24種の徹底比較でわかるプレミン葉酸サプリの辛口レビュー

妊活や妊娠中に効果が期待できる葉酸サプリの中でも、安心・安全と評判の『プレミン』が気になっていませんか？

24種類の葉酸サプリと比較しましたが、ゲンナイ製薬の『プレミン』は他の葉酸サプリと比べて、全体的なバランスが特に優れているためおすすめです。

ただし、もしあなたが成分の豊富さや安さを求めるなら『プレミン』より優れたサプリがあるため、それぞれの目的にあったサプリをご紹介します。

このページでは、過去に管理栄養士として230人以上のお手伝いをしてきた私が、自身の妊活で悩んだ経験も活かして『プレミン』のメリットやおすすめな人、最安値で買う方法までご紹介します。

1. プレミンの5つのメリット
2. プレミンを買う前に意識すべきたった1つの注意点
3. プレミンがおすすめな人・おすすめしない人
4. プレミンを最安値で買う方法
5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと
6. プレミンに関するよくあるQ&A

すべて読めば、プレミンを選ぶべき理由やおすすめな人から最安値で買う方法までわかるでしょう。

1. プレミンの5つのメリット

ゲンナイ製薬は2009年に設立された会社で、妊活用サプリやスキンケア、幼児用地下たびの販売を行っています。

『プレミン』は、安全・安心にこだわり抜いており、高品質でバランスに優れた葉酸サプリと言えます。

いいサプリだけあって「なんとなく体調が整ってきた気がする」「小粒なので続けやすい」など良い口コミがたくさんありましたが、今回はあえて口コミは重視せず、成分などに基づいて評価しました。

なぜなら、葉酸の効果は個人差があったり時間がかかること、妊娠前後しか使わないので複数のサプリを比較してコメントしてる人はほとんどいないためです。

以上を踏まえて、24種の葉酸サプリを比較した結果、プレミンのメリットを以下5つにまとめました。

• 合成葉酸で1日400μg摂れること
• 妊活・妊娠中に欠かせない栄養がしっかり摂れること
• 他社と比べて、特に安全性が高いこと
• つわりでも飲みやすいこと
• 特に安心して始められること

それでは上記を順にご説明します。

1-1. 合成葉酸で1日400μg摂れること

「妊活中〜妊娠初期(12週まで)」は、葉酸をたくさん摂ると神経管閉鎖障害という先天性異常のリスクを7割程度へらせるため、特に葉酸が大切です。

「神経管閉鎖障害」とは妊娠初期に脳や脊髄のもとになる「神経管」の障害で、「無脳症」や「二分脊椎症」(にぶんせきついしょう)になり流産や死産に繋がるおそれがあります。

しかし、妊活中から葉酸をたくさん摂ることで予防できるため、厚生労働省は妊活中〜妊娠初期に1日400μgの「合成葉酸」をサプリで摂ることを推奨しています。

実は葉酸には「天然葉酸」と「合成葉酸」の2種類があって、吸収率が高く、神経管閉鎖障害への効果が明らかになっているのは「合成葉酸」だけです。

この点において、『プレミン』は1日400μgの合成葉酸が摂れるためおすすめです。

天然葉酸の注意点

「天然葉酸」と聞くと良さそうなイメージがあるため、世の中には1日400μgの天然葉酸が摂れるサプリも多数出回っています。

しかし、同じ1日400μgでも天然葉酸は吸収されにくく、以下のとおり、合成葉酸の6割程度しか吸収されないため「合成葉酸」を選びましょう。

1-2. 妊活〜授乳中まで欠かせない栄養がしっかり摂れること

妊活〜授乳中まではバランスの良い食事が大切ですが、正直毎日続けるのは大変なのでサプリで補っている人が多数です。

『プレミン』は葉酸以外にも妊活〜授乳中に大切な鉄・カルシウム、ビタミンB群などが豊富で、以下の太いピンクのとおり、食事からの不足分を補うのに効果的です。

特に、鉄分は体内で吸収されやすい「ヘム鉄」とのブレンドなので、妊娠中や授乳中の貧血予防の効果が期待できます。

また、『プレミン』の大きな特長は全成分の含有量が公開されていることです。

実は、全成分の量を公表しているサプリは貴重で主要24社中3つしかないため、「企業として好感がもてる」「安心して選べる」「効果が期待できる」という声が多く好評です。

