だまされるな!豆乳イソフラボン化粧水の効果の真実と本当のおすすめ

CMなどでもやっている豆乳イソフラボンの効果や口コミなどが気になっていませんか?

豆乳やイソフラボンと聞くだけでも、とってもお肌に良さそうなイメージがありますが、豆乳イソフラボンの入った化粧水にはほとんど効果がないかもしれませんよ。

そこで、このページでは化粧品会社の研究部門で10年間研究開発に携わった筆者が、化粧品の成分について下記の流れで紹介します。

  1. 豆乳イソフラボン化粧水に期待できる唯一の効果
  2. 豆乳イソフラボン化粧水に期待してはいけない3つの効果
  3. 口コミでわかる!豆乳イソフラボン化粧水の評価
  4. 豆乳イソフラボン化粧水が合う人・合わない人
  5. イソフラボン配合の化粧水2選
  6. 化粧水を選ぶ際の3つのポイント
  7. 100種類の化粧水を比較してわかった!肌質に合わせた本当に良い化粧水11選

このページを読んでいただければ、豆乳イソフラボン化粧水の効果からおすすめの炭酸化粧水までわかるので、選ぶ際の参考になるでしょう。

1. 豆乳イソフラボン化粧水に期待できる唯一の効果

出典:Instagram

豆乳イソフラボン化粧水は大きく宣伝しており、非常に効果が高そうなイメージがありますが、実は全くそんなことはありません。

豆乳イソフラボンの化粧水には、グリセリンやBGが入っており、保湿効果が期待できます。しかし、それ以外にあまり魅力的な成分が入っていません。

下記が豆乳イソフラボン化粧水の全成分です。

<豆乳イソフラボン化粧水の全成分>

水、グリセリン、BG、エタノール、豆乳発酵液、ダイズイソフラボン、ダイズエキス、ダイズタンパク、ユビキノン、酢酸トコフェロール、(スチレン/ビニルピロリドン)コポリマー、(メタクリル酸グリセリルアミドエチル/メタクリル酸ステアリル)コポリマー、PEG-60水添ヒマシ油、クエン酸、クエン酸Na、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、ヒドロキシエチルセルロース、ポリソルベート80、メチルグルセス-10、レシチン、メチルパラベン

<参考:イソフラボンとは化粧水に記載されない>

化粧水には「イソフラボン」と記載されていません。

主に、ダイズイソフラボン、豆乳発酵液、ダイズ種子エキス、ダイズ発酵エキスなどと表現されています。

2. 豆乳イソフラボンにあまり期待してはいけない3つの効果

豆乳イソフラボンは、女性ホルモンに似ていると言われ、ニキビに良い、シミやくすみに良い、ムダ毛の伸びを遅くするなど、あらゆる効果が期待できると言われています。

しかし、上記のような効果をあまり期待してはいけません。

女性ホルモンに構造が似ているだけで、実際の効果は1/1000〜10000であるという専門家もいるほどで、効果は薄いでしょう。

また、基本的にホルモンのような効果を皮膚からは取り入れることが難しいことも、効果が期待できない理由の1つです。

よく宣伝されている効果と、それにはあまり期待してはいけない理由についてそれぞれ詳しく紹介してきます。

  • 大人ニキビへの効果を期待してはいけない
  • ムダ毛の伸びを遅くする効果を期待してはいけない
  • しみやくすみへの効果を期待してはいけない

① 大人ニキビへの効果を期待してはいけない理由

女性の大人ニキビはホルモンバランスの乱れなどが原因で引き起こるとされています。

そして、イソフラボンは女性ホルモンと同じ働きをもっているために、男性ホルモンを抑制したり、ホルモンバランスを保ってくれるのでニキビを改善するなどと言われています。

しかし、女性ホルモンと同じ効果は期待できないため、ニキビに対しても効果は期待できないでしょう。

② しみやくすみへの効果を期待してはいけない理由

女性ホルモンにはシミやくすみの原因であるメラニン色素の合成が抑制されるため、女性ホルモンが増えればシミやくすみの予防になるとされています。

しかし、大人ニキビ同様、女性ホルモンと同じ効果は期待できないため、しみやくすみに効果は期待できないでしょう。

③ ムダ毛の伸びを遅くする効果を期待してはいけない理由

男性ホルモンの働きが活発になると、ムダ毛が濃くなったり伸びやすくなります。そのため、女性ホルモンに似ているということで、ムダ毛が伸びるのを抑えられるというイメージを持っている人がおられます。

