ヤクルト青汁辛口レビュー|355の青汁を口コミ・成分比較してわかった真実

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ヤクルト 青汁 アイキャッチ

ヤクルトの青汁が気になっていませんか?

乳酸菌飲料で有名なヤクルトの青汁は美容雑誌やネットで評判ですが、実はその特徴を正しく理解しないとあなたの求める効果がまったく得られないかもしれません

本ページでは、本サイト独自に行った約100人のユーザーアンケート調査の結果を交えながら、ヤクルトの青汁のメリットや特徴をご説明します。

  1. 口コミからわかったヤクルトの青汁の4つのメリット
  2. 口コミからわかったヤクルトの青汁の3つのデメリット
  3. ヤクルトの青汁がおすすめな人・おすすめできない人
  4. 青汁を選ぶ際に意識すべき3つのポイント
  5. 口コミからわかったおすすめの “飲みやすい青汁”|目的別8選
  6. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

全て読めば、ヤクルトの青汁に期待できる効果について正しく理解できるでしょう。

1. 口コミからわかったヤクルトの青汁の4つのメリット

ヤクルトの青汁はネットや美容雑誌で評判で、多くの青汁サイトでも紹介されています。しかも、実はヤクルトは15種類も青汁商品を出しているなど、意外にも青汁にかなり力を入れていると言えます。

商品名 備考
大麦若葉 青汁のめぐり
私の青汁(30袋, 60袋)
私の青汁(200g)
ごくごく飲める大麦若葉 ヤクルトレディ限定
朝のフルーツ青汁
ミルクと混ぜておいしい青汁
ギュッとしぼったヤクルトの青汁
抹茶入り青汁
ケール ケールのめぐり オンラインショップ限定
青汁のめぐり ケール
まろやかケール(30袋, 60袋)
まろやかケールLパック(90袋) オンラインショップ限定
毎日うれしいケールの青汁 ヤクルトレディ限定
大麦若葉&ケール 葉っぱのミルク(20袋)
葉っぱのミルクLパック(90袋) オンラインショップ限定

そんなヤクルトの青汁のメリット・デメリットを調べるために、本サイト独自にユーザー約100人にアンケート調査を行いました。本章ではその結果からわかったヤクルトの青汁の4つのメリットをご紹介します。

  • メリット1:値段が安いこと
  • メリット2:ドラッグストアなどで手軽に買えること
  • メリット3:飲みやすいこと
  • メリット4:1包当たりの量が多いこと

それでは上記の点を順にご説明します。

1-1. 値段が安いこと

口コミでメリットとして最も多かったのは「値段の安さ」でした。通販の青汁は高くて買いづらいけど、ヤクルトの青汁なら手軽に野菜不足を解消できると好評でした。

例えば「青汁のめぐり」(小売希望価格: 2160円) の最安値を価格ドットコムで調べると、1箱1ヶ月分(7.5g×30包)は「1260円 (42円/包)」と、”1日100円”という目安の半額以下でした。

口コミ・評判

S・Rさん(21歳)
評価:★★★★★5 『安さが魅力
通販のは高くて迷ってたけど、「青汁のめぐり」なら安いし野菜不足が解消できるので助かっています。

1-2. ドラッグストアなどで手軽に買えること

口コミで次いで多かったのは、ドラッグストアなどの量販店で気軽に買えるのが好評でした。通販とは違って個人情報の登録や到着するまで待つ必要がなく、使いたい時に気軽に買える点が高く評価されていました。

口コミ・評判

H・Uさん(26歳)
評価:★★★★☆4 『気軽に買えて便利』
通販で申し込むと契約期間の縛りがあったりするので、「青汁のめぐり」は近所で好きな時に買えるのがいいと思います。

1-3. 飲みやすいこと

ヤクルトの青汁は種類にかかわらず美味しくて飲みやすいという声が多数ありました。また、「デキストリン」と呼ばれる食物繊維が配合されているため、他の青汁と比べて溶けやすいのも特徴です。

口コミ・評判

R・Nさん(31歳)
評価:★★★★☆4 『味が良い』
青汁の味は苦手ですが、「青汁のめぐり」は美味しいので気に入っています。

1-4. 摂取目安量が多いこと

口コミでは、一般的な青汁は1包当たり3gなのに対して、ヤクルトは1包当たり約7gでお得という声が多数ありました。

口コミ・評判

H・Rさん(24歳)
評価:★★★★☆4 『量がたっぷりでお得』
ヤクルトの青汁は安いのに、たっぷり入っているのでお得だと思います!

