サントリー青汁辛口レビュー|355の青汁を口コミ・成分比較してわかった真実

雑誌やネットで好評の「サントリーの青汁」が気になっていませんか?

サントリーの青汁は、サントリーが味にこだわってつくった青汁で美味しいと評判ですが、その特徴を正しく理解しないと後で後悔することになるかもしれません。

本ページでは、本サイト独自に行った100人のユーザーアンケート調査の結果を交えながら、サントリーの青汁のメリットと特徴をご説明します。

  1. 口コミからわかったサントリーの青汁の5つのメリット
  2. 口コミからわかったサントリーの青汁たった1つのデメリット
  3. サントリーの青汁がおすすめな人・あまりおすすめできない人
  4. サントリーの青汁を最安値で買う方法
  5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

全て読めば、サントリーの青汁があなたにとって最適なのかわかるでしょう。

1. 口コミからわかったサントリーの青汁の5つのメリット

サントリーが大手飲料メーカーとしてのプライドをかけて開発したのが『極の青汁』です。サントリーが唯一販売している青汁です。

そんな「サントリーの青汁」について、口コミからわかった5つのメリットは以下の通りです。

  • メリット1:飲みやすいこと
  • メリット2:主原料が大麦若葉であること
  • メリット3:手軽に野菜不足を補えること
  • メリット4:便秘解消、美容・アンチエイジング効果が期待できること
  • メリット5:実はコスパが高いこと

上記の点について順にご説明します。

1-1. 飲みやすいこと

口コミでは飲みやすい・美味しいと大好評で、まるでお茶のような風味という声が多数ありました。さらに粉末が溶けやすいのも評価ポイントでした。

口コミ・評判

S・Yさん(26歳)
評価:★★★★★5 『緑茶のような味』
ネットで飲みやすいとの評判通りで、緑茶のような味で後味も気になりません

青汁の味を大別すると下表の通りで、「サントリーの青汁」は青汁原料の中でも飲みやすい大麦若葉や明日葉に “煎茶と抹茶” を加えているため「適度な渋みのあって少し濃い緑茶のような味」となっています。

サントリー 青汁 味

本サイト独自に「極の青汁」のユーザー100人に味を評価してもらったところ、100人中87人が美味しいと回答しました。

サントリー 青汁 味のアンケート

 1-2. 主原料が大麦若葉であること

雑誌やネットで “飲みやすい” と評判の青汁の中には糖質が多いケースがよくある中で、糖質が一部添加されているものの、口コミでは最も多い成分が「大麦若葉」であることを評価する声が多数ありました。

サントリー 青汁 原材料(青汁原料)

口コミ・評判

J・Yさん(26歳)
評価:★★★★★5
飲みやすい青汁には糖質が多いものが多い中で、サントリーの青汁は大麦若葉が主成分なので安心できます。

例えば「フルーツ青汁」「青汁三昧」「毎日1杯の青汁」などは糖質が多いため、その分青汁としての有効成分が少なくなってしまいます。原材料表示のルールとして成分の多い順に記載されていることを踏まえて、それぞれの原材料を見てみましょう。

●原材料|めっちゃたっぷりフルーツ青汁

還元麦芽糖水飴、デキストリン(=食物繊維)、クマザサ粉末、果汁パウダー、緑茶粉末、フィッシュコラーゲンペプチド、明日葉粉末、モリンガ粉末、蓮葉粉末、野草発酵エキス粉末(オリゴ糖砂糖てんさい糖、ヨモギ、その他)、フルーツ・野菜抽出エキス、緑茶抽出物、有胞子性乳酸菌、メロンプラセンタ(胎座)抽出物、混合ハーブエキス(グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子)、パイナップル果実抽出物、乳糖/香料、甘味料(ネオテーム、スクラロース)、シクロデキストリン、(一部に乳成分・小麦、やまいも・りんご・オレンジ・バナナ・ゼラチンを含む)

引用:「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」公式サイト

●原材料|青汁三昧

還元麦芽糖水飴、難消化性デキストリン、大麦若葉粉末、ゴーヤー粉末、ケール、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸Ca、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12

引用:「青汁三昧」公式サイト

●原材料|毎日1杯の青汁・粉末タイプ(伊藤園)

ヤクルト 青汁 原材料(粉末)

引用:伊藤園「毎日1杯の青汁(粉末)」公式サイト

1-3. 手軽に野菜不足を補えること

口コミでは、栄養豊富で野菜不足解消に効果的という声が多数ありました。

口コミ・評判

T・Nさん(34歳)
評価:★★★★★5 『体調改善』
残業が多く外食が多いので、野菜不足を補うために始めました。2ヶ月目には体調が良くなり、目覚めも良くなった気がします。

