グリーンスムージーおすすめ2選|口コミ・成分を徹底分析!

「最近太ってきたし、健康的な食事ができていない気がする…巷で痩せると評判のグリーンスムージー、始めてみたいけれど、おいしくて効果が高いものってどれなんだろう?」と思っていませんか?

実際に調べてみても、良い口コミもあれば悪い口コミもあって、実際どれを選べば良いのか悩んでしまいますよね。

実は、市販されている粉末スムージーでも、添加物がなく手作りと同等の効果が得られるものがあります。

このページでは、数あるスムージーの成分を比較し実際に飲んでみた経験をもとに、以下の4つのことをご紹介します。

  1. グリーンスムージーを続けることによる効果
  2. 口コミだけでは危険!グリーンスムージーの正しい選び方
  3. おすすめグリーンスムージー2選と口コミ
  4. グリーンスムージーの効果を高めるための4つのテクニック

全て読み終わる頃には、口コミだけに惑わされず良質なスムージーを見極める知識が身に付くでしょう。

続きを読む

糖質制限中に摂るべき野菜と美味しくたべるためのレシピ15選

最近気になるお腹周り。糖質制限を決意したものの、実際なにを食べて良いのか分からず悩んではいませんか?

炭水化物さえ食べなければいいんでしょ?と安易に考えてスタートすると、実はそれが大きな落とし穴。

一見ダイエットに良さそうな野菜でも、カロリーと糖質は別物。糖質制限的にはNGな野菜が実は結構あります。

このページでは、実際に糖質制限に成功した経験を元に、以下の4つのことをご紹介します。

  1. 糖質制限中に食べるべき野菜・避けるべき野菜のすべて
  2. ドレッシングの注意点
  3. 野菜ジュース・青汁に頼る場合の注意点
  4. 糖質制限中でも美味しく野菜を食べるためのレシピ8選

全て読めば、糖質制限中にOKな野菜やメニューが判別できるようになり、ダイエットに成功しつつも健康的な生活が送れるでしょう。

続きを読む

グリーンスムージーで健康的にダイエットするための全知識

「グリーンスムージーってダイエットに効果があるって聞いたけど本当なのかな?」と思っていませんか?

実際に、「ダイエットのためにグリーンスムージーを飲み始めたけどなかなか体重が落ちない…」などの声を意外と多く耳にします。

しかし、結論から言ってしまうと、グリーンスムージーはダイエットに効果的ですが、飲むだけで痩せる魔法の食品ではないということです。

「どのようにグリーンスムージーと付き合っていくか」というポイントを抑えないと、全くの無駄になってしまうので注意が必要です。

このページでは、今までグリーンスムージーダイエットを実践して失敗も成功も味わった経験から、「ダイエットに効くグリーンスムージーとのつきあい方」を下記の流れでご紹介します。

  1. グリーンスムージーがダイエットに効果的な3つの理由
  2. グリーンスムージーダイエットのありがちな失敗例
  3. ダイエット以外にも効果アリ!グリーンスムージーの魅力

着実に体重を減らせる方法なので、じっくりと取り組んでくださいね。

続きを読む

マヌカハニーの風邪に対する正しい効果と後悔しない選び方

マヌカハニー 風邪

多くの芸能人・モデル・歌手の方が愛用しているマヌカハニー、風邪への効果を知りたいと思っていませんか?

結論から言うと、マヌカハニーは風邪を早く治すと共に、風邪薬とはまったく異なるアプローチで風邪に負けない健康的な体を手に入れることができます。

このページでは、風邪に対するマヌカハニーの具体的で根拠のある効果やマヌカハニー選びのポイントについて、長年様々な病気に悩まされマヌカハニーによって救われた私が、以下の流れでご紹介します。

  1. マヌカハニーが風邪に有効な2つの理由
  2. 風邪に効果的なマヌカハニー選び4つのポイント
  3. 風邪に効果的な目的別おすすめのマヌカハニー
  4. 効果をより高めるための食べ方・活用法