さらに1日2包目安の商品の場合は1日で15gも摂れるし、朝と夜に分けて摂れるメリットもあります。例えば、主な商品を比べると下表の通りです。

青汁のめぐり ケールのめぐり 朝のフルーツ青汁
1包当たり 7.5g 7.5g 7g
1日目安 2包(15g) 2包(15g) 1包(7g)

2. 口コミからわかったヤクルトの青汁の3つのデメリット

逆に、口コミからわかったヤクルトの青汁の3つのデメリットは以下の通りです。

  • 効果が実感しにくいこと
  • 栄養価が低いこと
  • 糖質が多いこと

上記の点を順にわかりやすくご説明します。

2-1. 効果が実感しにくいこと

悪い口コミとして最も多かったのは「効果が実感できない」という声でした。一般的に効果が現れるまで「最低3ヶ月」とされていますが、それ以上続けても効果を実感できない人も結構いる印象でした。

口コミ・評判

S・Yさん(28歳)
評価:★★☆☆☆2 『効果の実感がない』
半年以上続けていますが、特に効果があった気がしないです。確かに飲みやすいのですが、、。別の青汁にかえるか迷い中です。

2-2. 栄養価が低いこと

口コミでは栄養価が低いという声が意外と多くありました。例えば、以下の通りです。

口コミ・評判

K・Uさん(21歳)
評価:★★☆☆☆2 『実は栄養面はイマイチ』
野菜不足解消のためにとりあえず初めてみたのですが、色々調べてみると実は栄養面ではイマイチであることがわかり残念です。。

筆者が商品ごとに原材料を下表の通りまとめてみたところ、以下の2点から栄養面ではあまり期待できないと考えられます。

  • メインで使っている大麦若葉の栄養価は、青汁原料の中では最も低いこと
  • “明日葉エキス” を使っているため、通常の明日葉より栄養価が落ちること

ヤクルト 青汁 成分一覧表

2-3. 糖質が多いこと

口コミでは、糖質が多い点を指摘する声が一部ありました。例えば、以下のように “買う時には知らなかった” という声もいくつかありました。

口コミ・評判

T・Wさん(36歳)
評価:★☆☆☆☆1 『成分の大半は “糖質”』
買ってから気がついたのですが、糖質が成分の大半を占めていたので次は買いません。

筆者が実際に調べてみると、主な商品の成分はほぼ「食物繊維」と「糖質」であり、果たしてこれを “青汁” と呼べるのか正直疑問が残ります。例えば、最も人気の「青汁のめぐり」の成分表(2袋15g当たり) は以下の通りです。

青汁 成分 ヤクルト

参考:公式ページ『青汁のめぐり』

ヤクルト 青汁 青汁のめぐり(成分表)

ヤクルト 青汁 私の青汁(成分表)

ヤクルト 青汁 青汁のめぐりケール(成分表)

ヤクルト フルーツ 朝のフルーツ青汁

(参考) ヤクルトの青汁は糖質が多いのに対して、一般的に健康目的であればできるだけ「糖質の少ない青汁」を選ぶのが鉄則とされています。

3. ヤクルトの青汁がおすすめな人・おすすめできない人

本章では、これまでご説明したヤクルトのメリット・デメリットを踏まえて、おすすめな人とおすすめできない人についてご説明します。

3-1. ヤクルトの青汁がおすすめな人

ヤクルトの青汁のメリットは「安さ」と「飲みやすさ」であるため、以下のような方にはおすすめできると思います。

3-1-1.効果よりも値段を重視する人

青汁にとにかく安さを求める人にとっては良いかもしれません。ただし、栄養価にはあまり期待できないためどの程度効果が得られるのか疑問が残る点を理解しておく必要があります。

3-1-2. “青汁風” の飲みやすいドリンクとして、栄養補給を意識したい人

ヤクルトの青汁の本質は「糖質」と「食物繊維」を混ぜたものであり、青汁原料のエキスが加えられているものの、一般的な青汁のような効果は得られない可能性があります。

しかし、もちろん何もしないよりは良いと言えるため、”青汁風” の飲みやすいドリンクとして栄養補給を意識したい人にとってはよいかもしれません。

(参考) 大量の糖質を加えなくても、原材料や製法を工夫することで飲みやすくしている青汁も多数あるので『300の口コミでわかった本当に飲みやすい青汁目的別8選』の記事をぜひ参考にしてみてください。

