乳首の黒ずみ完全ガイド|簡単であなたにベストなケアができる

キレイなピンクの乳首の人がいる中で、「どうして私の乳首はこんな色なの?」「私もかわいい薄いピンク色になりたい」など乳首の色について悩んでいる人は大勢います。

実は私もその一人でした。

乳首の黒ずみは、正しいケアをし、効果的な対策をすることで、可愛いピンク色の乳首に近づくことは十分可能です。

元、美容エステティシャンとして10年間女性のお肌と向き合い、私自身も体の黒ずみに悩み、あらゆる方法を試し解消してきました。その経験から、女性のお肌の悩みを解消するお役に立てればと思っています。

乳首の黒ずみの原因や、かわいいピンク色の乳首を手に入れるために必要な情報を下記の流れで紹介していきます。

  1. 乳首の黒ずみの5つの原因
  2. 乳首の黒ずみを薄くする3つの方法
  3. 特に注力しなくてもいい民間療法と注意したいケア
  4. 乳首の黒ずみ対策はまず美白クリームから
  5. クリームで乳首の黒ずみが改善しなければ治療薬
  6. 乳首の黒ずみを解消する最終手段はレーザー治療
  7. 男性に聞いて分かった!乳首の色の希望とイメージは?

このページを読んでいただければ、可愛いピンク色のバストトップを手に入れるためにどのようにケアをすればいいのかわかるでしょう。

1. 乳首の黒ずみの5つの原因

真っ黒な人からきれいなピンクまで乳首の色は人によって様々です。少しでも色の薄い可愛い乳首にしたいですよね。

私自身、乳首の色に悩み、ある方法を使って、イラストの濃い茶色からベージュと薄いピンクの間くらいまで色を薄くすることに成功しました。

このページでは、あなたの乳首の黒ずみを少しでも色を解消し、可愛いピンクに近づけるために、必要な情報をお伝えします。

乳首の色は「メラニン色素」という色素の量や比率によって肌の色が決まっており、生まれた時にある程度決まっています。

しかし、子供の頃に比べると明らかに乳首の色が濃くなったように感じませんか?

実は、乳首の色が黒くなる原因がいくつもあり、仕方ない原因もいくつかありますが、何気ない普段の生活の中にも黒ずみを濃くしてしまう原因が隠れています。

ちまたには、いかにも効果がありそうに思わせるような対策がたくさん紹介されていますが、乳首の黒ずみを薄くするほどの効果が見込めないものも多く存在します。間違った対策をしないためにも、まずは下記の5つの原因を理解しましょう。

  • 摩擦・刺激
  • 加齢
  • 妊娠
  • 授乳
  • アトピー 性皮膚炎

1-1. 摩擦・刺激

先ほど、黒ずみの原因はメラニン色素であることをお伝えしましたが、実はこのメラニン色素は外部の刺激から体を守るために、作られる色素です。

そのため、摩擦や刺激が加わることによって、メラニン色素が増えてしまいます。

例えば、ブラとの摩擦で乳首が擦れることで刺激となったり、乳首に直接紫外線を浴びなくとも、目から紫外線を浴びると、脳内でメラニン色素を合成するように指令が行き、黒くなってしまうこともあります。

1-2. 加齢

ターンオーバーという言葉は聞いたことがあるでしょうか?

皮膚の表面の古い角質の細胞はどんどん剥がれ落ちていき、常に新しく作りかえられていきます。これをターンオーバーと呼んでいます。

一般的に、皮膚は1ヶ月で新しいものに変わるとも言われていますが、歳をとると、ターンオーバーの周期がどんどんと遅くなっていきます。

メラニン色素が作られ、黒くなった細胞ができたとしても、ターンオーバーによって細胞は表面に出て行き、やがて剥がれ落ちるので、元の色に戻ります。

しかし、加齢によってターンオーバーの周期が遅くなることで、古い角質が生まれ変わらずに皮膚の表面に居座り続けてしまい、黒ずみとなってしまいます。

また、生活習慣の乱れなどによってもターンオーバーは乱れますので、普段から気は抜けませんね。

1-3. 妊娠

妊娠も乳首を黒くする1つの原因です。妊娠すると女性ホルモンの1種であるプロゲステロンの量が多くなります。

このプロゲステロンは、妊娠や出産にはかかせないホルモンなのですが、その他に、メラニン色素の合成を活発にする働きがあり、その影響で乳首が黒くなってしまうと言われています。

