毛穴のトラブルも全て解決!美容皮膚科でできる治療完全ガイド

「たるんだ毛穴」「黒ずんでしまった毛穴」など毛穴の悩みはなくなりませんよね。皮膚科で何とかできないかな?とお考えではないですか?

美容皮膚科に行って治療を受ければ、費用はかかりますが、毛穴についての多くの悩みは解消されるでしょう。

このページでは化粧品会社の研究部門で10年間開発に携わった筆者が毛穴について下記の流れで紹介します。

  1. 毛穴のトラブルは美容皮膚科で対処できるの?
  2. 『毛穴の開き・黒ずみ』など毛穴トラブルの3つの原因
  3. 皮膚科で行う毛穴の治療法
  4. 自宅で手軽にできる毛穴のケア

このページを読んでいただければ、美容皮膚科でどんな治療ができ、どんな悩みが解消できるのか?が明らかになるでしょう。

1. 毛穴のトラブルは美容皮膚科で対処できるの?

「毛穴がたるむ…」「毛穴が黒っぽくなっている」「毛穴付近にシミができている」などなど、毛穴についての悩みは絶えませんよね。

毛穴についてのほとんどの悩みは、美容皮膚科に行くことで対処が可能です。高度な医療器具や治療ができるので、自宅で自己流でケアをするよりも何倍も高い効果が期待できるでしょう。

ちなみに、一般的な皮膚科では毛穴の治療はできません。あくまでも美容皮膚科や美容クリニックに限られます。そこでこのページでは美容皮膚科でできる治療法などについて詳しく解説していきます。

では実際にどんな人が美容皮膚科に行くべきなのでしょうか?

1-1. どんな人が美容皮膚科に行くべきなの?

美容皮膚科に行くか迷っている人は下記に当てはまるかどうかをチェックしてみてください。

  • 少しでも早く確実に毛穴を綺麗にしたい人
  • お金には余裕がある人(数万円/月)
  • 美容皮膚科に通える人

美容皮膚科での治療は効果が高いですが、保険の適応にならないため、治療費は高額に感じることでしょう。1回あたりおよそ1万円〜5万円程度の費用が行くたびにかかります。

そして、綺麗になるためには1回だけではなく、何度も通う必要があるので、それだけの時間を確保しなければなりません。

もし「美容皮膚科での治療をやってみようかな?」と感じた人はこのまま読み進めてください。逆に、「美容皮膚科は大変そうだからやめようかな」と思った人は、このページの「4章 自宅で手軽にできる毛穴のケア 」で自宅でできる手軽な対策についても紹介していますので、参考にしてみてください。

1-2. 毛穴のケアできる美容皮膚科

毛穴のケアができる全国に院を出している大手の美容皮膚科は下記の2つです。

治療内容湘南美容外科クリニック城本クリニック
立地全国60店舗以上全国27店舗以上

大手であり店舗数も多いことから、『湘南美容外科クリニック』や『城本クリニック』はおすすめです。大手であれば、治療費は安い傾向にあるので安心して治療を受けることができるでしょう。

もし店舗が近くにない場合は、これらの2つの美容皮膚科以外にも、地域に根ざしたところがあるはずです。美容皮膚科は定期的に通う必要があるのであまり遠くに行くのは大変ですから、なるべく近いところに行きましょう。

美容皮膚科では無料カウンセリングを行ってくれますので、気軽に予約をして聞いてみましょう。

2. 『毛穴の開き・黒ずみ』など毛穴トラブルの3つの原因

美容皮膚科で行う治療は、毛穴の状態によって変わります。まずは、毛穴の開きや黒ずみなどのトラブルが発生したり、悪化する以下の3つの原因について知っておきましょう。

  • 皮脂の過剰分泌
  • 乾燥(肌のたるみ)
  • 角栓の詰まり

① 皮脂の過剰分泌

皮脂は下記のような生活習慣や食生活によってより多くに分泌されるようになります。

  • 睡眠不足
  • 慢性的なストレス
  • 脂っぽいものの食べ過ぎ

その結果、皮脂が毛穴にたまり続けると、毛穴が大きく開き、下記の写真のように毛穴が開いた状態になっていきます。

出典:http://news.ameba.jp/image/20160421-222

② 乾燥(肌のたるみ)