1-3. 他社と比べて、特に安全性が高いこと

葉酸サプリは元気な赤ちゃんを生むために飲むものなので、「どこで、どのように作られたか」など気になる人が多いと思います。

数あるサプリの中でも『プレミン』は特に安全性が高いのが特長で、以下の2つのポイントがあります。

• 特に品質基準の高い工場でつくられていること
• 各成分の原産国などが公表されていること

それでは安全性についてのポイントを順にご説明します。

特に品質基準の高い工場でつくられていること

厚生労働省は、サプリ選びでは「GMP認定工場」でつくられたものが好ましいとしているため、葉酸サプリの多くはGMP認定工場で作られています。

「GMP認定工場」とはGood Manufacturing Practiceの略で、高いレベルの衛生管理を行なっていることが第三者によって認証されている工場のことです。

それに対して、『プレミン』はGMPよりワンランク上の品質基準である「NSF GMP」をクリアした国内の「NSF GMP認定工場」でつくっているため安全です。

引用：プレミン公式, 日本サプリメント評議会 

さらに、サプリメントを評価するNPO「日本サプリメント評議会」が定める厳しい品質基準もクリアし「安全・安心マーク」を取得しています。

現時点で安心安全マークを取得している葉酸サプリは2つしかないため、非常に安全性が高いと言えます。

各成分の原産国など公表されていること

各成分は、粒を固めるための成分も含めてすべて原産国から最終加工国を公表しています。

それぞれの成分は「国産を優先して、国産が存在しないものは主要先進国」から選んでおり、以下のとおり、安い中国産などは含まないため安心です。

例えば、代表的な葉酸サプリとして『ベルタ葉酸』と比べると、以下のとおり『プレミン』の方が安全性が高いと言えます。

	プレミン	ベルタ葉酸
画像
工場	◎ NSF GMP	◯ GMP
安心・安全マーク	◎	–
全成分量の公表	◎	–
最終加工国の公表	◎	–
放射性物質の検査	◎	◎
値段	3880円	3980円

参考：添加物の安全性について

『プレミン』は粒に固めるためなど一部添加物が使われていますが、安全性に問題はなく、最低限に抑えられており特に心配はありません。

また、原材料には食用精製加工油脂が使われていますが、多くの人が心配するトランス脂肪酸はゼロであるなど、以下の8つのフリーも評価ポイントです。

1-4. つわりでも飲みやすいこと

粒の直径は9mmと小粒サイズで、コーティングによって臭いはほぼおさえられているため、つわりでも飲みやすいと好評です。

実際に試してみても、粒のサイズやにおいは飲み込むときにまったく気になりませんでした。

ちなみに、時々「厚みがあって飲みづらい」という口コミがありますが、厚みはほぼ標準的で正直1〜2mmの差なので正直気にする必要はありません。

サプリの見た目

また、女性用は鉄分が豊富で着色料を使っていたないため、グレー色で初めての人は驚くかもしれませんが、この点も心配いりません。

また、男性用のサプリは白色で、においもほぼ気にならずこちらも飲みやすいと好評です。

1-5. 特に安心して始められること

妊活や赤ちゃんのための葉酸選びなので「失敗しなくない」という人も多いのではないでしょうか？

『プレミン』は他社と比べて、実際に使う人に配慮した以下のようなサービスの面でも優れているためおすすめです。

• 返金保証があること
• 定期便は受取回数の縛りがないこと
• 1か月間のおやすみ制度があること
• 先輩ママや薬剤師による電話相談サポートがあること
• 夫婦で始められること