全て読めば、マヌカハニーの風邪への効果を正しく理解でき、自分の目的・好みに合った商品を選べるようになるでしょう。

※ニセモノに注意しましょう。

パッケージさえ似せれば良いので、マヌカハニーは偽物が多く出回っています。そのため、格安通販サイトではなく正規販売サイトで購入することをおすすめします。

ストロングマヌカハニー(TCN): http://www.tcn.co.jp/pps/

MGOマヌカハニー(eマヌカ.com): http://e-manuka.com/

ニュージーランド・マヌカハニー(ハニーマザー): https://www.honeymother.jp/

ハニーバレー(ハンズ): http://www.rakuten.ne.jp/gold/hands-web/

続きを読む

プレミアムウォーター辛口レビュー|20商品の口コミ・評判で本当のおすすめがわかる!

「せっかくならおしゃれなサーバーがいい」「試飲会でおいしかったけど、評判ってどうなの?」など、プレミアムウォーターの口コミが気になっていませんか?

プレミアムウォーター』は基本的にどれもいいサーバーですが、口コミでは賛否両論あるため、メリットやデメリットを踏まえて、他社とも比較して選ぶことをおすすめします

このページでは、過去に5年間のウォーターサーバーの営業経験のある私が、プレミアムウォーターの特徴や注意点を口コミを交えながらご説明します。

  1. プレミアムウォーターってどうなの?
  2. 口コミからわかったプレミアムウォーターの3つのメリット
  3. 口コミからわかったプレミアムウォーターの3つのデメリット
  4. プレミアムウォーターのサーバー別の特徴と注意点
  5. 他のウォーターサーバーも気になる人へ
  6. ウォーターサーバーをより快適に使う3つのコツ
  7. ウォーターサーバーに関してよくあるQ&A

すべて読めば、プレミアムウォーターの特徴を知ってあなたにぴったりのサーバーを見つけられるでしょう。

2018年の最新情報をチェックすることが大切!

2017年〜2018年にかけて、プレミアムウォーターは宅配業者の値上げに伴い水代を値上げしています。

このページで最新の情報を反映するように心がけていきます。なお、他サイトでは古いままの情報も多いため注意しましょう。

続きを読む

マヌカハニーで治す花粉症|納得・安心して選ぶための全知識

マヌカハニー 花粉症

辛い花粉症の悩み、マヌカハニーが本当に効果があるのか知りたいと思っていませんか?

結論から言うと、マヌカハニーは薬とは全く異なるアプローチで、花粉症を根本的に治す効果が期待できます。

また、スーパーフードとしてのマヌカハニー特有の効果については科学的にも解明されています。

このページでは、マヌカハニーの具体的で根拠のある効果や商品を選ぶ際のポイントについて、長年様々な病気に悩まされマヌカハニーによって救われた私が、下記の流れでご紹介します。

  1. マヌカハニーが花粉症に有効な2つの理由
  2. 花粉症に効果的なマヌカハニー選びの3つのポイント
  3. 花粉症に効果的なタイプ別おすすめのマヌカハニー
  4. 効果をより高めるための食べ方・活用法

全て読めば、マヌカハニーの花粉症への効果を正しく理解した上で、ご自身の目的にあった商品を選びより健康的な生活が遅れるようになるでしょう。

※ニセモノに注意しましょう。

パッケージさえ似せれば良いので、マヌカハニーは偽物が多く出回っています。そのため、格安通販サイトではなく正規販売サイトで購入することをおすすめします。

ストロングマヌカハニー(TCN): http://www.tcn.co.jp/pps/

MGOマヌカハニー(eマヌカ.com): http://e-manuka.com/

ニュージーランド・マヌカハニー(ハニーマザー): https://www.honeymother.jp/

ハニーバレー(ハンズ): http://www.rakuten.ne.jp/gold/hands-web/

続きを読む

糖質制限中におすすめの麺5選と絶品レシピ5選

糖質制限をしてるけど、大好きなラーメン・パスタも糖質が多いだろうし、食べられない… けど、どうしても食べたいなと悩んでいませんか?

