯に効果的なマヌカハニー選びの4つのポイント
  4. 虫歯予防に効果的なタイプ別おすすめ|4選

全て読めば、マヌカハニーの虫歯への効果を正しく理解して、好みやご予算に応じてご自身に合った虫歯に効果的なマヌカハニーを選べるようになりましょう。

1. マヌカハニーの虫歯への正しい効果と活用法

マヌカ 花粉症 挿入

引用:Honey Mother

マヌカハニーが虫歯に効果があるのは、虫歯の進行度を表す5段階 C0〜C4 のうち、比較的症状の軽い「C0」と「C1」とされています。

ですから、マヌカハニーは日頃の歯磨きなどと併用することで、健康的な歯の維持初期の虫歯対策として日々の生活に取り入れることがおすすめです。

歯の状態 症状・対処法
C0 エナメル質の透明感がなくなるが、まだ穴はない状態 元の健康な状態に戻すことが可能
C1 エナメル質が溶けて浅い穴ぼこができた状態 症状は出ない。虫歯部分を取り除いて詰め物をして治療
C2 虫歯がエナメル質の下の象牙質にまで進行した状態 一般的に冷たいものや甘いものがしみる
C3 虫歯が象牙質を破壊し、歯髄まで達した状態 我慢強い人でも医者にかかるような痛み
C4 歯の殆どを失い、根っこもやられてしまった状態  歯を抜くしか処置方法がない

2. マヌカハニーが虫歯予防・初期の虫歯対策に効果的な3つの理由

ここからは、マヌカハニーが効果的なのは「虫歯予防」と「初期の虫歯対策」である点をおさえた上で読み進めることが大切です。

マヌカ 虫歯 メカニズム

(注)特に乳歯・生えたての永久歯が虫歯になりやすいので要注意

マヌカハニーはミュータンス菌・エナメル質に直接アプローチするため効果的とされています。

マヌカ 虫歯 効果的な理由

上記の理由3に関して、虫歯の主な原因は白砂糖の主成分「スクロース」である一方、マヌカハニーに含まれる「グルコース」や「アルクトース」は虫歯になりにくい糖分とされています。

さらに、マヌカハニーの虫歯への効果は、日本歯科大学などの研究により科学的にも明らかになっています。

  • マヌカハニーを含むガムとシェガーレスガムを1日3回、毎食後10分間噛むのを3週間続けて比較
  • 前者のグループには歯垢に改善が見られた一方、後者は歯垢に特に影響はなかった
(参考) マヌカハニーは食べかすを分解する際の臭いを抑えることによる口臭軽減効果に加えて、歯周病・歯槽膿漏などにも効果があるとされています。

3. 虫歯に効果的なマヌカハニー選びの3つのポイント

まず、マヌカハニーを選ぶ際には、実際の抗菌作用よりも高い数値を表示する偽装問題があることを知っておく必要があります。

また、抗菌作用を表すマークには様々な種類があり、どれを選んだらよいのか迷う方も多いと思います。

そこで、実際に虫歯に効果的なマヌカハニーを手に入れるには、以下の4つのポイントをおさえておくことが大切。

  • ポイント1:政府認定の3つのマークで選ぶ|UMF, MGO, MGS
  • ポイント2:より信頼性の高い商品を選ぶ
  • ポイント3:虫歯に効果的なマヌカハニーの数値の目安
  • ポイント4:マヌカハニー入り歯磨き粉・マウスウォッシュなどが効果的