それではプレミンが始めやすい理由を順にご説明します。

返金保証があること

葉酸サプリは実際に購入しないと味やにおいがわからないにも関わらず、返金保証があるのは主要24社中7社しかないため貴重と言えます。

商品到着後20日以内の返金保証があって、SNSなど口コミを徹底リサーチしても特に解約トラブルは見当たらないため安心です。

定期便は受取回数の縛りがないこと

葉酸サプリは商品に自信があるサプリほど、定期にすると約6ヶ月など受取回数の縛りがあるケースがあって、初めての場合はなかなか試しにくいと言えます。

一方で、『プレミン』は商品に自信があっても、初めての人も安心して試せるように定期便でも受取回数の制限がないのが好評です。

1か月間のおやすみ制度があること

定期便で初めた後でも、長期の旅行やライフスタイルの変化などによって一時的に配送をストップしてもらうことができます。

万一、忙しくて飲み忘れが続いてしまった場合に、ストックの量を調節することもできます。

先輩ママや薬剤師による電話相談サポートがあること

妊活中や妊娠中は葉酸の摂り方など、色々気になることを気軽に相談できる、先輩ママや薬剤師による電話相談サポートが好評です。

なんと受付時間は、年中無休で10時〜21時までなので、仕事の後や休日などあなたの好きなタイミングで気軽に相談できるのがメリットです。

夫婦で始められること

プレミンは男性用もあるため、夫婦で始められることでも人気です。特に魔裟斗さんと矢沢心さんは苦難の妊活を乗り越えて、現在では念願女の子2児を出産しています。

2. プレミンを買う前に意識すべきたった1つの注意点

『プレミン』は成分や安全性・飲みやすさなど全体的なバランスが優れているのが特長ですが、「もっと安い商品」と「もっと成分などが優れた商品」があるということだけ注意しましょう。

『プレミン』を他の葉酸サプリと比べるにあたって、ネットやSNSなどで人気の主要な24種の中から以下の4つをクリアしているものを調べました。

• 「モノグルタミン酸」を1日400μg以上摂れること
• 安全性に問題のある添加物を不使用
• GMP認定工場
• 放射性物質の検査

その上で上記をクリアしていた7社は、葉酸の1日あたりの摂取量はいずれも400μgだったので、以下の3つの基準で徹底比較しました。

• 葉酸以外のプラスアルファの成分
• 値段
• 飲みやすさ

その結果、総合的な評価の高かった順に並べると以下の通りです。

以下のブランド名や画像をクリックすると、すぐにその葉酸サプリをチェックすることができます。

以上の通り、どの葉酸サプリにも強み・弱みがありますが、『プレミン』を含む上位3種が特に優れていることがわかりました。

以上を踏まえて、『プレミン』を機能性や価格感に強みをもつ上記の2つと比べると、やや見劣りかもしれない部分を実際に比較しながらご説明します。

2-1. 『ベルタ葉酸』との比較

『プレミン』と『ベルタ葉酸』を比べると、定期便の値段は同額であるのに対して、成分の豊富さは『ベルタ葉酸』の方が圧倒的と言えます。

	プレミン	ベルタ葉酸
画像
葉酸	400μg	400μg
その他の成分	◯ ビタミン・ミネラル10種	☆ ビタミン・ミネラル26種 野菜21種 美容成分6種
飲みやすさ	◎ においが少ない	◯ 少しにおいあり
値段	◎ 3980円〜	◎ 3980円〜
返金保証	あり	なし

以上のとおり、「飲みやすさ」については『プレミン』の方がにおいが少なく、『ベルタ葉酸』は少しにおいが気になる人が多い印象でした。

2-2. 『ララリパブリック』との比較

『ララリパブリック』と比べると、成分は正直どちらが優れているか評価しづらいですが、ララリパブリックの方が1000円以上安いと言えます。

ただし、プレミンは返金保証があるので安心して始められるメリットがあります。

	プレミン	ララリパブリック
画像
葉酸	400μg	400μg
その他の成分	◯ ビタミン・ミネラルは10種とやや少ないが、各成分の量は上回っている	◯ ビタミン・ミネラルは12種とやや多いが、各成分の量は下回っている
飲みやすさ	◎ においが少ない	◎ においが少ない
値段	◎ 3980円〜	☆ 2660円〜
返金保証	あり	なし

2章のまとめ

以上より、『プレミン』は全体的なバランスに優れる葉酸サプリですが、もしあなたが「成分の豊富さ」や「安さ」を求めるなら、以下の2つうちどちらかを選ぶことをおすすめします。

●圧倒的に成分が豊富なのがいい人・・・『ベルタ葉酸』

●値段が安くてコスパが高いのがいい人・・・『ララリパブリック』

3. プレミンがおすすめな人・あまりおすすめしない人

プレミンのメリットやデメリットを踏まえて、ここではおすすめな人やあまりおすすめしない人をご紹介します。

3-1. おすすめな人

『プレミン』のメリットを踏まえると、以下のうち1つでも多く当てはまれば当てはまるほど、特におすすめと言えます。

• すべての成分量が公表されているのがいい人
• 特に安全性の高いサプリが人
• 返金保証があるのがいい人
• 定期便に受取回数の縛りのないのがいい人
• 先輩ママや薬剤師による電話相談サポートがほしい人