3-2. ヤクルトの青汁をおすすめできない人

ヤクルトの青汁は成分のほとんどが「糖質」と「食物繊維」であるのがデメリットなので、おすすめできない人は以下の通りです。

3-2-1. いわゆる栄養豊富な「青汁」を求めている人

一般的に青汁と言えば、栄養豊富で健康促進への効果が期待されているのに対して、ヤクルトの青汁はそうではないため、青汁で健康促進したい人にとっては向かないと言えます。

(参考) 一般的に青汁に期待できる栄養素や効果については『青汁で摂れる5つの栄養素と効果を最大まで高める全ポイント』や『口コミでわかった青汁の5つの効果と効果を最大化する全知識』の記事を参考にしてみてください。

3-2-2. 野菜不足を補いたい人

一般的な青汁と比べて、ヤクルトの青汁は栄養価が低いため野菜不足を補いたい人にとってはおすすめできません。一般的な青汁であれば「1日100円」前後でもっと栄養価の高いものがあるので、他の青汁を探す方が良いでしょう。

(参考) 青汁で野菜不足を補いたい人には『野菜不足を青汁で補う5つのメリットとおすすめ青汁10選』の記事を参考にしてみてください。

3-2-3. ダイエットしたい人

ヤクルトの青汁は成分の大半が糖質であるため、ダイエットしたい人は避けた方がよいでしょう。一般的に青汁は糖質の少ないものを選ぶのが良いとされている一方、多少糖質を加えることで飲みやすくするのは理解できますが、ヤクルトの場合は多すぎる印象です。

(参考) 青汁のダイエット効果については『青汁のダイエット効果の真実|着実に痩せるための完全ガイド』の記事を参考にしてみてください。

3-3. (参考) ヤクルトの青汁の厳選3選

ここではヤクルトの主な3商品を簡単にご紹介します。

3-3-1. 青汁のめぐり

ヤクルト 青汁 青汁のめぐり

引用:ヤクルト

ヤクルトの青汁で圧倒的な人気No.1は『青汁のめぐり』で、全国のドラッグストア・スーパーなどで手軽に安く買えるのが魅力です。

商品詳細

  • 7.5g × 30包 (1日2包目安)
  • 希望小売価格:税込2160円 (72円/包)
  • 購入可能場所:全国のドラッグストア・薬局・スーパー等での店頭販売
  • 原材料:大麦若葉エキス末(デキストリン、大麦若葉エキス)、ガラクトオリゴ糖、水溶性食物繊維、デキストリン

3-3-2. 朝のフルーツ青汁

ヤクルト 青汁 朝のフルーツ青汁

引用:ヤクルト

雑誌やネットでフルーツ味で飲みやすいと評判の『朝のフルーツ青汁』は、青汁独特の味が苦手な人におすすめな商品です。全国のドラッグスーパーなどでも販売されていますが、忙しい人や買い忘れを防ぎたい人には公式サイトがおすすめです→「http://www.yakult-beautiens.com/

商品詳細

  • 7g×15袋×4個 (1日1袋目安)
  • 通常:税込4320円 (1日1袋当たり72円)
  • 定価:税込3888円 (1日1袋当たり65円)
  • 原材料:大麦若葉エキス末(デキストリン、大麦若葉エキス)、 リンゴ粉末果汁(デキストリン、リンゴ果汁、 バナナパウダー、果糖、リンゴ食物繊維、ブドウ糖、 マンゴーパウダー(デキストリン、マンゴー、アセロラパウダー、 香料、(原材料の一部にバナナ、りんごを含む)

3-3-3. ケールのめぐり (通販限定商品)

ヤクルト 青汁 ケールのめぐり

引用:ヤクルト

緑黄色野菜の王様と呼ばれることもあるケールを使った『ケールのめぐり』は、通販限定商品なので忙しい人や買い忘れを防ぎたい人におすすめな商品です→「http://www.yakult-beautiens.com/

商品詳細

  • 7.5g × 60袋 (1日2袋目安)
  • 通常:税込6480円 (1袋当たり108円)
  • 定期:税込5832円 (1袋当たり97円)
  • 原材料:ケールエキス末(デキストリン、ケールエキス)、 ガラクトオリゴ糖、 ポリデキストロース