それでは順に見ていきましょう。

2-1. 政府認定の3つのマークで選ぶ|UMF, MGO, MGS

抗菌作用が科学的に測定されているものの中でも、UMF、MGO、GMSの3つのマークから選ぶのが賢い選択と言えます。

なぜなら、上記3つのマークが、2015年にニュージーランド政府によって正式標準と認定されているためです。

また、 “その数値が大きいほど抗菌作用も高い” という点は共通で、比較する際の目安は以下の通り。

マヌカ 3マーク 比較

2-2. より信頼性の高い商品を選ぶ

より信頼性の高いマヌカハニーを手に入れるには、以下のような点を確認できる商品を選ぶことが大切です。

  • 第三者機関による抗菌作用の測定結果や証明書 
  • 高水準の品質管理 |トレーサビリティ・認定工場など

また、できれば日本国内の正規販売代理店のサイトで購入するのが、より賢い選択と言えます。

2-3. 虫歯に効果的なマヌカハニーの数値の目安

続いて、具体的に商品を選ぶ際の目安をご紹介します。

個人的に徹底的に調べた結果として、虫歯に効果的なマヌカハニーの目安は以下の通り。

  • 虫歯予防   :UMF 10+ = MGO 100+ 以上
  • 初期の虫歯対策:UMF 20+ = MGO 400+ 以上

具体的に分かりやすく整理すると、以下の通りと言えるでしょう。

マヌカ 虫歯 目安

2-4. マヌカハニー入り歯磨き粉・マウスウォッシュなどが効果的

虫歯予防・初期の虫歯対策としては、特にマヌカハニー入り歯磨き粉やマウスウォッシュがおすすめ

普通の歯磨き粉と比べると値段はかなり高めですが、マヌカハニー特有の抗菌作用で口内を清潔に保ち虫歯を直接的に防ぐ効果があるとして注目されています。

4. 虫歯予防に効果的なタイプ別おすすめのマヌカハニー

この章では、手軽に実践できる虫歯対策など、タイプ別おすすめマヌカハニーをご紹介します。

ご自身の目的・好み・予算などに応じて選べるようになりましょう。

4-1. 手軽に実践|マヌカハニー&プロポリス入り歯磨き粉

マヌカ 歯磨き粉1

引用:キュアマート

マヌカハニー&プロポリスMGO400+ 歯磨き粉』という商品は、MGO 400+という非常に高いレベルのマヌカハニーを使っているのが特徴。

マヌカハニーの効果に加えて、プロポリスの殺菌効果との相乗効果も期待できるので、虫歯予防に特に効果的。

口コミを調べると、値段は高めという声がある一方で、歯磨き後や起床時の口内のすっきり感に加えて、口内炎・口臭の解消などが好評。

口コミ・評判

60代女性 「朝の口内の粘り・口臭が解消できました」
評価:★★★★★5
主人は64歳ですが、全部自分の歯なので、歯周病を気にしておりましたが、この歯磨きを使い始めてから朝の粘り及び口臭がなくなり、本人も喜んでおります。今回サンプルを頂き有難う御座いました。参考:コサナ

商品詳細

  • 2160円(税込)・100g
  • MGO400+という効果を実感できる高水準。口臭・口内炎対策にも
  • 味は爽やかなミント味とのことで、特に否定的な声は見当たりません。
  • 正規総代理店の販売サイトでの評価:4.4 (5段階)

公式サイトを見る

4-2. 手軽に実践|マヌカ・マウスウォッシュ

manuka mouthwash

引用:T’s Remy

マヌカ・マウスウォッシュ』という商品は、マヌカの優れた殺菌力で虫歯予防に効果的。

食後に1日3回、30秒程度かけてゆっくりとうがいをして、口の中に触れる時間を長くすることでより高い効果が得られます。

マヌカハニーは歯磨き後でも虫歯にならず、むしろ口内を清潔に保つ働きがあるため、就寝前でも安心して使用できます。

口コミ・評判

40代女性 「子供がマウスウォッシュの刺激感が苦手で」
評価:★★★★★5
以前は市販のマウスウォッシュを使っていましたが、特に子供が独特の刺激が苦手だったので、こちらに切り替えてからは続けて使っています。値段は高めですが、子供たちも使ってくれているし、成分も安心なので助かっています。もう少し手頃な値段だと非常に助かるのですが、健康はお金では買えないと思って我慢しています。参考:ameblo