ただ、女性ホルモンと同じ効果は期待できないため、ムダ毛にも効果は期待できないでしょう。

豆乳イソフラボンのイソフラボンの効果はほとんどが幻像だと思ってください。

3. 口コミでわかる!豆乳イソフラボンの評価

実際に、これまでイソフラボンには女性ホルモンと同じ効果はないため、「ニキビ」「しみやくすみ」「ムダ毛」には効果がないことを解説してきましたが、実際に豆乳イソフラボンは、CMでも大きく宣伝をしており、知名度があります。

実際に使った人はどのように感じているのでしょうか?良い口コミと良くない口コミを紹介したいと思います。

3-1. 良い口コミ

豆乳イソフラボンの口コミには下記のような声が見られました。

  • 安くてよかった
  • 小じわが薄くなった
  • ツヤが出た

以上のような口コミが見られました。豆乳イソフラボンは1000円までもしない価格帯の商品なので、安くて良いという人は多い印象でした。

また、保湿効果はあるのでツヤが出たり、それによって小じわが薄くなるように感じた人もいたのではないでしょうか。

口コミ・評判

オウ
評価:★★★★★5
安くて買って良かったです。また購入します。よろしくお願いします。

口コミ・評判

Amazonカスタマー
評価:★★★★★5
めちゃくちゃいいです。これをマメに使ってると小皺が薄くなりました^ ^
まるでお肌がお水をゴクゴク飲んでるみたいに潤いを吸収してくれる!
おかげ様で毎日ツヤツヤです♪
顔面が5歳以上若返りました!
皺ってすごい顔が変わっちゃうんだなーと思いました。

出典:Amazon

3-2. 良くない口コミ

良くない口コミとしては、下記のようなものを見つけることができました。

  • ピリピリしてニキビが悪化
  • しっとりしない

豆乳イソフラボンは、エタノールが入っていたり、防腐剤が入っているため、ピリピリしたり、肌に刺激となりニキビが悪化する可能性があります。

また、エタノールが入っているとすーっとした使用感になりがちなので、しっとりさせたい人には合っていないかもしれませんね。

口コミ・評判

ゾマンア
評価:★☆☆☆☆1
私は使うとピリピリして一気にニキビが悪化しました
成分表を見るとエタノールが3番か4番目くらいにありました
アルコールの臭いもあり、ピリついてなおかつ乾燥するため痒くなりました
さらっとした感じを化粧水に求めている方にはいいとは思います

口コミ・評判

Amazonカスタマー
評価:★☆☆☆☆1
思ったより、しっとりしない
半分使わず、乗り換えました。
なんだか、、残念

出典:Amazon

4. 豆乳イソフラボンの化粧水が合う人・合わない人

結局のところ、豆乳イソフラボンの化粧水は合う人と合わない人がいます。

これまでの情報を元に、豆乳イソフラボンの化粧水が合う人と合わない人を整理したいと思います。

4-1. 豆乳イソフラボン化粧水が合う人

下記の3つの項目の中で複数当てはまった人は豆乳イソフラボンが合う人でしょう。

  • 費用を1000円以内に抑えたい
  • 保湿ができればいい(肌荒れしなければいい)
  • 化粧水には特にこだわりがない

基本的には、安いことがメリットですので、それ以外の要素についてはあまり強みのない化粧水であり、筆者はあまりおすすめしていません。

また、豆乳イソフラボン化粧水以外に成分のいいイソフラボン入りの化粧水がいくつかあるので、これにピンときた方は次の章を参考に別のイソフラボン入りの化粧水と比べてみましょう。