4. 青汁を選ぶ際に意識すべき3つのポイント

求める効果に応じて最も効果的な青汁を選ぶためには、青汁の正しい選び方を意識する必要があります。筆者が考える青汁選びで意識すべき3つのポイントは以下の通りです

  • 求める効果に応じて青汁を選ぶこと
  • 基本的に糖質の少ない青汁を選ぶこと
  • 正しい選び方を意識すること

それぞれ順にわかりやすくご説明します。

4-1. 求める効果に応じて青汁を選ぶこと

一口に “青汁” と言っても、青汁原料や製法、配合成分など実に様々な種類があるため、あなたの求める効果に応じて最適な青汁を選ぶことが大切です。まずは、あなたが青汁に何を求めているのかを明確にしましょう。

4-2. 基本的に糖質の少ない青汁を選ぶこと

青汁は毎日長く続けるものであるため、基本的に極力糖質の少ないものを選びましょう。糖質を多く摂る場合、きちんと運動して摂取した糖質をエネルギーとして消費しないとどんどん体内に蓄積してしまうためです。

4-3. 正しい選び方を意識すること

あなたの目的・予算・好みに応じて最適な青汁を選ぶには正しい選び方を意識することが大切です。筆者が考える意識すべきポイントは以下の通りです。

  • 安全性
  • 原材料表示
  • 味・飲みやすさ
  • コスパ
  • 口コミ

それでは順にわかりやすくご説明します。

4-3-1. 安全性

毎日飲むものであるため、以下のような点を確認してできるだけ安全性の高いものを選ぶようにしましょう。ちなみに、後ほどご紹介するおすすめは安全性に問題ないことを確認しています。

安全性に関するポイント

  • 原材料・産地・農薬使用の有無 (例:JAS認証・オーガニック認証など)
  • 残留農薬検査・放射能検査・産地証明書

4-3-2. 原材料表示

求める効果が明確であれば、その効果を実感できる成分が含まれているか原材料表示を確認しましょう。さらに、食品添加物や糖質など配合されている成分などを確認することが重要です。

ちなみに、後ほどご紹介するおすすめには原材料に関して特に問題はありません。

原材料表示に関するポイント

  • 原材料表示のルールとして、配合比率の高い順に記載されています
  • 先頭から3番目くらいまでの主原料や、青汁原料が何番目か
  • 食品添加物の種類など

4-3-3. 味・飲みやすさ

効果を高めるには続けることが大切ですので、「味・飲みやすさ」は重要なポイントです。

味・飲みやすさに関するポイント

  • 無料サンプルお試し価格を賢く活用することで、味が苦手で続けられないという事態を避けましょう。

4-3-4. コスパ

長く続けるという点ではコスパも重要なポイントです。青汁の目安は「1日100円〜120円程度」ですのでご自身の予算に合わせて選びましょう。

コスパに関するポイント

  • 高い効果を求める一方で、安心して続けられる予算の中から選ぶ姿勢も大切です。

4-3-5. 口コミ

口コミは大事な要素ですが、私も実際に試した上で徹底調査もしているため、このページさえ読めばあなたにとって最適なものを選ぶことができます。

後ほどご紹介する商品は多数のユーザーに効果が実感されており、口コミで特に問題も見つからなかったもののみです。

5. 口コミからわかったおすすめの”飲みやすい青汁”|目的別8選

本章では「100の口コミからわかった”飲みやすい青汁”|目的別8選」をご紹介します。本サイトでは本当に飲みやすい青汁を調べるため、独自アンケート調査を行いました。

飲みやすさ 青汁 アンケート

その結果、”半数以上の人に効果を実感されていた青汁” の中から、続けやすさ・安全性・原材料・コスパ・口コミの点で問題ないものだけを厳選しました。つまり、このページさえ読めば「飲みやすい青汁」を正しく選ぶことができます

それでは飲みやすい青汁を粉末4選とサプリ4選に分けてご紹介します。

5-1. 口コミからわかった”飲みやすい青汁”|粉末4選

本サイトの独自アンケート調査の結果から、私が自信をもっておすすめできる「飲みやすい目的別の青汁|粉末4選」は以下の通りです。

総合・・・・・『極の青汁

デトックス・・『ふるさと青汁

ダイエット・・『神仙桑抹茶ゴールド

美容・・・・・『美力青汁

商品名 (メーカー) 総合 飲みやすさ デトックス ダイエット 美容
極の青汁 (サントリー) 4.8 5.0 4.7 4.6 4.5
神仙桑抹茶ゴールド (お茶村) 4.6 4.8 4.6 4.8 4.4
ふるさと青汁 (マイケア) 4.5 4.8 4.9 4.4 4.2
ユーグレナ・ファームの緑汁 (ユーグレナ社) 4.4 4.6 4.7 4.5 4.4
美力青汁 (Mishii List) 4.3 4.5 4.3 4.2 4.9
やずやの養生青汁 (やずや) 3.6 4.0 3.9 3.5 3.4
桑の葉青汁 (太田胃散) 3.4 3.6 3.6 3.3 2.9