一説には、生まれた赤ちゃんにわかりやすいように、色をつけているという噂もあります。

妊娠中は乳首の色が黒くなってしまうのは仕方ありませんので、まだ妊娠や子作りの予定がある人は全て終えてから対策をはじめて良いかもしれません。

1-4. 授乳

赤ちゃんが生まれると、お乳をあげることになりますが、赤ちゃんの吸い付き力は結構なもので、最初のうちは吸い方も下手くそで痛かったり、乳首が切れてしまうこともあるでしょう。

そして、1日のうちに何回もお乳をあげるので、当然刺激になります。

この刺激によって黒ずみが増してしまうこともあります。

1-5. アトピー 性皮膚炎

アトピーの方は、胸の周りに湿疹ができて、かゆみを感じることもあるかもしれません。

その際に、どうしてもかゆくて掻いてしまうこともあるかと思いますが、掻いてしまうことで刺激となって黒ずみの原因になっていることもあります。

2. 乳首の黒ずみを薄くする3つの方法

乳首の黒ずみをケアする方法は大きく分けると下記の3つです。

  • 民間療法
  • 医学部外品
  • 病院での治療

ネット上でも様々なケアの方法が紹介されていますが、乳首の黒ずみにはほとんど効果が期待できない対策も混じっていますので、見極めた上で、本当に効果があるものだけに絞って取り組むことをおすすめします。

下記は黒ずみを解消するためのケア方法とその特徴についてまとめたものです。

※それぞれの対策からさらに詳しく解説している記事を見ることができます。

黒ずみ対策 効果 即効性 副作用 費用 備考
民間療法 バイオイル × × 効果は証明されておらず、主に美容や黒ずみの予防的な効果
ヨーグルトパック × ×
石鹸 × ×
リップクリーム × × 黒ずみを隠したり保湿すると言われているがおすすめできない
医薬部外品 美白クリーム 厚生労働省に効果が認められた成分が配合
病院での治療 治療薬 × 厚生労働省に効果が認められ、副作用のリスクがあるために医薬品に定められている
レーザー治療 × × 黒ずみの原因に直接対処できる

基本的に、民間療法に当てはまる3つの方法は、黒ずみに対しての効果は証明されておらず、乳首の黒ずみを解消するほどの効果はないので、そこまで注力しなくてもいい方法です。

病院での治療は、効果は高いですが、高額な治療費や、副作用のリスクがあるため、まずは、安心で手軽な美白クリームから対策をしていくことをおすすめします。

次の章以降では、それぞれの対策について詳しく解説していきます。

3. 特に注力しなくてもいい民間療法と注意したいケア

実はほとんど効果がない対策も、乳首の黒ずみ対策として紹介されていることがよくあります。間違ったケアから、特に注力しなくてもよい方法まで様々です。

そこでこの章では下記について詳しく解説します。

  • 効果が薄い乳首の黒ずみ対策
  • 乳首の黒ずみを悪化させないために気をつけたい間違った5つのケアと生活習慣

3-1. 効果が薄い乳首の黒ずみ対策

様々なところで乳首の黒ずみが薄くできるというように持ち上げられていますが、効果が薄く基本的には注力する必要がない下記の3つのような対策があります。

  • バイオイル
  • ヨーグルト
  • 石鹸

それぞれに期待できる効果をまとめました。

 対策方法 期待できる効果
バイオイル 美容にいいとされるバイオイルを塗り込む 保湿・ターンオーバーの促進
ヨーグルト ヨーグルトから乳清を取り出し塗り込む 保湿
石鹸 黒ずみ対策とうたわれている石鹸を使用する 刺激を減らす・皮脂を落としすぎない

これらの3つの対策はどれも、保湿をしたり、お肌への刺激を減らしたり、健康なお肌を保つ効果は期待できそうなものばかりです。

しかし、乳首の黒ずみを解消するとなると話しは別です。

乾燥、紫外線、摩擦などの刺激を減らすことも予防的には効果がありますが、黒ずんだ色を薄くするためには、黒ずみの原因であるメラニン色素そのものが作られないような対策をしなければなりません。