サントリーが徹底的にこだわり抜いた明日葉と大麦若葉や、野菜ポリフェノールを改良した独自成分「ケルセチンプラス」の特徴は以下の通りです。

大麦若葉熊本県阿蘇などの国産原料を使用。品質と美味しさを高めるために、畑の土にこだわり、収穫でも大麦若葉の土壌から5センチを残して手作業で刈り取るこだわりです。

明日葉鹿児島県屋久島などの国産原料を使用。大自然の中で育った明日葉はビタミンやミネラルが豊富で、収穫時には1mを超えるほど成長したものを丸ごと使っています。

ケルセチンプラス代表的な野菜ポリフェノールである「ケルセチン」は体内で吸収されにくいのですが、それの吸収率を120倍にまで高めた成分のこと。ポリフェノールとは植物が紫外線などから身を守るために作り出す成分で、ビタミンCの働きをサポートする役割などを担っています。

1-4. 便秘解消、美容・アンチエイジング効果が期待できること

口コミでは便秘解消できたという声が多数ありました。明日葉や大麦若葉の食物繊維に加えて、「ガラクトマンナン」という食物繊維や体内で善玉菌のエサとなる「フラクトオリゴ糖」が配合されているためと考えられます。

口コミ・評判

T・Iさん(22歳)
評価:★★★★★5 『便秘解消』
「極の青汁」を使い始めて2ヶ月目にはほぼ毎日すっきりできるようになりました!

ただし、食物繊維が多いため、過剰摂取するとお腹が緩くなったり痛くなる可能性があります。

さらに、大麦若葉は今注目の抗酸化成分である「SOD酵素」が豊富であるため、老化の原因である活性酸素の除去などによるアンチエイジングや美容効果も期待できます。

SOD酵素は年齢と共に減少するため、青汁で毎日補給することは重要な意味があります。

サントリー 青汁 SOD酵素

引用:Tachibana Foresight Group

1-5. 実はコスパが高いこと

1箱30包入りで「通常130円/包、定期117円/包(共に税込)」であるため、コスパは “標準的” と思われがちですが、筆者は「糖質が比較的少なくて飲みやすい青汁」の中ではコスパが高いと考えています

糖質が少なくて飲みやすいと評判の3つの青汁を比べると下表の通りで、1包90包入りであれば「通常108円/包、定期97円/包(共に税込)」と最安値であり、「3ヶ月に1度」を選べばコスパが上がります。

商品名 神仙桑抹茶ゴールド 極の青汁 ふるさと青汁
画像 桑の葉 効能 神仙桑抹茶(小) 明日葉 極の青汁 明日葉 ふるさと青汁
主原料 桑の葉 大麦若葉・明日葉 大麦若葉・明日葉・桑の葉
内容量 3g×60包 3.3g×30包 3.3g×90包 3g×30包
通常 6156円

103円/包

3888円

130円/包

9720円

108円/包

4104円

137円/包

定期便 5848円

97円/包

3499円

117円/包

8748円

97円/包

3694円

123円/包

原材料 桑葉、茶、シモン芋の葉 大麦若葉末, マルチトール, フラクトオリゴ糖, ガラクトマンナン(食物繊維), 明日葉末, 抹茶, 煎茶, 酵素処理ルチン あしたば葉茎末, 難消化性デキストリン, 直鎖オリゴ糖, あしたば根末, 桑の葉末, 大麦若葉末

ちなみに、公式ページであれば以下の特典が付いてさらにお得で、口コミではこの通販限定特典付きの定期コースで始めた人が多いことがわかりました。

サントリー 青汁 特典

引用:サントリーウェルネス

2. 口コミからわかったサントリーの青汁たった1つのデメリット

逆に、口コミからわかったサントリーの青汁のたった1つのデメリットは、「糖質や甘味料などが添加されていること」でした

抹茶・煎茶とは別に味を整えるために、糖質や甘味料である「フラクトオリゴ糖」や「マルチトール」(=還元麦芽糖)が使われているのを気にする人も一部いました。マルチトールは砂糖の8割程度の甘さでカロリーが低いことから、飲みやすいと言われる青汁でよく使われています。

サントリー 青汁 糖質

引用:サントリーウェルネス

ただし、「マルチトール」自体は安全性は高いとされていますが、その原料である「マルトース」(=麦芽糖=水飴の主成分)は遺伝子組換えされたトウモロコシやジャガイモのデンプンから作られることが多いため留意が必要です。