4-2. 豆乳イソフラボン化粧水が合わない人

逆に、豆乳イソフラボン化粧水が合わない人は下記のどれかに当てはまる人でしょう。

  • しっかりと保湿したい
  • ニキビを治したい
  • ムダ毛が伸びないようにしたい
  • エイジングケアがしたい

そもそも豆乳イソフラボン化粧水はアルコール(エタノール)が多めに入っているため、下記の3つのリスクがあります。

  • 水分が奪われ皮膚が乾燥する
  • 皮膚のバリア機能が弱まり刺激に弱くなる
  • アルコールアレルギーが引き起こされる可能性

そのため、乾燥肌の人、敏感肌の人、アルコールアレルギー体質の人は、気をつけた方がいいかもしれません。

5. あまりおすすめはしないイソフラボン配合の化粧水2選

イソフラボンにはあまり効果が期待できないため、化粧水に高い効果を期待する人にはおすすめできません。

しかし、「安くてただ保湿ができれば良い」「やっぱりイソフラボンには興味がある」という人のために、イソフラボンを配合している化粧水がいくつかあるので紹介します。

これらの化粧水は豆乳イソフラボンよりも成分は優れているので、イソフラボンにこだわりがある人はこちらをおすすめします。

  • 松山油脂 肌をうるおす保湿浸透水 ・・・ プチプラで比較的成分は良い
  • コジット 豆乳ローション ・・・ コスパはよくないので微妙

松山油脂 肌をうるおす保湿浸透水

肌をうるおす保湿浸透水」は大豆胚芽抽出液(イソフラボン含有)、大豆発酵エキス、大豆ペプチドの3種類の大豆由来の植物性エッセンスを配合した化粧水です。

楽天やAmazonなどのネットで120mlで1500円程度で販売されています。

アルコール・香料・着色料・パラベンは使用しておらず、セラミドやヒアルロン酸などの保湿力に優れた成分が入っており、敏感肌や乾燥肌の人におすすめの化粧水です。

コジット 豆乳ローション

コジット 豆乳ローション」は高濃度でイソフラボンが入っている豆乳発酵液が入ったローションです。

保湿成分、抗菌作用のある成分を配合しているため、乾燥肌の人で保湿をしたい人やニキビに悩んでいる人に合った化粧水でしょう。250mlが1500円程度で販売されており、Amazonやケンコーコムなどで購入することが可能です。

ただ、エタノールや防腐剤が入っているので、敏感肌、乾燥肌、アルコールアレルギー体質の方、化粧水にこだわりたい方にはおすすめできません。

この次の章からは、化粧水選びのポイントについて紹介した上で、徹底的に化粧水を比較して厳選された化粧水を紹介していきます。

6. 化粧水を選ぶ際の3つのポイント

化粧水は、選ぶのが本当に難しいです。ただ、人気だからという理由で買ってしまうと、あまり効果が得られないかもしれません。

豆乳イソフラボンにこだわらなければ、下記の化粧水を選ぶポイントを参考に化粧水を選ぶと良いでしょう。

  • 目的に合った成分が配合されていること
  • 肌に刺激となりえる成分を避けること
  • 安価な化粧水(1000円以下)を選ばないこと

① 目的に合った成分が配合されていること

保湿、エイジングケア、美白を目的にした成分など、化粧水は様々なバリエーションを持っています。

なるべく、どのような効果が得たいのかを整理し、目的に合った成分が配合されている化粧水を使いましょう。

十人十色で肌の悩みは人それぞれで、「誰かに勧められた化粧水が合わなかった…」なんてこともよくありますよね。

肌の悩み別に選ぶべき化粧水の特徴を紹介します。

肌の悩み 選ぶべき化粧水の特徴
脂性肌・ニキビ ​オイルフリー・抗菌殺菌作用・ビタミンC誘導体
乾性肌 保湿成分
敏感肌・アレルギー体質アトピー体質 無添加・アルコールフリー・保湿・炎症改善
しみ・そばかす
くすみ・黒ずみ
美白成分

② 肌に刺激となりえる成分を避けること

敏感肌の自覚がある人は、なるべく肌に刺激になる成分が少ない化粧水を選ぶことをおすすめします。

下記の表は、主に化粧水などに含まれているお肌をヒリヒリとさせる可能性があるお肌にはよくない成分です。

これらの成分は、化粧水を腐らせないためや、化粧水の成分をしっかりと止めておくために入っているものなので、化粧水に入っていることは仕方がないのですが、なるべく避ける方がお肌には好ましいです。

