緑効青汁をおすすめしない全理由|355の青汁を口コミ・成分比較してわかった真実

杉山愛さんや白鵬関のテレビCMでお馴染みの「緑効青汁」が気になっていませんか?

「緑効青汁」は”10年以上連続売上No.1″ で愛用者も多いですが、他の青汁と比べると、成分に対して値段が高いため私はおすすめしません

そのため、あなたの求める効果に応じて、本当にあなたが選ぶべきおすすめを効果別にご紹介します。

このページでは、「緑効青汁をおすすめしない理由」に加えて、ユーザー100人への独自アンケートの結果を交えながら、緑効青汁の特徴をご説明します。

  1. 緑効青汁をおすすめしない唯一の理由
  2. それでも緑効青汁を試してみたい人へ
  3. 緑効青汁のメリット・デメリットまとめ
  4. 緑効青汁を最安値で買う方法とは?
  5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

全て読めば、緑効青汁はおすすめしない理由や、あなたが本当に選ぶべき青汁がわかるでしょう。

 0. 緑効青汁っておすすめなの?

「緑効青汁」は杉山愛さんや白鵬関のテレビCMでお馴染みの青汁ですが、他の青汁と比べて成分に対して値段が高いため私はおすすめしません

以下のように他の青汁と比べると、栄養が少ないのに値段は標準的でイマイチという結果が出ました。

※「青汁の有効成分」とは飲みやすさや便秘への効果を高める目的でよく使われる糖質や食物繊維を除いた「残りの成分」のことで、青汁に含まれるビタミンやミネラルなどの含有量を表します。

「緑効青汁」は成分に対して値段が高いため、他に効果がより期待できてコスパの良い青汁を選びましょう

もし、どれを選んだらよいか迷う時は、「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」のページで355種から徹底比較していますが、あなたの目的に応じて以下の3つから選べばとりあえず間違いありません。

以下の商品名をクリックすると、その青汁をおすすめする理由をすぐにチェックすることができます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

なお、おすすめの青汁は後ほど詳しくご説明しますが、すぐに知りたい人は「徹底比較からわかった目的別のおすすめ3選」ですぐに読むことができます。

しかし、それでもやっぱり「緑効青汁」のことが気になる人だけ、ここから先の緑効青汁の詳細を読み進めるようにしてください。

1. 緑効青汁をおすすめしない唯一の理由

「緑効青汁」は杉山愛さんや白鵬関のテレビCMでお馴染みで、どこかで一度は見たことがあるのではないでしょうか?

青汁の中でも知名度は高いですが、成分やコスパを調べると他の青汁と比べて正直見劣りすることがわかりました。

「緑効青汁」は成分に対して値段が高いと考える理由をご説明します。

●おすすめしない唯一の理由:成分に対して値段が高いから

100の口コミを1つ1つ調べていくと、以下のように効果を実感できていない人が意外と多いことがわかりました。

口コミ・評判

T・Yさん(20代女性)
評価:★★☆☆☆2
テレビでよく見かけていたので試してみました。しかし、6ヶ月以上飲んでも特に効果を実感できません。ネットの口コミでは良い口コミが多かっただけに残念です。。

「緑効青汁」は以下の通り、数千種から厳選して開発した「オリジナルの専用大麦若葉」で、再現VTRまで作るほど力を入れているのに、効果が実感されていないのはなぜでしょうか?

引用:アサヒ緑健

その理由を調べるために、以下の栄養成分表をみてみましょう。

以上の通り、1袋3.5gに対して糖質2.2gなので、成分の6割強は「糖質」でした。

さらに、食物繊維の含有量は0.5〜1.2gと幅があるため、仮に平均として1袋あたり0.9gとして成分の比率を図にすると以下の通りです。

以上の通り、糖質と食物繊維で約9割を占めるため、健康に役立つビタミンやミネラルなどは「ごく一部」しか含まれていないことがわかりました。

そのため、口コミで「効果を実感できない」という声が多いのも納得できるのではないでしょうか。

しかも、緑効青汁は「1包あたり105円」で、以下の通り、他の青汁と比べてコスパがあまり良くないこともわかりました。

1章のまとめ

「緑効青汁」は青汁原料へのこだわりが強調されていますが、成分の約9割は「糖質」と「食物繊維」なので、正直効果が期待できるのか疑問です

さらに、値段は標準的でコスパが良くないため、あえて「緑効青汁」を選ぶ理由はないと私は考えています。

ここまで読んでみて、他の青汁から選びたいと思った人は、冒頭でご紹介したのおすすめの青汁の中から選べば間違いありません

それでもまだ「緑効青汁」について知りたい人だけ、ここから先を読み進めてください。

2. それでも緑効青汁を試してみたい人へ

基本的に私はおすすめしませんが、「飲みやすさ」という点では好評でしたのでご紹介します。

青汁原料の中で最もクセが少ない「大麦若葉」を使っており、糖質も多いことから飲みやすいという声が多数でした。

口コミ・評判

S・Tさん(23歳)
評価:★★★★★5 『とても美味しい』
青汁はマズイと思ってたけど、お茶のようにごくごく飲める味で意外でした。粉も溶けやすいのも気に入っています。