お肌の乾燥は肌のたるみに繋がります。肌の乾燥している状態とはすなわち、皮膚が水分を保持するための力が弱まっていること表しています。

肌のハリや弾力は肌の水分量に大きく関わっているため、毛穴と毛穴が繋がって細長くなったり、楕円形に繋がるなど、下記の写真のように、たるんでしまいます。

出典:http://biyou-beautful.com/estenad-sonic-rose…

③ 角栓の詰まり

皮脂が過剰に分泌されたり、ターンオーバーが乱れることで、毛穴に角栓(皮脂や古い角質が混ざって酸化したもの)が詰まります。

この角栓は黒っぽくなるので、毛穴がポツポツと黒っぽく見え、下記のようないわゆるいちご鼻のような状態となります。

出典:https://www.biteki.com/skin-care/feature…

上記の写真は、開いた毛穴に古い角質や皮脂が詰まることで、お肌がザラザラとしたり、皮脂が酸化して黒っぽくなったりしている状態です。

毛穴が開いた状態が続くことで、毛穴に古い角質や、皮脂がたまり、酸化して黒っぽくなっていきます。このように角栓が詰まった状態が長く続くことで、毛穴が押し広げられる原因にもなります。

3. 皮膚科で行う毛穴の治療法

この章では、毛穴の悩みを改善する方法はどんな方法があるのか?紹介していきます。

  1.  レーザー治療
  2.  ケミカルピーリング
  3.  イオン導入で美容成分を浸透させる方法
  4.  注射などで直接美容成分を注入する方法

ただし、あなたの毛穴の状況や予算によって、治療法はかわるため、どんな方法が良いかは今の時点ではわかりません。さらに、美容皮膚科によって、治療法の名称は異なりますし、店舗によっても行っているところと、そうでないところがあります。

1章でもご紹介した『湘南美容外科クリニック』や『城本クリニック』ならこれから紹介する治療はおおよそ受けられます。

無料カウンセリングでは、あなたの毛穴の悩みや予算に合わせて、最適な治療法を提案してもらえるので、一度行っって聞いてみることをおすすめします。

① レーザー治療

レーザーで皮膚に超微細な穴を開けます。その穴の空いた皮膚に、成長因子の入った薬剤を浸透させることで、皮膚の細胞を活性化させることができます。

また、レーザーで開けた穴を修復させる過程で肌の保湿組織であるコラーゲンなどの再生を狙った方法などもあります。

※光・高周波治療などの治療もありますが、原理はレーザー治療と近いです

レーザーの種類は下記のように色々ありますが、美容皮膚科によって取り扱いはまちまちなので、お近くの美容皮膚科で行っているかどうか確認が必要でしょう。現在はフラクショナルCO2レーザーなどの治療が一般的になっています。

  • フラクショナルCO2レーザー
  • サーマクール
  • フラクセルレーザー
  • Qスイッチルビーレーザー

レーザー治療の効果が得られるもの

  • シミ・そばかす・くすみ
  • 毛穴・ニキビ・ニキビ跡
  • 黒ずみ
  • たるみ・しわ

※レーザーの種類にもよってケアできるポイントに違いがあります。詳しくは美容皮膚科の無料カウンセリングで確認しましょう。

② ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、薬剤を使って、古い角質や皮脂を剥がしやすくし、皮膚の新陳代謝(ターンオーバー)を正常化することができます。

