ヤクルトの青汁をおすすめしない全理由|355の青汁を口コミ・成分比較してわかった真実

ドラッグストアなどで手軽に安く買える青汁として、「ヤクルトの青汁」が気になっていませんか?

「ヤクルトの青汁」は市販で安く買える青汁として人気ですが、成分のほとんどは「糖質」と「食物繊維」で他の青汁と比べて栄養が少ないため私はおすすめしません

そのため、あなたが本当に選ぶべきおすすめの青汁を目的別にご紹介します

このページでは、本サイト独自に行った約100人のユーザーアンケート調査の結果を交えながら、ヤクルトの青汁のメリットやデメリットから「本当に選ぶべき目的別おすすめ」までご説明します。

  1. ヤクルトの青汁をおすすめしない唯一の理由
  2. それでもヤクルトの青汁を試してみたい人へ
  3. ヤクルトの青汁のメリット・デメリットまとめ
  4. ヤクルトの青汁を最安値で買う方法
  5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

全て読めば、ヤクルトの青汁のメリットやデメリットから本当に選ぶべき青汁までわかるでしょう。

0. ヤクルトの青汁っておすすめなの?

「ヤクルトの青汁」はドラッグストアなどで手軽に安く買えるため人気ですが、成分のほとんどは「糖質」と「食物繊維」で、他の青汁と比べて栄養が見劣りするため私はおすすめしません

特に栄養に関しては致命的で、以下のように他の青汁と比較しても、価格が安い分、成分の量もイマイチという結果が出ました。

※「青汁の有効成分」とは飲みやすさや便秘への効果を高める目的でよく使われる糖質や食物繊維を除いた「残りの成分」のことで、青汁に含まれるビタミンやミネラルなどの含有量を表します。

「ヤクルトの青汁」は栄養が少なく効果があるのか正直疑問なので、他の青汁を選ぶことをおすすめします

もし、どれを選んだらよいか迷う時は、「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」のページで355種から徹底比較していますが、あなたの目的に応じて以下の3つから選べばとりあえず間違いありません。

以下の商品名をクリックすると、その青汁をおすすめする理由をすぐにチェックすることができます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多く高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします。

なお、おすすめの青汁は後ほど詳しくご説明しますが、すぐに知りたい人は「3. 徹底比較からわかった目的別のおすすめ3選」ですぐに読むことができます。

しかし、それでもやっぱり「ヤクルトの青汁」のことが気になる人だけ、1章と2章を読み進めるようにしてください。

1. ヤクルトの青汁をおすすめしない唯一の理由

「ヤクルトの青汁」はスーパーやドラッグストアなどで安くて人気ですが、実はヤクルトは13種も青汁商品を出しています。

ヤクルトの青汁はどのような効果が実感されているのか、ユーザー100人に独自アンケート調査をしました。

その結果、回答のほとんどが「青汁のめぐり」だったので、ここからは「青汁のめぐり」を前提としてご説明していきます

なお、他の青汁については後ほどご紹介します。

口コミを踏まえて、「ヤクルトの青汁」の成分を調べると、他の青汁と比べて栄養面で見劣りすることがわかりました

成分のほとんどが糖質と食物繊維で、ビタミンやミネラルなどの栄養が少ないため私はおすすめしません。

●おすすめしない唯一の理由:糖質が多く、ビタミンやミネラルなどの栄養が少ないから

100の口コミを1つ1つチェックしていくと、効果が実感できなかったり、糖質が多いというという栄養が少ない点についてコメントが多くありました。

口コミ・評判

K・Uさん(21歳)
評価:★★☆☆☆2 『まだ効果の実感がない』
3ヶ月以上飲んでいますが、まだこれといった実感は特にありません。もう少し様子をみるつもりですが、逆に体重が少し増えてしまいました。。

実際に成分を調べてみると、特に「青汁のめぐり」は以下の通り、糖質と食物繊維の割合が高いことがわかりました。

ヤクルト 青汁 青汁のめぐり(成分表)