抹茶も配合しているため、お茶のようなさっぱりとした自然な味になっています。

ちなみに、「ゴールデンバランス」と呼ばれる乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖のバランスで特許を取得していますが、どこまで効果があるのは正直よくわかりませんでした。

3. 緑効青汁のメリット・デメリットまとめ

『緑効青汁』は決して悪い青汁ではないのですが、成分に対して値段が高いため正直あまりおすすめしません。

また、青汁原料にこだわり抜いている販売元は他にもあって、よりコスパが良くて飲みやすい青汁はたくさんあるため、他から選ぶことをおすすめします。

もし、どれを選んだらよいか迷う時は、「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」のページで355種から徹底比較していますが、あなたの目的に応じてこれからご紹介する3つから選べばとりあえず間違いありません。

●徹底比較からわかった目的別のおすすめ3選

青汁には様々な種類があってどれを選んだらよいかわからない人も多いため、私が355種の青汁から徹底比較してわかった本当におすすめの3つをご紹介します。

以下の商品名をクリックすると、その青汁をおすすめする理由をすぐにチェックすることができます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

それでは上記の青汁のおすすめポイントをご説明します。

A. 野菜不足の解消・便秘解消|ユーグレナの緑汁

ユーグレナの緑汁は有効成分の割合No.1で、注目の健康素材「ユーグレナ(=ミドリムシ)」は体内での吸収率が高いため、野菜不足の解消に最もおすすめです。

また、ユーグレナに含まれる「パラミロン」や「クロロフィル」は体の中をきれいにする効果があるため、便秘解消について明日葉・大麦若葉の食物繊維との相乗効果が期待できます。

以上を踏まえると、例えば以下のような人に特におすすめです。

  • 日頃野菜をあまり食べない人
  • 特に栄養バランスを重視する人
  • 野菜不足を補い、便秘解消も意識したい人

ほとんどデメリットはありませんが、稀に「味が薄すぎて苦手」という人もいるため、まずは500円で試せる『お試しセット』で味見してから始めるのが賢い選択と言えます。

『ユーグレナの緑汁』公式ページ:

http://www.euglena-farm.jp

お試しが注文できるのは公式ページだけなので「お試しセット」で試したい方は公式ページを使いましょう。

『ユーグレナの緑汁』を詳しく知りたい人は「300の口コミでわかるユーグレナの緑汁の全知識」の記事をぜひ参考にしてみてください。

B. 美容・ダイエット|ふるさと青汁

ふるさと青汁は明日葉青汁のNo.1で、明日葉に含まれる「カルコン」は強い抗酸化作用やむくみ解消の働きがあるため、美容・ダイエットを求める人に特におすすめです。

さらに、明日葉・大麦若葉・桑の葉という3種の青汁原料をブレンドしており、肌や基礎代謝など体本来の力を高める効果が期待できます。そのため、以下のような人に特に向いています。

  • 老化の原因である活性酸素を除去したい人
  • 肌にハリや潤いを与えたい人
  • むくみやセルライトを落としてダイエットしたい人

唯一、気になるのは青汁の有効成分や値段は標準的なのでコスパ自体は高くないということですが、美容やダイエット効果は期待できるため一押しです。

『ふるさと青汁』公式ページ:

http://www.mycare.co.jp/ashitaba

Amazonや楽天も調べましたが、「全額返金保証付き」で始められる公式サイトがおすすめです。

『ふるさと青汁』を詳しく知りたい人は「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」の記事をぜひ参考にしてみてください。

C. バランス型・飲みやすさ重視|極の青汁

『極の青汁』は飲料水大手のサントリーが「飲みやすさ」にこだわり抜いた青汁で、「びっくりするほど飲みやすい」と好評です。

特に栄養豊富な「明日葉・大麦若葉」に、煎茶と抹茶を加えることでゴクゴク飲めるすっきりとした味わいが特長です。

青汁の苦味やクセがほとんどないため、以下のような人に特におすすめです。

  • とにかく「飲みやすい青汁」がいい人
  • 飲みやすさ・効果・値段などの総合的なバランスを重視する人
  • 今飲んでいるマズい青汁から切り替えたいと思っている人

