緑効青汁をおすすめしない全理由|355の青汁を口コミ・成分比較してわかった真実

杉山愛さんや白鵬関のテレビCMでお馴染みの「緑効青汁」が気になっていませんか?

「緑効青汁」は”11年連続売上No.1″ で愛用者も多いですが、他の青汁と比べると、栄養が少なくコスパが低いためおすすめできません

そのため、あなたの求める効果に応じて、本当にあなたが選ぶべきおすすめを効果別にご紹介します。

このページでは、「緑効青汁をおすすめしない理由」に加えて、ユーザー100人への独自アンケートの結果を交えながら、緑効青汁の特徴をご説明します。

  1. 口コミからわかった緑効青汁をおすすめできない全理由
  2. それでも緑効青汁を試してみたい人へ
  3. 緑効青汁をおすすめできない人は?
  4. 緑効青汁を最も安く買う方法とは?
  5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

全て読めば、緑効青汁はおすすめできない理由や、あなたが本当に選ぶべき青汁がわかるでしょう。

 0. 緑効青汁はおすすめできない全理由

「緑効青汁」は杉山愛さんや白鵬関のテレビCMでお馴染みの青汁ですが、栄養が少なくコスパが低いため、私はおすすめできません。

特にコスパに関しては致命的で、以下のように他の青汁と比べても、栄養が少ないのに値段は標準的でイマイチという結果が出ました。

*「青汁の有効成分」とは飲みやすさや便秘への効果を高める目的でよく使われる糖質や食物繊維を除いた「残りの成分」のことで、青汁に含まれるビタミンやミネラルなどの含有量を表します。

「緑効青汁」は栄養が少なく効果があるのか正直疑問であり、値段は標準的でコスパが低いため、他の青汁を選びましょう

もし、どれを選んだらよいか迷う時は、「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」のページで355種から徹底比較していますが、あなたの目的に応じて以下の3つから選べばとりあえず間違いありません。

以下の商品名をクリックすると、その青汁をおすすめする理由をすぐにチェックすることができます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

それでは上記の青汁のおすすめポイントをご説明します。

A. 健康促進・便秘解消|ユーグレナの緑汁

ユーグレナの緑汁は有効成分の割合No.1で、注目の健康素材「ユーグレナ」(=ミドリムシ)は栄養豊富で吸収率が高いため、野菜不足の解消に最もおすすめです。

また、ユーグレナに含まれる「パラミロン」や「クロロフィル」は体の中をきれいにする効果があるため、便秘解消について明日葉・大麦若葉の食物繊維との相乗効果が期待できます。

以上を踏まえると、例えば以下のような人に特におすすめです。

  • 日頃野菜をあまり食べない人
  • 特に栄養バランスを重視する人
  • 野菜不足を補い、便秘解消も意識したい人

ほとんどデメリットはありませんが、稀に「味が薄すぎて苦手」という人もいるため、まずは500円で試せる『お試しセット』で味見してから始めるのが賢い選択と言えます。

『ユーグレナの緑汁』公式ページ:

http://www.euglena-farm.jp

お試しが注文できるのは公式ページだけなので「お試しセット」で試したい方は公式ページを使いましょう。

『ユーグレナの緑汁』を詳しく知りたい人は「300の口コミでわかるユーグレナの緑汁の全知識」の記事をぜひ参考にしてみてください。

B. 美容・ダイエット|ふるさと青汁

ふるさと青汁は明日葉青汁のNo.1で、明日葉に含まれる「カルコン」は強い抗酸化作用やむくみ解消の働きがあるため、美容・ダイエットを求める人に特におすすめです。

さらに、明日葉・大麦若葉・桑の葉という3種の青汁原料をブレンドしており、肌や基礎代謝など体本来の力を高める効果が期待できます。そのため、以下のような人に特に向いています。

  • 老化の原因である活性酸素を除去したい人
  • 肌にハリや潤いを与えたい人
  • むくみやセルライトを落としてダイエットしたい人

唯一、気になるのは青汁の有効成分や値段は標準的なのでコスパ自体は高くないということですが、美容やダイエット効果は期待できるため一押しです。

『ふるさと青汁』公式ページ:

http://www.mycare.co.jp/ashitaba

Amazonや楽天も調べましたが、「全額返金保証付き」で始められる公式サイトがおすすめです。

『ふるさと青汁』を詳しく知りたい人は「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」の記事をぜひ参考にしてみてください。