皮膚に薬剤を塗布し、少し時間を開けて洗い流したり、ふき取るだけで完了です。

ケミカルピーリングで効果が得られるもの

  • シミ・そばかす・くすみ
  • 毛穴・ニキビ・ニキビ跡
  • しわ・ハリ

③ イオン導入で美容成分を浸透させる方法

イオン導入とは、高電圧、大電流を使って、有効成分を浸透成分を浸透させやすくする技術です。

注射やレーザーのように、細胞組織を傷つけることなく、比較的大きな分子も透過させることができると言われています。イオン導入をすることで浸透力は10倍にも高まるとも言われています。

最近は「エレクトロポレーション法」などと呼ばれています。

イオン導入でできること

  • 毛穴・ニキビ跡
  • ハリ・たるみ
  • シミ・肝斑

④ 注射やニードルを使った方法

ニードルと呼ばれる注射やハリのようなものを使って直接有効成分を注入させたり、空いた穴を治そうと細胞が活発に働くことで、組織が再生され、毛穴やニキビ跡などを改善させる治療法があります。

注射やニードルを使った方法でできること

  • 毛穴・ニキビ跡
  • ハリ
  • シミ

以上のように、毛穴についての悩みに対する治療法はたくさんありますので、ぜひ一度無料カウンセリングなどで、話しを聞いてみましょう。

4. 自宅で手軽にできる毛穴のケア

美容皮膚科に行かなくても、効果が確実でなくてよければ自宅でもケアは可能です。

下記のような方法がありますので、参考に行ってみてください。

これらのケアはお肌を乾燥させないようにしたり、皮膚を過剰に分泌させないためのケア、できてしまった角栓をとるケアなど、あらゆる毛穴のトラブルを防ぐためのけあです。

  1. 化粧品を高保湿なものに変える
  2. 美顔スチーマーを使う
  3. 温冷トレーニングをする
  4. 睡眠の質を高める
  5. ストレスケアをする
  6. 脂っぽいものを食べ過ぎない
  7. 洗顔前にオリーブオイルを塗る

①化粧品を高保湿なものに変える

化粧水やオールインワンゲルなどを使って、しっかりと保湿をし、水分を逃さないようにすることで、ターンオーバーをスムーズに行い、キメの細かい毛穴に繋がります。

安価なものや保湿力の弱いもの、刺激の強いものも多いので、しっかりとした保湿グッズを1つは持っておいても良いかもしれませんね。

そこで、今とても人気で保湿に優れたおすすめの化粧品についても紹介します。

おすすめの化粧水 『ブルークレール ローズエステリッチローション』

化粧水は種類がたくさんあって選ぶのが大変ですが、少しでも保湿力の高い化粧水を選ぶことをおすすめします。

価格の安い化粧水は、肌に刺激になる成分が入っていたり、保湿効果の高い成分が入っていなかったりと、望ましくありません。

100種類以上の化粧水を比較し、その中でも特におすすめだった下記の『ブルークレールローズエステリッチローション』のように、低刺激の化粧水を選びましょう。

  • 全てを1本で済ませたい人におすすめ
  • 保湿力    ◎
  • 低刺激性   ◎

ブルークレールローズエステリッチローション』は14種類のオーガニック認証成分とオーガニックの最難関の1つであるエコサート認証成分も配合した自然派の化粧水です。

セラミド3とあわせてプラセンタやコラーゲンやビタミン C誘導体も配合されているので、お肌の老化予防や保湿力も高い効果が期待できますので、お肌にハリを与え毛穴をしっかりと保つことができるでしょう。

口コミ・評判

きよこ さん 37歳 乾燥・敏感肌
評価:★★★★★5
なかなか、自分に合う化粧水が見当たらずに失敗を繰り返していた私が出会えたマイベストがこのローションです♩優しいローズの香りに癒されるし使ってて本当に安心できる一品です!ヒリヒリとかトラブルなく使えているしさらっとしている割にはあとあとちゃんと潤うというか・・・。まずこんなにトラブルなく使えていることが私の中では奇跡なので、根気よく使ってみようと思います!!