青汁 成分 ヤクルト

参考:公式ページ『青汁のめぐり』

以上の通り、成分のほとんどが「糖質」と「食物繊維」でなのでどの程度効果が得られるのか正直疑問です

ヤクルトは安い分だけ、ビタミンやミネラルなどの栄養が少ないため私はおすすめしません。

参考:「青汁のめぐり」以外の青汁の栄養

「青汁のめぐり」以外の代表的なヤクルトの青汁も調べてみましたが、以下の通り、成分のほとんどは「糖質」と「食物繊維」でした。

ヤクルト 青汁 私の青汁(成分表)

ヤクルト 青汁 青汁のめぐりケール(成分表)

ヤクルト フルーツ 朝のフルーツ青汁

2. それでもヤクルトの青汁を試してみたい人へ

基本的に私は『ヤクルトの青汁』をおすすめしませんが、効果以外を中心として口コミで好評な点もありましたので以下の2つにまとめてみました。

  • 飲みやすいこと
  • ドラッグストアなどで手軽に安く買えること

上記の点について順にご説明します。

2-1. 飲みやすいこと

ヤクルトの青汁は青汁っぽさがほとんどなくて「ごくごく飲める」という声が多数ありました。

口コミ・評判

R・Nさん(31歳)
評価:★★★★☆4 『飲みやすい』
以前飲んでいた青汁は苦くて飲みにくかったですが、この青汁は苦みが全然なくて後味もすっきりしているので気に入っています。水で溶かしても粉っぽさがほとんど気にならないのもいいですね。

また、粉末の溶けやすいについても好評であり、これは「デキストリン」と呼ばれる食物繊維が配合されていることによるものと言えます。

2-2. ドラッグストアなどで手軽に安く買えること

口コミでは特にネットや通販で買うのに抵抗感のある人たちに、ドラッグストアなどで安く買えるのが好評でした。

口コミ・評判

H・Uさん(26歳)
評価:★★★★☆4 『必要な時に買えるのがいい』
通販の青汁は飲みきれなかったり契約の縛りが心配ですが、青汁のめぐりは好きな時に買えるのがいいですね。最近は旦那も飲むようになったけど、安いので特に負担にならないのも安心です

特に、「青汁のめぐり」をネットで買える最安値を調べるとかなり安いため、つい惹かれてしまう気持ちもわかります。

青汁のめぐり 一般的な青汁
1包あたりの値段 42円 90〜120円

2章まとめ

「飲みやすくて、ドラッグストアなどで手軽に安く買える」というヤクルトのメリットにピンときた人がいるかもしれません。

しかし、ヤクルトの青汁を飲むなら、それらのメリットを満たしていて栄養面でより優れる「野菜ジュース」を飲んだ方がよいと私は考えています

また、ヤクルトの青汁は他の青汁と比べて栄養が少ないため、しっかり栄養補給したい人は次の章でご紹介するおすすめの中から選びましょう。

3. ヤクルトの青汁のメリット・デメリットまとめ

『ヤクルトの青汁』は糖質と食物繊維がほとんどで、甘くて飲みやすいのがメリットですが、ビタミン・ミネラルなどの栄養が少ないのがデメリットです。

ヤクルトの青汁で人気の「青汁のめぐり」は特に他社と比べても青汁の有効成分が少ないため私はおすすめしません。

そのため、あなたの求める効果に応じて以下の3つから選ぶことをおすすめします

●徹底比較からわかった目的別のおすすめ3選

青汁には様々な種類があってどれを選んだらよいかわからない人も多いため、私が355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめを3つご紹介します。

以下の商品名をクリックすると、その青汁をおすすめする理由をすぐにチェックすることができます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

それでは上の青汁のおすすめポイントをご説明します。

A. 野菜不足の解消・便秘解消|ユーグレナの緑汁

ユーグレナの緑汁は有効成分の割合No.1で、注目の健康素材「ユーグレナ(=ミドリムシ)」は体内での吸収率が高いため、野菜不足の解消に最もおすすめです。

また、ユーグレナに含まれる「パラミロン」や「クロロフィル」は体の中をきれいにする効果があるため、便秘解消について明日葉・大麦若葉の食物繊維との相乗効果が期待できます。