それでは順にご説明します。

5-1-1. 飲みやすさ総合No.1:極の青汁 (サントリー)

明日葉 極の青汁

引用:サントリーウェルネス

口コミで飲みやすさ総合No.1は、サントリーが飲料会社として美味しさを追求した『極の青汁』でした。熊本阿蘇産の大麦若葉、屋久島産の明日葉に、宇治煎茶と抹茶を配合して「上品な抹茶風味」で美味しいと大好評です。

口コミ・評判

M・Aさん(25歳)
評価:★★★★★5 『感動の美味しさ』
「極の青汁」を一度試してみたらあまりの美味しさに感動してすぐにリピしました!

さらに、野菜ポリフェノールの一種「ケルセチンプラス」を配合し吸収率を大幅アップさせているため、野菜不足解消に効果的です。

通販限定商品であり、下記の通販限定特典がもらえる公式サイト「http://www.suntory-kenko.com/」からが最もお得です。

商品詳細

  • 30包または90包 (目安:1〜3包/日)
  • 通常:30包 税込3780円(126円/包), 90包 税込9450円(105円/包)
  • 定期:30包 税込3402円(113円/包), 90包 税込8505円(95円/包)
  • 通販限定の特典:10%増量+送料無料+青汁シェーカー付き
  • 原材料:大麦若葉末、マルチトール、フラクトオリゴ糖、ガラクトマンナン(食物繊維)、明日葉末、抹茶、煎茶、酵素処理ルチン

5-1-2. 飲みやすいデトックスNo.1|ふるさと青汁 (マイケア)

明日葉 ふるさと青汁

引用:マイケア

飲みやすいデトックスNo.1は、抹茶風味で美味しく明日葉青汁のベストセラーである『ふるさと青汁』でした。

特にセルライトなどの解消に効果のある成分「カルコン」が多い根や茎を贅沢にしているため効果抜群で、サンプルや全額返金制度があるのも評価ポイントでした。

口コミ・評判

T・Rさん(39歳)
評価:★★★★★5 『美味しくて続けやすい』
すっかり諦めていたセルライトが解消できたなんて自分でも信じられませんでした。美味しくて続けやすかったので良かったです。

本気でセルライトやむくみを解消したいなら、公式ページで確実に本物を手に入れることをおすすめします→「http://www.mycare.co.jp/

商品詳細

  • 3g, 30包入り(約1ヶ月分)
  • 単品:税込4,104円 (1日当たり137円)
  • 定期:税込3,694円 (同左123円)   *解約条件:受取回数の指定なし
  • 初回限定:2週間分のサンプル付+全額返金保証
  • 原材料:あしたば葉茎末、難消化性デキストリン、直鎖オリゴ糖、あしたば根末、桑の葉末、大麦若葉末

5-1-3. 飲みやすいダイエットNo.1|神仙桑抹茶ゴールド (お茶村)

桑の葉 効能 神仙桑抹茶

引用:お茶村

飲みやすいダイエットNo.1は、飲みやすさとコスパとのバランスが最高で、糖質の吸収を抑える効果がある桑の葉を使用した『神仙桑抹茶ゴールド』でした。緑茶のような優しい甘みで、口コミで高いダイエット効果が実感されているのにかかわらず、「1日1包当たり97円 (定期)とコスパが非常に高く好評でした。

口コミ・評判

M・Eさん(30代女性)
評価:★★★★★5 『親子2代で愛用』
この商品を愛用している母の勧めで私も始めたところ、2ヶ月目にはお腹まわりがすっきりしてきました美味しいので長く続けられそうです。

ちなみに、桑の葉は中国産ですが、日本式の農薬不使用栽培法や茶園管理技術が認められ中国政府から「農業環境模範茶園」の認定を受けるなど最高級品で、添加物も不使用で安心です。

購入の際は最安値で買える公式サイトの定期便をおすすめします→「http://www.ochamura.com/」

商品詳細

  • 3g, 60包 (1日1包目安)
  • 初回:税込6156円 (103円/包)
  • 定期:税込5848円 (97円/包) *解約条件:3回の受取必須
  • 楽天での評価 4.5 (5段階, 786件)
  • 原材料:桑葉、茶、シモン芋の葉