確かに、糖質制限中はラーメン・パスタなどの麺類は基本的に糖質が多いためNGです。

しかし、小麦粉などの原料を使わない置きかえ麺を利用することで、我慢をするストレスから解放され、無理なくダイエットを続けることができます。

このページでは、実際にラーメンなどの麺類が大好きだが、置きかえ麺による糖質制限を実践して成功した経験から、以下のことをご紹介します。

  1. 糖質制限中にも食べてもOKな麺・NGな麺
  2. 糖質制限中におすすめの麺5選
  3. 糖質制限中の代替麺レシピ5選

全て読めば、大好きな麺を食べたような満足を得ながら、継続的に糖質制限に成功することができるでしょう。

続きを読む

酵素ドリンクの正しい効果と飲み方完全マニュアル

酵素ドリンクの購入を検討しているものの、テレビや雑誌、インターネットの情報を信じきれずに購入を躊躇していませんか。

「ダイエットにいい」「便秘に良い」など、巷で噂される効果は実に様々。でも、全ての噂が本当なのかを確認するのは難しいですよね。

実はインターネットで囁かれているこうした噂の中には、事実とは異なるものや、飲み方や飲む時期によって効果が変わるものも含まれています。しかし、「とにかく酵素ドリンクはいいものなんだ」という盲目的な多数の情報に流されてしまい、なかなか目につきにくいものです。

  1. 酵素ドリンクによる本当の効果
  2. 酵素ドリンクの効果を高めるために
  3. こんなときは酵素ドリンクを控えましょう

このページでは、インターネットなどでよく紹介されている酵素ドリンクの効果の中から、実際に多くの人に検証されている効果、逆に実証されていない効果を、事例を挙げてご紹介します。また酵素ドリンクの効果を正しく理解するために、そのメカニズムや効果的な飲み方についても合わせてご紹介します。

続きを読む

自作でジュースクレンズ!大事なポイントと厳選レシピ7選

美容や健康、新しいダイエット方法に敏感な方は聞いたことがあるであろうジュースクレンズ。

アメリカでは「セレブを撮りたいパパラッチはジューススタンドに行け」というぐらいハリウッドセレブには大人気なようです。

代表的な方ですと、ブレイク・ライブリーさんやマドンナさん、パリス・ヒルトンさんですね。日本でもローラさんなどのモデルが愛用していることで人気になりました。

  1. ジュースクレンズに必要なものはたった2つ!
  2. ジュースクレンズの正しいやり方
  3. コールドプレスジュースのレシピ7選

このページでは、自宅での効果的なジュースクレンズのレシピを厳選してご紹介します。まだまだ流行り始めたばかりのジュースクレンズ。なかなかお金のかかるイメージもありますが、自作で行えばコストは格段に抑えられます。

グリーンスムージーとの違いや効果、ジュースクレンズに使うコールドプレスジュースを売っているお店を知りたい方は「ジュースクレンズによる本質的な効果とスムージーとの違い」をご覧ください。

続きを読む

酵素ドリンクを飲む本当の意味と正しい飲み方のポイント

酵素ドリンクを購入したものの、飲み方がよくわからずに困っていませんか?

実際に、メーカーから推奨された飲み方で置き換えダイエットに挑戦したものの、うまく行かずに断念してしまったという人も多いです。

実は、酵素ドリンクによる置き換えダイエットは「酵素ドリンクを飲む本当の意味と正しい飲み方のポイント」をおさえるだけで、成功する確率が劇的に上がります。

逆に、「酵素ドリンクが体内の酵素の役割を補ってくれている」「とにかく酵素ドリンクに置き換えれば痩せられる」とお考えなら、残念ながらダイエットは失敗してしまうでしょう。

このページでは、酵素ドリンクを飲む本当の理由と正しい飲み方について、私自身の体験も含めた徹底的なリサーチをもとに、以下の流れでわかりやすくご紹介します。

  1. 酵素ドリンクでは体内の酵素の役割は補えない
  2. 酵素ドリンクの正しい飲み方
  3. 酵素ドリンクを美味しく飲む方法
  4. 朝だけ酵素ドリンクを飲む際のポイント
  5. 酵素ドリンクを絶対に飲んではいけない人

このページでは、酵素ドリンクを飲む本当の理由、そして正しい飲み方についてご紹介します。

続きを読む