商品詳細

  • 155ml 5400円(税込)
  • 試せるミニサイズあり 791円(税込)
  • 主成分の水は白神山地の湧き水を使用
  • 無添加・キャリーオーバーなし(表記の必要のない他成分が一切入っていない)
  • @cosme 口コミ平均 5.3/7.0

公式ページ: https://www.blcl.jp/products/detail6.php

おすすめのオールインワンゲル『メディプラス メディプラスゲル』

化粧水だけではなく乳液や美容液など様々なコスメの役割を一本にまとめたオールインワンゲルが今とても流行っています。

1本で様々なケアができるので、ケアにかかる時間やお金も節約できてしまいます。保湿成分がしっかり入っているものを選べば、お肌のハリや弾力をしっかりと保ち毛穴が開くのを防ぎます。

20種類以上のオールインワンゲルを保湿成分、刺激成分、コスパの観点で比較した結果わかった、最もおすすめの『メディプラス メディプラスゲル』を紹介します。

  • コスパ最強のオールインワン化粧品・・・これなら間違いなし!
  • 保湿成分   ◎
  • 刺激成分   ◎

メディプラス メディプラスゲル』は「化粧水・美容液・乳液・クリーム」の4役をこなすオールインワンゲルです。

コストパフォーマンスも高く、きちんと使い続けられるお手軽さがウリです。また、コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸と他の配合成分も相まって効果が実感しやすいです。ゲルタイプで肌馴染みも良好です。

低刺激であることはポイントが高く、敏感肌の人や乾燥肌の人も安心して使うことができるでしょう。

口コミ・評判

まり さん
評価:★★★★★5
仕事で疲れて帰ってきた日などもこれ1本で楽チンなので助かっています☆
最初はあまり効果が分からなかったけど2週かんあたりからお肌もハリが出て潤ってきたのを実感できているのでこれからも定期コース続けていこうと思っています!

商品詳細

  • 180g 3996円(税込)
  • 初回限定のみ1000円OFFでのご提供 2996円(税込)
  • 2ヶ月ごと届く送料無料で2本目以降もおトクなお試し定期便コースあり
  • 3年連続 モンドセレクション金賞受賞
  • @cosme 口コミ平均 5.1/7.0

公式ページ: https://mediplus-orders.jp/lp/pc/1099724/1043/

②美顔スチーマーを使う

美顔スチーマーを顔にあてることで、お肌の血行不良を改善し、くすみやたるみなどケアができます。

お肌にハリや潤いを与えることで、毛穴を小さくするのにも役立ちます。

スチーマーは色々と種類がありますが、主な目的は血行を良くすることですので、高すぎるものを買う必要はありません。

パナソニックの商品で『パナソニック スチーマー ナノケア』などの美顔スチーマーがおよそ1万円〜販売されています。

③温冷トレーニングをする

お肌を温めたり、冷やしたりすることで毛穴を閉じる美容法があります。

お肌を温めることで、血行が良くなり、ターンオーバーもスムーズになります。そして、冷やすことで、毛穴を引き締め、過剰な皮脂分泌を防ぐ効果が期待できます。

そこで効果的な温冷トレーニングの方法を紹介しますので、下記の順番でおこなってみてください。

  • 蒸しタオルで毛穴を開く
  • 冷水で毛穴を閉じる

蒸しタオルで毛穴を開く

  1. タオルを水に濡らし、絞ります。
  2. 濡らしたタオルをロールケーキのように丸めます。
  3. 電子レンジに入れて500Wで1分程度温めます。
  4. 加熱された蒸しタオルを一気に広げて冷まし、適温にします。
  5. 蒸しタオルを顔の上に乗せます。

※やけどしないように注意してください!