  • PG(プロピレングリコール)(保湿剤)
  • メチルイソチアゾリノン(防腐剤)
  • パラベン(防腐剤)
  • パラフェノールスルホン酸亜鉛(殺菌剤)
  • サリチル酸(殺菌剤)
  • 赤色◯号、青色◯号など(着色料)

③ 安価な化粧水(1000円以下)を選ばないこと

特にちょっとしたことで肌荒れしてしまうような敏感肌な人は、絶対に安価な化粧水は選ばないことをおすすめします。値段相応の成分が入っているためです。

安価な化粧水というのは、コストを抑えるために必ずといっていいほど、肌に刺激になる可能性のある成分が入っています。

安価な化粧水は腐敗を防ぐために保存期間が長いものが多いです。そして、その場合、少しでも保存が効くように、防腐剤などが豊富に入ることになってしまいます。

7. 100種類の化粧水を比較してわかった!肌質に合わせた本当に良い化粧水11選

化粧水は種類がたくさんあって、本当に良いものを選ぶのは非常に困難でした。

そこで100種類の化粧水について、成分の質、刺激成分、美容成分、などの観点で徹底的に比較しました。その結果わかった成分のバランスがよく、刺激成分も控えられたおすすめの下記の2つの化粧水について、詳しく紹介します。

この他にも、「敏感肌の人向けの化粧水」「乾燥肌の人向けの化粧水」「美白ケアがしたい人向けの化粧水」「ニキビケアがしたい人向けの化粧水」「とにかく安い化粧水」など様々な特徴を持った化粧水があり、それぞれおすすめできる厳選された化粧水をこの章の最後で紹介します。

メディプラス メディプラスゲル

  • 全てを1本で済ませたい人におすすめ
  • 強み     コスパ
  • 保湿力    ◎
  • 低刺激性   ◎

メディプラス メディプラスゲル』は厳密に言うと「化粧水・美容液・乳液・クリーム」の4役をこなすオールインワンゲルです。

コストパフォーマンスも高く、きちんと使い続けられるお手軽さがウリです。また、コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸と他の配合成分も相まって効果が実感しやすいです。ゲルタイプで肌馴染みも良好です。

口コミ・評判

まり さん(45歳/普通肌)
評価:★★★★★5
仕事で疲れて帰ってきた日などもこれ1本で楽チンなので助かっています☆最初はあまり効果が分からなかったけど2週かんあたりからお肌もハリが出て潤ってきたのを実感できているのでこれからも定期コース続けていこうと思っています!

商品詳細

  • 180g 3996円(税込)
  • 初回限定のみ1000円OFFでのご提供 2996円(税込)
  • 2ヶ月ごと届く送料無料で2本目以降もおトクなお試し定期便コースあり
  • 3年連続 モンドセレクション金賞受賞
  • @cosme 口コミ平均 5.1/7.0

公式ページ: https://mediplus-orders.jp/lp/pc/1099724/1043/

ブルークレール ローズエステリッチローション

  • 全てを1本で済ませたい人におすすめ
  • 強み     オーガニック成分&美白成分
  • 保湿力    ◎
  • 低刺激性   ◎

ブルークレールローズエステリッチローション』は14種類のオーガニック認証成分とオーガニックの最難関の1つであるエコサート認証成分も配合した自然派の化粧水です。セラミド3とあわせてプラセンタやコラーゲンやビタミン C誘導体も配合されているので、お肌の老化予防や保湿力も高い効果が期待できます。

コストは高いですが、保湿だけでなく、美白ケアやエイジングケアなどあらゆるケアができる優れた化粧水です。

口コミ・評判

きよこ さん(37歳/乾燥・敏感肌)
評価:★★★★★5
なかなか、自分に合う化粧水が見当たらずに失敗を繰り返していた私が出会えたマイベストがこのローションです♩優しいローズの香りに癒されるし使ってて本当に安心できる一品です!ヒリヒリとかトラブルなく使えているしさらっとしている割にはあとあとちゃんと潤うというか・・・。まずこんなにトラブルなく使えていることが私の中では奇跡なので、根気よく使ってみようと思います!!

商品詳細

  • 155ml 5400円(税込)
  • 試せるミニサイズあり 791円(税込)
  • 主成分の水は白神山地の湧き水を使用
  • 無添加・キャリーオーバーなし(表記の必要のない他成分が一切入っていない)
  • @cosme 口コミ平均 5.1/7.0

公式ページ: https://www.blcl.jp/products/detail6.php

参考:100種から厳選された目的に合った化粧水11選!