C. バランス型・飲みやすさ重視|極の青汁

『極の青汁』は飲料水メーカーであるサントリーが「飲みやすさ」にこだわり抜いた青汁で、「びっくりするほど飲みやすい」と好評です。

特に栄養豊富な「明日葉・大麦若葉」に、煎茶と抹茶を加えることでゴクゴク飲めるすっきりとした味わいが特長です。

青汁の苦味やクセがほとんどないため、以下のような人に特におすすめです。

  • とにかく「飲みやすい青汁」がいい人
  • 飲みやすさ・効果・値段などの総合的なバランスを重視する人
  • 今飲んでいるマズい青汁から切り替えたいと思っている人

また、ここでご紹介する他2つの青汁より「有効成分」は少なめですが、トクホにも使われる「ケルセチンプラス」によって吸収率を高め、野菜の力を引き出しています

サントリー『極の青汁』の公式ページ:

http://www.suntory-kenko.com

Amazonと楽天も確認したところ90包で10480円だったので、1700円以上安くて専用シェーカーももらえる公式ページが最もお得です。

現在入手できる青汁の中で最も飲みやすいと好評なので、すべての人にとって味や飲みやすさで後悔することはないと私は確信しています。

まとめ

以上の通りおすすめ青汁をご説明してきましたが、「緑効青汁」より優れた青汁はたくさんあるため、コスパの低い緑効青汁をあえて選ぶ理由はないと考えています。

また、先ほどご紹介したおすすめの青汁は以下の通りです。

以下の商品名をクリックすると公式ページですぐにチェックできます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多く高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします

しかし、それでもやっぱり「緑効青汁」のことが気になる人だけ、ここから先の詳細を読み進めるようにしてください。

1. 口コミからわかった緑効青汁をおすすめできない全理由

「緑効青汁」は杉山愛さんや白鵬関のテレビCMでお馴染みで、どこかで一度は見たことがあるのではないでしょうか。

青汁の中でも知名度は高いですが、成分やコスパを調べていくと他の青汁と比べて、正直見劣りすることがわかりました。

「緑効青汁」は栄養が少なくてコスパが低いと考える理由をご説明します。

おすすめできない理由:栄養が少なくてコスパが低いから

100の口コミを全て調べてみると、以下のように効果を実感できていない人が意外と多いことがわかりました。

口コミ・評判

T・Yさん(20代女性)
評価:★★☆☆☆2
テレビでよく見かけていたので試してみました。しかし、6ヶ月以上飲んでも特に効果を実感できません。ネットの口コミでは良い口コミが多かっただけに残念です。。

「緑効青汁」は以下の通り、数千種から厳選して開発した「オリジナルの専用大麦若葉」で、再現VTRまで作るほど力を入れているのに、効果が実感されていないのはなぜでしょうか?

引用:アサヒ緑健

その理由を調べるために、以下の栄養成分表をみてみましょう。

以上の通り、1袋3.5gに対して糖質2.2gなので、成分の大半は「糖質」でした。

さらに、食物繊維は便秘解消には効果的ですが、体内で消化されずそのまま排出されるため、成分の比率を図にすると以下の通りです。

以上の通り、糖質と食物繊維がほとんどなので、健康に役立つ大麦若葉のビタミンやミネラルなどは「ごく一部」しか含まれていないことがわかりました。

そのため、口コミで「効果を実感できない」という声が多いのも納得できるのではないでしょうか。

しかも、緑効青汁は「1包あたり105円」で、以下の通り、他の青汁と比べてかなりコスパが低いこともわかりました。

1章のまとめ

「緑効青汁」は青汁原料へのこだわりが強調されていますが、成分のほとんどは「糖質」と「食物繊維」なので、正直効果があるのか疑問です

さらに、値段は標準的でコスパが低いため、あえて「緑効青汁」を選ぶ理由はないと私は考えています。

ここまで読んでみて、他の青汁から選びたいと思った人は、冒頭のおすすめの青汁から選べば間違いありません

それでもまだ「緑効青汁」について知りたい人だけ、ここから先を読み進めてください。

「緑効青汁」のメリット

糖質以外の栄養が少ないことをご説明してきましたが、逆の見方をすれば「糖質が多いので、飲みやすい」とも言えます。

さらに大麦若葉は青汁原料の中で最もクセが少ないため、実際に以下の口コミにもある通り、飲みやすいと好評でした。

口コミ・評判

S・Tさん(23歳)
評価:★★★★★5 『とても美味しい』
青汁はマズイと思ってたけど、お茶のようにごくごく飲める味で意外でした。粉も溶けやすいのも気に入っています。

抹茶も配合しているため、お茶のようなさっぱりとした自然な味になっています。

ちなみに、「ゴールデンバランス」と呼ばれる乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖のバランスで特許を取得していますが、どこまで効果があるのは正直よくわかりません。

もし、気になる人は実際に試してみるしかありません。

詳細は「緑効青汁」の公式ホームページでチェックできます→「https://ryokukou.html

2. それでも緑効青汁を試してみたい人へ

「緑効青汁」は1箱約1万円もするため、ある程度金銭的な余裕があることを前提とした上で、緑効青汁を検討してみてみ損はなさそうな人は、以下にあてはまる人くらいでした。

飲みやすい青汁がいい人

緑効青汁は数ある青汁の中でも特に飲みやすいと評判です。

特にクセの少ない薄い味でごくごく飲めて、後味もさっぱりしているのが特長です。

効果はどこまで期待できるかわかりませんが、飲みやすさを重視する人には向いているのかもしれません。

3. 緑効青汁をおすすめできない人は?