冷水で毛穴を閉じる

  1. ボウルに冷水を入れる。
  2. 水にタオルをつけて軽く絞ります。
  3. 水分を残したタオルを顔にのせて30秒ほど冷やします。

※氷水などでは冷えすぎてしまうので冷水で問題ありません。

④ 睡眠の質を高める

睡眠不足が続くと、免疫機能の低下、血行不良、ホルモンバランスの低下に繋がります。そしてこれらは皮脂の過剰分泌に繋がります。

22時〜2時は成長ホルモン最も活発に出る時間帯で、皮膚の合成や新陳代謝も活発になると言われているため、なるべく早く寝るように心がけましょう。

そうは言っても、中々早く寝るのは難しいという人は睡眠の質を高めるために寝る前に下記の対策をしてみることをおすすめします。

  • 就寝前はスマホの画面を見ない
  • ホットミルクを飲む
  • ストレッチをする
  • 入浴して体を温める

⑤ ストレスを溜め込まない対策をする

ストレスがたまると、睡眠不足と同じく、免疫機能の低下、血行不良、ホルモンバランスの低下に繋がります。そしてこれらは皮脂の過剰分泌に繋がります。

ストレスを和らる効果があるとされている対策は下記の通りです。

  • 睡眠の質を高める
  • 太陽の光を浴びる
  • ハーブティーを飲む
  • ヨガ・マッサージ
  • 入浴して体を温める

忙しいという人も普段のご褒美にたまにはリラックスする時間をとるようにしましょうね。

⑥ 脂っぽいものを食べ過ぎない

食べ過ぎは体脂肪を増やし、皮脂が過剰に分泌される原因となります。

揚げ物や、肉の脂など、脂っぽい食事を控えるのはもちろんですが、お米や甘いものなどの炭水化物や糖分の取りすぎも皮脂の分泌に影響します。

下記の表にある成分は皮膚に良い影響をもたらす栄養素がたっぷり入った食べ物です。参考にしながら普段の食事に取り入れバランスの良い食事を心がけましょう。

栄養素効果食べ物
ビタミンA 皮膚を維持する、新陳代謝を活発化するいわし、さば、あなご、うなぎ、卵、牛乳、ピーマン、にんじん
ビタミンB 新陳代謝を活発化乾燥による炎症を抑える豚肉、レバー、卵、豆類
ビタミンC コラーゲンの合成、抗酸化作用レモン、いちご、柿、しいたけ、ピーマン
ビタミンE 血行促進、新陳代謝の活発化油、ゴマ、アーモンド、豆類、たらこ
セラミド 皮膚を保湿する成分豆類、こんにゃく、ほうれん草、ヨーグルト、ひじき、わかめ
リノレン酸 細胞分裂の補助えごま、大豆、小麦、柿
亜鉛 細胞分裂に必要、新陳代謝の活性化牡蠣、牛肉、たらこ、卵

⑦ 洗顔前にオリーブオイルを塗る

毛穴に黒ずんだ角栓が詰まっている人は、洗顔前にオリーブオイルを塗り1分ほどおきます。そして、くるくると指でマッサージを行います。

その後洗顔を行うことで角栓が取れやすくなり少しずつ黒ずみが改善するでしょう。

※オリーブオイルはわざわざ買う必要はなく、料理などに使うもので問題ありません。

ポツポツした毛穴を綺麗にしようと、クレンジングオイルや洗顔などを激しく行う人が多いのですが、皮脂を洗い流し過ぎることで、毛穴に刺激になってしまい、悪化しているケースも多いですので注意しましょう。

5. さいごに

美容皮膚科で行う治療法から、自宅でできる手軽な毛穴ケアの方法まで詳しく紹介してきましたがいかがでしたでしょうか?

毛穴のケアは自宅でも行うことができますが、美容皮膚科であれば早く、確実に改善することができますので、下記に当てはまる人はおすすめです。

  • 少しでも早く確実に毛穴を綺麗にしたい人
  • お金には余裕がある人(数万円/月)
  • 美容皮膚科に通える人

気になる人は、『湘南美容外科クリニック』や『城本クリニック』の無料カウンセリングを受けてみましょう。

あなたの毛穴についての悩みが軽くなることを心から祈っています。