5-1-4. 飲みやすい美容No.1|美力青汁 (Mishii List)

青汁 美肌 美力青汁

引用:高橋ミカ公式ミッシーリスト

飲みやすい美容No.1は、とても飲みやすいと女性に好評で、ビタミンC+4種類の”美”成分でハリツヤを取り戻せる『美力青汁』でした。「美力青汁」はエステティシャンとしてゴッドハンドの異名をもる高橋ミカさん考案の”美容に特化した青汁”で女性に優しい成分がたっぷりです。

口コミ・評判

Y・Oさん(28歳)
評価:★★★★★5 『とても飲みやすい!』
口コミで美力青汁はとても飲みやすく。2ヶ月目には肌にハリがでてきたのが嬉しかったです。

本物の美容効果を求めるのであれば偽物の心配のない公式ページからの購入をおすすめします→「http://www.mishii-list.com/」

商品詳細

  • 5g, 30包
  • 通常:税込6480円 (1日1包当たり216円)
  • 定期:税込5657円 (1日1包当たり189円) *定期解約条件:3回の受取必須
  • お試し(7包):税込1697円
  • 原材料:大麦若葉粉末(九州産)、難消化性デキストリン、ブドウ糖、オリゴ糖、 デキストリン、フィッシュコラーゲン、ビタミンC、抹茶粉末、ローズフレーバー、セラミド、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸

5-2. 口コミからわかった”飲みやすい青汁”|サプリ4選

本サイトの独自アンケート調査の結果から、私が自信をもっておすすめできる「飲みやすい目的別の青汁|サプリ4選」は以下の通りです。

総合・・・・・『ステラの贅沢青汁

デトックス・・『酵素青汁111選セサミンプラス

ダイエット・・『桑の葉ダイエット

美容・・・・・『美感青汁

商品名 (メーカー) 総合 飲みやすさ デトックス ダイエット 美容
ステラの贅沢青汁 (ステラ漢方) 4.8 4.9 4.8 4.5 4.4
酵素青汁111選セサミンプラス (オーガニックレーベル) 4.6 4.6 5.0 4.6 4.2
美感青汁 (Pure plus) 4.4 4.7 4.1 4.0 4.8
桑の葉ダイエット (太田胃散) 4.2 4.1 4.6 4.8 3.8
黒糖抹茶青汁寒天ジュレ (興和新薬) 3.9 4.5 4.8 3.8 3.2
パインとリンゴの青汁ゼリー (天洋社) 3.3 4.5 3.6 3.1 3.2

それでは順にご説明します。

5-2-1. 飲みやすさ総合No.1|ステラの贅沢青汁 (ステラ漢方)

ケール 青汁 ステラ贅沢青汁

引用:ステラ漢方

口コミで飲みやすさ総合No.1は、小粒で飲みやすく”緑黄色野菜の王様”と呼ばれるケールと最高品質のクロレラ・長命草を使った『ステラ贅沢青汁』でした。500種以上から厳選された3野菜の栄養価を粒に凝縮することで、ケール青汁の唯一の弱点である”苦味や強いクセ”を克服されています。

口コミ・評判

O・Tさん(31歳)
評価:★★★★★5 『粒タイプの中で特に飲みやすい』
「ステラの贅沢青汁」は粒タイプの中で特に飲みやすいので、手軽に野菜不足を解消できます。
  主なポイント
ケール ●”緑黄色野菜の王様”として、特に「ビタミンC・カルシウム・葉酸」が大麦若葉や明日葉より多いこと
クロレラ ●最高品質の「福岡産のブルガリス種八女クロレラ」であること

●他のクロレラと違って細胞壁が薄いため吸収率が高いこと

長命草 ●無農薬の沖縄県の与那国島産。”長寿の秘訣“とも言われる高い栄養価。

●沖縄伝統野菜の中でポリフェノール含有量がNo.1

通常の定期便より「毎月500円以上もお得」に始められるキャンペーンは、公式ページ限定です→「http://www.stella-s.com/」

商品詳細

  • 360mg, 90粒入り (1日3粒目安)
  • 通常:税後5122円 (171円)
  • 定期:税後3586円 (120円)  *解約条件:なし
  • web限定の特別キャンペーン:初回980円 + 2回目以降は税後3076円(103円)
  • 原材料:クロレラ、ケール、長命草、ステアリン酸カルシウム* (*)医薬品にも使われる固形化目的の添加物で健康上特に問題ありません。