一方で、緑効青汁を使っても求める効果が期待できないのは以下のような人です。

3-1. コスパを重視する人

緑効青汁は栄養が少なく、値段は標準的でコスパが低いため、コスパを重視する人には向きません。

コスパを重視する人には、冒頭でご紹介したおすすめや、粉末よりコスパが高い「青汁サプリ」も検討してみるのがおすすめです。

400の口コミでわかった青汁サプリの特徴と効果別おすすめ』をぜひ参考にしてみてください。

3-2. 青汁の効果を重視する人

基本的に大麦若葉はケールや明日葉より栄養価が低く、さらに1包あたりの栄養がすくないため、効果については正直期待できません。

そのため、効果を重視する人は冒頭でご紹介した青汁から選びましょう。

4. 緑効青汁を最も安く買う方法とは?

緑効青汁を最安値で買う方法は、断然「公式サイト」です。

“通販限定商品” でAmazonや楽天では1万円以上するのに対して、公式サイトなら以下の値段です。

  • 単品   :税込9980円 (111円/包) + 送料400円
  • 定期コース:税込9481円(105円/包) + 送料無料

アマゾンの最安値:12118円

緑効 青汁 アマゾン

引用:Amazon

楽天の最安値:14872円

緑効 青汁 楽天

引用:楽天

緑効青汁の商品情報

青汁 お試し 緑効青汁

引用:アサヒ緑健

商品詳細

  • 90包, 1日3包目安
  • 税込9481円(105円/包)
  • @コスメでの評価5.5 (7段階評価, 口コミ238件)

5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

青汁は日頃の心がけで効果を高められるので、せっかく緑効青汁を使うならその飲み方や使い方を意識してみましょう。

効果を最大にするために意識すべき4つのことは以下の通りです。

  • 毎日続けること
  • 効果的なタイミングで飲むこと
  • 運動や食事制限を心がけること
  • しっかりと水分補給すること

本章では上記の点にをわかりやすくご説明します。

5-1. 毎日続けること

一般的に青汁の効果を実感するには「最低3ヶ月」とされており、毎日続けることで着実に体質が改善するためです。

5-2. 効果的なタイミングで飲むこと

青汁を飲む決まったタイミングはありませんが、緑効青汁は粉末なので「朝起きた時」か「食事の前」がベストとされています。

5-3. 運動や食事制限を心がけること

青汁の効果を最大にするには、腸の働きを改善したり体の様々な機能を整えてあげる必要があります。

そのためにはただ飲むだけではなく、適度な運動や食事制限、十分な睡眠との組合せが重要です。

もし運動するまとまった時間をとれなければ、例えば以下のように日々の生活の中で有酸素運動の量を増やすのが効果的です。

5-4. しっかりと水分補給すること

青汁には豊富なビタミン・ミネラルが含まれるため、代謝機能を高めることでも効果を高ることができます。

成人体内の60~65%を占める水が重要で、不足すると栄養素や代謝物の運搬、体温調節に支障が生じて、すぐに症状が現れます。

飲料水は約1リットルと通常であればかなり多めですが、青汁であれば毎日一定量を補給でき、適度な水分は便秘解消を促す効果もあるためおすすめします。

6. まとめ

「緑効青汁」をおすすめできない理由から特徴までご説明してきましたが、いかがでしたか?

緑効青汁は知名度は高いものの、実際の成分をみると栄養が少なく、コスパも低いことがご理解いただけたと思います。

テレビCMなどに惑わされることなく、青汁の成分や期待できる効果を見極めることが大切です。

最後にまとめとして整理すると以下の通りです。

  • 成分のほとんどは「糖質」と「食物繊維」であること
  • 他の青汁と比べてかなりコスパが低いこと
  • 徹底比較からわかったおすすめ青汁から選べば、高い効果が期待できること

また、徹底比較からわかったあなたが目的に合わせて選ぶべき青汁は、以下の3つだけです。

以下の商品名をクリックすると公式ページですぐにチェックできます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多く高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします。

以上を参考にあなたにとって最高の青汁を選べることを心より願っています。