先ほど紹介した2つの化粧水がダントツでおすすめな化粧水ですが、予算が合わなかったり、こだわりがある場合もあると思います。

そこで、下記の表で目的に合った化粧水が選べるように紹介していますので、参考にしてみてください。

化粧水 保湿 刺激性 その他のポイント
メディプラスゲル
欲張りさんにおすすめNo1
¥2,996〜/180g

セラミド
コラーゲン
ヒアルロン酸
プラセンタエキス 

香料フリー
合成着色料フリー
合成乳化剤フリー
防腐剤フリー

ニキビケア成分
(グリチルリチン酸2k)
ブルークレール
ローズエステリッチローション
欲張りさんにおすすめNo2
¥5,000〜/155g

セラミド
コラーゲン

無添加
(合成保存料
合成界面活性剤
合成ポリマー
合成紫外線吸収剤

シリコンオイル
鉱物油
合成着色料
合成香料)


美白成分
(ビタミンC誘導体)
オーガニック成分
ヒフミド エッセンスローション
保湿成分重視の人におすすめNo1
¥2,851~/120ml

ヒト型セラミド

フェノキシエタノール
アクアコラーゲンゲル
エンリッチリフトEX

保湿成分重視の人におすすめNo2
¥4,644〜/50g〜

セラミド
コラーゲン
ヒアルロン酸
プロテオグリカン

無香料・無着色
無鉱物油
パラベンフリー
フェノキシエタノール

美白成分
(ビタミンC誘導体)
アクティブコンディショニングEX敏感肌の人におすすめNo1
¥1,836〜/30ml

セラミド
コラーゲン
 
無添加
 ー
アヤナス
ローションコンセントレート

敏感肌の人におすすめNo1
¥4,860〜/125ml

セラミド

フェノキシエタノール

炎症改善成分
(コウキエキス)
ドクターシーラボ
VC100エッセンスローション
シミやくすみのケアをしたい人におすすめNo1
¥5,076/150ml

プロテオグリカン
コラーゲン
ヒアルロン酸
△
フェノキシエタノール

美白成分
(ビタミンC誘導体)
エイジングケア成分
(ユビキノン)
アンプルールラグジュアリー
ホワイトコンセントレートHQ110

シミやくすみのケアをしたい人におすすめNo2
¥1,890〜 トライアルキット

保湿成分

フェノキシエタノール
香料


美白成分
(ハイドロキノン)

オルビス クリアローション M
大人ニキビのケアをしたい人におすすめNo1
¥1,500〜/180ml  トライアルセット¥2,315

コラーゲン

エタノール
フェノキシエタノール
メチルパラベン


ニキビケア成分
(グリチルリチン酸2k)
 シーボディ VCローション
大人ニキビのケアをしたい人におすすめNo2
¥6,192〜/150ml トライアル¥1,800

保湿成分

無香料・無着色
無鉱物油
パラベンフリー

フェノキシエタノール
EDTA-4Na
サリチル酸


ニキビケア成分
(グリチルリチン酸2k
・サリチル酸)
無印良品 化粧水 敏感肌用・さっぱり
とにかく費用を抑えたい人におすすめNo1
およそ¥600/200ml
 △
保湿成分

フェノキシエタノール 
 ー

※商品名をクリックすると公式ページに飛ぶことができます。

8. さいごに

豆乳イソフラボンの化粧水の真実について詳しく紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?

イソフラボンは女性ホルモンに似た構造を持っているということで、美容の効果があるようなイメージを持っている人も多いのですが、女性ホルモンと同じ効果はありません。

そのため「とにかく安い化粧水で良い」という人は豆乳イソフラボン化粧水をおすすめできますが、そうではなく、ニキビを治したい、エイジングケアがしたい、美白ケアがしたい、綺麗になりたいという人にはあまり合わない化粧水です。

100種類を比較した結果、総合的にどんな人にもおすすめできる化粧水は下記の2つです。

あるいは、このページで紹介した目的に合った化粧水の中からあなたにとってベストな化粧水を選んでいただければと思います。

あなたの化粧水選びがうまくいくことを心から祈っています。