また、ここでご紹介する他2つの青汁より「有効成分」は少なめですが、トクホにも使われる「ケルセチンプラス」によって吸収率を高め、野菜の力を引き出しています

サントリー『極の青汁』の公式ページ:

http://www.suntory-kenko.com

Amazonと楽天も確認したところ90包で10480円だったので、1700円以上安くて専用シェーカーももらえる公式ページが最もお得です。

現在入手できる青汁の中で最も飲みやすいと好評なので、すべての人にとって味や飲みやすさで後悔することはないと私は確信しています。

3章のまとめ

以上の通りおすすめ青汁をご説明してきましたが、他の青汁と比べると「緑効青汁」より高い効果が期待できるコスパの良い青汁はたくさんあります

また、先ほどご紹介したおすすめの青汁は以下の通りです。

以下の商品名をクリックすると公式ページですぐにチェックできます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多くより高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします。

なお、それでもまだ「緑効青汁」のことが気になる人のために、次の章では「緑効青汁」を最安値で買う方法をご説明します。

4. 緑効青汁を最安値で買う方法とは?

『緑効青汁』を最安値で買うにはどうしたら良いか、オンラインで手軽に買える方法としてAmazon、楽天でも調べてみました。

緑効青汁を最安値で買えるのは、Amazonや楽天より2000円以上安い「公式ページ」でした→「https://003003.jp/item/ryokukou

公式ページ Amazon 楽天
税込 9481円〜

(105円/包)

12118円 14872円

なお、Amazonと楽天で値段を確認した時の画面コピーをご参考までに載せておきます。

Amazonの最安値:12118円

緑効 青汁 アマゾン

引用:Amazon

楽天の最安値:14872円

緑効 青汁 楽天

引用:楽天

参考:緑効青汁の商品詳細

緑効青汁の商品詳細は以下の通りです。

 

引用:Amazon

商品詳細

  • 90包, 1日3包目安
  • 税込9481円(105円/包)
  • @コスメでの評価5.5 (7段階評価, 口コミ238件)

※最安値で買えるのはAmazonや楽天より2000円以上安い「公式ページ」でした→「https://003003.jp/item/ryokukou

5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

青汁は日頃の心がけで効果を高められるので、せっかく緑効青汁を使うならその飲み方や使い方を意識してみましょう。

効果を最大にするために意識すべき4つのことは以下の通りです。

  • 毎日続けること
  • 効果的なタイミングで飲むこと
  • 運動や食事制限を心がけること
  • しっかりと水分補給すること

本章では上記の点にをわかりやすくご説明します。

5-1. 毎日続けること

一般的に青汁の効果を実感するには「最低3ヶ月」とされており、毎日続けることで着実に体質が改善するためです。

5-2. 効果的なタイミングで飲むこと

青汁を飲む決まったタイミングはありませんが、緑効青汁は粉末なので「朝起きた時」か「食事の前」がベストとされています。

5-3. 運動や食事制限を心がけること

青汁の効果を最大にするには、腸の働きを改善したり体の様々な機能を整えてあげる必要があります。

そのためにはただ飲むだけではなく、適度な運動や食事制限、十分な睡眠との組合せが重要です。

もし運動するまとまった時間をとれなければ、例えば以下のように日々の生活の中で有酸素運動の量を増やすのが効果的です。

5-4. しっかりと水分補給すること

青汁には豊富なビタミン・ミネラルが含まれるため、代謝機能を高めることでも効果を高ることができます。

成人体内の60~65%を占める水が重要で、不足すると栄養素や代謝物の運搬、体温調節に支障が生じて、すぐに症状が現れます。

飲料水は約1リットルと通常であればかなり多めですが、青汁であれば毎日一定量を補給でき、適度な水分は便秘解消を促す効果もあるためおすすめします。

6. まとめ

「緑効青汁」をおすすめしない理由から特徴までご説明してきましたが、いかがでしたか?

緑効青汁は知名度は高いものの、実際の成分を調べると、成分に対して値段が高いため私はおすすめしません

より高い効果が期待できてコスパの良い青汁は他にあるため、このページでご紹介した青汁の中から選ぶことをおすすめします。

最後にこのページをまとめると以下の通りです。

  • 成分のほとんどは「糖質」と「食物繊維」であること
  • 他の青汁と比べてかなりコスパがよくないこと
  • 徹底比較からわかったおすすめ青汁から選べば、高い効果が期待できること

また、徹底比較からわかったあなたが目的に合わせて選ぶべき青汁は、以下の3つだけです。

以下の商品名をクリックすると公式ページですぐにチェックできます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多く高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします。

以上を参考にあなたが「緑効青汁」を見極められることを心より願っています。