5-2-2. 飲みやすいデトックスNo.1|酵素青汁111選セサミンプラス (オーガニックレーベル)

モリンガ サプリ 酵素青汁セサミンプラス

引用:Organic label

飲みやすいデトックスNo.1は、口コミで飲みやすいと好評で、高いデトックス効果のあるモリンガを主原料としている『酵素青汁111選セサミンプラス』でした。酵素エキスや明日葉・長命草など111種類の原料を配合しているため高い整腸作用が実感されています。

さらに「1日2粒当たり税後99円(定期)」で “青汁約36杯分” の栄養が摂れると大人気なのもおすすめポイントです。

口コミ・評判

S・R さん(22歳)
評価:★★★★★5 『2ヶ月で便秘解消!』
長年の便秘が2ヶ月で治りました!飲みやすく便秘解消できると友達の間で好評だったのは本当でした。

本質的なデトックスを実感するには公式ページからの定期便をおすすめします→「https://organic-label.jp」

商品詳細

  • 60粒, 1ヶ月分 (1日2粒)
  • 通常:税込3300円 (1日2粒あたり110円)
  • 定期:税込2970円 (1日2粒あたり99円)
  • 特別キャンペーン:定期便の初回分が実質無料
  • 原材料:モリンガ末、ケール粉末、植物発酵エキス末(黒糖、葉菜類、果実類、根菜類、イモ類、野草類、キノコ類、海藻類など)、ゴマエキス末、スピルリナ、ボタンボウフウ末、日本山人参末、明日葉末、結晶セルロース、 ビタミンC、グルコン酸亜鉛、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、ピロリン酸第二鉄、グルコン酸銅、ビタミンB1、葉酸 [原材料の一部にバナナ、大豆、ゴマを含む]

5-2-3. 飲みやすいダイエットNo.1|桑の葉ダイエット (太田胃散)

桑の葉 効能 太田胃散ダイエット

引用:太田胃散

飲みやすいダイエットNo.1は、飲みやすさとダイエットに特化したのが特徴で、糖質吸収を抑える桑の葉成分による糖質制限ダイエットへの高い効果が実感されている『桑の葉ダイエット』でした。これを使えば健康的に痩せられてリバウンドの心配もなく、「1日当たり90円(定期便)」と良心的な値段で続けやすいのがおすすめポイントです。

口コミ・評判

M・Iさん(31歳)
評価:★★★★★5 『健康的に痩せる』
健康的に痩せる目的で、太田胃散の「桑の葉ダイエット」を始めました。飲みやすくて2ヶ月目には体重が5kgも落ちました!

購入はAmazon・楽天よりも安く最安値で買える公式ページの定期便をおすすめします→「http://www.ohta13.jp/」

商品詳細

  • 180粒, 1日6粒目安 (1ヶ月分)
  • 通常:税込5400円 (1日6粒当たり180円)
  • 定期:税込2700円 (1日6粒当たり90円) *定期解約条件:3回の受取必須
  • 【web限定】キャンペーン:50粒×2袋で税後1620円
  • 原材料:桑の葉エキス末(桑の葉抽出物、デキストリン)、桑の葉粉末、D-ソルビトール、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、ゲル化剤(カルボキシメチルセルロースカルシウム)、ヒドロキシプロピルセルロース、グリセリン脂肪酸エステル (*特に問題のある添加物は使用されていません)

5-2-4. 飲みやすい美容No.1|美感青汁 (Pure plus)

青汁 美容 美感青汁

引用:Pure plus

飲みやすい美容No.1は、ゼリータイプで美味しいと大人気で、5大美容成分を手軽に摂れる『美感青汁』でした。コラーゲン・コエンザイムQ10・ヒアルロン酸・プラセンタ・セラミドに加えて、明日葉によるセルライトやむくみへの効果が期待できるのが嬉しいポイントです。

口コミ・評判

R・Yさん(31歳)
評価:★★★★★5
「美感青汁」は美味しくて肌がびっくりするくらい滑らかになりました!洗顔している時の肌触りが今までとはまったく違います!