ちなみに、「酵素処理ルチン」は “ケルセチンプラス” のことで、人体への悪影響は特にないとされていました(当サイト調べ)。

(参考) 栄養価について

栄養価については、1日当たりの目安量が1〜3包とされているため、1日に何袋飲むかによって大きく変わってきます。

大麦若葉を主原料とする代表的な2つの青汁と比べると、下表の通り1包あたりの栄養素の種類は若干見劣りするものの、含有量には大差ないため、仮に1日に2袋以上飲めば標準を大きく上回る栄養を摂れます。

極の青汁 えがおの青汁満菜 養生青汁
画像 明日葉 極の青汁 大麦若葉 えがお 大麦若葉 やずや
目安 1日1〜3包 1日1包 1日2包
単位 1包(3.3g)当たり 1包(4.5g)当たり 1包(3g)当たり
たんぱく質(g) 0.11~0.65 0.40 0.3
脂質(g) 0.04~0.17 0.12 0.1
糖質(g)  1.63 2.77 2.28
食物繊維(g) 0.96 0.91 0.02
炭水化物(g) 2.59 3.68 2.3
ナトリウム(mg) 0~5 0.97 10
ビタミンC(mg) 4.09~14.3 16
ビタミンE(mg)  0.04~0.36 0.1
ビタミンK(µg) 5.15~70.6 42.2 32
ケルセチン配糖体(mg) 18
フラクトオリゴ糖(mg) 334
カルシウム(mg) 10.1 5
マグネシウム(mg) 3.73 2
葉酸 225 15

(なお、原材料表示の「炭水化物」については食物繊維と糖質に分けて記載しています)

3. サントリーの青汁がおすすめな人・あまりおすすめできない人

サントリーの青汁のメリットやデメリットを踏まえて、おすすめな人とあまりおすすめできない人は以下の通りです。

3-1. サントリーの青汁がおすすめな人

サントリーの青汁がおすすめな人を順にご説明します。

3-1-1. 飲みやすさを重視する人

サントリーが飲みやすさにこだわってつくった青汁は、355の青汁の中でトップクラスの飲みやすさです。サントリーの青汁は美味しさで選ばれており、2012年12月時点ですでに1億杯 (2004年5月〜2012年12月) を突破しています。

サントリー 青汁 飲みやすさ

引用:サントリーウェルネス

3-1-2. 野菜不足解消したい人

サントリーの青汁で使われている素材は産地・品種・農法にこだわった国産素材であるため、野菜不足を手軽に補いたい人に向いています。

例えば、厚生労働省によれば野菜の目標量「1日350g」に対して、特に若年層では「1日当たり90g」が不足しています。1日1杯の青汁を使えば、この不足分を手軽に補うことができます。

サントリー 青汁 野菜不足

引用:サントリーウェルネス

(参考) ちなみに、青汁で野菜不足を解消したい人は『野菜不足を青汁で補う5つのメリットとおすすめ青汁10選』の記事を参考にしてみてください。

3-1-3. 便秘解消したい人、アンチエイジングや美容効果を求める人

第1章でご説明の通り、「極の青汁」に使われている明日葉や大麦若葉は食物繊維が豊富である他、フラクトオリゴ糖は善玉菌のエサとなり腸内を整えてくれるため便秘解消したい人におすすめできます。

また、今注目の抗酸化成分である「SOD酵素」は大麦若葉に特有の成分であるため、アンチエイジングや美容への効果が期待できます。

(参考) ちなみに、青汁で便秘解消したい人、大麦若葉に特徴的な効果を知りたい人は『青汁で便秘を治す完全ガイド|効果を高める選び方・飲み方』、『大麦若葉の青汁の全知識|特徴から選び方・おすすめ商品まで』の記事を参考にしてみてください。

3-1-4. 飲みやすい青汁の中でも “コスパを重視する人”

「極の青汁」は、実は糖質が少なく飲みやすい青汁の中で比べるとコスパは高いため、コスパ重視の人におすすめです。

最安値で買う方法については第4章でご説明します。

3-2. サントリーの青汁をあまりおすすめできない人

「短期的なダイエット効果を期待する人」にはおすすめできません。青汁は健康的に痩せる体づくりをサポートする効果はありますが、短期的に痩せる効果は期待できません

ちなみに、糖質や甘味料が使われていますが、1包当たり数グラムで1日の食生活全体の中で見れば極めて微量であるためダイエット自体には特に影響はないと考えられます。

それよりも、お菓子や清涼飲料水を控えたり、食生活の見直しや適度な運動によってカロリーバランスを意識する方がはるかに重要と言えます。

(参考) ちなみに、青汁に期待できるダイエット効果については『青汁のダイエット効果の真実|着実に痩せるための完全ガイド』の記事を参考にしてみてください。

4. サントリーの青汁を最安値で買う方法

サントリーの青汁は通販限定商品であり最安値で買う方法は、公式ページ限定の通販限定特典付きの定期コースで、「1箱90包入り」を「3ヶ月ごとに1箱」で申し込むことです。