商品詳細

  • 2200円(送料別)、100ml
  • 人工防腐剤・人工着色料などは一切不使用
  • ペパーミント風味のフレッシュ感
  • 食後に1日3回、30秒程度かけてゆっくりとうがい
  • まだ珍しい商品で口コミは少ないですが、否定的な声はないようです

4-3. コスパを重視する方|ハニー・バレー

New-Zealand-Honey-Valley

引用:Hands

ハニー・バレー』という商品はUMF表示で、少量単位でのまとめ買い・初回お試し割引など、他社商品と比べて若干割安でコスパが良いのが特長。

マヌカハニーは虫歯予防としては値段が高くて悩んでいる方におすすめ。

また、UMF協会が定める品質基準をクリアした高品質で、実際にUMF認定書も確認できるため、効果についても安心。

口コミ・評判

S・Hさん(46歳)「知覚過敏がほぼなくなりました」
評価:★★★★★5
コメントが入ります前回UMf10+を注文して、食べきったんですが、だんだん物足りなさを感じて、ランクを一つ上げて15+注文して見ましたが、さらに濃く、さらに美味しいです。
関係あるか分かりませんが、すっごいしみてた知覚過敏がほとんどなくなりました。虫歯に効くとの事なので関係あるのかもしれないです。参考:楽天

なお、マヌカハニー研究の第一人者であるピーター・モラン博士はマヌカハニーは歯磨き後に食べても虫歯にならず、むしろ口の中を清潔に保つのに効果的と仰っていたそうです。

商品詳細

  • UMF5+、250g(税込 2,376円)
  • 長年の経験と実績のある信頼のブランド
  • お試し:UMF15+、250g(税込 3,726円)*通常税込4,752円
  • 2個、3個のまとめ買いでさらにお得(2個以上で送料無料)
  • 女性誌GLITTER・美STなどでも紹介

公式サイトを見る

4-4. 美味しく長く続けたい方|ニュージーランド・マヌカハニー

Honey-Mother

引用:Honey Mother

虫歯予防として長く続けるためには、味も重要な要素の一つ。

一般的にマヌカハニーには独特のクセがあるとされていますが、クセの少ないなめらかで美味しい味で、長く続けやすいと評判なのが『ニュージーランド・マヌカハニー

また、この商品を販売するハニーマザーというお店は丁寧な対応・様々なこだわりで評判のオーガニックはちみつ専門店。

口コミ・評判

女性(1児のママ)「他の商品も試した結果、、」
 
UMf協会認定の商品なので、ご自身の好みに応じてUMF5+〜20+の中から安心して選べます。マヌカハニーがいいと聞いて他の商品も試したけどハニーマザーのマヌカハニーに落ち着いた❀(*´▽`*)❀クセがなくて凄く美味しい☆寝る前に1さじ食べてる ♯マヌカハニー 参考:Twitter

商品詳細

  • UMF15+, 250g(税込 4,800円)
  • マヌカ独特のクセの少ないなめらかな味
  • お試し:UMF 10+, 250g(税込 3,000円+送料無料)*通常3,300円
  • 抗菌作用に関する現地検査機関の証明書付き

5. まとめ

いかがでしたか?

マヌカハニーについて虫歯への正しい効果に加えて、効果的な理由・タイプ別おすすめをご紹介することで、マヌカハニー選びに何か少しでもお役に立てたのであれば大変光栄です。

まとめとして、重要なポイントは以下の通り。

  • マヌカハニーは虫歯予防・初期の虫歯対策として効果的
  • 理由1|マヌカハニーの抗菌作用で口の中を清潔に保つ
  • 理由2|歯のエナメル質を補修・強化
  • 理由3|マヌカハニーの糖分は虫歯になりにくい成分
  • 特に、マヌカ入り歯磨き粉・マウスウォッシュが効果的

但し、マヌカハニーにはエナメル質に空いてしまった穴をふさぐ働きはないため、一度虫歯になってしまったら歯医者での治療が必要です。

あなたの生活がより健康的になることをこころより願っています。

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