本物の美容効果を求めるのであれば偽物の心配のない公式ページ「http://www.bikan-aojiru.jp/」から購入するのをおすすめします。

商品詳細

  • 10g, 30包 (1包当たり3kcal)
  • 通常:税込3700円 (1日1包当たり123円)
  • 定期:税込2800円 (1日1包当たり93円)  *定期解約条件:3回の受取必須
  • キャンペーン価格:定期便の初回税込2100円
  • 原材料:クマザサ抽出液、明日葉抽出液、キクイモ抽出液、大麦若葉抽出液、ガゴメ昆布抽出液、コラーゲンペプチド、ビタミンC、コエンザイムQ10、プラセンタエキス末、抹茶、ヒアルロン酸、サイクロデキストリン、こんにゃく芋粉抽出物、糊料、香料、クチナシ色素、ベニバナ色素、甘味料、乳化剤  (*健康上特に問題のある成分は含まれておりません)

6. 効果を最大にするために意識すべき4つのこと

青汁は日頃の心がけで効果を高められるので、せっかく緑効青汁を使うならその飲み方や使い方を意識してみましょう。

効果を最大にするために意識すべき4つのことは以下の通りです。

  • 毎日続けること
  • 効果的なタイミングで飲むこと
  • 運動や食事制限を心がけること
  • しっかりと水分補給すること

本章では上記の点にをわかりやすくご説明します。

6-1. 毎日続けること

一般的に青汁の効果を実感するには「最低3ヶ月」とされており、毎日続けることで着実に体質が改善するためです。

6-2. 効果的なタイミングで飲むこと

青汁を飲む決まったタイミングはありませんが、粉末なら「食事の前」か「朝起きた時」、サプリなら「食後」がベストとされています。

  タイミング 理由
粉末 朝起きた時 睡眠中に水分が失われ、朝起きた時は水分を吸収しやすい状態であるため
食事の前 ●空腹時は体内での吸収効率が良いため

●コレステロールなどの吸収抑制 (食前15〜20分前がおすすめ)

サプリ 食後 他の食べ物が吸収されるタイミングで摂取した方が吸収効率が良いとされているため

 6-3. 運動や食事制限を心がけること

酵素青汁の効果を最大にするには、腸の働きを改善したり体の様々な機能を整えてあげる必要があります。そのためにはただ飲むだけではなく、適度な運動や食事制限、十分な睡眠との組合せが重要です。

もし運動するまとまった時間をとれなければ、例えば以下のように日々の生活の中で有酸素運動の量を増やすのが効果的です。

  • エスカレーター・エレベーターではなく階段を使う
  • 電車・地下鉄・バスの1駅分を歩いてみる
  • 姿勢を正して少し早足にしてみるなど

6-4. しっかりと水分補給すること

酵素青汁には豊富なビタミン・ミネラルが含まれるため、代謝機能を高めることでも効果を高ることができます。成人体内の60~65%を占める水が重要で、不足すると栄養素や代謝物の運搬、体温調節に支障が生じて、すぐに症状が現れます。

飲料水は約1リットルと通常であればかなり多めですが、青汁であれば毎日一定量を補給でき、適度な水分は便秘解消を促す効果もあるためおすすめします。

摂取量 排出量
飲料水

食物中の水分

代謝水 (*)

1000ml

1000ml

200ml

尿

皮膚・肺(呼吸)

便

1200ml

900ml

100ml

合計 2200ml 合計 2200ml

(*) 栄養素の燃焼により生じる水分

7. まとめ

いかがでしたか?

ヤクルトの青汁は「糖質」と「食物繊維」が主原料であり栄養価が低いことから、一般的な青汁と比べて健康促進には向かないと言えます。

確かに値段はかなり安いので魅力的ですが、値段や入手のしやすさだけでなく、青汁を使う目的に合わせた商品選びを意識することも大切です。

最後にまとめとして重要なポイントは以下の通りです。

  • ヤクルトの青汁のメリットは安さと手軽に買えること
  • おすすめな人は「価格重視や飲みやすさを重視する人」
  • おすすめできない人は「栄養価や効果を重視する人」
  • 青汁を選ぶ際には目的に応じて正しく選ぶことが大切です

また、私が自信をもっておすすめできる目的別No.1の青汁は以下の通りです。

【粉末】

総合・・・・・『極の青汁

デトックス・・『ふるさと青汁

ダイエット・・『神仙桑抹茶ゴールド

美容・・・・・『美力青汁

【サプリ】

総合・・・・・『ステラの贅沢青汁

デトックス・・『酵素青汁111選セサミンプラス

ダイエット・・『桑の葉ダイエット

美容・・・・・『美感青汁

以上を参考にあなたの生活がより健康的になることを心より願っています。

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