3-2. あまりおすすめしない人

逆に、『プレミン』のデメリットを踏まえると、以下に1つでも当てはまる人にはあまりおすすめできません。

• 多数の成分が配合されているのがいい人
• 安さを重視する人

以上に当てはまる人には、先ほどご説明したとおり、主要な9つのサプリを評価した結果、以下の2つから選ぶことをおすすめします。

●圧倒的に成分が豊富なのがいい人・・・『ベルタ葉酸』

●とにかく安いのがいい人・・・『ララリパブリック』

4. プレミンを最安値で買う方法

プレミンを最安値で買う方法を調べるために、Amazonや楽天、価格ドットコムに加えて、都内のドラッグストアを調べました。

その結果、Amazonなどでの取り扱いはなく、ドラッグストアでも見つけられなかったため、公式ページが最安値でした。

また、プレミンとカップルコースの値段は以下の通りです。なお、以下はすべて税込価格です。

以上の通り送料は通常756円ですが、定期便なら無料です。さらに定期便で郵送を選べば、プレミンは100円引き・カップルコースは400円引きで少しお得です。

4-1. Amazon：取り扱いなし

Amazonで「プレミン　葉酸」と検索してみましたが、プレミンは表示されませんでした。

引用：Amazon

4-2. 楽天：取り扱いなし

楽天で「プレミン　葉酸」と入力して検索しましたが、プレミンは表示されませんでした。

引用：楽天

4-3. 価格ドットコム：取り扱いなし

価格ドットコムで「プレミン　葉酸」と検索しましたが、プレミンは見つかりませんでした。

引用：価格ドットコム

4-4. 都内のドラッグストア：取り扱いなし

都内のドラッグストアを20箇所以上の回って探してみましたが、『プレミン』を見つけることはできませんでした。

以上より、『プレミン』を購入できるのは公式ページだけであり、定期便で郵送を選ぶのが最安値でした。

プレミンの公式ページ：

http://premin.shop

Amazonや楽天・市販での取り扱いはなく、購入できるのは公式ページだけでした。

5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

葉酸サプリはその飲み方によっては、本来期待できる効果の半分しか得られない可能性があります。

葉酸サプリを飲むのに決まったタイミングはありませんが、効果を最大にするためには飲み方にも意識するようにしましょう。

ここでは期待できる効果を高めるためのポイントを以下の4つにまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

• 葉酸の効果を高めるには「空腹時」がおすすめ
• 胃が弱い人は「食後」がおすすめ
• こまめに飲むこと
• 水と一緒に飲むこと

それでは葉酸の効果を最大にするために意識すべきことをご説明します。

5-1. 葉酸の効果を高めるには「空腹時」がおすすめ

空腹時は栄養の吸収がよいため、葉酸サプリは「空腹時」に飲むのがおすすめです。

ただし、空腹時は胃液が少ない状態なので、サプリを飲むと胃が痛くなる人は避けるようにしましょう。

5-2. 胃が弱い人は「食後」がおすすめ

空腹時に飲んで胃が痛くなった人や、胃が弱い人は「食後30分以外」がおすすめです。

食後に葉酸サプリを摂ると胃腸への負担が少なくなるからです。

5-3. こまめに飲むこと

葉酸サプリは1日3〜4粒のケースが一般的なので、1日3〜4回に分けてしっかり体内に取り込むことをおすすめします。

なぜなら、葉酸は体内で吸収されなかった分はそのまま排出されてしまうためです。

例えば、「朝起きた時・昼食の前、3時〜夕方頃・寝る前」を参考に、自分にあったタイミングを意識しましょう。

5-4. 水と一緒に飲むこと

水は適度に胃を刺激して栄養をスムーズに腸に届けてくれるため、「コップ一杯の水」で飲むのがおすすめです。

特にカフェインは葉酸の吸収しにくくするため、緑茶やコーヒーなどで飲むのは避けましょう。

6. プレミンに関するよくあるQ&A

私自身が妊活に悩んだ時期があるため色々調べて葉酸に詳しくなったため、親しい知人から時々相談を受けることがありました。

多くの人が気になることはある程度共通しているため、授乳中の葉酸に関してよく受けた質問をQ&A形式で以下の通りまとめました。

• Q1. 男性が葉酸を摂ると、どんな効果が期待できますか？
• Q2. 妊娠したら、カップルコースからプレミンだけに変更できますか？
• Q3. 妊活中ですがなかなか妊娠できず、何かよい方法はないでしょうか？
• Q4. 最短で届けてほしいのですが、何日くらいかかりますか？