そのため、あくまでも美容や予防を目的にやってみたい人向けの対策です。

実際に、試してみた人も、黒ずみには効果を感じられなかった人ばかりでした。

口コミ・評判

20代 女性
もともと、バイオイルを美容のために使っていましたが、乳首の黒ずみにも良いと聞いて、しばらく試してみました。半年くらい塗っていましたが、全く変化なかったですね。

口コミ・評判

30代 女性 (ヨーグルトパック)
乳首やバストに塗っていましたが、かゆくなったり、少し赤くなってしまったのでやめてしまいました。

口コミ・評判

30代 女性
ジャムウの石鹸が良いと聞いて使ってみました。使用感はとてもよく、お肌もしっとりして、皮膚にも優しそうな感じだったので、しばらく使ってました。色は変わらなかったですね。

以上のように、美容には良い対策ではありそうですが、乳首の黒ずみに対しては効果を得られない人も多いようです。

他にも、「リップクリームが乳首の黒ずみに良い」「リップクリームで乳首の黒ずみを隠せる」などの情報もありますが、実際にはほとんど効果がありませんのでおすすめできません。

乳首の黒ずみケアとして、リップクリームでできることや効果がない理由について知りたい人はこちら「大嘘!乳首の黒ずみにリップクリームをおすすめしない2つの理由」の記事を参考にしてみてください。

3-2. 乳首の黒ずみを悪化させないために気をつけたい間違った5つのケアと生活習慣

乳首の黒ずみを解決しようと、何か行動をおこしたくなる気持ちは十分わかりますが、普段行っている美白や美容用のケアを乳首におこなってしまうと、逆効果になってしまう可能性もあります。

また、日々の生活習慣の中にも黒ずみを悪化させる可能性があるものもありますので、乳首の黒ずみを悪化させないために覚えておきたいですね。

ケアと生活習慣 悪化する理由
ピーリング 角質を柔らかくしたり、ターンオーバーを促進して肌の再生能力を高める方法ですが、市販のピーリング剤などを使ってしまうと、刺激が強すぎて悪化する場合があります。
スクラブ 種子や樹脂などの細粒を加えた研磨剤のようなもので、古い角質を落とす方法ですが、デリケートな乳首には刺激が強すぎます。
歯磨き粉 スクラブと同様に歯磨き粉も研磨剤が入っており、デリケートな乳首には刺激が強すぎます。
レモンパック レモンは酸が非常に強くデリケートな乳首には刺激となります。
ゴシゴシ洗う 角質を落とそうとゴシゴシ洗う人がいますが、刺激となり逆効果となります。

以上のように、間違ったケアによって黒ずみを悪化させないよう注意しましょう。

また、喫煙や過度な飲酒、食生活の乱れなどは、皮膚のターンオーバーを乱れさせる原因になりますので、生活習慣にもなるべく気をつけた方が良いでしょう。

4. 乳首の黒ずみ対策はまず美白クリームから

乳首の黒ずみに民間療法はあまり効果がないことをお伝えしましたが、ここからが本当に効果がある乳首の黒ずみケアです。

この章では美白クリームについて下記の流れで紹介します。

  • 美白クリームの成分と効果
  • メラニン色素の合成を抑制する効果
  • おすすめの美白クリームランキング

4-1. 美白クリームの成分と効果

乳首の黒ずみ解消したいなら、必ず「メラニン色素の合成を抑制する」成分が入ったもので対策をする必要があります。

メラニン色素の合成を抑制する効果があるものは主に下記の表にある成分です。

成分  作用 作用の強さ
リン酸Lアスコルビル・ビタミンC誘導体 メラニン色素合成抑制 2
★★☆☆☆
アルブチン メラニン色素合成抑制 3
★★★☆☆
トラネキサム酸 プラスミン抑制によりメラニン色素の合成を抑制 4
★★★★☆

※還元作用とは、すでに黒ずみとなったメラニン色素を薄くする作用のことです。

成分によってメラニン色素の合成抑制の効果の強さに違いがあり、乳首の黒ずみは体の中でも比較的濃い部類なので、弱い作用だと歯が立たない可能性が高いです。

4-2. メラニン色素の合成を抑制する効果

メラニン色素の合成を抑制する効果とはどのような効果なのか見ていきましょう。

下記の図はメラニン色素合成の抑制効果の一例です。

メラニン色素になる前の「チロシン」が酵素と結びつくのを邪魔して、メラニン色素が作られるのを抑えることができます。

このようにメラニン色素の合成を抑制する成分が入ったクリームを塗ることで黒ずみの原因に対処し、お肌の新陳代謝によって黒ずんだ古い角質が生まれ変わることによって、少しずつ乳首の色を薄くしていくことができます。