以上を踏まえると、例えば以下のような人に特におすすめです。

  • 日頃野菜をあまり食べない人
  • 特に栄養バランスを重視する人
  • 野菜不足を補い、便秘解消も意識したい人

ほとんどデメリットはありませんが、稀に「味が薄すぎて苦手」という人もいるため、まずは500円で試せる『お試しセット』で味見してから始めるのが賢い選択と言えます。

『ユーグレナの緑汁』公式ページ:

http://www.euglena-farm.jp

お試しが注文できるのは公式ページだけなので「お試しセット」で試したい方は公式ページを使いましょう。

『ユーグレナの緑汁』を詳しく知りたい人は「300の口コミでわかるユーグレナの緑汁の全知識」の記事をぜひ参考にしてみてください。

B. 美容・ダイエット|ふるさと青汁

ふるさと青汁は明日葉青汁のNo.1で、明日葉に含まれる「カルコン」は強い抗酸化作用やむくみ解消の働きがあるため、美容・ダイエットを求める人に特におすすめです。

さらに、明日葉・大麦若葉・桑の葉という3種の青汁原料をブレンドしており、肌や基礎代謝など体本来の力を高める効果が期待できます。そのため、以下のような人に特に向いています。

  • 老化の原因である活性酸素を除去したい人
  • 肌にハリや潤いを与えたい人
  • むくみやセルライトを落としてダイエットしたい人

唯一、気になるのは青汁の有効成分や値段は標準的なのでコスパ自体は高くないということですが、美容やダイエット効果は期待できるため一押しです。

『ふるさと青汁』公式ページ:

http://www.mycare.co.jp/ashitaba

Amazonや楽天も調べましたが、「全額返金保証付き」で始められる公式サイトがおすすめです。

『ふるさと青汁』を詳しく知りたい人は「355種の青汁から徹底比較してわかったおすすめ青汁3選」の記事をぜひ参考にしてみてください。

C. バランス型・飲みやすさ重視|極の青汁

『極の青汁』は飲料水大手のサントリーが「飲みやすさ」にこだわり抜いた青汁で、「びっくりするほど飲みやすい」と好評です。

特に栄養豊富な「明日葉・大麦若葉」に、煎茶と抹茶を加えることでゴクゴク飲めるすっきりとした味わいが特長です。

青汁の苦味やクセがほとんどないため、以下のような人に特におすすめです。

  • とにかく「飲みやすい青汁」がいい人
  • 飲みやすさ・効果・値段などの総合的なバランスを重視する人
  • 今飲んでいるマズい青汁から切り替えたいと思っている人

また、ここでご紹介する他2つの青汁より「有効成分」は少なめですが、トクホにも使われる「ケルセチンプラス」によって吸収率を高め、野菜の力を引き出しています

サントリー『極の青汁』の公式ページ:

http://www.suntory-kenko.com

Amazonと楽天も確認したところ90包で10480円だったので、1700円以上安くて専用シェーカーももらえる公式ページが最もお得です。

現在入手できる青汁の中で最も飲みやすいと好評なので、すべての人にとって味や飲みやすさで後悔することはないと私は確信しています。

3章のまとめ

以上の通りおすすめ青汁をご説明してきましたが、「ヤクルトの青汁」より優れた青汁はたくさんあるため、あえて選ぶ理由はないと考えています。

また、先ほどご紹介したおすすめの青汁は以下の通りです。

以下の商品名をクリックすると公式ページですぐにチェックできます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多く高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします

なお、それでもまだ「ヤクルトの青汁」のことが気になる人のために、次の章では「ヤクルトの青汁」を最安値で買う方法をご説明します。

4. ヤクルトの青汁を最安値で買う方法

ヤクルトの青汁は「青汁のめぐり」が人気ですが、実は13種の青汁を販売しています。

ヤクルトの青汁を最安値で買うにはどこで買うのがいいか、オンラインで手軽に買える方法としてAmazon、楽天で調べた結果は以下の通りです。

商品名 内容量 最安値

(税込/送料別)