それではプレミンに関するよくあるQ&Aを順にご説明します。

Q1. 男性が葉酸を摂ると、どんな効果が期待できますか？

A1. 元気な精子が増えて、妊娠しやすくなる効果が期待できます。

葉酸は新しい細胞を作る働きがあるため、精子の質を良くする効果が期待できます。

また、不妊のうち3割は男性側に問題があるとされているため、夫婦で取り組むメリットは大きいと言えます。

さらに男性はサプリを飲むことでえ妊活の自覚が強まるケースもあったり、一緒に取り組むことで女性の精神的な負担が軽くなるケースが多いためおすすめです。

『プレミンMen』だけの購入はできますか？

『プレミンMen』は男性の妊活向けに農薬不使用の国産マカや亜鉛を加えているため、元気な精子をつくる効果が期待できます。

『プレミンMen』だけの購入は直接電話での注文となり、値段は以下の通りです。

*電話番号は0120-460-242 (年中無休10時～21時)です。

Q2. 妊娠したら、カップルコースからプレミンだけに変更できますか？

A2. もちろんプレミンだけに変更できるので安心です

カップルコースからの変更はフリーダーヤルで連絡するれば、すぐに対応してもらえるので安心です。

Q3. 妊活中ですがなかなか妊娠できず、何かよい方法はないでしょうか？

A3. 妊活中はバランスのとれた食事や適正体重を心がけましょう

もしそれでも一定期間たっても妊娠できない時は、ゲンナイ製薬の「本来の力を引き出すこと」に注目したワンランク上のサプリを試してみるのがよいかもしれません。

『ミトコプラス』は妊娠に向けた栄養補給にこだわり抜いたサプリで、プレミンと一緒に摂ることでより本質的な効果が期待できると好評です。

Q4. 最短で届けてほしいのですが、何日くらいかかりますか？

A4. 毎日14時までの注文は当日配送のサービスがあり、宅配便であれば最短で翌日到着です。

もしメール便の場合はだいたい2日から3日くらいが目安とされています。

7. まとめ

『プレミン』を選ぶべき理由から最安値で買う方法までご説明してきましたが、いかがでしたか？

「プレミン」は成分や安全性などこだわり抜いており、値段も含めて全体的なバランスが優れているためおすすめです。

また、初めてサプリを試す人やどれを選ぶべきか迷う人は、プレミンを選べばきっとあなたの妊活や妊娠生活に役立つと確信しています。

• 他のサプリと比べて、特に全体的なバランスが優れること
• 返金保証があって、定期便は期間の縛りがなくて始めやすいこと
• 先輩ママや薬剤師への電話相談サービスがあって安心であること

また、『プレミン』は自信を持っておすすめできる優れたサプリで、特にどれにしようか迷う人はプレミンにしておけば間違いありません。

プレミンの公式ページ：

http://premin.shop

Amazonや楽天・市販での取り扱いはなく、購入できるのは公式ページだけでした。

もし特に栄養の豊富さや安さを求める人には、以下をおすすめします。

●葉酸以外のプラスアルファの成分No.1・・・ベルタ葉酸サプリ

『ベルタ葉酸サプリ』の公式ページ：

http://belta-shop.jp

葉酸以外にも栄養をしっかり補いたい人に特におすすめします。公式ページならAmazonや楽天より約1000円安くて、先輩ママによる電話相談サポートがあるためお得です。

●主要な葉酸サプリのコスパNo.1・・・ララリパブリック葉酸サプリ

『ララリパブリック葉酸サプリ』の公式ページ：

 https://lararepublic.com

特にコスパが良いため、安さやコスパを重視する人や、妊活中から使いたい人に特におすすめします。

定期便には期間の縛りもないことからも、気軽に始めることができます。

以上を参考にあなたがプレミンについて見極められることを心から願っています。