この他、保湿成分や、皮膚の新陳代謝を整えるための成分が豊富に入っています。

4-3. おすすめの美白クリームランキング

本当に良い美白クリームを使って、少しで早く確実に可愛いバストトップを手に入れたいですよね。

そこで、先ほど紹介した高い美白効果が期待できる「トラネキサム酸」を含んだもので、「徹底比較してわかった乳首の黒ずみ対策に最もおすすめのクリーム」の記事で徹底比較しました。

その結果分かった最もおすすめの『ホスピピュア』について、口コミなども交えながら詳しく紹介します。

ホスピピュア

出典:http://www.co-medical.jp/item/hospipure/

ホスピピュア』は天然成分にこだわり、敏感肌にも使える美白クリームです。美白成分としてトラネキム酸を配合しており、皮膚でメラニン色素の合成を抑え、皮膚の奥底から黒ずみの根本原因に対処することができます。

Amazonや楽天などあらゆるネットショップでランキングで1位を獲得し、2016年のモンドセレクション金賞、医療関係者が使ってもっともよかったケア商品部門1位など、乳首の美白で今一番人気となっています。

もし気に入らなかったり何かあった場合でも、90日間の全額返金保証が付いているので安心です。

容量 30g/1ヶ月分
定価 ¥9,000
定期コース ¥5,500
実際にホスピピュアを使ったことで、乳首の色が薄くできたという声がいくつも見られました。

口コミ・評判

20代 女性
評価:★★★★★5
当時付き合っていた彼氏とふと胸の話になったことがあって、「美乳がいい」「乳首はピンクがいい」「乳輪が小さい方がいい」などなど好き放題言っていました。自分のことを言われているような気がしてなりませんでした。友達がホスピピュアを使っていたこともあって、試してみましたが1ヶ月使ってあれ少し・・・?ととても期待していましたが、2ヶ月、3ヶ月と薄くなっていきました。少し彼氏にアピールしてみたりもしてますが(笑)前よりも少し自信がもてるようになりました。

ホスピピュア公式ページ

http://www.co-medical.jp/item/hospipure/

2回目の購入が3500円も安くなるなどお得なキャンペーンも実施されているので、こちらのページからが最も安く購入できます。

参考:9種類の美白クリーム比較

成分や価格、口コミなど、あらゆる観点で、本当に良い美白クリームを使って、少しでも早く確実に可愛いバストトップを手に入れて欲しいので、乳首の黒ずみに効果が期待できる9種類の美白クリームについて比較を行いました。

楽天・アマゾン・アットコスメなどの口コミの評価がわかるものを全て調査し、点数で表しています。

※口コミがあまりにも少なすぎたり、出品場所が少ないものは口コミの評価ができなかったものもあります。

 商品名 写真 美白有効成分 保湿効果 刺激性 口コミ 費用
1位
ホスピピュア

トラネキサム酸
4.2/5pt ¥5500〜(30g/約1カ月分)
ホワアイトラグジュアリープレミアム
アルブチン・ビタミンC誘導体
 3.8/5pt ¥5980〜(25g/約1カ月分)
2位
ヴィエルホワイト

トラネキサム酸
4.1/5pt ¥4,770〜(30ml/約1ヶ月分)
ピンキーファインリー
アルブチン
なし ¥4,800〜(18ml/約1ヶ月分)
ピンキープラウド
アルブチン
なし ¥3,816〜(80ml/約1ヶ月分)
ピューレパール なし  ◎ 3.7/5pt ¥4,750〜(30g/約1ヶ月分)
イビサクリーム
トラネキサム酸
 ◎ 3.8/5pt ¥4970円(35g/約1カ月分)
薬用アットベリー なし 3.4/5pt ¥2,980(60g/約1ヶ月分)
肌研 白潤美白クリーム
ビタミンC誘導体・アルブチン
×
防腐剤
 4.1/5pt 1317円・50g(約1カ月半分)