大麦若葉 青汁のめぐり 30包 楽天

1288円

私の青汁(個装タイプ) 30包, 60包 楽天

(30包)1020円

楽天

(60包)1568円

私の青汁(個装なし) 200g 楽天

1378円

ごくごく飲める大麦若葉 20包 (ヤクルトレディ限定)
朝のフルーツ青汁 15包 楽天

675円

ミルクと混ぜておいしい青汁 14包 楽天

521円

ギュッとしぼったヤクルトの青汁 28包 楽天

1296円

抹茶入り青汁 14包 楽天

530円

ケール ケールのめぐり 60包 公式ページ

5832円〜

(公式ページ限定)

青汁のめぐりケール 30包 楽天

2050円

まろやかケール 30包, 60包 楽天

(30包)1698円

Amazon

(60包)1750円

毎日うれしいケールの青汁 20包 (ヤクルトレディ限定)
大麦若葉&ケール 葉っぱのミルク 20包, 90包 Amazon

(20包)695円

5. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

青汁は日頃の心がけで効果を高められるので、せっかく緑効青汁を使うならその飲み方や使い方を意識してみましょう。

効果を最大にするために意識すべき4つのことは以下の通りです。

  • 毎日続けること
  • 効果的なタイミングで飲むこと
  • 運動や食事制限を心がけること
  • しっかりと水分補給すること

本章では上記の点にをわかりやすくご説明します。

5-1. 毎日続けること

一般的に青汁の効果を実感するには「最低3ヶ月」とされており、毎日続けることで着実に体質が改善するためです。

5-2. 効果的なタイミングで飲むこと

青汁を飲む決まったタイミングはありませんが、粉末なら「食事の前」か「朝起きた時」、サプリなら「食後」がベストとされています。

5-3. 運動や食事制限を心がけること

酵素青汁の効果を最大にするには、腸の働きを改善したり体の様々な機能を整えてあげる必要があります。

そのためにはただ飲むだけではなく、適度な運動や食事制限、十分な睡眠との組合せが重要です。

もし運動するまとまった時間をとれなければ、例えば以下のように日々の生活の中で有酸素運動の量を増やすのが効果的です。

5-4. しっかりと水分補給すること

酵素青汁には豊富なビタミン・ミネラルが含まれるため、代謝機能を高めることでも効果を高ることができます。

成人体内の60~65%を占める水が重要で、不足すると栄養素や代謝物の運搬、体温調節に支障が生じて、すぐに症状が現れます。

飲料水は約1リットルと通常であればかなり多めですが、青汁であれば毎日一定量を補給でき、適度な水分は便秘解消を促す効果もあるためおすすめします。

6. まとめ

「ヤクルトの青汁」をおすすめしない理由や最安値で買う方法から、徹底比較してわかったおすすめまでご説明してきましたが、いかがでしたか?

「ヤクルトの青汁」の成分はほとんどが糖質と食物繊維で、他の青汁と比べると青汁の有効成分が少ないため私はおすすめしません。

そのため、あなたの求める効果に応じてこのページで紹介した青汁を参考にして選びましょう。

最後にしてこのページをまとめると以下の通りです。

  • 青汁としての効果はあまり期待できないこと
  • 青汁選びでは成分を重視して、目的に応じて選ぶこと
  • 徹底比較からわかったおすすめから選べば間違いないこと

また、徹底比較からわかったあなたが目的に合わせて選ぶべき青汁は、以下の3つだけです。

以下の商品名をクリックすると公式ページですぐにチェックできます。

目的 商品名
A. 野菜不足の解消・便秘解消 ユーグレナの緑汁
B. 美容・ダイエット ふるさと青汁
C. バランス型・飲みやすさ重視 極の青汁

どれにするか迷う人は、有効成分が多く高い効果が期待できる『ユーグレナの緑汁』をおすすめします。

以上を参考にあなたにとって最高の青汁を見極められることを心より願っています。