しかも、定期コースには契約期間の縛りがなく初回受取り後の解約も可能であり、徹底的に調べても解約トラブルは特に見当たらなかったため(当サイト調べ)、定期コースでも安心して申し込めます。

今なら以下の特典付きで公式ページから最安値で始めることをおすすめします→「http://www.suntory-kenko.com/

サントリー 青汁 特典

引用:サントリーウェルネス

(補足) 公式サイト・価格ドットコム・Amazon・楽天を比較した結果は下表の通りです。なお、実際に確認した際の画面コピーを30包の分について以下に載せています

●1箱30包入り
(税込) 1箱30包当たり 1包当たり
公式    単品 3888円+送料350円 130円/包
定期 3499円+送料無料 117円/包
価格.com 単品 *公式サイトが最安値
Amazon 単品  4400円+送料無料
楽天 単品  4050円+送料別
●1箱90包のお徳用
(税込) 1箱90包当たり 1包当たり
公式 単品 9720円+送料無料 108円/包
定期 8748円+送料無料 97円/包
価格.com 単品 *公式サイトが最安値
Amazon 単品 10680円+送料無料
楽天 単品 10692円+送料別

4-1. 価格ドットコム:”最安値は公式サイト”

サントリー 青汁 最安値(価格ドットコム)

引用:価格ドットコム

4-2. Amazon:30包4400円、90包10680円

サントリー 青汁 最安値(アマゾン)

引用:Amazon

4-3. 楽天:4050円

サントリー 青汁 最安値(楽天)

引用:楽天

5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

青汁は日頃の心がけで効果を高められるので、せっかくサントリーの青汁を使うならその飲み方や使い方を意識してみましょう。

効果を最大にするために意識すべき4つのことは以下の通りです。

  • 毎日続けること
  • 効果的なタイミングで飲むこと
  • 運動や食事制限を心がけること
  • しっかりと水分補給すること

本章では上記の点にをわかりやすくご説明します。

5-1. 毎日続けること

一般的に青汁の効果を実感するには「最低3ヶ月」とされており、毎日続けることで着実に体質が改善するためです。

5-2. 効果的なタイミングで飲むこと

青汁を飲む決まったタイミングはありませんが、粉末なら「食事の前」か「朝起きた時」、サプリなら「食後」がベストとされています。

  タイミング 理由
粉末 朝起きた時 睡眠中に水分が失われ、朝起きた時は水分を吸収しやすい状態であるため
食事の前 ●空腹時は体内での吸収効率が良いため

●コレステロールなどの吸収抑制 (食前15〜20分前がおすすめ)

サプリ 食後 他の食べ物が吸収されるタイミングで摂取した方が吸収効率が良いとされているため

 5-3. 運動や食事制限を心がけること

酵素青汁の効果を最大にするには、腸の働きを改善したり体の様々な機能を整えてあげる必要があります。そのためにはただ飲むだけではなく、適度な運動や食事制限、十分な睡眠との組合せが重要です。

もし運動するまとまった時間をとれなければ、例えば以下のように日々の生活の中で有酸素運動の量を増やすのが効果的です。

  • エスカレーター・エレベーターではなく階段を使う
  • 電車・地下鉄・バスの1駅分を歩いてみる
  • 姿勢を正して少し早足にしてみるなど

5-4. しっかりと水分補給すること

酵素青汁には豊富なビタミン・ミネラルが含まれるため、代謝機能を高めることでも効果を高ることができます。成人体内の60~65%を占める水が重要で、不足すると栄養素や代謝物の運搬、体温調節に支障が生じて、すぐに症状が現れます。

飲料水は約1リットルと通常であればかなり多めですが、青汁であれば毎日一定量を補給でき、適度な水分は便秘解消を促す効果もあるためおすすめします。

摂取量 排出量
飲料水

食物中の水分

代謝水 (*)

1000ml

1000ml

200ml

尿

皮膚・肺(呼吸)

便

1200ml

900ml

100ml

合計 2200ml 合計 2200ml

(*) 栄養素の燃焼により生じる水分

6. まとめ

いかがでしたか?

サントリーの青汁は飲みやすくて無理なく続けられるのが特徴です。栄養豊富で手軽に野菜不足を解消する方法として効果的ですが、糖質が多い点にだけ注意が必要です。

最後にまとめとして重要な点は以下の通りです

  • 飲みやすさが特に好評であること
  • 最安値の公式ページは、今なら特典付き
  • 使い方を意識することが大切

特典付きで始められる公式ページ「http://www.suntory-kenko.com/」が一番おすすめです。

以上を参考にあなたの生活がより健康的になることを心より願っています。