保湿成分についてはほとんどの美白クリームは配合されているため、差がなく、口コミにも大きな差は感じませんでした。

値段が安めの商品については、防腐剤や添加物が含まれており、お肌に刺激となる可能性があるので注意が必要です。

今回、乳首用の美白クリームは塗りやすさや、口コミの観点からホスピピュアが最もおすすめとなりましたが、もし『ホスピピュア』が合わなかった人は『ヴィエルホワイト』を選んでみても良いかもしれませんね。

5. クリームで乳首の黒ずみが改善しなければ治療薬

もし、先ほど紹介したクリームをしばらく使ってみても変化がない場合や、どうしてもはやく色を薄くしたい場合は、皮膚科や美容外科などで治療をするしか方法はありません。

美容外科や皮膚科に行くと美白の効果があるとされる下記の2つの薬があり、これらの薬を処方してもらうことになります。

  • ハイドロキノン
  • トレチノイン

この2種類の成分の効果と副作用について紹介しておきます。

5-1. ハイドロキノンの効果と副作用

出典:http://ameblo.jp/hamakkov/image-12129754016-13569968694.html

ハイドロキノンの効果と副作用についてさらに詳しく見ていきましょう。

ハイドロキノンの効果

下記の図はハイドロキノンの作用を表しています。

ハイドロキノンは肌の漂白剤とも言われるほど非常に強力な薬で、チロシンからメラニン色素が合成されるのを抑制します。さらに、すでにあるメラニン色素を薄くする還元作用を持っており、美白効果としてはNo1です。

ハイドロキノンの副作用

ハイドロキノンは効果がある反面、下記のような副作用が出る可能性があります。

  • 赤み、かゆみ、炎症
  • 白斑
  • 色素沈着(黒ずみの悪化)

ハイドロキノンの還元作用は刺激となってしまいます。そのため、赤みや炎症を引き起こすことがあります。特に、劣化しやすい成分であるため、使用期限を守り、クリームの色が変色したものは使わないようにしましょう。

また、白斑という白いシミになる可能性があったりと、副作用がいくつもあるので、注意して検討したほうがいいかもしれませんね。

乳首に使用するぶんには問題ありませんが、ハイドロキノンを使っている状態では、紫外線の影響を受けやすく、黒ずみの悪化を招くことがありますので注意しましょう。

ハイドロキノンを使った人の声として、すぐに赤みが出てきたりヒリヒリするので使うのをやめてしまったという声がいくつも見られました。

口コミ・評判

nonopoko115さん
ハイドロキノン 赤み 使用中止?
シミを治したくて、皮膚科で購入したハイドロキノンクリームをしようしました。
次の日、塗った箇所よりも広範囲に赤みが出ました。 ※一部抜粋

出典:Yahoo知恵袋

赤くなったり、かゆみが出ている場合は、炎症を起こしている証拠なので、それが刺激になってしまう場合があります。もし、赤みやかゆみが出た場合はすぐに、薬を処方してもらった医師に相談しましょう。

5-2. トレチノインの効果と副作用

出典:http://www.mg-clinic.com/hydroquinone/tretinoin.html

トレチノインは日本では認可されていない未承認薬です。そのため、皮膚科や美容クリニックでしか手に入れることができません。

トレチノインは非常に高い効果がある反面、怖い副作用もあるので、注意深く見ておきましょう。

トレチノインの効果

トレチノインは、古い角質を取り除き、皮膚の再生を積極的にする役割(ターンオーバーをはやめる作用)があります。

黒ずみとは、この皮膚の表面や皮膚の少し深いところにメラニン色素が沈着した角質によって黒く見えています。

トレチノインの作用によって、色素がついた角質が皮膚表面にまで上がっていき、剥がれ落ちることで黒ずみを無くしていくことができます。

トレチノインの副作用

トレチノインの作用のおかげで、皮膚の新陳代謝がよくなり、黒ずんだ角質がどんどん剥がれていくため、色はキレイになるかもしれませんが、薄く皮がめくれるようなことがあります。

また、トレチノインは妊娠中、授乳中、妊娠予定の人は、胎児に影響を及ぼすおそれがあるため使用は絶対にしないようにしましょう。

治療薬はお住まいの近くの皮膚科でも処方してもらうことができるでしょう。そのためには診断をしてもらう必要がありますので、「地域 皮膚科」で検索し、お近くの皮膚科を探しましょう。

6. 乳首の黒ずみを解消する最終手段はレーザー治療

出典:http://www.queens-clinic.com/ver_01/clinic/clinic_qsrl.html

美容外科や美容系のクリニックなどでは、数は多くありませんが、レーザーを照射する機械を導入しているところもあります。

現在、最も即効性がある方法はレーザー治療でしょう。

実際にレーザー治療の内容や、費用や注意点など詳しく解説していきます。

6-1. レーザー治療の効果

レーザー治療とは、黒い色素だけを破壊するレーザー(光)を色を薄くしたい乳首や乳輪に当てることで、メラニン色素を破壊し、乳首の黒ずみを解消する方法のことです。

6-2. レーザー治療の費用と注意点

レーザー治療は院にもよりますが、1回あたり15,000円〜40,000円程度の費用がかかります。その上、1回で希望の薄さにできるとも限らないので、多い人は10回ほど繰り返す人もいます。

そのため、希望の薄さにするためには高額な治療費がかかってしまう可能性があります。

さらに、高額な費用がかかるにもかかわらず、希望の色までは薄くならない可能性もあり、最悪の場合、黒ずみが再発してしまったり、白斑が生じるリスクもあります。

効果は高い方法ですが、あくまでも最終手段にして、他の方法を全て試してからにすることをおすすめします。

レーザー治療について興味がある方はこちらの記事「乳首の黒ずみを除去する美容外科完全ガイド|費用の相場と選び方」でさらに詳しく解説していますので、参考にしてみてください。

7.  男性に聞いて分かった!乳首の色の希望とイメージは?

「急に彼氏とお泊まりデートになった」「友達と温泉旅行に行くことになった」などなど、普段は見られることがなくても、時折気になる乳首の色。

女性の友達だけじゃなく、どうしても気になるのが、男性の乳首の色に対するイメージではないでしょうか?

「男性はピンクの乳首がいい」という声はよく聞きますが、本当にそうなのか確かめる為に、少しの期待を持ちながら、所属している社会人サークルの20代〜40代の男性65人に女性の乳首の色についてアンケートをとってみました。

10人いれば8人以上の男性が乳首は薄い色の方がいいと答えています。やはりそうかとは思いましたが、さらにアンケートの際に乳首の色についてコメントを書いてもらったところ、「ひどすぎる・・・」と非常にショックでした。

世の中の男性はいったい何を夢見ているのでしょうか・・・紹介しようか迷いましたが参考までに乙女心を知らないの男性の声を紹介しましょう。

口コミ・評判

20代 男性
ブラを外したら、薄暗い灯りでも分かるくらい乳首が真っ黒だったことがあって、その時は萎えましたね。

口コミ・評判

20代 男性
いったい何人の男とヤッてきたのかと思う。仕方ないんですが「汚ね〜な」と思ってしまいます。

口コミ・評判

30代 男性
それはもちろんピンクがいいですね。茶色でもいいですが、乳輪の大きくて茶色や黒はちょっと

他にも色々声はありましたが、私の今までの彼にもこんなことを思われていたんだろうかと考えると泣きたくなりました。

  • 汚い
  • セックスする気がなくなる
  • オカンかと思う

ごく一部ですが「好きな人なら何色でも愛せます」「私は特に乳首の色は気になりません」ということを書いてくれていて、何とかこういった人に出会えればと祈ったものです。

ほとんどの男性は薄い色を求めているのは間違いないので、可愛いピンクの美乳目指して一緒に頑張りましょう!

8. まとめ

乳首の黒ずみが気になる方へ乳首の黒ずみの原因から対処法まで詳しく解説してきましたが、いかがでしたでしょうか?

乳首の黒ずみケアは効果が薄い方法と効果が高い方法がありますので、しっかりと見極めた上で効果が高い方法でケアすることをおすすめします。

乳首の色を薄くキレイな色にしたいなら、美白成分がしっかりと入った美容クリームから対策をはじめることをおすすめします。

最もおすすめの美白用品はホスピピュアです。もし、高い費用や副作用のリスクを許容できる方は、皮膚科や美容外科に行って治療をしてもいいかもしれませんね。

あなたの乳首の悩みが軽くなることを心から祈っています。